4 تا حرکت عالی👆👆 برای آب شدن چربی های شکم و پهلو و برای ماهیچه ای شدن شکم (اونایی که لاغرن. هر حرکت سه تا ست 15 تایی ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

بستن توربان با روسری ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#ماسک آموزش یه ماسک کاربردی برای درمان جوش های سر سیاه رو واستون آماده کردم☺️ مواد مورد نیازتون هم: 1️⃣یک عدد سیب زمینی 2️⃣یک قطعه آلوئه ورا (سیب زمینی رو رنده کنید و بعد له کنید و آلوئه ورا رو رنده کنید و باهم مخلوط کنید) ✔جازه بدین پنج دقیقه روی پوست بمونه . ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#کراتین مو ‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#وکس_خونگی 👰مواد لازم👇👇 .💄1 فنجان شکر 💄نصف فنجان آب 💄نصف فنجان آب لیموی تازه 👰👰همه مواد رو مخلوط کرده و ۷ دقیقه بجوشونید و بزارید خنک بشه و بعد با پارچه یا پد وکس ،راحت و بدون هزینه .وکس بندازید 😍😊👌 دوستانی که بعد وکس کردن جوش میزنن باید بعد ازاینکه کارتون تموم شد یه تکه یخ داخل پارچه بزارید و روی پوستتون قرار بدید که جوش نزنید😉👍 ┄┅┄┅✶💞✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#کلیپ_آموزشی هفت راه حل ساده برای داشتن پوست بی نقص😍 ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#ماسک_صورت 🍃ی ماسک عالی برای رفع لک و سفیدکردن پوست😍 ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#رفع_وزموها ۱عدد موز ۱/۳فنجان روغن نارگیل ۲ق غ عسل 🍻میکس کنید به موهاتون بزنید۲۵دقیقه صبر کنید و بعد بشورید 🍌موز:نرم کننده 🥃روغن نارگیل؛افزایش رشد مو،تقویت کننده،صاف کننده 🍯عسل:بهبود موهای اسیب دیده ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#بافت_کنارسر ✅جلوی مو را از یک طرفه جدا میکنیم 🍃 یه قسمت از اولش جدا میکنیم یک بافت سه تایی میزنیم از دومین رج که شروع میکنیم از جلو به قسمت رویی اضافه کرده و به همین روش تا انتها ادامه میدهیم 🍃اگر خواستید بافتتون رو شل کنید دستتون رو نکشید چون در غیر این صورت بافت سفت میشود. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#لخت_کردن_مو یه تخم مرغ رو با یک‌چهارم لیوان ماست و یک‌چهارم لیوان سس مایونز مخلوط کنین و آنقدر همشون بزنین که مخلوطی یک دست به دست بیاد و کف کنه. ماسک موی آماده شده رو به تمام موهاتون بمالین و با انگشتای هر دو دستتون پوستونو مالش بدین. سر خودتونو با یه پلاستیک ببندین و بعد از یه ساعت با شامپوی ملایم موهاتونو با آب سرد بشورین. حواستون باشه که اگه آب گرم باشه تخم مرغ ممکنه بپزه رو سرتون این ماسکو حداقل هفته‌ای یه بار بزنین. ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#سفیدکردن_ناحیه_تناسلی 🍈🍯دو قاشق آب گوجه فرنگي،آب سيب زميني و عسل را باهم تركيب كنيد. بمدت ٣٠_٣٥ دقيقه روی ناحیه حساس بمالید. بعد بشویید. 🍃پوست پرتغال خشک شده را آسیاب کرده و با آب لیمو مخلوط کنید. سپس خمیر بدست آمده را روی ناحیه مورد نظر قرار دهید 😍 ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀

#رنگ_طلایی_روشن ✅ابتدا مو را به روش دکلره به پایه ۱۰ برسانید. سپس مواد زیر را ترکیب کرده و ۳۰ تا ۴۵ دقیقه روی مو بگذارید. رنگ موی شماره ۹.۵: ۸۰ میل رنگ موی شماره ۷.۸۴: ۲۰ میل اکسیدان ۶% ┄┅┄┅✶●✶┄┅┄┄ 🎀 @banouvaneh 🎀