رئیسی: قدردان اعتماد رهبر انقلاب به دولت هستیم 🔹سخنان رهبری روحیه امید را در مردم و دولتمردان افزایش داد. همه دستگاه‌های اجرایی باید به طور منظم تلاش‌شان برای تحقق شعار سال را گزارش کنند. مهم‌ترین شاخص ارزیابی دستگاه‌ها در سال ۱۴۰۱ اقدامات دانش‌بنیان و اشتغال‌آفرین آنها است. 🆘 @Roshangari_ir

🎬 #کلیپ | #راهیان_نور | اینجا کانال کمیل و حنظله است، معراج شهید ابراهیم هادی به وقت بهار ۱۴۰۱ |  🔻گوشه ای از حضور بی نظیر، شور، عشق و حال و هوای وصف ناشدنی این روزهای مردم در کربلای ایران #راهیان_نور_جنوب_کشور ➕ به راهیان نور بپیوندید👇 🆔 @Rahianenoor_News

*🔔📃 استرس چگونه باعث افزایش وزن می‌شود؟* ✍️ *استرس* در زندگی روزمره ما وجود دارد و بعضی‌ها میگویند اجتناب ناپذیر است.استرس می‌تواند باعث انواع بیماری‌ها شود همانطوری که می‌تواند روی وزن‌تان تاثیر بگذارد.اما رابطه استرس و افزایش وزن دقیقا چیست؟ *☑️ استرس چیست؟* 🔻استرس می‌تواند به‌عنوان هر نیرویی از دنیای بیرون تعریف شود که روی شخص اثر می‌گذارد. با اینکه استرس ممکن است در یادگیری و رشد به شما کمک کند اما در بیشتر موارد موجب اضطرب و درماندگی می‌شود.عوامل استرس برانگیز معمولا برای هر فرد تعریف خاصی دارد.چیزی که برای عده‌ای استرس‌زا و مانع است می‌تواند برای عده‌ای دیگر انگیزه‌ای برای پیشرفت باشد. 🔻بدن شما،به استرس واکنش نشان می‌دهد. استرس موجب بروز واکنش فیزیکی حقیقی در بدن‌تان می‌شود.وقتی فرد با ترس یا تهدیدی مواجه می‍‌‌شود، چه واقعی و چه خیالی،بدن بطور اتوماتیک ،وارد مکانیسم دفاعی می‌شود که به آن اغلب واکنش ” جنگ یا گریز ” می‌گویند. بدن‌تان برای محافظت از شما شیوه خاص خودش را دارد،وقتی استرس دارید،آدرنالین و کورتیزول در خون‌تان آزاد می‌شود،تنفس‌تان تندتر شده و خون از دستگاه گوارش‌تان دور شده و به ماهیچه‌ها و اندام جنبشی‌تان فرستاده می‌شود، پیام‌های عصبی‌تان سرعت گرفته و مردمک‌تان گشاد می‌شود. ترشح کورتیزول زیادشده و تمام این واکنش‌های فیزیکی، اولین شیوه بدن جهت آماده شدن برای مقابله با ترس یا تهدید دریافت شده است. *☑️ تاثیر کورتیزول* 🔻کورتیزول همیشه در جریان خون وجود دارد و به حفظ فشارخون و تولید انرژی برای بدن کمک می‌کند.کورتیزول، سوخت و ساز چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها را برای انرژی بدن تشدید و فعال کرده و همچنین پخش انسولین برای حفظ میزان قندخون را افزایش می‌دهد.درنتیجه، می‌تواند باعث افزایش اشتها به‌منظور حفظ میزان انرژی و انسولین شود. 🔻در زمان استرس،وقتی کورتیزول اضافی ترشح می‌شود، الگوهای طبیعی میزان کورتیزول مختل می‌شود.بطور طبیعی ،بالاترین میزان کورتیزول صبح‌ها و پایین‌ترین میزان آن شب‌ها می‌باشد.اختلال دراین الگو می‌تواند موجب افزایش وزن هم شود.کورتیزول می‌تواند پیام و علائم گرسنگی را آشفته کرده و تشویق‌تان کند تا چربی بیشتر و کربوهیدرات‌هایی بخورید که بدن می‌تواند آن‌ها را به انرژی تبدیل کند.در گذشته که در زندگی فعالیت‌های بدنی زیادی وجود داشت ،این کالری‌ها به راحتی مصرف می‌شدند. *اما امروزه بخش عمده استرس ما به دلیل مشغله‌های زیاد و گرفتاری‌های مالی است.در نتیجه هنگام استرس قادر نیستیم این کالری‌های اضافی را بسوزانیم.* 🌺شمیم خانواده فلاورجان🌺 ‏ ‏

🇮🇷 #یادداشت_کوتاه | شیوه‌های جنگ نرم و روش‌های مقابله با آن در بعد سیاسی 🍃🌹🍃 ❌ قسمت اول / پیمان‌شکنی 🔻 قرآن‌ کریم (سوره بقره آیات ۸۳ تا ۸۵ و ۱۰۰؛ سوره توبه آیه ۱۳؛ سوره اعراف آیه ۱۳۵؛ سوره مائده آیه ۱۳؛ سوره انفال، آیات ۵۵ تا ۵۶) جریان‌ عهدشکنی دشمنانِ انبیاء از جمله یهودیان را بیان نموده است. ◀️ راهکارقرآنی روایی: عدم اعتماد و تکیه‌ بر دشمن است. 🔸راهکار قرآن کریم این است که در هیچ شرایطی نباید به دشمن اعتماد کرده و نباید از وی انتظار یاری داشت. قرآن کریم در آیات ۵۱-۵۲ و ۵۷ مائده از دوستی با دشمن (یهود و نصارا...) منع می‌کند و آن دسته از مسلمین (منافق) را که دست دوستی به‌سوی آنان دراز می‌نماید؛ بشدت ملامت کرده می‌فرماید: چنین افرادی بعداً از این کارشان پشیمان خواهند شد. 🔹قرآن کریم، ضمن نهی از اعتماد به دشمن، هشدار می‌دهد که در صورت اعتماد به دشمن به آتشی دچار می‌شوید که یار و یاوری نخواهید داشت (هود/۱۱۳). 🔸لذا از متون اسلامی دراین‌باره چند دستور و #رهنمود صریح، به شرح ذیل به دست می‌آید: 1️⃣ از دشمن انتظار یاری نداشته باشید (یاری نجویید). 2️⃣ عدم اعتماد به «صلح‌نامه‌ها و معاهدات» با دشمن. گزاره‌های اسلامی بر عدم اعتماد به «صلح‌نامه‌ها و معاهدات» با دشمن اصرار می‌ورزد. از آیات متعدد قرآن کریم (انفال/۶۱-۶۲...). مشخص می‌شود که «صلح‌نامه‌ها و معاهدات» با دشمن، پیوسته همراه با نیرنگ از سوی آنان بوده است. 3️⃣ در مقابل پیمان‌شکنی دشمن، شما نیز پیمان را بشکنید! (أنفال/٥٨). 4️⃣ درخواست صلح و معاهداتِ خفت‌بار از سوی مسلمین به دشمن، ممنوع (محمد/۳۵، آل‌عمران ۱۳۹). ✍️علی‌اکبر صیدی #روشنگری | #ثامن | #ایران_قوی 🆔 eitaa.com/meyarpb

#کشف_حجاب در خودرو طبق #قانون حضور بدون #حجاب در مجامع عمومی جرم محسوب می‌شود و مجازات در پی دارد. (تبصره ماده ۶۳۸ قانون مجازات اسلامی) از نظر قانون «اماکنی که بدون تجسس در معرض دید عموم قرار می گیرند، مانند قسمت های مشترک آپارتمان ها، هتل ها، بیمارستان ها و نیز وسایل نقلیه مشمول حریم خصوصی نیست.» (تبصره ماده ۵ قانون حمایت از آمران به معروف) بنابراین کشف حجاب در اینگونه اماکن جرم محسوب می‌شود. علاوه بر آن، مطابق قوانین راهنمایی و رانندگی، کشف حجاب در خودرو تخلف نیز محسوب و برای آن، جریمه تعیین شده است. البته، بلافاصله پس از انجام کشف حجاب ، مالک خودرو جریمه نمی شود، بلکه ابتدا به وسیله‌ی پیامک به وی تذکر داده شده و در صورت عدم رعایت و کشف حجاب مجدد، جریمه در مورد وی اعمال و اجرا می‌شود. جریمه کشف حجاب در خودرو ، ۱۰۰ هزار تومان و ۱۰ نمره منفی می باشد. از طریق شماره، 110197 (ناجا) و با ارسال شماره پلاک ماشین یا موتور و حدود منطقه و زمان و نوع خودرو می‌توان برای گزارش کشف حجاب اقدام نمود.

شهیـد همـت: سختی‌ها را تحمــل کنید... ان شـاء اللّه این انقلاب با نهایت اقتـدار و تـوان به انقـلاب جهـانی امام‌زمـان(عج) اتصال پیـدا می کند و تحقـق این آرزو، چنـدان دور نیست...

✅ اولین شهید قرن جدید در سیستان و بلوچستان 🔹ماموران انتظامی شهرستان ایرانشهر شب گذشته هنگام گشت‌زنی با تعدادی از اشرار که قصد ناامنی در شهر را داشته درگیر شدند. 🔹متاسفانه در این درگیری ستوانیکم «منصور بزی ساکت» بر اثر اصابت گلوله از ناحیه سر مجروح و به علت شدت جراحات وارده به درجه رفیع شهادت نائل آمد. @hagigei

چکیده‌ افشاگری پزشک متعهد، دکتر اسماعیل اکبری، مشاور عالی وزیر بهداشت قبلی (نمکی) در برنامه‌ تلویزیونی علیه جنایتهای مرندی و نمکی، که بلافاصله توسط وزیر عزل شد: «ما (#مرندی و #وزارت_بهداشت) برای کاهش بی‌سابقه و شگفت‌انگیز جمعیت (از سازمان بهداشت جهانی) جایزه گرفتیم و پُز دادیم که پدر مردم را درآورده‌ایم و افتخار هم کردیم! 🔴 دروغ گفتیم که بارداری زنان زیر بیست سال و بالای چهل سال، خطر دارد!! بارداری، امری الهی و طبیعی است و غربالگری و سونوگرافی مادران باردار، غلط است!»‌. پ ن : هنوز این مافیای خطرناک نفوذی دشمن در وزارت بهداشت حاکم هستند و همین مافیا ، دو سال است کشور را اسیر کرونابازی کرده پ ن ۲ : همین مافیا،طبق گفتگوهایی که انجام شده، پروفسور سجادی ( چشم پزشک بی نظیر ایرانی که چندماه قبل علیه واکسن‌های خطرناک کرونا، موضع گرفت) را به جرم قبول نداشتن who و cdc آمریکایی منزوی و از همه امکانات منفک و مردم را از خیر ایشان محروم نمودند.... ایشان چشم پزشک رهبری معظم در دوران ریاست جمهوری بودند که نامه حمایتی رهبر معظم از ایشان به وزارت بهداشت، با برخورد تقابلی و حذفی این وزارتخانه مافیایی مواجه شد... @roshana_esfahan .

💢هفت سین بایدن یک سین اضافه دارد که جاهلان نمی‌بینند!! 🍃🌹ــــــــــــــــــــــــ صــراط @roshangari_samen

💢بی شرفی در حد اعلی؛ دولت فرانسه به شرطی به زنان اجازه ی گدایی میدهد که مانند زنان مسلمان حجاب داشته باشند! درصورتی که اصلا مسلمان نیستند!!!! «حسین زبرجد» 🌍 eitaa.com/shakhes3 ایتا 🌍splus.ir/shakhes.1 سروش