⚜ پنج دروغی که اضطراب به شما میگوید ! 1️⃣ دیگران درحال قضاوت شما هستند: این دروغ از این اعتقاد که «من به اندازه کافی خوب نیستم» نشأت میگیرد که یک باور مشترک بین افراد مضطرب است. 2️⃣ گذشته نگذشته: اضطراب باعث می شود که شما باور پیدا کنید که گذشته هنوز تمام نشده است و همچنان به آن فکر کنید و رنج آن را در ادامه زندگی نیز با خود حمل کنید. 3️⃣ شما نمیتوانید در جمع صحبت کنید یا چیزی از دیگران بخواهید، چرا که ممكن است باعث آزار آنها شود: این دروغ باعث می شود که برای درخواست چیزهایی که میخواهید یا نیاز دارید احساس معذب بودن کنید. 4️⃣ شما لیاقت داشتن چیزهای خوب یا افراد خوب را در زندگیتان ندارید: اضطراب باعث میشود از خودتان بپرسید که چرا چیزهای خوب در زندگی تان دارید و به شما می گوید که ارزش آنها را ندارید. 5️⃣ نگران بودن امور را تغيير می دهد: اضطراب باعث می شود باور پیدا کنید که هر چه بیشتر فکر و خیال کنید کنترل بیشتری بر آینده پیدا میکنید. ❄️❄️💧❄️❄️ http://eitaa.com/hedaat

❌مردان محترم !اگر نمی‌خواهید همسر شما دچار بیماری های جدی روحی و هیجانی شود جملات زیر به هیچ عنوان ،تحت هر شرایطی به کار نبرید. ❌ واقعا فکر میکنی خیلی جذابی؟ ❌برو شوهرداری را از زن فلانی یاد بگیر! ❌تو تقصیر نداری همه زنها یک دنده شان کم است! ❌راه بازه و جاده دراز، بفرمایید... ❌ تو باید یا من را انتخاب کنی یا خانواده ات را! ❌جای تاسفه که چنین پدر و مادری داری! ❌از قدیم گفتن: عقل زن کمتر از مردِ! ❌دست پخت تو مرا یاد دوران سربازی ام می اندازه! ❌چند بار باید در این باره حرف بزنیم؟ ❌تو اگر خرج خانه را می دادی چی می شد؟ ❌ همه زن دارن ما هم زن داریم! ❌مردم هم زن گرفتن ما هم زن گرفتیم ❌از خونه پدرت آوردی #سبک_زندگی_درست ❄️❄️💧❄️❄️ http://eitaa.com/hedaat

راهکارهایی برای درمان ناامیدی: 🔻1) تقويت ايمان: عامل زيربنايی احساس و رفتار انسان ايمان به خداست. با ايمان به خداست که می توان سخت ترين كارها را انجام داد و از آن لذت برد. بنابراين راهكار لذت بردن از زندگی تقويت ايمان است. 🔻2) اتفاقات را بپذیرید...هر چیزی که براتون اتفاق میفته رو بپذیرید، ‌بسیاری از افراد می‌خوان از زیر بار احساسات غم‌انگیز شانه خالی کنن....چرا که براشون دردناکه... اما تنها پذیرفتن واقعیته که اونا رو آروم میکنه 🔻3) محیط خونه رو شاد کنید... احساس ناامیدی از شکست‌های پی در پی و شادی‌های اندکی که مردم به دنبالشون هستن بوجود میاد... 🔻4) برنامه ریزی کنید... برای تحصيل يا اشتغال، كارهاي شخصی، تفريحات سالم، عبادت، استراحت و غيره برنامه ریزی کنید ... به هر گونه پيشرفت و موفقيت خود پاداش دهيد. 🔻5) داشتن تفريحات سالم در زندگی : در هفته یه وعده غذایی رو در دامان طبيعت بخوريد. 🔻6) باغچه كوچكی داشته باشيد و در منزل از گلدان و گل استفاده کنید. 🔻7) تقويت روابط صميمی با ديگران: همه مون نياز به محبت و پذيرش دوستان مون داريم ... كه احساس لذت و خوشی رو منتقل میکنن... پس سعی كنيد اولا دوستان خوبی انتخاب كنيد...دوستانی كه شما را به ياد خدا بيندازن و در شرايط سختی شما را رها نکنن و هميشه يار و ياور و غمخوار شما باشند. 🔻8) شركت در جمع و مباحث جمعی؛ سعی كنيد بيشتر در جمع باشيد. البته جمعی كه شما را تاييد كند نه اينكه طرد يا تحقير كند. ❄️❄️💧❄️❄️ http://eitaa.com/hedaat

#هنرهمسرداری 🫂#درآغوش‌گرفتن‌همسر 5⃣در آغوش کشیدن بـه برقراری و دوام رابطه کمک می کنه. ✍متخصصین حوزه روابط انسانی طی مطالعات مختلف روی تاثیر تماس و لمس بر کیفیت روابط عنوان نموده‌اند کـه ✔️برقراری تماس فیزیکی باعث ایجاد حس اعتماد و صداقت متقابل در افراد می شود. ❄️❄️💧❄️❄️ http://eitaa.com/hedaat

بزرگی میگفت: وابسته به خدا شوید !! گفتم: چه جوری؟ گفت: چه جوری وابسته به یه نفر میشی؟ گفتم: وقتی زیاد باهاش حرف میزنم ، زیاد میرم و میام!! گفت: آفرین !! زیاد با خدا حرف بزن... زیاد با خدا رفت و آمد کن... ❄️❄️💧❄️❄️ http://eitaa.com/hedaat

🔴نقش زن در نگاه امام علی السلام امام علی علیه السلام :المراة راعیة‌ علی‌ اهل‌‌‌‌بیت‌‌ بعلها و‌‌ ولده‌‌‌ وهی‌ مسئوله‌ عنهم منبع :ارشاد القلوب ,جلد۱,ص۱۸۴ ◀️در نگاه امام علی علیه السلام زن یک مدیر است و مهارت و قابلیت مدیریت اعضای خانه را داردکه این مدیریت شامل 🔻 مدیریت روابط اعضای خانه باهم میشود یعنی این مادر است که حرمت گڌاری به والدین و خواهران وبرادران را به هم یاد میدهد و نظارت میکند. 🔻مراقب تربیت جسمی سالم و سلامت همسروفرزندان واجرای سبک زندگی درست در خانه است. 🔻چالش ها واختلافات بین اعضای خانه را مدیریت وحل وفصل میکند. 🔻مدیریت ونظارت بر منابع وامکانات خانه را دارد. 🔻اموزش مفاهیم دینی و زندگی مومنانه به فرزند را بر عهده دارد. ⏪این مواردی که نام بردیم بخشی از وظایف مدیریتی زن در خانه است .که جمعی از تخصص های مربیگری و مدیریتی و دین شناسی را میطلبد ,حال ان را قیاس کنید با نگاه وتعریف جریان های غربی از زن مسلمان که اورا زنی منفعل ودر خدمت نیازهای همسر تعریف میکند. ❄️❄️💧❄️❄️ http://eitaa.com/hedaat

🔴علامه طهرانی ره : در بوسیدن دست پدر و مادر برکتی است مخصوص خود آن و در جای دیگری پیدا نمی شود. ❄️❄️💧❄️❄️ http://eitaa.com/hedaat

#نکته_ناب #خانواده خواندن دعای سلامتی #امام_زمان علیه السلام بصورت جمعی، پیش از خوردن غذا، سرمایه‌ای برای فرزندان می‌شود که اگر در آینده برای فرزند زمینه لغزشی پیش آمد یا در معرض #رفاقت ناباب قرار گرفت، این زیبایی ها از ذهنش عبور می‌کند و باعث #حفظ او می‌شود. حجت الاسلام و المسلمین ناصری ❄️❄️💧❄️❄️ http://eitaa.com/hedaat

🔴اگر می توانید هر روز را نوروز کنید. ❄️❄️💧❄️❄️ http://eitaa.com/hedaat

صحبت های خواهر شهید ابراهیم هادی در کانال کمیل با برادرش #راه_شهیدان_ادامه_دارد #راهیان_نور 🌴اَلْلَّٰھُمـَّـ ؏َـجِّڸْ لِوَلیِّٖــღــڪَ اَلْفَــــࢪَجْ🌴 ❄️❄️💧❄️❄️ http://eitaa.com/hedaat

#روی_سخنـــم_بااقایــــونہ🌹 🌸‍ برخورد مناسب و شایسته با همسر 🍃 قرآن کریم در این باره می‌فرماید: «و عاشِروهنَّ بالمعروف»؛ «شما مردان با همسرانتان به طور شایسته معاشرت کنید.» رسول اکرم (ص) فرمودند: برادرم جبرئیل در باره حقوق زنان به من خبر داد آنقدر در باره زنان سفارش کرد که من گمان کردم که جایز نیست برای مرد که به همسرش حتّی اُفّ و سخنی لطیف‌تر از گل بگوید، بعد گفت:‌ «ای محمّد، در مورد زنان از خداوند بزرگ بترسید، زنان آن‌ها امانت‌های الهی هستند که شما آنان را به همسری گرفته‌اید و به سبب سخن و کتاب خداوند و سنّت و شریعت پیامبر،به شما حلال شده‌اند، حقوق واجبی بر عهده شما دارند، بنابراین با آن‌ها با مهربانی رفتار کنید و دل‌هایشان را خوشحال کنید. تا آن‌ها هم با شما خوب زندگی کنند، در زندگی به آن‌ها سخن زور نگویید. و اذیّت و غضبناکشان نکنید.» ❄️❄️💧❄️❄️ http://eitaa.com/hedaat

روی سخنــــم باشمـاست 🌹 هیچکدام از آنهایی که در ذهن يا زبانت باهمسرت مقايسه میکنی هنوز با تو زندگی نکرده اند ازدورهمه در زندگی خودشون قهرمان هستن قهرمان زندگی خودت را عاشقانه باورکن ،نقاط قوتش را پر رنگ كن. ❄️❄️💧❄️❄️ http://eitaa.com/hedaat

🔴درک همسر از لوازم زندگی مشترک است ⭕️شاید جزئیات حرف‌های همسرتان را درک نکنید اما او توقع دارد تمام ناراحتی‌هایش را درک کنید. 💕پس تلاش کنید او و ناراحتیش را درک کرده یا حداقل وانمود کنید او را درک میکنید. ❄️❄️💧❄️❄️ http://eitaa.com/hedaat

🏝#سبک‌زندگی‌درماه‌رمضان ❇️امام صادق(علیه‌السّلام) فرمود: ⚠️ روزه، تنها دست كشيدن از طعام نيست و شرایطی دارد كه تنها با رعايت آنها، روزه کامل می گردد. هنگامى كه روزه گرفتید: 👅 زبان خود را از دروغ نگه داريد 👀 ديدگانتان را از ناروا بپوشانید، ⚔ با يكديگر نزاع مكنيد، 😠 بر هم حسد مبريد، 🗣 غيبت يكديگر را نكنيد، 👥 با هم بحث و جدل نکنید، ✂️ با یکدیگر به اختلاف نپردازید، 😡 نسبت به هم خشمگين نشويد، 😏 دشنام و ناسزا مگویيد، ⚖ بر يكديگر ستم نورزيد، ⛔️ بی خردى مكنيد. 📍 از ياد خدا و نماز غفلت مكنيد، ⚡️ چنان باشيد كه انگار روز قيامت را می‌بینید، براى روزی که خداوند را دیدار می‌کنید، توشه برگيريد. ⚠️ باید در روزه‌ات، ولایت خداوند را داشته باشی و به وسیله خاموشیِ برخاسته از تفکر درونی، از هر آن‌چه که خداوند، نهی نموده است در آشکار و نهان پرهیز کنی. ‼️پس اگر اين اعمال را به طور کامل انجام دهی، حقيقت روزه را به جا آورده‌ای. ‼️اما اگر به اين اعمال كه برايت بيان داشتم بی‌تفاوت باشی، به همان مقدار از فضل و ثواب روزه‌ات كاسته خواهد شد. 📚حرعاملی، وسائل الشيعة، ج۱۰ #رمضان1402 #سبک_زندگی 💦💦🌐💦💦 http://eitaa.com/hedaat

راز موفقیت : 1-خواستن 2-باور داشتن 3-تلاش کردن 4-نا امید نشدن 5-صبر کردن 6- رسیدن به هدف 💦💦🌐💦💦 http://eitaa.com/hedaat

📌 با زن یا مرد دیگری گرم نگیرید 👈 هر گونه رفتاری که فراتر از یک تعامل ساده بین شما و فرد دیگری از جنس مقابلتان باشد، مصداق بی‌وفایی و خیانت است. شما می‌دانید که صرفا بی‌ضرر بودن این نوع ارتباط و تعامل با جنس مخالف، توجیه کننده‌ی رفتار شما نیست. 💦💦🌐💦💦 http://eitaa.com/hedaat

⭕️ نه شنیدن... 💞 در ازدواج هر دو طرف حق دارند که اگر دیدند طرف مقابل ملاک های خودشان را ندارد به او پاسخ منفی دهند و این چیزی است که در عرف مرسوم میباشد و نباید زیاد ناراحت شد. 💦💦🌐💦💦 http://eitaa.com/hedaat

🔻 آیا رفتن به حمام و سونا و مانند آن روزه را باطل می‌کند؟ ▫️آیات عظام امام، نوری، سیستانی: بخار آب چه رقیق باشد و چه غلیظ باشد، مطلقا مبطل روزه نیست، مگر در دهان تبدیل به آب شود و شخص آن را فرو دهد. ▫️آیات عظام خوئی، فاضل، تبریزی، مکارم، وحید: بخار آب چنانچه رقیق باشد، اشکال ندارد، ولی بنا بر احتیاط واجب از بخار آب غلیظ پرهیز شود. #احکام_روزه #ماه_رمضان1402 💦💦🌐💦💦 http://eitaa.com/hedaat

💑 این جملات زنانه، مردان را عاشق میکند: ابَرمرد زندگی من! 🔸یکی از نیازهای روحی مردانه که باید برآورده شود تا شما با چشمان خودتان ببینید یک مرد تا چه حد می‌تواند حمایتگر، مؤثر و دوست‌داشتنی باشد، این است که حس کند اَبَرمرد زندگی همسرش است. بداند در نگاه شریک زندگی‌اش تکرار نشدنی است وشما به‌عنوان همسر او اعتقاد دارید بهترین مرد دنیا در کنارتان هست. 🔸اینکه هر آدمی مشکلاتی دارد و هیچ‌کس گل بی‌عیب نیست را همه قبول دارند اما مهم این است مرد زندگی‌تان بداند در نگاه شما بهترین انتخاب بوده و خواهد بود. به او بگویید که قوی و قابل اتکاست و دنیای‌تان بدون او چیز بزرگی کم دارد؛ چیزی مانند یک حامی مهربان برای تمام لحظات زندگی. 💦💦🌐💦💦 http://eitaa.com/hedaat

🍃بِسْـمِ ٱللهِ ٱلْرَّحْمٰـنِ الْرَّحیـمْ🍃 به نام خداوند دل‌های پاک که نامش بود در دلت تابناک به نام کسی که تو را آفرید سرآغاز عشقست و نور و امید 💦💦🌐💦💦 http://eitaa.com/hedaat

🍃🌹🍃 🔴 روزه نگرفتن بدون عذر شرعی ... 🔸امام صادق سلام الله علیه فرمود : هر كس يک روز از روزه #ماه_مبارک_رمضان را بدون عذر ، افطار کند(یعنی روزه نگیرد یا روزه اش را بدون عذر باطل کند) روح ايمان از او خارج می شود . 📚وسائل الشيعه، ج 7 ص 181، ح 4 و 5 💦💦🌐💦💦 http://eitaa.com/hedaat

➖کودکانمان را از چه سنی به نماز و روزه امر کنیم و چرا❓ 🛑...عَنِ الْحَلَبِيِّ عَنْ أَبِي عَبْدِ اللَّهِ عَنْ أَبِيهِ ع قَالَ: «إِنَّا نَأْمُرُ صِبْيَانَنَا بِالصَّلَاةِ إِذَا كَانُوا بَنِي خَمْسِ سِنِينَ فَمُرُوا صِبْيَانَكُمْ بِالصَّلَاةِ إِذَا كَانُوا بَنِي سَبْعِ سِنِينَ وَ نَحْنُ نَأْمُرُ صِبْيَانَنَا بِالصَّوْمِ إِذَا كَانُوا بَنِي سَبْعِ سِنِينَ بِمَا أَطَاقُوا مِنْ صِيَامِ الْيَوْمِ إِنْ كَانَ إِلَى نِصْفِ النَّهَارِ أَوْ أَكْثَرَ مِنْ ذَلِكَ أَوْ أَقَلَّ فَإِذَا غَلَبَهُمُ الْعَطَشُ وَ الْغَرَثُ أَفْطَرُوا حَتَّى يَتَعَوَّدُوا الصَّوْمَ وَ يُطِيقُوهُ فَمُرُوا صِبْيَانَكُمْ إِذَا كَانُوا بَنِي تِسْعِ سِنِينَ بِالصَّوْمِ مَا اسْتَطَاعُوا مِنْ صِيَامِ الْيَوْمِ فَإِذَا غَلَبَهُمُ الْعَطَشُ أَفْطَرُوا.» 🔰از امام صادق از پدرشان (امام باقر علیهماالسلام) نقل شده است: «ما (اهل بیت) کودکانمان را هرگاه پنچ‌ساله شوند، به نماز امر می‌کنیم. شما نیز کودکانتان را وقتی هفت‌ساله شدند، به نماز امر کنید. ما کودکانمان را هرگاه هفت‌ساله شوند، به روزه امر می‌کنیم، به مقداری که طاقت روزه‌ی یک روز را داشته باشند؛ چه به قدرِ نصف روز باشد، یا بیشترِ روز یا کمی از آن و هرگاه تشنگی و گرسنگی بر آنان غالب گشت، روزه‌شان را افطار می‌کنند، تا به این ترتیب به روزه‌گرفتن عادت کنند و طاقتِ روزه را بیابند. شما نیز کودکانتان را وقتی نُه‌ساله شدند، به روزه امر کنید، به مقداری که طاقت روزه‌ی یک روز را داشته باشند و هرگاه تشنگی بر آنان غالب گشت، روزه‌شان را افطار کنند. 📚الكافي، ج۳، ص۴۰۹ 💦💦🌐💦💦 http://eitaa.com/hedaat

❤️ #همسرانه چرا گاهی سر یک موضوع بارها دعوا می‌کنیم و مشکل حل نمیشه؟ 1⃣ چون بار اول واقعا به حرف‌های همدیگه گوش نمیدیم، هر کس فقط از طرف خودش حرف می‌زنه. 2⃣ هیچ کدوممون مسئولیت رو به عهده نمی‌گیره که عذرخواهی کنه. 3⃣ مشکل به طور درست بررسی نمیشه که در آخر به نتیجه درستی برسیم و تا همیشه سرش بحث نکنیم. 4⃣ یکی از ما مسئولیت رو قبول کرده و عذرخواهی هم کرده ولی عذرخواهیش مورد قبول طرف مقابلش نبوده. 🔸اگه مشکلی پیش میاد و راجع بهش صحبت می‌کنید، همون موقع هر چیزی در اون باره به ذهنتون میرسه مطرح کنید، بذارید از همه جوانب بهش پرداخته بشه و چیزی برای دفعات بعد نمونه... 🔸گاهی یک گره کوچیک توی ذهنتون باعث میشه با همه وجودتون توی رابطه تلاش نکنید و یک رابطه‌ای که می‌تونه خیلی برای هر دوی شما ارزشمند باشه رو سست کنید. ولی با حرف زدن حتی اگه سخت باشه به دستاورد بزرگتری می‌رسید. 💦💦🌐💦💦 http://eitaa.com/hedaat

#همسران تعمیر روابط زناشویی 💞 اگر شما زن شوهری هستید که احساس می‌کنید باهم غریبه و بیگانه‌اید و حرمت بینتون به‌کلی شکسته، اصلاً نگران نباشید، ماهی رو هر وقت از آب بگیری تازه‌ست... 👆🏼با عمل به راهکارهای بالا از همین لحظه شروع کنید به تعمیر رابطه‌تون 💦💦🌐💦💦 http://eitaa.com/hedaat

💎 داوری در رفتار خود و دیگران . ✔ یکی از اشتباهاتی که ما انسانها مرتکب میشویم اینست که خود را بی اختیارتر از آنچه هستیم گمان می کنیم اما دیگران را پراختیارتر از آنچه هستند. ✔ انگار دیگران ،هیچ فشاری از خارج برآنها نبوده و با خونسردی تمام این کار را کردند. اما اگر مربوط به ما باشد، اصلا اینگونه نیست و ما مدام تحت فشاریم! 🌀 * لازمه گفتگو * اینست که دیگران را دست کم به اندازه خودمان در تنگنا تلقی کنم. ✅ در  این‌صورت حداقل می‌توانیم به اندازه خودمان آنها را ببخشیم. این به فضای گفتگو لطافت میدهد و آنرا را سبک میکند. 💦💦🌐💦💦 http://eitaa.com/hedaat

«پیوسته سپاسگزار باشید... داشته‌هایی را که شما دست‌‌کم می‌گیرید! اشخاص دیگر برای به دست آوردنشان نذر و نیاز می‌کنند.» 💦💦🌐💦💦 http://eitaa.com/hedaat

☆چطوری از ذهنمون مراقبت کنیم؟🔑🧠•• ـ ـ ـ ـــــ ـ ـ ـ ـ ـ •با غذای روح مناسب: 🦊کتاب خوب 🧡موزیک الهام بخش 🦊پادکست مفید ـــ •با پاکسازی به موقع: 🐱نوشتن افکار 💛ورزش و فعالیت بدنی 🐱صحبت با دوست خوب 💛تنفس عمیق ـــ •با تعلیم و تمرین درست: 🐶ریلکس کردن 🤎ساخت عادات جدید 🐶تمرین نه گفتن 🤎ترک عادات بد 🐶کارهای خلاقانه 💦💦🌐💦💦 http://eitaa.com/hedaat

جمله " من گرفتارم " که گاهی به عزیزان و دوستان خود میگوییم باعث ایجاد گرفتاری های کوچک و بزرگ در زندگی ما میشود در واقع وقتی که ما میگوییم گرفتار بودم این پیام را به کائنات میرسونیم که مارا درگیر کار بکند و دست و پای مارا ببندد پس چی بگیم؟ از این پس به جای کلمه "گرفتارم" بگوییم: ""کار مهمی داشتم"" بگوبیم چون من کار مهم و با ارزشی داشتم نتونستم جواب تلفنت را بدهم. یا چون کار مهمی دیروز داشتم نتونستم ملاقاتت کنم با بیان کلمات درست مسیر زندگیت را عوض کن. 💦💦🌐💦💦 http://eitaa.com/hedaat