✅­‍ تغذیه مادر پس از زایمان 🔹توصیه می شود تا ۳ روز پس از زایمان از خوردن غذای های نفاخ مثل میوه خام، آب میوه های کارخانه ای و…، حبوبات و پلو و خورشت بپرهیزید. 🔹غذاهایی چون کباب، جوجه کباب، گوشت یا مرغ آب پز و سبزیجات پخته مثل هویج، کدو و سیب زمینی مناسب ترند. 🔹در صورت یبوست از روغن زیتون، آلو و انجیر خشک خیس کرده استفاده شود. 🔹سعی کنید آب به میزان کافی مصرف نمائید چرا که به رفع یبوست کمک می کند ‌‌‌ ‌ ┄┄┅┅✿❀✿┅┅┄┄ اَللهُمَّ‌عَجـِّل‌لِوَلیِّـکَ‌الفَرَج 🇮🇷روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان الیگودرز 👇👇 @healthAligoudarz

✅ فرا رسیدن سالروز شهادت امام موسی کاظم (ع) باب‌الحوائج بر عموم شیعیان جهان تسلیت باد خدایا به حق امام کاظم (ع) توفیق (کظم غیظ ) در لحظات سخت امتحان را به همه ما عطا بفرما الهی آمین. ‌‌‌ ‌ ┄┄┅┅✿❀✿┅┅┄┄ اَللهُمَّ‌عَجـِّل‌لِوَلیِّـکَ‌الفَرَج 🇮🇷روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان الیگودرز 👇👇 @healthAligoudarz.

✅ فعالیت نوبت صبح مدارس ۴ شهرستان لرستان با یک ساعت تأخیر آغاز می‌شود 🔸مهدی پازوکی مدیرکل مدیریت بحران لرستان: 🌱مدارس شهرستان‌های الیگودرز، ازنا، دلفان و سلسله فردا یکشنبه ۷ بهمن‌ماه در نوبت صبح با یک ساعت تأخیر فعالیت خود را آغاز خواهند کرد. ‌‌‌ ‌ ┄┄┅┅✿❀✿┅┅┄┄ اَللهُمَّ‌عَجـِّل‌لِوَلیِّـکَ‌الفَرَج 🇮🇷روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان الیگودرز 👇👇 @healthAligoudarz.

به اطلاع میرساند کارکنانی که خواستار نقل و انتقالات میباشد حداکثر تا تاریخ ١٥ / ١١ / ١٤٠٣ در سامانه ثبت نام نموده ( transfer.behdasht.gov.ir )سامانه نقل و انتقالات و سایر پرسنل متقاضی تغییر عنوان (پست) و اعمال مدرک تقاضای کتبی و تاییدیه تحصیلی خود را تا تاریخ فوق به امور اداری شبکه ارائه دهند لازم به ذکر است به درخواستهای خارج از زمان مذکور ترتیب اثر داده نخواهد شد . ‌‌‌ ‌ ┄┄┅┅✿❀✿┅┅┄┄ اَللهُمَّ‌عَجـِّل‌لِوَلیِّـکَ‌الفَرَج 🇮🇷روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان الیگودرز 👇👇 @healthAligoudarz.

✅ باطلاع کلیه همکاران شبکه بهداشت ودرمان وبیمارستانها میرساند 🔸 ‌اسامی و تصویر شناسنامه دانش آموزان خودرا که در پایه سوم ابتدایی (۹) سال و نهم متوسطه اول ۱٤ (سال) تحصیل می کنند و به سن تکلیف رسیده اند را تا تاریخ ۱۵ بهمن ۱۴۰۳ به مسئول روابط عمومی شبکه بهداشت ودرمان شماره ۰۹۱۶۶۶۶۲۴۷۳ در پیام رسان ایتا ارسال نمایند. ‌‌‌ ‌ ┄┄┅┅✿❀✿┅┅┄┄ اَللهُمَّ‌عَجـِّل‌لِوَلیِّـکَ‌الفَرَج 🇮🇷روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان الیگودرز 👇👇 @healthAligoudarz.

✅ در طب سنتی ایران، شیر تقویت کننده قلب و در درمان برخی بیماریهای روحی و روانی مثل افسردگی و وسواس، عفونتهای ریه و برخی مشکلات گوارشی مثل یبوست مفید و موثر شمرده شده است. مصرف همزمان شیر با غذاهای ترش، ماهی تخم مرغ در تجربیات حکما نهی گردیده است. 🍯 توصیه می شود در هر لیوان شیر، یک قاشق عسل حل شده و نوشیده شود. ‌‌‌ ‌ ┄┄┅┅✿❀✿┅┅┄┄ اَللهُمَّ‌عَجـِّل‌لِوَلیِّـکَ‌الفَرَج 🇮🇷روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان الیگودرز 👇👇 @healthAligoudarz.

✅ به مناسبت روز جهانی آموزش 🔸و با هدف ترویج زندگی بانشاط تر دفتر آموزش وزارت بهداشت با مشارکت فدراسیون ورزشهای همگانی رویداد گامهای طلایی را از ۶ الی ۱۲ بهمن ماه برگزار می کند. 🔸در طی این ۷ روز هر فردی که حداقل ۷۰۰۰۰ قدم بردارد وارد این چالش خواهد شد و به سه نفر از عزیزان به قید قرعه جایزه ای به رسم یادبود اهدا می گردد. 🔸زمان برگزاری رویداد شنبه ۶ بهمن ۱۴۰۳ تا جمعه ۱۲ بهمن ۱۴۰۳ آدرس نصب اپلیکیشن: https://cafebazaar.ir/app/com.isfaf.gam_iran ‌‌‌ ‌ ┄┄┅┅✿❀✿┅┅┄┄ اَللهُمَّ‌عَجـِّل‌لِوَلیِّـکَ‌الفَرَج 🇮🇷روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان الیگودرز 👇👇 @healthAligoudarz.

✅ به مناسبت هفته ملی سرطان با شعار 🌱دست در دست هم برای پیشگیری و مبارزه با سرطان 🔸 جلسه آموزشی در این خصوص در سالن اجتماعات شبکه بهداشت و درمان الیگودرز برگزار گردید. 🔸در این جلسه تاکید شد همه زنان 30 تا ۷۰ سال جهت غربالگری سرطان برست به مراکز بهداشتی درمانی شهر و روستا مراجعه نمایند. ‌‌‌ ‌ ┄┄┅┅✿❀✿┅┅┄┄ اَللهُمَّ‌عَجـِّل‌لِوَلیِّـکَ‌الفَرَج 🇮🇷روابط عمومی شبکه بهداشت و درمان شهرستان الیگودرز 👇👇 @healthAligoudarz.