📌 مهارت آرام سازی کودک، چگونه؟ 🌱 مهارت آرام سازی کودک را در غلبه بر اضطراب و نگرانی ها توانمند می کند. 🌱 از او بخواهید چند دقیقه آرام دراز بکشد. 🌱 تا چهار بشمارید، در این مدت بخواهید کودک نفسش را تو بکشد، دو شماره صبر کنید و سپس با چهار شماره بخواهید نفسش را بیرون دهد و ذهنی بگوید آرام باش. بین تنفس ها دو شماره فاصله دهید تا آخر تمرین، تنفس آرام و عمیق ادامه یابد. 🌱 از پاها شروع کنید. بگویید عضلات پاهایش را سفت کند تا ده بشمارد و پاها را در حالت انقباض نگه دارد؛ سپس نفس عمیق بکشد و 15 ثانیه عضلات را شل و رها کند. 🌱 تمرین قبل را چند بار تکرار کنید. 🌱 عملکرد بالا را به ترتیب با عضلات شکم، دست‌ها و بازوها، گردن شانه ها و چهره انجام دهید. 🌱 در طول تمرین بخواهید چشم ها را ببندد و به جای افکار مختلف، هر عددی را که می‌گوید تجسم کند. 🌱 بخواهید روزی چند بار در چندین جای خانه و حالات مختلف خوابیده، نشسته، یا ایستاده این تمرین را تکرار کند. https://eitaa.com/joinchat/257884517C2778875262

🔴 بهترین باقیات الصالحات چیست؟ ✍ بسیاری از خیرات انسان، توسط #فـرزند بـرای او ارسـال مـی شود. شاید هیچ باقیات الصالحاتی بهتر از فرزند صـالح برای انسان نباشـد. 📚 کتاب سه دقیقه در قیامت ‌‌ https://eitaa.com/joinchat/257884517C2778875262

🎬بدبخت‌تر از بچه‌هایی که در ناز و نعمت پرورش پیدا می‌کنند در دنیا کسی نیست! 🎙استاد #مطهری https://eitaa.com/joinchat/257884517C2778875262

🎬پرهیز از شوخیِ بی‌جا با فرزندان 🎙حجت الاسلام #همتی https://eitaa.com/joinchat/257884517C2778875262

داستان زندگی حضرت فاطمه سلام الله علیها به زبان کودکانه #فاطمیه 🥀✨🥀✨🥀 ‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎ ‎ ‌‎‎‎‎•••┈✾~ 🖤 🥀 🖤 ~✾┈••• ‌‌‎‎‎‎‌‌‎‎‎ ‎ ‌ https://eitaa.com/joinchat/257884517C2778875262

#بسم_الله_الرحمن_الرحیم #به_عشق_مولا_علی #به_عشق_آقا_امام_زمان_عج #جلسه_هفتاد_و_دو_صفحه_603_قرآن 👇👇👇

💐💐💐 💐💐 💐 جلسه: 72 جزء 30 میزان حفظ:صفحه 603 حفظ: آیات 1تا 6سوره مبارکه کافرون وآیات 1تا3سوره مبارکه نصر وآیات 1تا5سوره مبارکه مسد از شنبه تا 5شنبه روزی 2 خط مرور حفظیات: هر روز آیات صفحات 600تا 602قرآن کریم باید مرور بشه مرور حفظیات قبلی👇👇 ✅روزشنبه:صفحه 582تا583 ✅روز یکشنبه:صفحه584و585 ✅روز 2شنبه:صفحه586و588 ✅روز 3شنبه:صفحه589تا591 ✅روز چهارشنبه:صفحه592تا595 ✅روز 5شنبه:صفحه 596تا599 ✅روز جمعه هم استراحت☺️ درپناه خداوند متعال وقرآن کریم باشید🌺🌺🌺 حفظ این آیات را به محضر آقا امام حسین علیه السلام وهمه یاران با وفایشان هدیه میکنیم💐 💐 💐💐 💐💐💐 https://eitaa.com/joinchat/257884517C2778875262

ترتیل وترجمه آیه 1سوره مبارکه کافرون استاد پرهیزگار 🍃🍃🍃🍃🍃🍃 بِسْمِ اللَّهِ الرَّحْمَٰنِ الرَّحِيمِ قُلْ يَا أَيُّهَا الْكَافِرُونَ ﴿١﴾ به نام خدا که رحمتش بی‌اندازه است و مهربانی‌اش همیشگی بگو: ای کافران! (۱) https://eitaa.com/joinchat/257884517C2778875262

ترتیل وترجمه آیه 2 سوره مبارکه کافرون استاد پرهیزگار 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 لَا أَعْبُدُ مَا تَعْبُدُونَ ﴿٢﴾ آنچه را شما می پرستید، من نمی پرستم، (۲) https://eitaa.com/joinchat/257884517C2778875262

ترتیل وترجمه آیه 3 سوره مبارکه کافرون استاد پرهیزگار 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 وَلَا أَنْتُمْ عَابِدُونَ مَا أَعْبُدُ ﴿٣﴾ و نه شما آنچه را من می پرستم، می پرستید، (۳) https://eitaa.com/joinchat/257884517C2778875262

ترتیل وترجمه آیه 4سوره مبارکه کافرون استاد پرهیزگار 🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃 وَلَا أَنَا عَابِدٌ مَا عَبَدْتُمْ ﴿٤﴾ و نه من آنچه را شما پرستیده اید، می پرستم، (۴) https://eitaa.com/joinchat/257884517C2778875262