در آن زمان به شمشیر کاتانا به عنوان یکی از سلاح های مهم مبارزه نگاه می کردند چون سرعت مبارزه را بالا برده بود. در واقع یکی از نوآوری های مهم شمشیر کاتانا، توانایی غلاف کشی سریع و بریدن بلافاصله ی آن است. در آن زمان در میدان های مبارزه به تمامی افراد، اجازه ی زخمی کردن فوری رقیب با شمشیر کاتانا داده شده بود. در واقع سبک مبارزه در ورزش آی آی دو( iaido) بر مبنای کار با شمشیر کاتانا بنا نهاده شد. در رشته ی ای آی دو(iaido) تاکید بر روی در آوردن فوری شمشیر از غلاف، کشتن دشمن با یک ضربه، پاک کردن لکه خون از روی تیغه ی شمشیر و گذاشتن مجدد شمشیر درون غلاف است. سبک آی آی دو تبدیل به سبک پیشرفته ای شده است و شخص آن را توسط کاتاهای پیچیده انجام می دهد و آن کاتاها به دلیل رعایت آیین های خاص و سنتی بودنشان، وجهی از ذن ( Zen) هستند. چکش کاری شمشیر کاتانا به صورت هنری و باور نکردنی کار می شود. البته ذکر این نکته لازم است که چکش کاری شمشیر کاتانا، اسطوره شناسی و افسانه های زیادی به دنبال داشته است. در حال حاضر پیدا کردن کاتاناهای قدیمی بسیار مشکل است و حتی کاتاناهای زمان جنگ جهانی دوم هم به سختی پیدا می شوند. البته هنوز هم در ژاپن، شمشیرسازان معدودی وجود دارند که کاتانا را به سبکی سنتی و پرمشقت درست می کنند. به شمشیرهایی که آن آهنگران محدود ژاپنی درست می کنند shinsakuto گفته می شود و پیدا کردن یکی از آن ها هم به سختی امکان پذیر است. رنج قیمت شمشیرهای کاتانا به دلیل کیفیت های ساخت متنوع، متغییر می باشد و حدودا از قیمت 20 دلار تا 10000 موجود هستند. اگر چه شمشیرهای کاتانا گران قیمت هستند و ساخت آن ها مهارت بسیاری می خواهد ولی کار چکش کاری آن ها خیلی وقت گیر نیست. یک آهنگر ماهر می تواند تیغه ی شمشیر کاتانا را در یک روز یا چند روز بسازد. کاتانا یکی از شمشیرهایی است که باید به خوبی از آن نگهداری کنید تا لبه ی آن تیز و برنده باقی بماند. @honarrazmi

نگاهی به سلاح های رزمی نینجاها

در این مقاله از سایت ژیار آنلاین قصد داریم نگاهی به سلاح های رزمی نینجاها بیاندازیم و آنها را به شما معرفی کنیم. سلاح چوب (Bo)

می توان با قاطعیت گفت که چوب یا Bo یکی از سلاح های معروف نینجاها می باشد. این سلاح حدود 6 پا طول دارد و معمولا از چوب های سخت و تو خالی خیزران ساخته می شد. دلیل اینکه نینجاها چوب های توخالی را انتخاب می کردند این بود که ضربات آنها حالت شلاقی پیدا می کرد و علاوه بر این از توخالی بودن چوب می توانستند به عنوان دارت برای شلیک دارت های سمی به دشمن استفاده کنند. سلاح تیر و کمان

به غیر از نینجاها سامورایی ها نیز از سلاح تیر و کمان استفاده می کردند. تیر و کمان انواع مختلفی دارد. معمولا از تیر و کمان برای پرتاب تیرهای سمی استفاده می کردند. زنان نینجاکار نیز به طور معمول با این سلاح آموزش می دیدند و در بکار گیری آن مهارت زیادی داشتند. سلاح بوکن

همانطور که احتمالا دیده باشید بوکن همان شمشیر چوبی می باشد که معمولا برای آموزش شمشیر از آن استفاده می کردند. سلاح بوکن از چوب های سخت ساخته می شد و این را می توان یک سلاح دانست و تعداد زیادی از نینجاها آن را به شمشیر ترجیح می دهند. دلیل اینکه بیشتر تمایل دارند از آن استفاده کنند این است که بوکن نسبت به شمشیر سبک تر است و به همین دلیل حمل و همچنین استتار آن سبک تر است. سلاح شورایکن

شورایکن یکی از سلاح های مرگبار نینجاها می باشد.این سلاح دارای تیغه های زهر آلود می باشد و با وجود سادگی که دارد بسیار مخرب و ویران کننده می باشد. این سلاح را پرنده زهرآگین نیز می نامند. سلاح کاماس

کاماس سلاحی است به شکل داس که معمولا از آن به صورت جفتی استفاده می کنند. با استفاده از این سلاح می توانید ضربات سریع و موربی را به حریف تان بزنید. طول تیغه این سلاح 12 تا 12 اینچ می باشد و دسته آن کمی بلندتر است ولی اصل این سلاح دسته آن کوچکتر از تیغه است می باشد. سلاح کونای

همانطور که در تصویر بالا مشاهده می کنید کونای چاقویی کوچک است که از آن برای پرتاب کردن در مواقع حساس استفاده می کنند. البته نینجاها از آن به عنوان وسیله ای برای بالا رفتن از جایی استفاده می کردند.

فیتنس کیک بوکسینگ چیست؟

فیتنس کیک بوکسینگ چیست؟ ورزش فیتنس کیک بوکسینگ، روشی عالی برای انجام تمرینات قلبی و عروقی است و معمولا در سالن های بزرگ برگزار می شود. فیتنس کیک بوکسینگ ترکیبی از ورزش های ایروبیک، هنرهای رزمی، بوکس و ضربه زدن می باشد. همه ی مردان، زنان و بچه ها می توانند در کلاس های فیتنس کیک بوکسینگ شرکت کنند. فیتنس کیک بوکسینگ برخلاف کیک بوکسینگ معمولی، یک ورزش رقابتی نیست و معمولا مهم ترین هدف از انجام آن سلامتی است. معمولا روش های مشت زنی، ضربه زدن و اجرای درست حرکات هنرهای رزمی در کلاس های فیتنس کیک بوکسینگ آموزش داده می شود. روش های مبارزه با حریف در آن کلاس ها آموزش داده نمی شود. البته ذکر این نکته لازم است که برای آشنایی با روش های مبارزه با حریف باید به کلاس هنرهای رزمی مراجعه کنید. هنرجویان در فیتنس کیک بوکسینگ به جای رقیب از کیسه ی مشت زنی برای تمرین استفاده می کنند. آن ها باید کیسه ی بوکس را به عنوان مهاجم یا دشمن تصور کنند. آموزش تمامی حرکات توسط یک مربی صورت می گیرد. معمولا یک موزیک پرانرژی هم برای تحرک بیشتر هنرجویان پخش می کنند. از آن موزیک برای تشویق و بالابردن سطح انرژی هنرجویان در طول برنامه استفاده می شود. کیک بوکسینگ به عنوان یک ورزش قلبی عروقی بسیار خوب در نظر گرفته شده است و صدها کالری را در هر ساعتی می سوزاند. معمولا کلاس را با گرم کردن بدن، کشش عضلات و حرکات ساده شروع می کنید. سپس ضربه زدن و مشت زنی به کیسه ی بوکس را بر اساس دستورات مربی انجام خواهید داد. هنرجویان در اتمام کلاس چند دقیقه ای را به خنک کردن بدن و کشش دوباره ی عضلات اختصاص می دهند. انجام تمرینات کششی بسیار مهم است ، چون دیگر دچار درد عضلات نخواهید شد. مردم معمولا در طول کلاس های کیک بوکسینگ عرق زیادی می کنند و نوشیدن مقداری آب در آن کلاس ها مشکلی ایجاد نمی کند. حتما قبل از شروع کلاس کیک بوکسینگ با دکترتان مشورت کنید. کیک بوکسینگ شکلی شدید از انجام تمرینات کاردیو است. در صورت آماده نبودن بهتر است آن ها را انجام ندهید چون احتمالا صدمه خواهید دید. طول کلاس های فیتنس کیک بوکسینگ چندین هفته طول می کشد. البته دیسک های ویدیویی بسیاری هم در بازار عرضه می شوند و شما می توانید آن ها را خریداری کرده و تمرینات کیک بوکسینگ را در خانه تان انجام دهید.

پوشیدن لباس مناسب و راحت در کلاس های فیتنس کیک بوکسینگ ضروری است. مردم باید لباس های نخی راحت و کفش های ورزشی بپوشند چون زدن ضربه های بالا(high kick) آسان تر می شود. به طور کلی فیتنس کیک بوکسینگ روشی عالی و جذاب برای حفظ تناسب اندام است. نحوه ی دفاع شخصی و کنترل متجاوزان به خوبی در آن کلاس ها آموزش داده می شود. مردم بسیاری گفته اند که کلاس های فیتنس کیک بوکسینگ، تاثیر بسیاری در افزایش اعتماد به نفس و عزت نفس آن ها داشته است. آن کلاس ها تسکین دهنده ی استرس یک روز کاری سخت هستند. مطمئنا بعد از مدتی کشش و آرام سازی عضلاتتان بهتر از قبل خواهد شد و سرعت بهتری در اجرای حرکات دست یا پاهایتان خواهید داشت.

نگاهی به سلاح سانچیکو

ریشه سلاح سانچیکو به کشور چین باز می گردد که از آن به عنوان خرمن کوب در کارهای کشاورزی استفاده می کردند. سانچیکو تشکیل شده از سه قطعه فلزی و یا چوبی می باشد که بوسیله طناب و یا زنجیر به هم وصل شده اند. سانچیکو ارتقا یافته نانچیکو می باشد که در آن از دو تکه استفاده شده است. به دلیل اینکه قطعات آن قادر هستند که به دور یکدیگر بچرخند درنتیجه می توان ضربات سنگینی را به وسیله آنها وارد کرد. حال در ادامه این مقاله از سایت ژیار آنلاین نگاهی گذرا به مشخصات، مزایا و معایب سانچیکو بپردازیم. پیشینه سانچیکو اسناد معتبر تاریخی در مورد مخترع سانچیکو در دسترس نیست. اما برخی آن را به استاد " سامبا" در معبد " هانون" یا به "چائو هانگ" که اولین اپراتور "سانگ دینستی" بود نسبت می دهند. ویژگی های سلاح سانچیکو قبلا سانچیکو را از چوبهای بامبو می ساختند که به وسیله کنف یا چرم اسب به هم وصل می شدند. اما اکنون سانچیکو را با چوب، پلاستیک فشرده شده، آلومنیوم و ... می سازند. اندازه 60 تا 70 سانتی متری آن طرفداران بیشتری نسبت به سایر اندازه ها دارد. قطر سانچیکو حدود 3 سانتی متر است ولی طوری می باشد که به سادگی در دست قرار بگیرد. در زمان گرفتن بازوی سلاح، دسته آن کاملا بسته می شود. طول رابط هر مفصل را تقریبا 12 تا 13 سانتی متر در نظر می گیرند. نقاط قوت سلاح سانچیکو طول سلاح سانچیکو به اندازه سلاح چوب (بو) می باشد. همچنین اکثر حرکات آن مانند حرکات کار با چوب است، مثل چرخاندن بالای سر، حرکات هلی کوپتری و همچنین چرخش پشت کمر و روی گردن. به همین جهت بیشتر حرکات سانچیکو را می توان با چوب هم انجام داد. همچنین سانچیکو حرکات مشابهی با نانچیکو و اسکریما دارد. با کنترل یک تکه از سلاح آن را می توان به صورت کوتاه تر و دو تکه مورد استفاده قرار گرفت. با استفاده از 3 تکه آن می توان آن را برای فاصله های طولانی تر، استفاده از دو تکه فاصله های متوسط و جمع کردن سلاح و داشتن یک قطعه در فواصل کوتاه استفاده کرد. ازجمله مزایای سانچیکو می توان به موارد زیر اشاره کرد: · استفاده از سانچیکو برای حمله · استفاده جهت کوبیدن · استفاده برای دفاع کردن · بکار گیری آن برای وارد کردن شوک · خلع سلاح کردن · چرخاندن حریف شما با استفاده از زنجیرهای سانچیکو می توانید سلاح حریف تان را مهار کنید. همان گونه که در بالا به آن اشاره کردیم سانچیکو را می توان در فواصل مختلف بکار گرفت. ازجمله مهمترین کاربردهای سانچیکو استفاده کوتاه برد در برابر سلاح های بلند می باشد که می توان با کمک بازوهای سلاح، سلاح حریف را مهار و قفل کرده و به وسیله بازوی دیگر آن حمله کرد. در قدیم یکی از مهمترین کاربردهای آن زمانی بوده که مبارزین بر روی اسب قرار داشتند، طول زیاد آن باعث می شد که بهترین کارایی را داشته باشد. حتی در صورتی که طرف مبارزه در حال فرار بوده از سانچیکو برای زمین زدن اسب استفاده میکردند به این صورت که آن را طوری پرتاب میکردند که دور پای اسب حلقه میشد و اسب به زمین می خورد.هرچند که با کمک بازوهای تاشو، ‌این سلاح را می‌توان در مقابل سواره نظام و یا افرادی که در پناه مانع قرار گرفته‌اند بکار گرفت، اما نداشتن لبه های تیز و تیغه، باعث شده تا آنرا به عنوان یک سلاح دفاعی مطرح کنند نقطه ضعف های سانچیکو ازجمله مهمترین نقطه ضعف های سانچیکو می توان به عدم کنترل آن اشاره کرد. کاربرد آن در طول میانی با بلند آن و هنگام عدم اصابت ضربه به حریف، باعث چرخش بازوها به سمت خود فرد خواهد شد. به همین جهت اساتید هنرهای رزمی باید زمان زیادی را به کنترل و بکارگیری آن اختصاص دهند.هرچند با توجه به نسبت طول زنجیر به بازوها این سلاح، از سلاح هایی که دارای انعطاف بالاتری هستند راحت تر کنترل می‌شود. در زمان استفاده از سانچیکو در برد کوتاه نیازی به کنترل نیست زیرا بازوی اول و سوم در دست قرار گرفته اند و بازوی دوم هم فرصت حرکت زیادی ندارد. هشدار: سانچیکو سلاحی پیچیده و چندگانه می باشد، به همین دلیل کار با آن سخت است، توصیه می کنیم که افراد مبتدی از کار کردن با آن پرهیز کنند. @honarrazmi