صبحانه نخوردن یکی از عوارض یبوست و ابتلا به سرطان روده بزرگ است✖️ کسانی که صبحانه سالم میخورند کنترل بهتری روی جلوگیری از افزایش وزن خودشان دارند. @Shamim_best_gift

خواص ماش : ✅شستشوی کلیه ها ✅پایین آورنده درجه اسیدی خون ✅منظم کردن ضربان قلب بدلیل داشتن پتاسیم ✅دارای فسفر و کلسیم و مفید برای رشد کودکان ✅دارای آهن و مفید برای کم خونی @Shamim_best_gift

🍖براي افزايش هوش كودك بايد از انواع گوشت استفاده كرد 🍥ويتامين ث فلفل دلمه اي بقدري است كه يك عدد از آن تمام ويتامين ث مورد نياز كودك را در روز تامين و باعث جذب بهتر آهن مي شود! @Shamim_best_gift

🌸حال و احوال ۲۲ دی فروردین به دل خودت زندگی کن از کسی انتظاری نداشته باش تا زندگی قشنگ تر جریان پیدا کنه پاداش خوبی ها رو می گیری به زودی خبری از دوستی قدیمی میرسه نگاهت قشنگ تر میشه به زندگی برای سفر پیش رو برنامه ریزی کن که خوش می گذره اردیبهشت چشمای بقیه رو به حقیقت باز کن و مسئولیت پذیرش کن محدودیت ها رو کنار بزن و خودت رو رها کن منتظر خبر خوش باش امروز کار و عواطف باهم گره می خورن صبور باش حل میشه خرداد جسور تری امروز الگو و اسوه ی بقیه هستی اعتماد به نفست رو بالا ببر منطقی باش نه احساسی به چیزایی که می شنوی دقت بیشتری کن و با تمرکز دنبالشون کن تیر نگرانی نداشته باش تو از هر مانعی به سادگی رد میشی بین منطق و احساس تعادل برقرار کن امیدوار باش و بدون به چیزی که می خوای میرسی گام به گام و صبورانه مرداد به بقیه اجازه ی دخالت نده برای جواب سوالایی که ذهنت رو مشغول کرده از افراد با تجربه کمک بگیر جواب یکی از تلاش های سختت رو می گیری و دلشاد میشی برای خودت ارزش قائل شو تا بقیه هم برات ارزش قائل شن و با افراد قدردون حشر و نشر کن شهریور با ساز بقیه برقص امروز همیشه که حرف ، حرف تو نیست حرفی اگر شنیدی که تورو بهت زده کرد در کمال صداقت و خونسردی توضیح بده به اوضاع مالی و حساب کتاب ها برس تا ارامش بیشتری داشته باشی مهر کسی کمک خواست نباید زود دست به کار شی بذار خودش تلاش کنه امروز توی دوراهی هستی باید یکی رو انتخاب کنی شاید سخت باشه اما در اینده به سود توست با تمرکز و اشتباهی کمتر می تونی مسیر رو پیش ببری آبان امروز لجوج نباش و منعطف باش کنترل خودت رو به دست بگیر و خیلی زود مشوش نشو خونسردیت رو حفظ کن و از شنیدن حرفا شاکی نشو نگران فردات نباش اصلا در لحظه زندگی کن آذر اگر کسی ازت درخواستی کرد حتما فرصت بگیر برای فکر کردن برای همه ی کارات برنامه بریز محتاط و عاقل باش کاری شروع میشه اولش سخت ولی بعد روی روال می افته به مسئولیتی که داری وفادار باش دی کسی دنبال فریب تو نیست مثبت اندیش باش تغییراتی در راهه و بهش آگاهی و خودت رو باهاش منطبق کن شادتر خواهی بود غیر ممکن ها ممکن میشه منتظرش باش بهمن انتقاد گاهی نشان حسادته تو به راهی که قلبت می گه برو حرفای منفی رو ول کن کمی به دیگران رهایی ببخش و آزادی تا اوضاع کنترل شه پیشنهادی بهت میشه که آینده ی روشنی داره بهش فکر کن اسفند مشغله هات زیاد بوده کمی استراحت کن شک داری نسبت به مسیری که میری درسته خیالت راحت باشه صبور باش در مقابل سختی ها شجاع و جسور باش و منتظر کسی نمون منتظر خبری خوش از دورها باش 🍁🌱🍁🌱🔹🌱🍁🌱🍁 @Shamim_best_gift

یک فنجان آرامش... یک دل شاد وبی غصه... یک زندگی آروم و زیبا... و یک دعای خیر از ته دل... نصیب لحظه هاتون... 💓عصرتون شاد و دلپذیر💓 @Shamim_best_gift

زندگی به بَندی، بَند است؛ به نام "حُرمَـت" که اگر آن پاره شود، کار زندگی تمام است....! @Shamim_best_gift

🌸برادرم محمد مهدی سلام بر روح پاك و آسمانيت✋🌸 🌻اي فرياد رساي الله اكبر! اي طنين زيباي حقيقت 🌹سلام اي برگزيده! اسوه‌ي رشادت، اسطوره دلاوري، 🌺سلام بر تو و نجابتت! 🌷 درود بر اشك و لبخند خدا گونه‌ات 🌼سوگند به لحظه ملكوت سوگند به بوي اقاقيا به ثانيه هاي نور و غايت و نهايتت. 🎀اي قديس هميشه جاويدان ! كاش مي شد از پشت چشم هاي خفته، نوشيدن مي شهادتت را نظاره مي كرد 🌴كاش مي شد در ماوراي زمان فهميد كه بر دامان كدامين نور خدا سر نهادي و به آسمان اوج گرفتي. 💐و لبيك بر گيسوان سپيد مادر از غم فراق و مردانگي، 🍀لبيك بر دلي تنگ و مالامال از اندوه زمانه‌اش، 🌸لبيك بر دستان خالي و چروكيده و انگشتان لرزانش كه تنها در تب و تاب دعاي تو، قامت راست كرده بود و اینک در بهشت مهمان توست. ✋ لبيك يا شهيدا لبيك! 🌷مرا به سير عاشقانه و سلوك عارفانه‌ات درياب، 🌳دستم را بگير در اين وانفساي هوس و تنهايم مگذار اكنون كه سختي وبي قراري ها بيتوته مي كنند. ❤️نداي ادركني بلند و تحمّل تنهايي گران است. 💚برايم دعا كن اي مستجاب الدعوه و حلالم كن مرا به واسطه جهل خويش 🌻حلالم كن تا مديون خون ساري و جاري‌ات نباشم و ديني به درخشش وجود تابنده‌ات برايم نماند. حلالم كن. 🌸🕊🌸🕊🌹🕊🌸🕊🌸 @Shamim_best_gift