پخش زنده
فعلا قابلیت پخش زنده در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
خوشبحال اونی که اگر با یه چیزی دشمنه یا بدش میاد علتش اینه چون خدا دوسش نداره!! این جمله حضرت امیرالمومنین
🔹نهج البلاغه خوانی
هر روز ۶ صبح بمدت ۲۰ دقیقه
⭕️ موضوع: حال خوب از کلام امیرالمومنین علیه السلام
#سیدکاظم_روحبخش
https://eitaa.com/joinchat/2334982163C65bbc6af0d
✅سوپ #ضدسرفه خشک قوی(مجرب)
این سوپ جنبه غذایی دارویی داشته و کمک به تقویت بدن و رفع سرفه کمک می کند.
#موادلازم
🔸بلغور گندم نصف استکان
🔸نخودسه قاشق
🔸برنج سه قاشق
🔸ماش ۲قاشق
🔸هویج یک عدد
🔸روغن زیتون دو قاشق
🔸نمک دریا به مقدار لازم
🔸زرد چوبه به مقدار لازم
🔸پودر آویشن یک سوم قاشق مرباخوری
🔸پودر زنجبیل یک سوم قاشق مرباخوری
🔸پیاز یک عدد
🔸۵۰گرم گوشت بدون چربی
🔸دو قاشق غذا خوری پودر ختمی سفید
🔸دو قاشق غذا خوری پودر پنیرک
🔸پنج الی شش لیوان آب
🔸جعفری و شوید پنج تا شش قاشق
♦️ #طرزتهیه:
🔹ابتدا حبوبات را در آب گرم بخیسانید.
🔹هویج را حبه ایی خرد کنید.
🔹پیاز را با روغن زیتون مقداری تفت بدهید بعد گوشت ریز شده را به آن اضافه کنید و یک مقدار کمی تفت دادن مواد خیس داده و خورد شده و۵/۶لیوان آب را اضافه کنید .
🔹پس از به جوش آمدن ،شعله را کم کنید تا خوب بپزد و خوب جا بیفتد.
🔹پس از پخت مواد اولیه سبزی ها را اضافه کنید
🔹پس از پخت سبزی ها نمک و ادویه ها را اضافه کنید
🔹یک ربع مانده به خاموش کردن شعله پودر ختمی و پنیرک را اضافه کنید تا خوب لعاب پس بدهد.
🔷🔶مقدار مصرف هر شش ساعت یک کاسه ماست خوری به مدت سه روز فقط از این سوپ استفاده کند و معجزه این سوپ را ببیند.
ابوالفضل:
کانال ما:درایتا
طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول
@hb9090a
🤰بیخوابی زنان باردار
✍اغلب در ابتدای بارداری به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی بدن است که در مزاج های سرد و رقیق و ضعیف بیشتر است
✍در اواخر بارداری نیز بدلیل سنگینی بدن اتفاق میافتد
📌اگر بی خوابی کم باشد، شستشوی پاها با آبگرم خوب است تا جران خون بیشتر شود و سنگیی سر کم شود
⬅️البته زیاد تکرار نشود وهمچنین غذاهای لطیف استفاده شود تا بخارات در مغز تجمع پیدا نکنند و اختلال در خواب پیش نیاید
📌ماساژ پیشانی و اطراف سر با روغن بنفشه توصیه میشود
⬅️اگر بیخوابی شدید باشد ماساژ پیشانی و اطراف سر با روغن خَشخاش انجام شود البته زمان بارداری داخل بینی استفاده نشود
📌ورزشهای سبک مفید است( تحت توصیه پزشک)
📌رفع یبوست مادر باردار با ملینات لطیف
⬅️همراه غذا روغن زیتون فرابکر، استفاده شود مصرف ترنجبین، و..
⬅️مویز خونساز و ملیّن است و برای خونریزی زنان باردار در این ایام نیز مفید است.
ابوالفضل:
کانال ما:درایتا
طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول
@hb9090a
🔘 آبکی بودن شیر مادر و کمبود دُهنیت آن (چربی)
✅ عوارض:
🔻 سیر نشدن نوزاد
🔻ضعف و درد مفاصل و استخوان ها و ریزش موی مادر، ضعف بدنی
🔻طبع شیر سرد و مصرف نوزاد هم بیشتر، که موجب رفلاکس و کولیک نوزادی می شود
🔻 تاثیر منفی در رشد و مزاج سرشتی نوزاد
🔻 یبوست مادر
🔘درمان
✅ مادر حتما روغن زرد گاوی فراوان میل کند یک تا سه قاشق غذاخوری
(میتوانند باعسل به عنوان صبحانه میل کنند)
✅ آب کله پاچه یک روز در میان یک وعده غذا باشد.
(تا دوساعت بعد ان هر گونه مایعات ممنوع و عطش را تحمل کنید یا با چشیدن لیموترش یا مزمزه سرکه آن را رفع کنید)
✅ سویق کامل با پودر مغز بادام مساوی مخلوط و روزی دو قاشق غذاخوری حداقل تا 40 روز
✅ مصرف لبنیات، مرغ بازاری و آب زیاد، مایعات بین غذا ممنوع
❌ نکته مهم: هرگز به خاطر ترس از زردی نوزاد، رو به سردی خواری زیاد و پرهیز از غذاهای مقوی اشاره شده نیاورید.
شدید ترین نوع زردی نوزاد به سادگی رفع میشود که در مطالب بعدی اشاره خواهیم کرد.
#نوزادی_شیردهی.
ابوالفضل:
کانال ما:درایتا
طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول
@hb9090a
👶چرا گاهی کودک ، سینه مادر را
نمی گیرد❓
🐠 ممکن است در حال دندان درآوردن باشد و به دلیل حساس شدن لثههایش، مکیدن سینه مادر برایش دردناک شود.
🐟در دوران قاعدگی بهدلیل تغییرات هورمونی ، ممکن است مزه شیر مادر
تغییر کند.
🐠در زمان بیماری تب ، سرماخوردگی
گرفتگی بینی ، عفونت گوش ، یبوست
و اسهال
🐟استفاده از عطر و اسپری و صابون معطر زیرا نوزاد به بوی بدن مادر عادت میکند وهر تغییری میتواند او را آشفته کند
🐠مصرف غذاهایی با طعم تند ، شور،
تلخ ، ترش ، ادویه جات گرم ، انواع
فست فود ، سیر و پیاز خام ، تره و
شاهی ، طعم شیر را تغییر میدهد
ابوالفضل:
کانال ما:درایتا
طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول
@hb9090a
#سویق_سنجد
✨از اسیاب کردن میوه سنجد به همراه هسته و تفت دادن آن بر روی حرارت غیر مستقیم ، بدون اضافه کردن مواد افزودنی تهیه میشود
✨✔️خواص آن :
📌افزایش دهنده ی شیر مادر
📌تامین کلسیم مورد نیاز بدن خانم باردار
📌رشد استخوانی و وزنگیری جنین
📌جایگزین شیر در دوران شیردهی برای مادرهایی که منع مصرف لبنیات دارند
ابوالفضل:
کانال ما:درایتا
طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول
@hb9090a
👶🏻تدابير کلی دوران #شيردهی
📌به طور کلی در دوران شیردهی باید تدابیری رعایت شوند مانند:
⬅️ پرهیز از نزدیکی زیاد، داشتن حسن خلق و دوری از خشم و غضب و غم و اندوه، ورزش، ماساژ و حمام معتدل
📌در مورد شیر دادن نیز باید به نکاتی توجه کرد همانند اینکه بهترین شیر برای کودک شیر مادر میباشد و تجربه شده حتی اگر سینه مادر شیر نداشته باشد مکیدن سینه مادر فوائد زیادی برای کودک خواهد داشت👌
📌برای شیر دادن از مقدار کم شروع کرده و به تدریج زیاد نمایند
📌 تا زمانی که کودک درخواست شیر نکند به او شیر ندهند و علامت درخواست شیر دست و پا زدن و گریه کودک میباشد
📌از پر کردن بیش از حد معده کودک پرهیز نمایند
ابوالفضل:
کانال ما:درایتا
طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول
@hb9090a
❗️زنان در دوران بارداری از مصرف جگر خودداری کنند.
🔻👈چون ویتامین A بالای موجود در آن باعث تولد نوزاد ناقص الخلقه میشود و برای مادر هم مشکلساز خواهد بود.
ابوالفضل:
کانال ما:درایتا
طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول
@hb9090a
#خواب_کودک
🔻 #گریه خستگی و نیاز به خواب
😩 این نوع گریه نوزاد به شما می فهماند که عوامل تحریک کننده در اطراف او بسیار زیاد است، و او را بیش از اندازه عصبی کرده است.
😢 او ابتدا نق نق می کند و بعد به هق هق می افتد.
بعد چشمانش را که کمی قرمز شده است می مالد و سرش را به چپ و راست تکان می دهد.
👍 به خودش می پیچد و سعی می کند که انگشت شستش را بمکد.
🍃 در چنین شرایطی باید او را در جایی آرام بگذارید تا بتواند استراحت کند.
ابوالفضل:
کانال ما:درایتا
طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول
@hb9090a
تمرینات کگل در ایام بارداری
✴️در دوران بارداری، واژن و ماهیچههای لگنی کشش زیادی را تحمل میکنند
✴️وظیفه این ماهیچهها حفاظت از رحم، کودک، جفت و رودهها و مثانه است
✴️ضعف عضلات کف لگن باعث مشکلاتی مانند :
عدم کنترل ادرار ، سقط جنین، افتادگی
رحم ، شل شدن عضلات واژن ، گرفتگی
عضلات ، سخت و طولانی شدن زایمان می شود
⭕️مادرانی که در ماههای آخر احساس درد و فشار زیادی در ناحیه لگن خود میکنند و این حس را دارند که هر آن احتمال دارد جنین از رحم خارج شود. این علائم نشانه ضعف عضلات کف لگن میباشد.
👌با تقویت عضلات کف لگن ، قبل و
حین بارداری ، زایمان راحت را تجربه
خواهید کرد
⚠️خانم های باردار حتما تمرینات کگل
را با مشورت ماما انجام دهند.
ابوالفضل:
کانال ما:درایتا
طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول
@hb9090a
🔆به نوزاد #قطره_آهن و #مولتی_ویتامین ندهید
🎯شیر مادر برای تغذیه نوزاد کافی است.
و تمام مواد مورد نیازش از شیر مادر تامین میشود. مادر برای تقویت شیر، میتواند
از مواد زیر در برنامه غذایی خود استفاده کند.
🍇سویق گندم + سویق سنجد + پودر بادام درختی + کنجد از هر کدام دو قاشق با شیره انگور مخلوط کنید.
🍖آبگوشت گوسفندی و هلیم
🥛شیر محلی با عسل یا خرما
🍯مویز ، چهار مغز، خرما ، عسل
🍏سیب ، انار ، انگور ، انجیر ، به ، شلغم ، برگ چغندر
🍇سه شیره ، شیر بادام ، روغن
حیوانی
🍎فالوده سیب قرمز
سیب قرمز رنده شده با یک ق عسل +۲ ق عرق بیدمشک + ۲ ق گلاب مخلوط و میل کنید
🧒پرهیز از محصولات کارخانه ای
👶با شروع غذای کمکی سویق کودک ، حریره بادام و شربت شیره انگور به کودک بدهید.
❌ #قطره_آهن علاوه بر سیاه کردن دندانهای کودک و یبوست عوارضی هم روی کبد و... میگذارد.
ابوالفضل:
کانال ما:درایتا
طب اسلامی فاطمة الزهراء دزفول
@hb9090a