فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
گل باران حرم آقا جانمان
آقا امیر المومنین علیه السلام
عیدتون مبارک عزیزان دلم😍😊👏👏👏👏👏
مداحی آنلاین - علی بیهمتا و بینظیره - کریمی.mp3
8.68M
علی بی همتا و بی نظیرhttps://eitaa.com/heesekhob
مداحی آنلاین - با جمله کائنات دلا یکصدا بگو - میرداماد.mp3
6.47M
علی مولا علی مولا
الحمدلله الذی جعلنا من المتمسکین_۲۰۲۳_۰۲_۰۳_۲۰_۵۷_۴۶_۳۸۴.mp3
4M
الحمدلله الذی جعلنا من المتمسکین بولایة امیر المومنین🌿😍https://eitaa.com/heesekhob
Majid Bani Fateme _ Nade Ali Yade Ali (320) (1).mp3
5.57M
ناد علی یاد علی
عجب مولودی هستhttps://eitaa.com/heesekhob
☀️تکنیک آرام سازی ذهن :
روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد.
تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید.
متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحیان و اصلا مشکل بزرگی نیستند.
حتما امتحان کنید!
با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت.
❣همه اتفاقهای زندگی شما از افکارتان نشآت میگیرد و باورهای شماست که زندگی شما را میسازد .
شاید خیلیها فکرکنند این صحبتها توهم است نه واقعیت است چون قانون جهان هستی هستند .
وقتی شما باورهای محدود دارید چشمهایتان و گوشهایتان این اجازه را نمیدهند که اتفاقهاتی وارد زندگیتان بشود که فرصتهای موفقیت مالی را بشما بدهد .
مثلا اگر دونفر در مورد موفقیت مالی درحال صحبت باشند و ایده های پول ساز مطرح کنند شما براساس محدودیت ذهنیت آنهارا نمیشنوید و حتی اگر بشنوید ذهنتان آنها را رد میکند.
از شما میخواهم ورودی ذهنتان را حتما کنترل کنید بدانید که:
"" باورها نیروهای هدایتگر ما انسانها هستند "🍃🍃🍃
فکر مثبت از فیزیوتراپی هم موثرتر است
درباره تاثیر مغز روی بدن هرچه بگوییم کم گفتهایم.
محققان در آخرین تحقیقات دریافتند که:
آنچه در ذهن افراد میگذرد، حتی روی دردهای آرتروزی هم میتواند تاثیر بگذارد.
ساینس دیلی در این مورد نوشته است که فعالیت ذهنی مثبت ، میتواند دردهای مفصلی را کم کند و حتی از فیزیوتراپی هم تاثیرگذارتر باشد.
محققان در این بررسی ، با کمک یک گوشی هدفون، افراد را در معرض موسیقی آرامی قرار دادند و حین پخش موسیقی ، رایحه لیمو و عطر رز را هم همراه با نوری ملایم در فضا پخش کردند.
آنها از افراد خواستند که به موسیقی گوش کنند و فکرهای مثبت را در ذهنشان بپرورانند .
و جالب اینجا بود که با این تمرین،
درد 85 درصد افراد آرام گرفت.
به همین دلیل محققان توصیه میکنند که برای آرام کردن دردهای مفصلی و عضلانی، چشمهایتان را ببندید و کمی مثبت فکر کنید.
اگرقرار باشد خوبی ما، وابسته به رفتار دیگران باشد؛ این دیگرخوبی نیست ، بلکه معامله است