عاشق این ده تومن و بیست تومن هایی هستم که واریز میشه🙂🥰 جمع میشه جمع میشه، میشه آخرش بیست میلیون مثلا و کلی بسته معیشتی برای عید غدیر ان‌شاء‌الله جا نمونید! 😍 روز جمعه است روز صدقه و انفاق و خیر و نیکی و هر خوبی در روز جمعه چندبرابر حساب میشود 😊 امام صادق علیه السلام میفرماید: در شب جمعه از گناهان اجتناب بورزید که گناه و عقاب در آن دو برابر است، چنانچه ثواب کار نیک نیز در آن دو چندان است و نیز فرمود: صدقه دادن در روز جمعه دو چندان محسوب می‌گردد @hejrat_kon شماره کارت

۶۰۳۷۶۹۷۶۳۵۹۶۴۵۹۳

موحدی‌نیا

راستی برای بخش فرهنگی بسته‌ها هم پذیرای کمک هستم 🙏 اگر محتوای مکتوب خوبی دارید یا مثلاً نذر کتاب یا کتابچه یا حتی یک برچسب یا چیزی برای کودکان یا... ، میشه هماهنگ کنیم برام ارسال کنید من بذارم رو بسته‌ها هرسال خالی از محتواست بسته‌ها ☹️ وقت نمیکنم به این بُعدش بپردازم فقط زبانی، وقت تحویل، میگیم که مال عید غدیره و به عشق مولا

ایده نمیخوام ها اجرا میخوام 😊 امتحان سنگینی دارم و عقبم و به غیر اون، درگیر امور چندجانبه

از جهت صوت و تصویر 😍 البته دیگه نفس گرفتن ما در منزل پدری تموم شد و برگشتیم به همون آپارتمان نشینی تهران! به امید گشایش مَسکنی(!) (از نوع حیاط دار نوردار دلباز) برای همه... در این فصل جابجایی مستأجرها، خدا رحم و فرج و لطف خودش رو شامل حالشون کنه😞 ما چندسال پیش با یک سرمایه خیلی اندک به لطف خدا و پاقدم دختر دومم، یه واحد خریدیم. درسته که فعلا نمیشه بزرگترش کرد مگر با #مهاجرت از شهر تهران یا لطف ویژه خدا، ولی هم همینم خیلییی شُکر، هم به فکر و دعاگوی مستأجرها هستم... @hejrat_kon

جاده کرمان، کویریه گاهی بابا، تو هواخنکی، توقف میکنه و بچه‌ها میرن بازی و گردش (خیلی جلو نمیرن، همین نزدیک جاده) @hejrat_kon #طبیعت_گردی #طبیعت_بستر_رشد_کودک

قبلاً گفته بودم که رشته تخصص من، پزشکی اجتماعی هست. این رشته خیلی وسیعه ولی یک بخش مهم اون، طب پیشگیری و سبک زندگی هست. بنابراین محتواهای مفیدی برای استفاده عموم مردم داره. (سایر بخش‌ها: اقتصاد سلامت، سیاست گذاری، مدیریت، پژوهش در پزشکی، مداخلات جامعه محور سلامت، اپیدمیولوژی و...) بنابراین گاهی براتون از منابع تخصصی مون، مطلب میذارم که همه از منابع معتبر هستند و قابل استناد 👌 امیدوارم مفید باشه. @hejrat_kon

الکل که اصطلاح متداول برای اتانول یا اتیل الکل هست، و در مشروبات الکلی یافت میشه، توسط آژانس بین‌المللی تحقیقات سرطان به عنوان یک #سرطان_زا شناخته شده. شواهد قانع کننده ای وجود داره که مشروبات الکلی سرطان های دهان، حلق، حنجره، مری، کولورکتال (روده بزرگ/در مردان) و سینه را افزایش میدهد. مشروبات الکلی احتمالا علتی برای سرطان کولورکتال در زنان و سرطان کبد نیز هستند. ✍ د. موحد @hejrat_kon 📚 Lifestyle Medicine, Rippe James M. #نشردهید

سایت سازمان بهداشت جهانی: میگه خطرات و مضرات الکل در طی سالها بررسی و به خوبی داکیومنته شده. هیچ حد ایمنی برای مصرف الکل که سلامت را تحت تاثیر قرار ندهد، وجود ندارد! ✍ د. موحد @hejrat_kon 📄 https://www.who.int/europe/news/item/04-01-2023-no-level-of-alcohol-consumption-is-safe-for-our-health #نشردهید

تیتر این بخش جالب بود: Risks start from the first drop خطرات، از اولین قطره [مصرف] شروع میشه! اینجا میگه مطالعاتی وجود نداره که اثبات کنه فواید بالقوه مصرف کم تا متوسط مشروبات الکلی برای سلامت قلب و عروق و دیابت [چیزی که بین مردم گفته میشه و توجیه مصرف شده] به خطر ایجاد سرطان با همون دوز کم تا متوسط، میچربه! میگه نمیتونیم چیزی درباره حدی که قبلاً «#حد_ایمن_مصرف_الکل» گفته میشد بگیم... ✍️ د. موحد @hejrat_kon 📄https://www.who.int/europe/news/item/04-01-2023-no-level-of-alcohol-consumption-is-safe-for-our-health #نشردهید

و این فکت شیت (گزاره برگ) WHO با ۵ حقیقت مهم درباره الکل برای مردم، کارکنان سلامت و سیاست گذاران : 1- الکل باعث حداقل ۷ نوع سرطان میشه 3- خطر ابتلا به سرطان از اولین مصرف الکل شروع میشه 5- سرطان های مرتبط با الکل، قابل پیشگیری اند (با عدم مصرف) در ادامه نکات جالبی رو میگه: این فکت شیت تاکید میکنه که اعمال سیاست برای کاهش فراهمی الکل، ممنوع یا محدود کردن تجارت الکل در کلیه مدیاها و #کاهش_دسترسی_به_الکل میتونه باعث کاهش مصرف الکل و در نتیجه سرطان های معلول مصرف الکل بشه. توجه فرمودید؟ کاهش دسترسی 😏👌😎 جاهای دیگه از افزایش مالیات و... هم گفته شده به عنوان راهکارهای عملی کاهش مصرف و سختی دسترسی. غربِ اُملِ بی توجه به حقوق شهروندی و امکانات تفریحی رفاهی و آزادی مردم!! 😒😌😜 (Availability و Affordable هم با هم فرق دارن اگر دوست داشتید بخونید راجع بهش) ✍️ د. موحد @hejrat_kon 📄https://www.who.int/europe/publications/m/item/factsheet-5-facts-about-alcohol-and-cancer #نشردهید