🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌از خواص ارزشمند اسپند غافل نشوید❌ 🔘اسپند و اثرات ضد افسردگی ⏪دانه های اسپند به شدت بتا-کربولین های موجود در آنزیم مونوآمین اکسیداز را که عامل اصلی تجزیه و بازجذب مونوآمین هایی مانند سروتونین و نوراپی نفرین است، مهار می کند. 🔹هارمین از جمله مواد موثره موجود در دانه های اسپند، در دوزهای بالا سطح پروتئین مغز را افزایش می دهد که در شرایط افسردگی کاهش می یابد، در حالی که ایمی پرامین، یک داروی رایج ضد افسردگی، چنین اثری را ندارد. ⚠️در یک مطالعه آزمایشگاهی نشان داده شد که عصاره اسپند توانایی مهار کاتکول-O-متیل ترانسفراز و در نتیجه متیلاسیون کاتکول آمین ها را با مکانیزم نوع مخلوط دارد. 📌 همه این اثرات نشان دهنده این ایده است که اسپند و سایر مواد موثره آن می توانند برای درمان اختلالات خلقی استفاده شوند و جایگزینی مناسب و قوی برای داروهای فعلی ضد افسردگی می باشند. 📚منبع: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3841998/ ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌هلیله سیاه ارمغانی از بهشت❌ ✅ قسمت 1⃣ 🔘هلیله سیاه بدلیل فواید فوق العاده ای که برای سلامتی دارد، در هند به آن پادشاه داروها لقب داده اند. ✍هلیله سیاه با توجه به وجود فیتوکمیکال‌های مختلف مانند: 📌 پلی فنول‌ها، 📌فلاونوئیدها، 📌آنتوسیانین‌ها، 📌آلکالوئیدها، 📌ترپن‌ها 📌و گلیکوزیدها‌ به طور گسترده در سیستم های پزشکی آیورودا، یونانی و هومیوپاتی استفاده شده است و کاربردهای بالقوه‌ای در برابر بسیاری از بیماری‌ها دارد. ☑️هلیله سیاه حاوی بسیاری از اجزای شیمیایی با فواید آنتی اکسیدانی مانند: اسیدهای فنولیک، اسیدهای بنزوئیک، اسیدهای سینامیک، فلاونوئیدها، بتا سیتوسترول است. ⚠️اجزای تغذیه ای مانند اسیدهای آمینه، اسیدهای چرب و فروکتوز نیز به وفور در این گونه ارزشمند دارویی یافت می شود. 📚منبع: https://pharmeasy.in/blog/ayurveda-uses-benefits-side-effects-of-harad/ ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌شگفتی های بی نظیر کدو برای سلامتی❌ ✅قسمت 1️⃣1️⃣ ⬅️به ندرت کسی می‌داند که مواد مغذی گیاهی آن برای پروستات بسیار مفید است. 🔹 محتوای بالای کاروتنوئید کدو سبز با کاهش خطر ابتلا به سرطان پروستات مرتبط است. ⚠️ما دیده‌ایم که کدو سبز سرشار از بتاکاروتن و ویتامین C است. طبق یک مطالعه، هر دوی این مواد مغذی با سرطان پروستات مرتبط هستند. ⭕️ ویتامین C آسیب اکسیداتیو DNA را کاهش می دهد و مانع رشد و توانایی سلول های سرطانی پروستات می شود. 📌همچنین در کدو سبز لوتئین هم وجود دارد. طبق گزارشی که توسط دانشگاه کالیفرنیا سانفرانسیسکو منتشر شده است، لوتئین با سرطان پروستات ارتباط معکوس دارد. ✍️مشخص شده است که فیبر غذایی با مواد سرطان زا متصل می شود و آنها را از بدن دفع می کند. همچنین توانایی جلوگیری از پیشرفت سرطان پروستات را دارد. و فیتونوترینت ها از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کنند. ⏮هر دوی این ترکیبات سالم در کدو سبز به وفور یافت می‌شوند و آن را برای پیشگیری از سرطان پروستات مفید می‌سازند. 📚منبع: https://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-zucchini-for-skin-hair-and-health/ ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌شگفتی های بی نظیر کدو برای سلامتی❌ قَالَ أَمِيرُ الْمُؤْمِنِينَ علیه السلام: «كُلُوا الدُّبَّاءَ وَ نَحْنُ‌ أَهْلَ‌ الْبَيْتِ نُحِبُّهُ» ترجمه: «زیاد کدو بخورید! همانا ما اهل بیت کدو را بسیار دوست می داریم.» ✅تقویت استخوان ها و دندان ها با کدو 🔰«لوتئین» و «زآگزانتین» موجود در کدو سبز استخوان ها و دندان ها را قوی نگه می دارد. 💠 علاوه بر این، سلول های خونی را نیز تقویت می کنند. ✳️ کدو سبز همچنین حاوی ویتامین K است که به تقویت استخوان ها کمک می کند. ⏺منیزیم یکی دیگر از مواد مغذی است که کدو سبز غنی از آن است. بیشتر منیزیم بدن در استخوان ها قرار دارد که به ساخت استخوان ها و دندان های قوی کمک می کند. ✔️ منیزیم همچنین همراه با کلسیم برای بهبود انقباض عضلات کار می کند. 🔹فولات و بتاکاراتن موجود در کدو سبز از استخوان ها نیز محافظت می کند . 🔸مطالعات نشان می دهد که بدن بتاکاروتن را به ویتامین A تبدیل می کند که به رشد استخوان کمک می کند. 🟢کدو سبز حاوی مواد شیمیایی گیاهی مانند ایندول است که به حفظ استخوان ها و دندان های قوی کمک می کند. یافته های مشابهی توسط وزارت بهداشت عمومی کالیفرنیا در تین خصوص منتشر شده است. 📚منبع: https://www.stylecraze.com/articles/benefits-of-zucchini-for-skin-hair-and-health/ ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌«حنا» سنت فراموش شده❌ ✅ قسمت 4️⃣ 👨‍🔬دکتر گارودیا ، متخصص تریکولوژیست، می‌گوید: ☑️ «حنا دارای خواص ضد قارچی است که آن را برای کسانی که مشکلات مربوط به شوره سر و ریزش مو و همچنین سایر مشکلات میکروبی دارند مفید است.» 🔸حنا همچنین به کاهش سفیدی زودرس موها کمک می کند، زیرا سرشار از تانن است و به رنگ آمیزی غنی آنها کمک می کند. 🔹حنا استحکام مو را افزایش می دهد و بنابراین می تواند رنگی مطمئن باشد که به طور دائم بر سلامت فولیکول های مو تأثیر می گذارد. 🔬حنا به مهر و موم شدن کوتیکول مو، جلوگیری از شکستن و افزایش درخشندگی و ظاهر مو کمک می کند. همچنین به جلوگیری از شوره سر نیز کمک می کند. 📌حنا حاوی ویتامین E است که به نرم شدن مو کمک می کند. برگ های طبیعی این گیاه سرشار از پروتئین و آنتی اکسیدان است که از سلامت مو حمایت می کند. 📚منبع: https://www.organicfacts.net/health-benefits/other/henna.html ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم #آلوسیاه ❌حقایق تغذیه ای آلوسیاه❌ 🕋امام کاظم علیه السلام: «آلوی تازه گرمی را خاموش می‌کند و صفراء‌ را تسکین می‌دهد ولی آلوی خشک خون را تسکین می‌دهد و بیماری نهفته و بیماری سخت را از بدن بیرون می‌کشد.» 📚الکافی،ج۶،ص ۳۵۹ 🥭آلو سیاه به لطف مواد مغذی فراوانی که دارد فواید بسیاری برای سلامتی دارد. 🔻یک آلوی متوسط حاوی: ☑️کربوهیدرات7.54 گرم ☑️فیبر0.9 گرم ☑️پروتئین0.46 گرم ☑️آهن0.11 میلی گرم ☑️پتاسیم103.62 میلی گرم ☑️منیزیم4.62 میلی گرم ☑️منگنز0.034 میلی گرم ☑️فسفر10.56 میلی گرم ☑️مس0.038 میلی گرم ☑️روی0.07 میلی گرم ☑️نیاسین0.275 میلی گرم ☑️اسید پانتوتنیک0.089 میلی گرم ☑️ریبوفلاوین0.017 میلی گرم ☑️تیامین0.018 میلی گرم ☑️ویتامین سی6.3 میلی گرم ☑️ویتامین ب 60.019 میلی گرم ☑️ویتامین ای 0.17 میلی گرم ☑️ویتامین کا 4.2 میکروگرم ✍️آلو منبع خوبی از ویتامین A است که تقویت بینایی سیستم ایمنی بدن تولید مثل سلامت قلب، ریه و کلیه را با خود به همراه دارد. ⏮آلوسیاه همچنین سرشار از ویتامین C است که یک آنتی اکسیدان است و برای بدن کلاژن تولید می کند. ⚠️علاوه بر این، ویتامین C جذب آهن بدن را در رژیم غذایی افزایش می دهد و به عملکرد صحیح سیستم ایمنی کمک می کند. 🔰آلوها منابع خوب فیبر هستند و می تواند به تقویت سیستم گوارشی سالم کمک کند. ❗️آلو حاوی مقادیر زیادی سوربیتول، یک الکل قندی است که خاصیت ملینی نیز دارد. https://www.medicalnewstoday.com/articles/plum-nutrition-facts#nutrition-facts ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم #سدر ❌سدر، بهترین شوینده ها❌ 🕋پیامبر اکرم صلی الله علیه و آله: «هر کس سرش را با برگ سدر بشوید، ‌خداوند وسوسه شیطان را ۷۰روز از او دور می‌کند و هر که ۷۰ روز وسوسه شیطان از او دور شود، معصیت خدا نکند و هر که معصیت خدا نکند، داخل بهشت می‌شود.» 📚من لا يحضره الفقيه‌، ج1، ص125. 🌱برگ سدر قابض و مقوی معده است. همچنین خاصیت ضد میکروب و ضد قارچ دارد؛ به همین دلیل از آن برای درمان انگل‌های موضعی (پوستی) استفاده می‌شود. 🍃جوشانده برگ آن در درمان علائم سرماخوردگی مۆثر است و فشارخون را افزایش می‌دهد. 🌳از ضماد برگ آن در قدیم برای نرم کردن و درمان ورم و زخم‌ها استفاده می‌کردند. 🚿شستشوی موی سر با سدر باعث تمیزی و تقویت رشد مو شده و هنوز هم به همین منظور از آن استفاده می‌شود؛ به طوری که بسیاری از صنایع آرایشی از عصاره برگ آن انواع شامپوها را تهیه می‌کنند. 📚https://hamshahrionline.ir/x46d3 ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم #انگور ❌ترکیبات زیست فعال و کاربردهای غذایی انگور ❌ ✅قسمت 2️⃣ 💎اثرات آنتی اکسیدانی انگور ✍️مطالعات سلولی و حیوانی، ظرفیت آنتی اکسیدانی انگور و مکانیسم های اساسی آن را بررسی کرده اند. 🔻انگور یک فعالیت آنتی اکسیدانی قوی نشان داد که عمدتاً با افزایش فعالیت آنزیم های آنتی اکسیدانی و تنظیم مسیرهای سیگنال دهی درگیر، مانند مسیرهای PI3K/Akt و Nrf2 بود. 🔬بخش های مختلف انگور فعالیت های آنتی اکسیدانی متفاوتی را بر اساس محتوای پلی فنل ها نشان می دهند. ⚠️علاوه بر این، عصاره پروآنتوسیانیدین هسته انگور با فعال کردن مسیر Nrf، آسیب اکسیداتیو بیضه ناشی از واریکوسل را در موش ها بهبود بخشید. 🍇دانه انگور، مخزن اصلی ترکیبات فنلی، دارای بالاترین توانایی آنتی اکسیدانی است و پروآنتوسیانیدین ها از مهم ترین ترکیبات فنلی هستند که در فعالیت آنتی اکسیدانی انگور نقش دارند. 📚منبع: https://www.mdpi.com/2304-8158/11/18/2755 ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌ترکیبات زیست فعال و کاربردهای غذایی انگور❌ 🍇انگور از محبوب ترین میوه ها در سراسر جهان است و حاوی ترکیبات فعال زیستی مختلفی مانند: 📌 پروآنتوسیانیدین ها، 📌آنتوسیانین ها، 📌فلاونول ها، 📌اسیدهای فنولیک 📌و استیلبن ها است. ⏮هر یک از این دانه های کوچک این میوه حاوی بیش از 1600 ترکیب هستند. ⚠️بسیاری از مطالعات نشان داده اند که انگور دارای مزایای سلامتی مختلفی است، مانند: ☑️ اثرات آنتی اکسیدانی، ☑️ضد التهابی، ☑️ضد چاقی، ☑️تعدیل کننده میکروبیوتای روده، ☑️ضد سرطان ☑️محافظت از قلب، ☑️فعالیت‌های ضد دیابتی و... 🔹انگور و کاهش استرس ✍️استرس اکسیداتیو با وضعیت نامتعادل بین اکسیداسیون و آنتی اکسیدان در بدن مشخص می شود و نقش مهمی در تسریع پیری و القای بیماری های متابولیک مختلف دارد. 🔸گزارش شده است که انگور توانایی آنتی اکسیدانی عالی در شرایط آزمایشگاهی و درون تنی را نشان می دهد. 🍇 به عنوان مثال، یک مطالعه نشان داد که 13 رقم انگور قرمز و سفید فعالیت آنتی اکسیدانی آزمایشگاهی، از جمله ظرفیت جذب رادیکال اکسیژن در شرایط آزمایشگاهی نشان دادند. ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم #انگور ❌ترکیبات زیست فعال و کاربردهای غذایی انگور ❌ ✅قسمت 2️⃣ 💎اثرات آنتی اکسیدانی انگور ✍️مطالعات سلولی و حیوانی، ظرفیت آنتی اکسیدانی انگور و مکانیسم های اساسی آن را بررسی کرده اند. 🔻انگور یک فعالیت آنتی اکسیدانی قوی نشان داد که عمدتاً با افزایش فعالیت آنزیم های آنتی اکسیدانی و تنظیم مسیرهای سیگنال دهی درگیر، مانند مسیرهای PI3K/Akt و Nrf2 بود. 🔬بخش های مختلف انگور فعالیت های آنتی اکسیدانی متفاوتی را بر اساس محتوای پلی فنل ها نشان می دهند. ⚠️علاوه بر این، عصاره پروآنتوسیانیدین هسته انگور با فعال کردن مسیر Nrf، آسیب اکسیداتیو بیضه ناشی از واریکوسل را در موش ها بهبود بخشید. 🍇دانه انگور، مخزن اصلی ترکیبات فنلی، دارای بالاترین توانایی آنتی اکسیدانی است و پروآنتوسیانیدین ها از مهم ترین ترکیبات فنلی هستند که در فعالیت آنتی اکسیدانی انگور نقش دارند. 📚منبع: https://www.mdpi.com/2304-8158/11/18/2755 ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم #انگور ❌ترکیبات زیست فعال و کاربردهای تغذیه ای انگور ❌ ✅قسمت 3️⃣ ☑️فعالیت ضد التهابی 📌التهاب ارتباط نزدیکی با ایجاد شرایط پاتولوژیک، مانند سندرم متابولیک و چندین بیماری مزمن دارد. انگور اثربخشی قابل توجهی در مبارزه با التهاب نشان می دهد. ☑️فعالیت محافظت از قلب 💔بیماری قلبی عروقی علت اصلی مرگ و میر در سراسر جهان است. 🍇گزارش شده است که انگور و ترکیبات زیست فعال آن در پیشگیری و درمان بیماری های قلبی عروقی اثربخشی بسیار خوبی دارند. 🩸فشار خون بالا یکی از برجسته ترین عوامل خطر برای بیماری های قلبی عروقی است. ✴️انگور فعالیت کاهش فشار خون را نشان می دهد که می تواند به طور موثر از پیشرفت بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کند. 📚منبع: https://www.mdpi.com/2304-8158/11/18/2755 ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a

🔸🔹🔸🔹🔸🔹 #از #معصومین #بیاموزیم ❌ترکیبات فیتوشیمیایی و فواید سلامتی انجیر❌ ✅قسمت1️⃣ 🕋امام رضا علیه السلام: «انجیر، بوى بد دهان را مى‌برد، استخوان‌ها‌ را استحکام مى‌بخشد، درد را مى‌برد و با وجود آن، دیگر به دارویى نیاز نیست.» 📚مکارم‌الأخلاق، ج1، ص376، ح‌1252. 🫐انجیر با تاریخ غنی خود به 6000 سال قبل، یکی از قدیمی ترین گیاهان شناخته شده برای بشر است. ✍️اهمیت آن در کتب مقدسی مانند انجیل و قرآن نیز بصراحت ذکر شده است. ❤️انجیر دارای بالاترین میزان مواد معدنی در مقایسه با سایر میوه های رایج است. ⏮آنها دارای مجموعه متنوعی از اجزای فعال زیستی، از جمله: 🔻فلاونوئیدها 🔻اسیدهای فنولیک 🔻کاروتنوئیدها 🔻و توکوفرول ها هستند که برای قرن ها در طب سنتی به دلیل اثرات ارتقاء سلامتی خود در ☑️ رفع مشکلات گوارشی ☑️تنفسی ☑️التهابی ☑️متابولیک ☑️و قلبی عروقی استفاده می شود. انجیر منبع مهمی از 🔹پتاسیم 🔹کلسیم 🔹سدیم 🔹منیزیم 🔹فسفر و عناصر کمیاب مانند 🔹آهن 🔹منگنز 🔹روی 🔹مس 🔹نیکل 🔹و استرانسیم است. ⚠️داده ها نشان می دهد که مصرف منظم انجیر در رژیم غذایی، به تنهایی یا با سایر میوه های خشک، مصرف ریز مغذی های انتخابی را افزایش می دهد. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC10255635/ ابوالفضل: کانال ما:درایتا طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول @hb9090a