🔻 #حجاب 💠 اگر شیرین باشی ولی پوشش نداشته باشی، مگس های جامعه دورت رو میگیرن نه آدم ها... #هیئت_الشهدای_قرچک @heyatoshohada

✅تمرینات #آمادگی_جسمانی در منزل 🔹دراز نشست: ۱۵تکرار 🔸شنا دست جمع: ۱۵تکرار 🔹بارفیکس: ناتوانی 🔸شنا دایموند: ۱۰تکرار 🔹کرانچ معکوس: ۲۰تکرار 🔸شنا سوئدی: ۲۰تکرار 🔹پلانک: ۶۰ثانیه 🔸کرانچ پهلو: ۱۵تکرار 🔹کرانچ: بی‌نهایت 🔸طناب زدن: ۱۵دقیقه ♦️این برنامه را هر روز انجام بدین #هیئت_الشهدای_قرچک @heyatoshohada

💠باشگاه آمادگی جسمانی(AJD)🏃‍♂ 📅زمان: امشب ساعت ۲۱ 🔶️مکان: منبع آب- پارک ولیعصر(عج)- جنب استخر #هیئت_الشهدای_قرچک @heyatoshohada

🔻#حدیث_روز 💠 امام علی (ع) می‌فرمایند: دنیا برای رسیدن به آخرت آفریده شده، نه برای رسیدن به خود. 📚نهج‌البلاغه: حکمت۴۶۳ #هیئت_الشهدای_قرچک @heyatoshohada

🔰#معرفی_کتاب 📖"مجموعه داستانی قصه های خوب برای بچه های خوب" ✒نویسنده:مهدی آذریزدی 🔹️مجموعه ۸ جلدی قصه‌های خوب برای بچه‌های خوب را مرحوم مهدی آذریزدی برای همه بچه‌های دوست داشتنی دهه ۶۰,۷۰,۸۰ و حتی دهه ۹۰ نوشته است.این مجموعه دارای هشت جلد است: کلیله و دمنه مرزبان‌نامه سندبادنامه و قابوسنامه مثنوی مولوی قصه های قرآنی قصه های شیخ عطار گلستان و ملستان قصه های چهارده معصوم 🔶️بخشی از بیانات رهبرمعظم انقلاب در مورد این آثار: من خودم را از جهت رسیدگی به فرزندانم، بخشی مدیون این مرد و کتاب این مرد میدانم.  کارهای مهدی آذریزدی یک فرق اساسی با بقیه داشت. این که آذریزدی هیچ چیزی از خودش ننوشت. مهدی آذریزدی هرچه نوشت، بازنویسی ادبیات کهن ما بود. مجموعه‌ای که او با عنوان «قصه‌های خوب برای بچه‌های خوب» آماده کرد، بازنویسی قصه‌هایی بود که هم پدر و مادرها هم قبلا شنیده بودند. #هیئت_الشهدای_قرچک @heyatoshohada

💠نماز روزهای یکشنبه ماه ذی قعده 🔹روزهای یکشنبه ی مـاه ذی قعـده ايـام تـوبـه وانابـه است و عملی دارد که مرحـوم عـارف بزرگوار حاج میرزا جواد آقای ملکی در المراقبـات نقـل میکند از رسول مکرم اسلام که خطاب بـه اصحاب خودفرمـود: کدام از شماها مایلید توبه کنید؟ همه گفتند ما میخواهیم توبه کنیم. طبق این نقـل و این روایت حضرت فرمودند که در روزهای یکشنبه ی این ماه ایـن نمـاز را -یک نمازی با یک خصوصیتی در مراقبات ایشان ذکرمیکنند-انجام بدهید 🔻نحوه خواندن نماز: 🔹غسل به جا آورد و وضو بگیرد نماز دو رکعتی بخواند؛ در هر رکعت بعد از حمد، ۲مرتبه سوره «توحید، وسوره های فلق» و «ناس» را یک مرتبه بخواند. بعد از سلام نماز، هفتادمرتبه استغفار کند و بعد بگوید: لا حول ولاقوة الا بالله العلى العظيم سپس بگوید: ياعزيز ياغفار اغفرلی و ذونبی و ذنوب جميع المؤمنين والمؤمنات فإنه لا يغفر الذنوب إلا أنت. #هیئت_الشهدای_قرچک @heyatoshohada

🔻یکی از سنگرهای دشمن در ایران عبارت بود از تزریق بی‌اعتقادی به خود، بی‌اعتمادی به خود، نداشتن اعتمادبه‌نفس ملی؛ انقلاب آمد این ناباوری را به‌کلی تبدیل کرد به باور به خود، اعتمادبه‌نفس ملی؛ امروز جوان ایرانی می‌گوید «ما می‌توانیم». جوان ایرانی اعتمادبه‌نفس دارد. وقتی باور به خود نبود، پیشرفت هم نیست؛ وقتی باور به خود بود، شعار «ما می‌توانیم» بود، توانایی هم می‌آید؛ کشور می‌شود توانا، ملت می‌شود توانا. 💠 ۱۳۹۵/۱/۱ - رهبر انقلاب #هیئت_الشهدای_قرچک @heyatoshohada

🔻#حدیث_روز 💠 امام صادق عليه السلام : ▫️پدرم عليه السلام مرا به سه چيز ادب آموخت و از سه چيز نهى ام فرمود . سه نكته ادب اين بود كه فرمود : فرزندم! هركس با دوست بد بنشيند ، سالم نمى ماند و هر كس گفتارش را كنترل نكند ، پشيمان مى شود ، و هر كس به جايگاه هاى بد وارد شود ، موردبدگمانى قرار مى گيرد (زير سؤال مى رود) و آن سه چيز كه مرا از آن نهى فرمود: دوستى با كسى كه چشم ديدن نعمت كسى را ندارد، و با كسى كه از مصيبت ديگران شاد مى شود و با سخن چين. 📙تحف العقول، ص 376 #هیئت_الشهدای_قرچک @heyatoshohada

🔻مفهوم « امیر بودن » کودک در ۷ سال اول که در روایات به آن تاکید شده به چه معناست؟ #هیئت_الشهدای_قرچک @heyatoshohada

🔻#حدیث_روز 💠#امام_باقر علیه السلام: ▫️ وَاللَّهِ، ما تَرَكَ اللَّهُ أرضاً مُنذُ قُبِضَ آدَمُ عليه السلام إلّا وفيها إمامٌ يُهتَدى‏ بِهِ إلَى اللَّهِ، وهُوَ حُجَّتُهُ عَلى‏ عِبادِهِ، ولا تَبقَى الأَرضُ بِغَيرِ إمامٍ حُجَّةٍ للَّهِ‏ِ عَلى‏ عِبادِهِ ❇️ به خدا سوگند، خداوند از هنگامى كه آدم عليه السلام را قبض روح كرد، زمين را بدون امامى كه با او به خدا ره جويند، رها نكرد و او حجّت بر بندگان خداست و زمين، بدون امامى كه حجّت خدا بر بندگانش باشد، باقى نمى‏ماند. 📚 الكافی، جلد۱، صفحه۱۷۹ #هیئت_الشهدای_قرچک @heyatoshohada

💠 #استاد_پناهیان ▫️خواهش می کنم با قرآن میونه خوبی داشته باشید... #امام_زمان #هیئت_الشهدای_قرچک @heyatoshohada

🔻#تفکر 💠گاهی برای فهمیدن خسارت جبران ناپذیری وارد می شود.... 🔹️مایه‌ی عبرت نشویم ، از عبرت ها عبرت بگیریم... #امام_زمان #هیئت_الشهدای_قرچک @heyatoshohada

🔻#حدیث_روز 💠 امام باقر علیه السلام: ✍️ اِنَّ اَعْجَلَ الْخَيرِ ثَوابا صِلَةُ الرَّحِمِ؛ 💠 ثواب صله رحم سريع‌تر از هر كار خيرى به انسان مى‌رسد. 📚 كافى، ج ۲، ص ۱۵۲، ح ۱۵ #هیئت_الشهدای_قرچک @heyatoshohada

🔻#اینفوگرافی 💠 دحوالارض چه روزی است؟ #دحوالارص #هیئت_الشهدای_قرچک @heyatoshohada

🎙فضیلت روز #دحوالارض از زبان آیت‌الله مجتهدی تهرانی 🔸از امیرالمومنین علیه‌السلام روایت شده است که فرمودند: «نخستین رحمتی که از آسمان به زمین نازل شد، در بیست وپنج ذی القعده بود. کسی که در این روز روزه بگیرد و شبش را به عبادت بایستد، عبادت صد سال را که روزش را روزه و شبش را عبادت کرده است خواهد داشت.» #هیئت_الشهدای_قرچک @heyatoshohada

💠 تمرین والیبال 🔹میعاد: زیباشهر ، پارک بعثت ، زمین والیبال کنار آتشنشانی 🕥موعد: ۲۱ #هیئت_الشهدای_قرچک @heyatoshohada

💠توو فجازی ساکت نباش ! #امام_زمان #هیئت_الشهدای_قرچک @heyatoshohada

💠شناسنامه های شهر من 🔻این قسمت: #شهید_میلاد_حیدری #هیئت_الشهدای_قرچک @heyatoshohada

💠 «جهان بانو» با استقبال تماشاگران تمدید شد 🔸نمایش بزرگ میدانی «جهان بانو» از ۲۱ خرداد‌ماه الی ۲۶ تیرماه هر شب ساعت۱۹:۳۰ در بوستان ولایت تهران به روی صحنه می‌رود. 🔹علاقه‌مندان می‌توانند جهت تهیه بلیت رایگان به سایت namaticket.ir مراجعه کنید. #هیئت_الشهدای_قرچک @heyatoshohada

🖤 دامن آلوده و روی سیاه آورده ام... ✨ السلام علیک یا علی بن موسی الرضا(ع) #هیئت_الشهدای_قرچک @heyatoshohada

🔻#حدیث_روز 💠(از ایمان پرسیدند) فرمود: ▫️ایمان، برشناخت با قلب، اقرار با زبان و عمل با اعضا و جوارح استوار است. ✨نهج‌البلاغه، حکمت ۲۲۷ #هیئت_الشهدای_قرچک @heyatoshohada

💠 برادری در هیأت بدون کار اقتصادی اصلا اعتبار ندارد 🎙 حجت‌الاسلام علیرضا پناهیان ❇️ نخستین رویدادملی هم‌افزایی فعالان اقتصادی هیأت 🗓 |خردادماه۱۴۰۲| 📌 |شهرمقدس‌قم| #هیئت_الشهدای_قرچک @heyatoshohada

💠دعای روحبخش کمیل 🗓پنج شنبه ۲۵خرداد ماه ۱۴۰۲ _ ساعت ۲۰:۳٠ 🔶میعاد: قرارگاه فرهنگی #دعای_کمیل #هیئت_الشهدای_قرچک @heyatoshohada

#استوری این شب جمعه اگر مقصد تو کرببلاست نزد ارباب دعایی به منِ نوکر کن...🖤 #شب_زیارتی_امام_حسین(ع) #هیئت_الشهدای_قرچک @heyatoshohada