کنیک ایستادن پا گربه ای ( نوکی اشی nuki ashi): آن یکی از تکنیک های Shinobi Aruki( حرکات مخفی نینجا) است. استفاده از حرکات نوکی آشی برای راه رفتن روی کف های خراب بسیار مناسب است. برای تعادل بیشتر، بازوهایتان را از هم دور نگهدارید. بیشتر وزنتان بر روی پای جلویی است. هنگامی که پای عقب را حرکت دادید، تمامی سعیتان را بکنید که زانوها با یکدیگر برخورد نکنند. دور نگهداشن پاها و حرکات نوکی آشی برای راه رفتن بر روی کف های غژدار بسیار عالی است. از لبه ی بیرونی پایتان شروع کرده و سپس وزنتان را به تدریج از روی پاهایتان بردارید.
تکنیک نوکی آشی
تکنیک یوکو آروکی یا راه رفتن از پهلو( Yoko Aruki): از این تکنیک حرکتی برای راه رفتن در کنار دیوار و فضاهای تنگ استفاده بکنید. در حرکت یوکی آروکی باید از پهلو حرکت بکنید و زانوهایتان حالت خمیده داشته باشند. بنابراین پاهایتان از پهلو به صورت ضربدری برداشته می شوند. حرکات را باید به آرامی انجام دهید.
تکنیک یوکو آروکی
کنیک ایستادن پا گربه ای ( نوکی اشی nuki ashi): آن یکی از تکنیک های Shinobi Aruki( حرکات مخفی نینجا) است. استفاده از حرکات نوکی آشی برای راه رفتن روی کف های خراب بسیار مناسب است. برای تعادل بیشتر، بازوهایتان را از هم دور نگهدارید. بیشتر وزنتان بر روی پای جلویی است. هنگامی که پای عقب را حرکت دادید، تمامی سعیتان را بکنید که زانوها با یکدیگر برخورد نکنند. دور نگهداشن پاها و حرکات نوکی آشی برای راه رفتن بر روی کف های غژدار بسیار عالی است. از لبه ی بیرونی پایتان شروع کرده و سپس وزنتان را به تدریج از روی پاهایتان بردارید.
تکنیک نوکی آشی
تکنیک یوکو آروکی یا راه رفتن از پهلو( Yoko Aruki): از این تکنیک حرکتی برای راه رفتن در کنار دیوار و فضاهای تنگ استفاده بکنید. در حرکت یوکی آروکی باید از پهلو حرکت بکنید و زانوهایتان حالت خمیده داشته باشند. بنابراین پاهایتان از پهلو به صورت ضربدری برداشته می شوند. حرکات را باید به آرامی انجام دهید.
تکنیک یوکو آروکی
تکنیک کو آشی یا گام کوتاه ( Ko Ashi): از این تکنیک برای راه رفتن در میان علفزارهای هرز و آب استفاده کیند. پای جلویتان را از میان علف های هرز بالا ببرید. پایتان را به طرف جایی که می خواهید بروید بچرخانید. سپس پایتان را پایین آورده و گام های بعدی را هم به این صورت بردارید. بعد از گذاشتن پا بر روی زمین به موقعیت نرمال برگردید.
تکنیک کوآشی
تکنیک خم شدن(Crouching): استفاده از تکنیک خم شدن، بهترین روش برای مخفی شدن از دید مهاجمان است.
تکنیک خم شدن
تکنیک سینه خیز رفتن: تکنیک سینه خیز رفتن برای اخفای دید فوق العاده است. این تکنیک برای عبور از میان چمن های نرم و سطوح صاف عالی است. هرگز از این تکنیک برای عبور در میان زمین های سنگلاخی، شاخ و برگ دار و علف های سفت استفاده نکنید.
تکنیک سینه خیز رفتن
. در کنار گوشه ی دیوار بشینید تا صدای پای افراد مهاجم و صحبت هایشان را بشنوید. اگر مهارتی عالی در شنیدن صداها داشته باشید، جهت یابی افراد مهاجم آسان خواهد شد. کاملا وزنتان را بر روی دیوار بگذارید و تا حدی که می توانید خم شوید و به گوشه ی دیوار بروید. اگر کاملا خم شده باشید، کمتر دیده خواهید شد. در هنگام رفتن بر روی پله های مخروب ( دارای صدای غیژ غیژ) از طرفی که نزدیک به دیوار است راه بروید.
تکنیک های نینجا
. پرتاب بو شوریکن: بو شوریکن را بر روی انگشت میانی دستتان قرار دهید. طبق تصویر باید روی انگشت میانی و اشاره تان باشد.
پرتاب بوشوریکن
4: پرتاب شوریکن: سلاح شوریکن را به شیوه ای که در فیلم ها دیده اید، در دستتان نگه دارید. برای پرتاب شوریکن باید تمرین زیادی بکنید. در اول باید نگران دقت کارتان باشید و توجه زیادی به فاصله و مقدار نیرویتان نداشته باشید.
پرتاب شوریکن
: تکنیک های استفاده از شمشیر: در اینجا با پنج حالت مختلف تکنیک های استفاده از شمشیر آشنا می شوید.
تکنیک Jodan no Kamae: شمشیر را در بالای سرتان به شیوه ی زیر بگیرید.
تکنیک Seigan no Kamae: دسته ی شمشیر در کنار مفصل ران قرار می گیرد و نوک شمشیر به سوی چشم های دشمن است.
تکنیک seigan no kamae
تکنیک Chudan no Kamae: دسته ی شمشیر در کنار سطح کمر قرار می گیرد و نوک آن به سوی شکم دشمن است.
تکنیک chudan no kamae
تکنیک Hasso no kamae: شمشیر را به شیوه ی چوب بیسبال در دستتان می گیرید.
تکنیک hasso no kamae
تکنیک Gedan no kamae : دسته ی شمشیر در کنار مفصل رانتان قرار می گیرد و نوک شمشیر به سوی پای مهاجم است.
تکنیک gedan no kamae
6: درست کردن بمب های دودی با نیترات پتاسیم
شکر و پتاسیم نیترات را با هم مخلوط کرده و سپس آن را بر روی یک شعله ی ملایم گرم کنید تا ذوب شود. سپس ماده ی به دست آمده را به شکل توپ و چاشنی درآورید. یک روش آسان تر، درست کردن کیسه از آن مواد به دست آمده است. بالای کیسه را ببندید و یک سوراخ هم در انتهای آن درست کنید. پودرهایی همانند آرد یا شکر را به آن اضافه کنید.
بمب های دودی با نیترات پتاسیم
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هنر انرژی ساز تای چی
برتري در هنرهاي رزمي
اگر در استفاده از هنرهاي رزمي مي خواهيد نگرشي حرفه اي داشته باشيد بايد از مراحل سختي عبور كنيد يا به قول معروف از هفت خان رستم رد شويد چون هنرهاي رزمي وقتي در قالب مسابقه هاي ورزشي قرار مي گيرند هر كدام در چارچوبهاي خاص قرار مي گيرند و هر كدام گوشه اي از قدرت رزمي را نشان مي دهند. مثلا در تكواندو سرعت سريع پاها براي ضربه زدن و امتياز گرفتن؛ در جودو گرفتن و پرتاب كردن؛ در كيوكشين استفاده از دست برهنه و پا براي ضربه زدن؛ در كيك بوكس قدرت و سرعت در دست و پا براي ضربه زدن با دستكش بوكس و ...
مطالبي كه براي رسيدن به برتري در هنرهاي رزمي به شما دوست داران هنرهاي رزمي گفته مي شود مطالبي هستند كلي كه هر كدام داراي جزئيات فراوان و روش هاي گوناگون براي رسيدن به آن هست كه نسبت به فرهنگ و نگرش هاي اجتماعي و زمان فرق مي كند.
جسم:
-1 تكنيک:
شامل : -یادگيري فنون سخت و محكم
- يادگيري فنون نرم و روان
- رسيدن به مرحله اي كه بتوان تمام فنون را تركيب كرد يا همان مرحله فنون بي فنوني
-2 تاكتيك:
شامل:- نسبت به حريف و حريفان بتواني تغيير تاكتيك بدهيد.
- استفاده از محيط براي غلبه بر حريف مانند جنگل، كوه، دريا، ديوار، پل و ...
- استفاده از ابزار آلات و هر وسيله اي كه امكان دارد شما از آن استفاده كنيد.
-3 قدرت:
شامل: - قدرت ماهيچه يا همان نيرو
- قدرت در سرعت بدن یا همان شتاب و رفلكس بدن
- قدرت در استقامت
- در ضربه پذيري و تحمل شرايط سخت و دشوار
- قدرت در تنفس يا تمرينات
روان:
شامل:- هماهنگي بين مغز و بدن. انتخاب بهترين روش در كوتاه ترين زمان ممكن
- هماهنگي بين جسم و روح، وقتي روح و جسم يكي مي شوند و در يك مسير حركت مي كنند قدرتي فوق العاده متولد مي شود. (مانند شمشير زن هاي چشم بسته)
- ارتباط با نيروي ماوراء الطبيعه مانند عشق به معنويات، عشق به خدا براي ايجاد انگيزه قوي كه بتوان مراحل تمرينات گوناگون را تحمل كني براي رسيدن به هدفي والا
فرستنده : علی رضا مسلم خانی قرچه داغی
هدایت شده از نسیم ورزش
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
هدایت شده از نسیم ورزش
فعلا قابلیت پخش رسانه در مرورگر فراهم نیست
مشاهده در پیام رسان ایتا
آقا اگه از اینا دیدین ! عمراً😳
مبارزان شمشیر زن رو ببینید که چه جوری پرواز می کنن👌
#شمشیر_زنی
#تکنولوژی
با ما #ورزش کنید.💐🇮🇷💐
🛑🛑
@nasimevarzesh
هدایت شده از کاراته و دفاع شخصی زنجان
#انگیزشی
#سخن_بزرگان 👥👇
🔰من در رقابت با هیچکس
جز خودم نیستم
هدف من مغلوب نمودن
آخرین کاری است که
انجام دادهام .
@karatehzanjan