✨آغاز کنم به نامت 🌸ای حضرت دوست ✨هر آنچه شود 🌸به نامت آغاز، نکوست ✨دفترچه‌ٔ عشق را اگر بگشاییم 🌸سطر از پی سطر، ✨آیتی از تو در او 🌸 بسْم اللّٰه الرَّحْمٰن الرَّحیم ✨ الــهـــی بــه امــیــد تـــو 🍃🍃🌸🌸🌸🍃🍃

🌹#شهید_سید_مرتضی_آوینی: ♦️با بهاران روزی نو می رسد و ما همچنان چشم به راه روزگاری نو... اکنون که جهان و جهانیان مرده اند، آیا وقت آن نرسیده است که مسیحای موعود سر رسد؟ و یحی الارضَ بعد موتها شادی روحش فاتحه مع الصلوات🌹 @hagigei

حتماببینیدوبشنوید خاطره ای زیبا ازامام خامنه ای عزیزومقام خانواده های شهداء🌹🌹 @samenborkhar

✅ واکنش عبدالباری عطوان به نشست سه جانبه مصر، امارات و رژیم صهیونیستی: 📍به خدا قسم حماقت کشورهای عربی روزبه‌روز ایران را قوی‌تر می‌کند/سراغ رژیمی رفتید که برای روز درگیری به دنبال خرید جزیره در یونان برای فرار به آن هستند/دشمن ایران هستید اما بیایید و حداقل از این کشور برخی مسائل را یاد بگیرید.... #ایران_قوی @hagigei

روزهای قمر در عقرب سال ۱۴۰۱ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🐾 @jorchin

رئیسی: قدردان اعتماد رهبر انقلاب به دولت هستیم 🔹سخنان رهبری روحیه امید را در مردم و دولتمردان افزایش داد. همه دستگاه‌های اجرایی باید به طور منظم تلاش‌شان برای تحقق شعار سال را گزارش کنند. مهم‌ترین شاخص ارزیابی دستگاه‌ها در سال ۱۴۰۱ اقدامات دانش‌بنیان و اشتغال‌آفرین آنها است. 🆘 @Roshangari_ir

🎬 #کلیپ | #راهیان_نور | اینجا کانال کمیل و حنظله است، معراج شهید ابراهیم هادی به وقت بهار ۱۴۰۱ |  🔻گوشه ای از حضور بی نظیر، شور، عشق و حال و هوای وصف ناشدنی این روزهای مردم در کربلای ایران #راهیان_نور_جنوب_کشور ➕ به راهیان نور بپیوندید👇 🆔 @Rahianenoor_News

*🔔📃 استرس چگونه باعث افزایش وزن می‌شود؟* ✍️ *استرس* در زندگی روزمره ما وجود دارد و بعضی‌ها میگویند اجتناب ناپذیر است.استرس می‌تواند باعث انواع بیماری‌ها شود همانطوری که می‌تواند روی وزن‌تان تاثیر بگذارد.اما رابطه استرس و افزایش وزن دقیقا چیست؟ *☑️ استرس چیست؟* 🔻استرس می‌تواند به‌عنوان هر نیرویی از دنیای بیرون تعریف شود که روی شخص اثر می‌گذارد. با اینکه استرس ممکن است در یادگیری و رشد به شما کمک کند اما در بیشتر موارد موجب اضطرب و درماندگی می‌شود.عوامل استرس برانگیز معمولا برای هر فرد تعریف خاصی دارد.چیزی که برای عده‌ای استرس‌زا و مانع است می‌تواند برای عده‌ای دیگر انگیزه‌ای برای پیشرفت باشد. 🔻بدن شما،به استرس واکنش نشان می‌دهد. استرس موجب بروز واکنش فیزیکی حقیقی در بدن‌تان می‌شود.وقتی فرد با ترس یا تهدیدی مواجه می‍‌‌شود، چه واقعی و چه خیالی،بدن بطور اتوماتیک ،وارد مکانیسم دفاعی می‌شود که به آن اغلب واکنش ” جنگ یا گریز ” می‌گویند. بدن‌تان برای محافظت از شما شیوه خاص خودش را دارد،وقتی استرس دارید،آدرنالین و کورتیزول در خون‌تان آزاد می‌شود،تنفس‌تان تندتر شده و خون از دستگاه گوارش‌تان دور شده و به ماهیچه‌ها و اندام جنبشی‌تان فرستاده می‌شود، پیام‌های عصبی‌تان سرعت گرفته و مردمک‌تان گشاد می‌شود. ترشح کورتیزول زیادشده و تمام این واکنش‌های فیزیکی، اولین شیوه بدن جهت آماده شدن برای مقابله با ترس یا تهدید دریافت شده است. *☑️ تاثیر کورتیزول* 🔻کورتیزول همیشه در جریان خون وجود دارد و به حفظ فشارخون و تولید انرژی برای بدن کمک می‌کند.کورتیزول، سوخت و ساز چربی‌ها و کربوهیدرات‌ها را برای انرژی بدن تشدید و فعال کرده و همچنین پخش انسولین برای حفظ میزان قندخون را افزایش می‌دهد.درنتیجه، می‌تواند باعث افزایش اشتها به‌منظور حفظ میزان انرژی و انسولین شود. 🔻در زمان استرس،وقتی کورتیزول اضافی ترشح می‌شود، الگوهای طبیعی میزان کورتیزول مختل می‌شود.بطور طبیعی ،بالاترین میزان کورتیزول صبح‌ها و پایین‌ترین میزان آن شب‌ها می‌باشد.اختلال دراین الگو می‌تواند موجب افزایش وزن هم شود.کورتیزول می‌تواند پیام و علائم گرسنگی را آشفته کرده و تشویق‌تان کند تا چربی بیشتر و کربوهیدرات‌هایی بخورید که بدن می‌تواند آن‌ها را به انرژی تبدیل کند.در گذشته که در زندگی فعالیت‌های بدنی زیادی وجود داشت ،این کالری‌ها به راحتی مصرف می‌شدند. *اما امروزه بخش عمده استرس ما به دلیل مشغله‌های زیاد و گرفتاری‌های مالی است.در نتیجه هنگام استرس قادر نیستیم این کالری‌های اضافی را بسوزانیم.* 🌺شمیم خانواده فلاورجان🌺 ‏ ‏

🇮🇷 #یادداشت_کوتاه | شیوه‌های جنگ نرم و روش‌های مقابله با آن در بعد سیاسی 🍃🌹🍃 ❌ قسمت اول / پیمان‌شکنی 🔻 قرآن‌ کریم (سوره بقره آیات ۸۳ تا ۸۵ و ۱۰۰؛ سوره توبه آیه ۱۳؛ سوره اعراف آیه ۱۳۵؛ سوره مائده آیه ۱۳؛ سوره انفال، آیات ۵۵ تا ۵۶) جریان‌ عهدشکنی دشمنانِ انبیاء از جمله یهودیان را بیان نموده است. ◀️ راهکارقرآنی روایی: عدم اعتماد و تکیه‌ بر دشمن است. 🔸راهکار قرآن کریم این است که در هیچ شرایطی نباید به دشمن اعتماد کرده و نباید از وی انتظار یاری داشت. قرآن کریم در آیات ۵۱-۵۲ و ۵۷ مائده از دوستی با دشمن (یهود و نصارا...) منع می‌کند و آن دسته از مسلمین (منافق) را که دست دوستی به‌سوی آنان دراز می‌نماید؛ بشدت ملامت کرده می‌فرماید: چنین افرادی بعداً از این کارشان پشیمان خواهند شد. 🔹قرآن کریم، ضمن نهی از اعتماد به دشمن، هشدار می‌دهد که در صورت اعتماد به دشمن به آتشی دچار می‌شوید که یار و یاوری نخواهید داشت (هود/۱۱۳). 🔸لذا از متون اسلامی دراین‌باره چند دستور و #رهنمود صریح، به شرح ذیل به دست می‌آید: 1️⃣ از دشمن انتظار یاری نداشته باشید (یاری نجویید). 2️⃣ عدم اعتماد به «صلح‌نامه‌ها و معاهدات» با دشمن. گزاره‌های اسلامی بر عدم اعتماد به «صلح‌نامه‌ها و معاهدات» با دشمن اصرار می‌ورزد. از آیات متعدد قرآن کریم (انفال/۶۱-۶۲...). مشخص می‌شود که «صلح‌نامه‌ها و معاهدات» با دشمن، پیوسته همراه با نیرنگ از سوی آنان بوده است. 3️⃣ در مقابل پیمان‌شکنی دشمن، شما نیز پیمان را بشکنید! (أنفال/٥٨). 4️⃣ درخواست صلح و معاهداتِ خفت‌بار از سوی مسلمین به دشمن، ممنوع (محمد/۳۵، آل‌عمران ۱۳۹). ✍️علی‌اکبر صیدی #روشنگری | #ثامن | #ایران_قوی 🆔 eitaa.com/meyarpb