💢لغو همایش پیاده روی خانوادگی بعلت نامساعد بودن شرایط جوی 🔹به اطلاع جامعه ورزش و جوانان مرکز استان مي رساند بعلت نا مساعد بودن شرايط جوي برنامه همايش پياده روي خانوادگي مورخ جمعه ۲۸ مهرماه ۱۴۰۲ ساعت ۸ صبح لغو گرديد. 🔹زمان جدید طبق اطلاعیه ای متعاقباً اعلام می‌گردد 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

🎥امروز بیانات ریاست محترم جمهور در همایش فعالان عرصه بهداشت کشور 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

🔴نکات مهم سخنرانی رئیس جمهور در اجلاس همایش کشوری تجلیل از دستاوردها و تکریم فعالان نظام بهداشت کشور در دولت سیزدهم در روز پنجشنبه ۲۷ مهر ۱۴۰۲ 🔻گرامیداشت یاد شهدای فلسطین 🔻تکریم و تجلیل از فعالین حوزه بهداشت 🔻نقش بسیار مهم و تعیین کننده حوزه بهداشت در سلامت جامعه 🔻با توجه به اصل عقلائی و قابل دفاع "پیشگیری مقدم بر درمان است"، همه ساز و کارها باید در جهت پیشگیری باشد و بهداشت در کشور ما این نقش مهم را ایفا می کند. 🔹جلوه های زیبائی از کار حوزه بهداشت و درمان را در بیماری کرونا شاهد بودیم. این عزیزان در کنار مردم بودند و خودشان را در معرض خطر انداختند و برخی هم شهید شده و جزء شهدای سلامت قرار گرفتند. 🔹حوزه سلامت بویژه در حوزه کرونا خوش درخشید و ما و مردم بسیار متشکریم. 🔹تلاشهای شما کادر بهداشت بسیار قابل تقدیر است. 🔹تلاشهای وزارت بهداشت هم در جهت جذب 4000 بهورز، راه اندازی بیش از 2000 پروژه بهداشتی، تقویت ناوگان حوزه بهداشتی با موتورسیکلت و خودروی مناسب قابل تقدیر است. 🔹لازم است گامهای بعدی نیز به خوبی برداشته شود. 🔹مسائل مهمی که می بایست در حوزه پیشگیری و ارتقای سلامت جامعه به آنها توجه ویژه شود: آلاینده های هوا، امنیت غذائی (البته نقش سایر دستگاهها در کناز غذا و داروی وزارت مانند جهاد کشاورزی بسیار مهم است)، سلامت خانواده محور 🔹توجه ویژه به پزشک خانواده که هم در سیاستهای بالادستی آمده و هم برنامه های وزارت بهداشت. پزشک خانواده می تواند سهم درمان و بستری را کاهش دهد. پزشک خانواده بهترین مشاور و امین خانواده هست و می تواند نقش پیشگیری را داشته باشد. 🔸تاکید بر اهمیت سلامت روان جامعه و برنامه سراج 🔸توصیه خاص به دست اندرکاران بهداشتی: منکر هر چیزی است که نباید باشد و در حوزه سلامت نهی از منکرات این حوزه را انجام دهید. هر اقدامی که باعث تهدید سلامت بشود منکر است و نباید انجام بشود و شما متخصص و بهترین کارشناس این امر هستید. و همینطور هر چیزی که به سلامت و بهداشت مردم کمک کند باید انجام بشود. باز در این مورد هم شما متخصص امر هستید. 🔸شبکه بهداشت کشور را هر چه بیشتر فعال و تقویت کنید. هر هزینه ای در حوزه بداشت به مثابه سرمایه گذاری است. 🔸وضعیت مناسب شاخصهای حوزه سلامت ایران در مقایسه با سایر کشورهای منطقه و جهان مانند امید به زندگی و میزانهای مرگ و میز و ... و این اقدامات را شماها انجام دادید که تشکر می کنم. 🔸نام شماها در حوزه بهداشت کمتر برده می شود و تصویرتان کمتر به نمایش گذاشته می شود. شماها سربازان گمنام سلامت کشور هستید. 🔻 انشاالله توسط ما و وزارت بهداشت، هم در مقام لفظ و هم عمل از حوزه بهداشت کشور حمایت، تقدیر و تشویق بشود. 🔸وزیر محترم و همکاران اینجانب، همه مواردی که در اینجا بیان شد و نشد را پیگیری و جهت اجرا عملیاتی و ارسال نمایند. 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

🔴درخواست روسای بهداشت از ریاست جمهوری برای مطالبات کادر بهداشت و درمان پیش از سخنرانی ریاست محترم جمهور، مطالبات، پرداخت فوق العاده خاص، کارانه و اضافه کار مطلوب، تبدیل وضعیت نیروها را به طور خاص مطرح کردند 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

❌نکات مهم سخنرانی دکتر عین اللهی، وزیر محترم بهداشت، درمان و آموزش پزشکی 🔻توجه ویژه و بی نظیر رئیس محترم جمهور به حوزه سلامت و تقدیر و تشکر از ایشان 🔻حوزه بهداشت ایران منحصربفردترین نظام بهداشتی دنیا بوده و کلمه بهورز که نمایانگر فداکاری و کار از مردم برای مردم توسط این عزیزان می باشد، هیچ معادل واژگانی در زبانهای دیگر نداشته و عینا همین کلمه بهورز را استفاده می کنند. 🔻حوزه بهداشت با دارا بودن بیش از 18000 خانه بهداشت، 5634 پایگاه بهداشتی و 5674 مرکز جامع سلامت شهری و روستائی مشغول خدمت رسانی است. 🔻وضعیت مطلوب شاخصهای مهم مانند امید به زندگی، پوشش واکسیناسیون، دسترسی به آب آشامیدنی سالم، میزانهای مرگ و میر 🔻رویکرد از درمان محوری به سوی بهداشت محوری در وزارت بهداشت، در حال انجام هست. 🔻چند اقدام مهم در دولت سیزدهم در حوزه بهداشت: 🔻مدیریت و کنترل کرونا (کار جهادی و شبانه روزی همکاران بهداشت) 🔻باز سازی و نوسازی نظام شبکه و تقویت آن جزء مهمترین بخشهای برنامه راهبردی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی می باشد. 🔻وجود 4040 پروژه بهداشتی نیمه کاره در ابتدای دولت سیزدهم که امروز 1000 پروژه با اجازه حضرتعالی (ریاست محترم جمهور) همزمان افتتاح شده و به این ترتیب نیمی از آن پروژه ها افتتاح می شوند. بقیه هم انشاالله تا هفته دولت سال به اتمام خواهد رسید. 🔻جذب نیروی انسانی حوزه بهداشت در اولویت هست. فردا 6500 نیرو در حوزه بهداشت آزمون داشته و انشاالله جذب می شوند. 🔻خرید 500 خودروی شاسی بلند و 5400 موتور سیکلت برای حوزه بهداشت 🔻تلاش (برنامه ریزی و سازماندهی در قالب قرارگاه) برای اجرای قانون جوانی جمعیت. همکاران حوزه بهداشت (بهورزان و ...) در صورت توفیق در این امر تقدیر ویژه خواهند شد. 🔻اجرای برنامه پزشکی خانواده به صورت بومی شده به صورت سلامت خانواده. نقش آفرینی فعال مراقبین و بهورزان (عدم انتظار برای مراجعه به صورت غیرفعال) مانند طرح شهید سلیمانی، تشکیل پرونده سلامت، مردم محوری و نقش ویژه سفیران سلامت خانواده ها، نقش ویژه آموزش سلامت و تغییر سبک زندگی، اجرای برنامه ارجاع برای افراد نیازمند خدمات بیشتر و در صورت انجام این مسیر با حداقل هزینه در قالب نظام ارجاع الکترونیک، تولید بسته ها و محتواهای آموزشی برای افزایش سطح سواد سلامت جامعه، در حال حاضر 93 شهر وارد این برنامه شدند که تا الان آثار بسیار خوبی را به همراه داشته است. همراهی خوب مردمی را هم شاهد بودیم. - گواهی حذف سرخک و سرخجه - تائید نهائی 2 واکسن پنوموکک و روتاویروس که انشاالله در دهه فجر امسال تولید خواهند شد - طراحی برنامه حذف بیماری هپاتیت سی تا 2.5 سال آینده 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

🔴بزودی محقق شدن انتتظارات کادر بهداشتی و درمان کشور رئیس جمهور در اجلاس همایش کشوری تجلیل از دستاوردها و تکریم فعالان نظام بهداشت کشور شرح خبر مهم👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-BXM38 🔻اخبار و رویدادهای بهداشتی مازندران را در صفحات رسمی روابط عمومی ما دنبال کنید: 💠سایت: 👇 https://health.mazums.ac.ir/ 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

⭕️گام‌های پر افتخار نظام سلامت در کشور مرهون تلاش‌های فعالین حوزه بهداشت است ⭕️ما هر چقدر در رابطه با بهداشت سرمایه‌گذاری کنیم ظرفیت وجود دارد؛ لذا هزینه کردن در حوزه بهداشت را هزینه نمی‌دانم بلکه سرمایه‌گذاری برای کشور است.  بیشتر بخوانید👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-BXM38 💠سایت: 👇 https://health.mazums.ac.ir/ 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

🔺۲۰ فایده ۳۰ دقیقه پیاده‌روی روزانه 🔹جدا از اثر پیشگیرانه، ورزش و پیاده روی تنها داروی مشترک همه دردهاست. 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

🍃 چیزی بنام یک روز بـد نداریم تنها لحظات ناخوشایندی هستند که در روزهای خوب اتفاق میافتد! جمعه بارونی تون پر از زیبایی🌻 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

💪استخوان های بهتری بسازیم 🔻۲۸ مهر ماه روز جهانی پوکی استخوان پویش ملی پوکی استخوان ۲۹ مهر تا ۵ آبان ۱۴۰۲ https://health.mazums.ac.ir/URL/News-DER7W 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

🔸️۳۷ درصد زنان بالای ۵۰ سال ایرانی به پوکی استخوان دچار هستند 🔹️رئیس پژوهشگاه علوم غدد و متابولیسم دانشگاه علوم پزشکی تهران: در سنین بالای ۵۰ سال در ایران، حدود ۳۷ درصد زنان دچار پوکی استخوان هستند و ۸۰ درصد زنان بالای ۷۵ سال مبتلا به این بیماری هستند. 🔹️از هر ۴ مرد بالای ۵۰ سال نیز یک نفر پوکی استخوان دارد. 🔹️برای پیشگیری از پوکی استخوان ورزش کردن، ترک مصرف سیگار و الکل و استفاده از غذاهایی مانند لبنیات توصیه می‌شود‌. 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

یاد بگیرید که برای آنچه که دارید، قدردان و سپاسگزار باشید قبل از آنکه زمان شما را مجبور کند تا بخاطر آنچه که داشتید ، قدردان باشید .... 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

☘موج اشک ‌ ❤️سالار عقیلی یک روز دنیا شبیه رویای ما خواهد شد ... 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

🔴 #کمپین_هر_ماه_با_مکمل_ویتامین_D ❌۲ روز مانده تا مصرف ویتامین دی اول ماه 🟡عوارض کمبود ویتامین D👇 🔘خستگی 🔘درد یا ضعف شدید استخوان‌ها یا عضلات 🔘پوکی استخوان 🔘شکننده بودن استخوان‌ها، به ویژه در سالمندان ☑️با توجه به نقش ویتامین دی در بدن، کمبود طولانی‌مدت آن عوارض زیر را ایجاد می‌کند: 🔘مشکلات قلبی-عروقی 🔘مشکلات خودایمنی 🔘بیماری‌های عصبی 🔘عفونت 🔘عوارض بارداری 🔘بعضی از سرطان‌ها، از جمله سرطان سینه، پروستات و روده بزرگ 🔴هر مازندرانی ویتامین دی اول ماه 🔻اخبار و رویدادهای بهداشتی مازندران را در صفحات رسمی روابط عمومی ما دنبال کنید: 💠سایت: 👇 https://health.mazums.ac.ir/ 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

🔴کلسیم و ارزیابی خطر پوکی استخوان خود را اینجا محاسبه کنید👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-DER7W 💪استخوان های بهتری بسازیم 🔻۲۸ مهر ماه روز جهانی پوکی استخوان پویش ملی پوکی استخوان ۲۹ مهر تا ۵ آبان ۱۴۰۲ 🔻اخبار و رویدادهای بهداشتی مازندران را در صفحات رسمی روابط عمومی ما دنبال کنید: 💠سایت: 👇 https://health.mazums.ac.ir/ 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

🔴کلسیم و ارزیابی خطر پوکی استخوان خود را اینجا محاسبه کنید👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-DER7W 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

🔴محاسبه کلسیم و ارزیابی خطر پوکی استخوان 🦴پوکی استخوان در مقطع ابتدایی ۷ تا ۱۲ سال 🦴پوکی استخوان در مقطع راهنمایی۱۲ تا ۱۵ سال 🦴پوکی استخوان در مقطع دبیرستان ۱۶ تا ۱۸ سال اینجا بخوانید👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-DER7W 💪استخوان های بهتری بسازیم 🔻۲۸ مهر ماه روز جهانی پوکی استخوان پویش ملی پوکی استخوان ۲۹ مهر تا ۵ آبان ۱۴۰۲ 🔻اخبار و رویدادهای بهداشتی مازندران را در صفحات رسمی روابط عمومی ما دنبال کنید: 💠سایت: 👇 https://health.mazums.ac.ir/ 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

‏🟥 انتصاب سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان میاندرود 🔷 طی حکمی از سوی دکتر فرهاد غلامی رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران دکتر علیرضا مهدیزاده به عنوان سرپرست شبکه بهداشت و درمان شهرستان میاندرود منصوب شد. 💢 دکتر غلامی همچنین از زحمات و تلاش های خانم دکتر رقیه انوری در زمان تصدی این مسئولیت قدردانی کرد. متن حکم👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-PS67U 🔷پایگاه اطلاع رسانی روابط عمومی مرکز بهداشت استان مازندران 💠سایت: 👇 https://health.mazums.ac.ir/ 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

🔺️پیشگیری از سرطان با خوراکی های سرشار از اکسیدان 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

✅ ساخت مرکز پیشگیری، تشخیص و درمان سرطان در جویبار با کمک خیرین 🔰 رئیس دانشگاه علوم پزشکی مازندران از امضای تفاهم نامه ساخت مرکز پیشگیری، تشخیص و درمان سرطان و آزمایشگاه مرجع در شهرستان جویبار خبر داد. 🔺دکتر فرهاد غلامی در جلسه ای که به این منظور با حضور جمعی از خیرین و مسئولان حوزه سلامت جویبار برگزار شد، با بیان اینکه ساختمان این پروژه در زمین اهدایی خیر ارزشمند آقای رمضانعلی رحیمی در مساحت ۶۵۰ متر و سازه ۸۰۰ متر احداث خواهد شد تصریح کرد: ساخت این پروژه با مجمع خیرین جویبار بوده و تجهیز آن نیز با مشارکت مجمع خیرین و دانشگاه علوم پزشکی مازندران انجام خواهد شد. وی بیان کرد: سرطان سومین عامل مرگ در کشور است و احداث این مرکز اقدام بسیار خوبی در جهت پیشگیری، شناسایی و درمان سرطان می باشد. دکتر غلامی با تاکید بر پیگیری لازم برای در اولویت قرار گرفتن این پروژه، گفت: به برکت انقلاب اسلامی، میانگین سن ابتلا به سرطان از ۵۷ سال اوایل انقلاب، اکنون به ۷۶ سال رسیده که نشان می دهد در حوزه سلامت اقدامات موثری انجام شده است و امیدواریم این عدد را در سال های آتی به ۸۰ سال برسانیم. 👇 https://t.me/maznd402healthkh

بیکلام🎵 ❣پاییز باشد چای داغ و بـوی هیــزم سوخته ! گاهی از همه دنیا یه فنجون چای می خـواهی و یه دل خــوش و موسیقی صبحدم صبح پاییزی‌تون بخیر🍂 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

🔴 #کمپین_هر_ماه_با_مکمل_ویتامین_D ❌ ۱ روز مانده تا مصرف ویتامین دی اول ماه 🟡عوارض کمبود ویتامین D👇 🔘خستگی 🔘درد یا ضعف شدید استخوان‌ها یا عضلات 🔘پوکی استخوان 🔘شکننده بودن استخوان‌ها، به ویژه در سالمندان ☑️با توجه به نقش ویتامین دی در بدن، کمبود طولانی‌مدت آن عوارض زیر را ایجاد می‌کند: 🔘مشکلات قلبی-عروقی 🔘مشکلات خودایمنی 🔘بیماری‌های عصبی 🔘عفونت 🔘عوارض بارداری 🔘بعضی از سرطان‌ها، از جمله سرطان سینه، پروستات و روده بزرگ 🔴هر مازندرانی ویتامین دی اول ماه 🔻اخبار و رویدادهای بهداشتی مازندران را در صفحات رسمی روابط عمومی ما دنبال کنید: 💠سایت: 👇 https://health.mazums.ac.ir/ 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

🔻امروز برگزاری آزمون جذب کارشناس مامایی جهت اشتغال در برنامه پزشک خانواده روستایی شهرستان بهشهر با مجموع ۱۹ متقاضی در شبکه بهداشت و درمان شهرستان بهشهر 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

🔴رفتارهای سازنده که در همه سنین از پوکی استخوان پیشگیری می کند: 🔻 مصرف ویتامین ها و مواد معدنی #روز_جهانی_پوکی_استخوان1402 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

🔴 پوکی استخوان؛ بیماری خاموش و خطرناک 🟡 در افراد بالای ۵۰ سال از هر ۳ زن ۱ نفر و از هر ۵ مرد ۱ نفر به پوکی استخوان مبتلا هستند 🟠 آگاهی‌بخشی و توانمندسازی کادر پزشکی و درمانی، دو رویکرد مهم دانشگاه علوم پزشکی مازندران در مقابله با پوکی استخوان 🟣 اقدامات پیشگیرانه و کنترل پوکی استخوان در استان 🎙مصاحبه اختصاصی با دکتر علی پور به مناسبت روز جهانی پوکی استخوان متن کامل مصاحبه👇 https://health.mazums.ac.ir/URL/News-2IHU8 🔻اخبار و رویدادهای بهداشتی مازندران را در صفحات رسمی روابط عمومی ما دنبال کنید: 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

#کمپین_هر_ماه_با_مکمل_ویتامین_D 🔴هر مازندرانی ویتامین D اول ماه 💠سایت: 👇 https://health.mazums.ac.ir/ 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

❇️ویتامین D اول ماه وعده ما شنبه یکم آبان ماه در سراسر مازندران تمامی کارکنان استانداری مازندران ۷ صبح دوشنبه یکم آبان ماه در پویش ویتامین D اول ماه 🔻اخبار و رویدادهای بهداشتی مازندران را در صفحات رسمی روابط عمومی ما دنبال کنید: 💠سایت: 👇 https://health.mazums.ac.ir/ 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

🔸️۴۵میلیون ایرانی زیر چتر حمایت بیمه سلامت 🔹سازمان بیمه سلامت نزدیک به ۴۵ میلیون نفر از جمعیت کشور را تحت پوشش دارد و بهره‌مندی ۱۲ میلیون ایرانی از بیمه سلامت به صورت رایگان از مهمترین تحولاتی است که در دولت سیزدهم برای نخستین بار رقم خورد تا دغدغه پرداخت هزینه‌های هنگفت درمانی توسط پنج دهک جامعه برای همیشه برطرف شود. 🔹بر اساس اعلام سازمان بیمه سلامت ایران، هیچ محدودیتی برای تحت پوشش بیمه قراردادن افراد فاقد بیمه وجود ندارد و افراد فاقد بیمه می‌توانند با مراجعه به سامانه سازمان بیمه سلامت ایران به نشانی www.bimehsalamatiranian.ir یا دفاتر پیشخوان نسبت به ثبت نام و درخواست خود برای بهره‌مندی از پوشش بیمه‌ای اقدام کنند. 🔹حق بیمه سلامت برای هر فرد یک میلیون و ۴۲۰ هزار تومان است که برای سه دهک اول جامعه رایگان و برای دهک‌های چهار تا ۱۰ نیز به ترتیب از ۱۰ تا ۸۰ درصد پرداختی از سوی آنها انجام می‌شود و مابقی را این سازمان بیمه سلامت ایران تحت پوشش قرار داده است. 🔹در طرح دارو رسان ۴۰۰ هزار بیمار مبتلا به ام اس داروهای خود را با هزینه‌ای که سازمان بیمه سلامت پرداخت می‌کند، به صورت رایگان درب منزل تحویل می‌گیرند.قرار است این طرح برای سایر بیماران خاص و صعب العلاج در استان‌های دیگر نیز گسترش یابد. 🔹۱۴ خدمت در مراکز بهداشتی و درمانی شهری و روستایی برای مادران باردار و فرزندان آنها رایگان بوده و هزینه ۱۰ خدمت دندانپزشکی نیز برای بیماران تالاسمی، هموفیلی، پروانه‌ای، اوتیسم و روانی مزمن نیز از صندوق حمایت از بیماران خاص و صعب العلاج پرداخت می‌شود 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

💫اگر در درونت صلح و آرامش برقرار باشد آن را در دیگران نیز می‌یابی اگر ذهنت آشفته باشد آشفتگی در اطرافت موج خواهد زد اگر ذهنت آرام باشد هر اتفاقی در پیرامونت، رنگ و بوی آرامش می‌دهد بنابراین آرامش را درونت بیاب آنگاه میبینی چگونه به بیرون منعکس می‌گردد. تو خود،همان آرامشی همان خوشبختی پس بیشتر جست و جو کن درونت را به یاد داشته باش آرامش را در هیچ کجا نمی‌توانی پیدا کنی اگر درونت متلاطم باشد... 🌙 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh

هم اکنون🔻 پویش ویتامینD اول ماه، در استانداری مازندران 🆔ایتا: 👇 https://eitaa.com/health401 💌تلگرام👇 https://t.me/maznd402healthkh