جودو یکی از هنرهای رزمی می باشد که در چند سال گذشته محبوبیت زیادی کسب کرده است. در این پست از سایت ژیار آنلاین قصد داریم به برسی نکاتی بپردازیم که باعث می شوند سرعت شما در ورزش جودو افزایش پیدا کند. واکنش های بینایی ازجمله روش های آموزشی که می تواند به شما کمک کند تا بتوانید فرصت ها را تشخیص داده و حرکات بعدی را پیش بینی کنید واکنش های بینایی می باشد. این عکس العمل های دیداری باعث می شوند تا بتوانیم حرکات را با دقت و اطمینان بیشتری بشناسیم، پیگیری کنیم و تشخیص و تغییر بموقع در برابر آنها واکنشی مناسب از خود نشان دهیم. واکنش های بینایی در جودو در طول شیایی های طولانی بکار گرفته می شود. علاوه بر این این واکنش ها برای موفقیت ورزشکاران جهانی در همه رقابت های ورزشی دارای اهمیت بالایی می باشند. واکنش های لامسه ای دومین روش آموزشی که در هنر رزمی جودو می تواند به شما کمک کند تا سرعت خود را بالا ببرید این است که بتوانید تا واکنش های لمسی تان را بهبود دهید. شما می توانید حس لامسه تان را با تمرین کردن به مرور زمان بیشتر کنید که در نتیجه می توان از آن برای تشخیص سریع جهت یابی یا مسیر نیروی بدنی حریف استفاده کرد. شما باید در زمان مبارزه با حریف تان بتوانید که هر کدام از حرکات او را پیش بینی کنید. به همین جهت پیشنهاد می کنیم که با تمرین کردن عکس العمل لامسه ای خودتان را افزایش دهید. واکنش های شنیداری سومین روش آموزش برای بالا بردن سرعت رزمی کار در جودو بالا بردن عکس العمل های شنیداری می باشد. واکنش نشان دادن نسبت به آنچه که می شنویم از امنیت بالایی برخوردار می باشد. هنگامی که مجبور هستیم که در مقابل چندین مهاجم از خودمان دفاع کنیم احتمالا قبل از دیدن فرد مهاجم صدای آن را خواهیم شنید. در صورتی که قبلا مبارزه در تاریکی یا دید کم را تجربه کرده باشید به اهمیت بالای این ویژگی پی می برید. افزایش سرعت منطبق شدن این قسمت توانایی ذهنی جهت انتخاب سریع و واکنش مناسب و دقیق در جواب دادن به یک حمله یا موقعیت را بالا می برد. شما باید توانایی تان را در انتخاب سریع موثرترین حرکت در هر لحظه از مبارزه تقویت کنید. سرعت انطباق بسیار بالا به عکس العمل های ما اجازه می دهد که روند انتخاب حرکات به صورت خودکار انجام شود. با تمرین این ویژگی یاد خواهیم گرفت که سریع تر، دقیق تر و در نهایت بدون فکر و به صورت غریزی واکنش نشان دهیم. بالا بردن سرعت اجرا هنگامیکه روش مناسب برای حمله کردن را یافتید باید آرامش تان را حفظ کنید. در اینجا منظور چگونگی سرعت حرکت شما نمی باشد بلکه به این معنا است که چگونه به سرعت به آنجایی برسید که ارزشش را داشته باشید. احتمال دارد که حمله تان در هنگام مسابقه دارای سرعت خوبی باشد اما عدم شروع به موقع از این فرصتبه صورت عملی شانس تان را برای موفق شدن در آن حمله به میزان زیادی کاهش خواهد داد. افزایش سرعت در حرکت آخرین روشی که قصد داریم در این مقاله به آن اشاره کنیم افزایش سرعت در حرکت باشد. این بدان معنا است که توانایی انتقال همه یا قسمتی از بدن را از مکانی به مکان دیگر را با سرعت زیاد داشته باشید که در جودو به آن " ساباکی " می گویند. ساباکی سرعتی می باشد که بیشتر توسط مردم در سطح گسترده ای تشخیص داده می شود. میزان وزن بدن و نیز تاریخ منقبض و ریلکس شدن ماهیچه‌ها، علاوه بر عوامل ژنتیکی از جمله عواملی هستند که به تشخیص و تعیین سرعت حرکت در شخص کمک خواهد کرد. نگران سرعت خود نباشید. سرعت کاربردی و عملی خود را بهبود ببخشید و در یادگیری آن تمرکز کافی داشته باشید. سرعتی که در غلبه کردن و تحت کنترل درآوردن حریف بارها و بارها به شما کمک می‌کند.

کتاب های سوک ماساکی هاتسومی پدر نینجاهای جهان

دکتر ماساکی هاتسومی.استاد بزرگ وارث 9 مکتب نین جوتسو و بنیانگذار بوجینکان دوجو

تولد: 2 دسامبر 1931 محل تولد:ژاپن شهر نودا ناحیه ی چیبا آغار یادگیری هنرهای رزمی:7 سالگی استاد بزرگ ماساکی هاتسومی بنیان گذار و مدیر بین المللی بوجینکان دوجو است.دوجوی اصلی (هنبو دوجو) یا بوجیندن(قصر الهی) همراه با دفتر مدیریت که به آن متصل شده در محل تولد سوکه قرار دارد.او متاهل است و همسر او یکی از بزرگترین مربیان رقص ژاپنی و همچنین دارنده ی کمربند دان 10 از خود سوکه است. دکتر ماساکی هاتسومی وارث 9 مکتب نین جوتسو است که آنها را از "توشیتسوگو تاکاماتسو"(آخرین نینجای تاریخ) در سال 1970 دو سال قبل از مرگ تاکاماتسو دریافت کرده است.گفته میشود دکتر هاتسومی تنها کسی بوده که تعلیمات نینجا را در 15 سال آخر عمر تاکاماتسوی کبیر از او آموخته است.

او فارغ التحصیل دانشگاه میجی در رشته های تئاتر و پزشکی استخوان (استئوپاتیک) است.پس از فارغ التحصیلی یک کلینیک در شهر خودش باز کرد و تا سال 1990 که مسافرات و قراردادهای فیلمسازی وقتش را پر نکرده بود به تمرین ادامه داد.او همچنین بیش از 15 کتاب و 40 فیلم و مستند در مورد نین جوتسو منتشر کرده است.او در تمامی مجلات و نشریه های ژاپنی چه رزمی و چه غیر رزمی به طور برجسته نشان داده شده است.او مقالات بیشماری را در زمینه ی هنر های رزمی نین جوتسو در روزنامه ها و مجله های ژاپنی منتشر کرده است.همچنین نویسندگی،کارگردانی و بازیگری در مجموعه ای 50 قسمتی به نام "جیرایا"در کارنامه ی هنری او قرار دارد.کارگردانان فیلم های رزمی از او به عنوان تاریخ دان و کارشناس هنر های رزمی مشاوره میگیرند تا مطمئن شوند فیلمی که میسازند بر پایه ی حقایق است. او یکی از مدیران سابق نویسندگان در ژاپن است همچنین یکی از گیتاریست های کارکشته ی ژاپن.او توانایی منحصر به فردی در نواختن ساز مخصوص ژاپنی(یوکالوله)دارد.3 دیوار آجری در خانه ی پر از عکسهایش با رهبران بسیاری از کشور های جهان همراه با هدایا،مدارک و درجات افتخاری است. از مهم ترین درجات او میتوان به دکترای افتخاری علوم انسانی و فیزیولوژی جانوری از ایالات متحده ، رنجر افتخاری از تگزاس ، شوالیه از آلمان ، مربی سال از مجله ی بین المللی "کمر بند سیاه" و شهروندی افتخاری از ایلات های لس آنجلس،کالیفرنیا،آتلانتا،جورجیا و همچنین در ایرلند و دوبلین میباشد.در سال 2000 بزرگترین مقام ژاپن افتخاری ژاپن از سوی امپراطور ژاپن به او اعطا گردید.(این لیست هر ماه به دلیل تدریس سوکه در مسابقات بین المللی تای کای که توسط شاگردان ارشد سوکه در کشورهایشان برگذار میشود بیشتر و بیشتر میشود). ماساکی جوان 7 سال بیشتر نداشت که شمشیر چوبی پدرش را برداشت و راه رزم را شروع کرد. آن بوکن تمرینی از درخت "بیوا" درست شده بود به همین خاطر پدرش خیلی به آن افتخار میکرد. و اینطور بود که آن شمشیر چوبی الهام بخش کودک 7 ساله برای آموختن شد.در جوانی او خود را شدیدا درگیر هنر های رزمی ژاپن کرده بود و با جدیّت تمام به تمرین میپرداخت. او در این راه هرچه را میتوانست یاد میگرفت. جودو،آیکیدو،کندو،کاراته،اوکینووان کاراته (ذن-بی بوتوکوکای) و جوکندو(سرنیزه و تفنگ).در 20 سالگی دان 4 جودو بود.این صبر و شکیبایی استاد را در مقابل حریفانی که بسیار از او بزرگتر و قوی هیکل تر بودند نشان میدهد.بعد از سالهای جنگ او به طور موقت از هنرهای رزمی کناره گیری کرد.در پایان سالهای 20 او بوکس غربی آموخت و با فوتبال ادامه داد . همچنین تحصیلات آکادمیک خود را با نمره ها ممتاز گذراند. دوباره به رزم ژاپنی بازگشت. احساس میکرد چیزی را گم کرده است و دنبال آن است. کم کم خود را در مقابل در خانه ی کسی دید که قرار بود زندگیش را تغییر دهد. کسی که میگفتند آخرین نینجای زنده است.استاد تاکاماتسو او را برای 15 سال ریز پروبال خود گرفت.اسرار نینجاها را به او یا داد و آنها را مانند یک روح لطیف به ارث داد. و آن تعلیمات چیزی است که ما امروزه به آن بودو تایجوتسو میگوییم. @honarrazmi

🥋 #وینگ_چون #wingtsu ❇️ زیبا در اجرا و پرکاربرد در عمل 👊 @HrazmiVpahlvani 💪 #کانال #هنرهای_رزمی.. #ورزش_پهلوانی🇮🇷 🏹🥊🥋🏋‍♂🤼‍♂🤸‍♂🧗‍♂🤺🏊‍♂🏇 (⛩هنرهای رزمی ما را از خواب بیدار ‌می کند و در آن‌ زیبایی بزرگی نهفته است.) ☯武術🀄️

موی تای و فواید آن بر بدن چیست؟