بیشترفیلم های حرفه ای تونی جا دومین فیلم تونی جا " تام یام گونگ" نام داشت که در ماه آگوست سال 2005 در آسیا منتشر شد و یک سال بعد به نام "محافظ" تغییر نام داده و در ایالت متحده منتشر شد. همچنین تونی جا سری فیلم های Ong Bak را به عنوان بازیگر و کارگردان ساخته است. زندگی شخصی: تونی جا یک بودایی است که هر روز به معبد می رود. او دارای سه خواهر و برادر، دو دختر و یک پسر می باشد. وی فرزند سوم خانواده می باشد. در 28 مه 2010، او به معنای واقعی کلمه به یک راهب بودایی تبدیل شد به طوریکه بیشتر وقت خود را در معبد بودایی "سورین" در تایلند است. 3 چیزی که ممکن است در مورد تونی جا ندانید: • او دو فیل به عنوان حیوان خانگی دارد. • گفته شده است که او 5 بار در طول اردوی آموزشی موی تای مبارزه کرد و هر 5 بار نیز برنده شد. • او صاحب رکورد بزرگترین جلسه آموزشی موی تای با هزار نفر عضو می باشد (Hong Kong, July 2005). @Muay_Thai_martial_king1

موی تای یا بوکس

موی تای بهتر است یا بوکس بوکس خوبه یا موی تای سوالی که خیلی پرسیده میشود و یک دو راهی سخت برای انتخاب رشته ورزشی برای علاقه مندان به ورزش رزمی میباشد.پس باید قبل از انتخاب در مورد هر دو ورزش اطلاعاتی داشته باشیم.در ابتدا بوکس و موی تای را توضیح میدهیم و در ادامه مقایسه میکنیم و در آخر مبارزه یک بوکسور و موی تای کار را بررسی میکنیم.پس اگر شما هم سر این دوراهی قرار گرفته اید حتما تا انتها با ما باشید. بوکس بوکس یا به اصطلاح مشت زنی یکی از رشته های ورزشی محبوب در امریکاس و سالانه چندین مسابقات رسمی در این رشته برگزار میشود و جایزه آن هم رقم قابل توجهی دارد.در بوکس شما فقط مجاز به ضربات دست هستید و استفاده از پا خطا محسوب میشود.و این ورزش خیلی نفس گیر است و تا زمانی که یکی از حریفان ناک اوت نشود در راندهای پی در پی ادامه خواهد داشت.البته بوکس در دو حالت مبتدی و حرفه ای نیز برگزار میشود در مبتدی تعداد راندها ۳ و در حرفه ای ۱۵ راند است. چند تن از معروف ترین بوکسورهای جهان مایک تایسون – محمد علی کلی -ایواندر هالیفد. موی تای موی تای یکی از ورزش های رزمی قدیمی تایلندی است و شاید موی تای تایلندی را بسیار شنیده اید.این ورزش رزمی همانند بوکس در رینگ برگزار میشود اما با این تفاوت که در آن تمام ضربات آزاد است یعنی میتوانید از دست و پا و حتی سر استفاده کنید و به همین دلیل است که جزء یکی از خشن ترین ورزش های رزمی محسوب میشود.البته تکنیک های ضربات دست در این ورزش مثل بوکس است.وبرای اولین بار مسابقات رسمی آن در سال ۲۰۱۱ در ازبکستان برگزار شد. فکر کنم با توجه به توضیحات بالا مسیر انتخاب شما واضح تر شده است.در یک نگاه میتوان گفت موی تای نسبت به بوکس بهتر است چون در بوکس شما فقط ضربات مشت را دارید اما در موی تای شما میتوانید از بیشتر بدن خود برای حمله استفاده کنید و ضربات سنگینی به حریف وارد کنید. ۵ دلیل مهم برای انتخاب موی تای : ۱-موی تای در تمام محدوده های مبارزه موثر است. ۲-یادگیری آن آسان و برای دفاع شخصی بسیار مفید است. ۳-نوع تمرینات آن هوازی و هم بی هوازی است. ۴-موی تای یکی از پایه های کلیدی برای رقابت های mma است. ۵-موی تای اثربخشی زیادی در بالابردن پتانسیل بدنی در تمام زمینه ها دارد. @honarrazmi

#تمرین_کومیته (البته بیشتر شبیه مبارزه س تا یه تمرین ساده😁😉) #اوس @Karateos

استاد بروس لی می گفت: وقت بزرگترین سرمایه هستی است پس اجازه ندهید دیگران آنرا به غارت ببرند و خود او در استفاده از وقتن بیشترین بازدهی و استفاده را می برد. یکی از خصوصیات استاد بروس لی به عنوان مردی موفق که موفقیت خود را مدیون تلاش و پشتکارش در زمینه هنرهای رزمی بود این است که او همواره و در همه حال در حال آموختن بود و حتی یک روز را به بطالت سپری نمی کرد و هر روز نکته های تازه می آموخت، خانه ى استاد بروس لی حاوی کتابخانه ای بزرگ با بیش از 2500 کتاب در زمینه های مختلف فلسفی و ورزشی بود و هر کجا می رفت کتابی به همراه داشت و آنرا مطالعه می کرد و این نشان دهنده ی تأثیر عمیق آگاهی واندیشه ی استاد بروس لى در میزان پیشرفت و موفقیت اوست. طریقه زندگی استاد بروس لی این بود: انتقال اندیشه به عمل و یا برعکس تبدیل عمل به اندیشه. استاد بروس لی هر روز سرشار از زندگی و حیات و طراوت بود و در استفاده از وقت و نیروهای درونیش عجله زیادی داشت، او ناگهان در مورد یک ضربه آنچنان ذوق می کرد که بلافاصله آن را عملی می کرد و فریاد می زد: امتحانش کن مرد، امتحانش کن. @honarrazmi

سلاح نانچاکو نانچاکو نانچاکو از دو تکه چوب ساخته شده است که به وسله طناب یا زنجیر به هم متصل شده اند. از این سلاح در گذشته در کارهای کشاورزی استفاده می شد. نانچاکو قدرت تخریب بسیار بالایی دارد و با استفاده از آن به راحتی می توانید استخوان های حریف خود را بشکنید. تکنیک های نانچاکو به 5 دسته تقسیم می شوند که عبارتنداز: 1. تکنیک های دفاعی 2. تکنیک های تهاجمی 3. تکنیک های ترفندی 4. تکنیک های نمایشی 5. تکنیک های آکروباتیکی نانچاکو در انواع مختلفی مانند چوبی، پلاستیکی یا فلزی ساخته می شود. تکنیک های نانچاکو را باید به حدی تمرین کنید که به عنوان غریضه شما دسته بندی شوند. شما باید نانچاکو را جزئی از بدن خود بدانید. @KongFoo

آرامش به این معنا نیست که در جایی دور افتاده و بدون مشکلات بمانی. بلکه به این معناست که در میان تمام سختی ها دلی آرام و ذهنی ساکت داشته باشی! @honarrazmi

همه آنچه درباره کونگ فو باید بدانید!

در این پست یکی از معروف ترین هنرهای رزمی و دفاعی در سرتاسر دنیا را به شما معرفی می کنیم. اینکه کونگ فو چیست، و چه مزایایی دارد؟ همچنین مختصری از تاریخچه کونگ فو برای شما بیان می کنیم. کونگ فو چیست؟ واژه ی کنگ فو مربوط به هنر رزمی چینی است. اصل کنگ فو به مکانی به نام معبد شائولین برمی گردد که در آن راهبان برای سلامتی یا دفاع شخصی کنگ فو کار می کردند. اولین معبد شائولین یک مکان بودایی بود که در سال 377 قبل از میلاد در استان هنان چین ساخته شد. در سال 527 قبل از میلاد، یک شاهزاده بودایی به نام بودهیدهرما یا دا مو در چین برای تعلیم مذهبی به معبد سفر کرد و راهبان این مکان را ضعیف و بیمار یافت. دامو برای تقویت راهبان، خود را در یک اتاق به مدت 9 سال برای تفکر محبوس کرد. وی در نهایت، منجر به پیدایش یی جین جینگ یا یک سری تمرین تقویتی و انرژی زا یا هنر رزمی شائولین شد. ارزش زیادی برای این ورزش قائل هستند چرا که حس می کنند کنگ فو به آنها احترام، صبر، تواضع و اخلاق می آموزد. بسیاری از آمریکایی ها بر این باورند کنگ فو یک هنر رزمی مانند تکواندو، جودو یا ایکودو است. اما در واقع، کنگ فو شامل صدها سبک هنرهای رزمی چینی است که برخی از آنها عبارت است از مشت بزرگ، چنگال عقاب و تایجی کوان. نکته ی اشتباه دیگر این است که کنگ فو یک سبک ملایم در مقایسه با کاراته یا سایر سبک های سخت در نظر گرفته می شود. اینطور نیست. هر سبک کنگ فو شامل تکنیک های ملایم و سخت است. بسیاری از مردم بر این باورند کنگ فو یک سبک خارجی و تایجی کوان یک سبک داخلی است. درحالیکه بیشتر سبک های کنگ فو روی پیشرفت خارجی تکیه دارند و تمامی سبک های کنگ فو شامل اجزای داخلی و خارجی هستند. تاریخچه سبک چنگال عقاب سبک چنگال عقاب کنگ فو یا اینگ جو پای در چینی یکی از قدیمی ترین، کامل ترین و پیچیده ترین سبک های شائولین است و برای ضربات محکم و پرتابی و ضربات پرفشار خود شناخته می شود. سبک چنگال عقاب در سال 1130 وقتی مغول ها به چین حمله کردند و ژنرال یو فیی این سبک را از اسقف شائولین یاد گرفت روی کار آمد. این سیستم جنگاوری طی سال ها از طریق راهبان شائولین به شاگردان خود در معبد شائولین گسترش یافت. @honarrazmi