👁 نقاط #تیزبینی: ۱. تیزبینی در #حمله ۲. تیزبینی در ضربات #متقابل ۳. تیزبینی در ضربات #ترکیبی ✅ در ‌این سه نقطه باید قدرت دید #میدانی و #نقطه‌ای خود را با تمرینات مربوطه #تقویت کنید.☯ #مبارزه 👊

🥋 ضربه #اوچی_هایسوکو #کیوکوشین @dojo110 #آموزش 📚 @honarrazmi

⛩ #کونگ_فوی_شائولین ❇️ حرکات #کششی و اجرای #فرم (تالو) #آموزش 📚 @honarrazmi

. ✍ضربه مایگری یه ضربه تیز ، قدرت دار و خیلی مخرّب اگه مهارتشو بدست بیارید ، کمتر کسی میتونه جلوتون وایسه . ولی از اون ضربه هاییه که توی اکثر اوقات ، نیاز به فاصله داره و راه خنثی کردنش اینه که حریف بهتون بچسبه و فاصله نده تا مایگری بزنید 🌱 یکی از بدی های این ضربه هم اینه که تا وقتی که تخصص پیدا نکنید داخلش ، فکر میکنید ضربه مزخرفیه ، چون همش اشتباه میزنیدش خیلیا با مایگری فقط حریفو هُل میدن خودمم خیلی اوقات همینشکلیم ولی توی کیوکوشین ، بهتر اینه که ضربه رو شلّاقی بزنید و شکم حریفو سوراخ کنید با اینکه هل دادن و عقب بردن حریف هم خوبه ولی استهلاک داره و انرژی زیادی از شما هدر میده اوس . . #کیوکوشین #ورزش #رزمی @dojo110

🤺 #کِن‌دو به معنای طریقت #شمشیر یا راه شمشیر یک هنر رزمی مدرن ژاپنی است که از هنر شمشیرزنی سنتی #سامورایی در ژاپن سرچشمه می‌گیرد. 🗡 شمشیر مورد استفاده در کندو از چوب #خیزران یا #شی_نای ساخته می‌شود و کن‌دوکاران گونه‌ای زره به نام «بوگُو» می‌پوشند.☯ #kendu #شمشیرزنی ⚔ @honarrazmi

⛩ در معبد معروف #شائولین راهبان برای اینکه بتوانند به بی وزنی و عمیق ترین حالات #روحی برسند مدت های طولانی خود را وارونه از شاخه درخت آویزان می‌کنند و در این مدت کم ترین خوراک را می‌خورند! ☯ #تمرینات خاص 💪

🥋 ورزش های رزمی علاوه بر اینکه برای حفظ #سلامت جسمانی ما بسیار مهم می باشد، باعث بالارفتن اعتماد به نفس و توانایی جسمانی نیز می شود. 💪 هم چنین رابطه نزدیکی هم با سلامت روانی به خصوص جلوگیری از بروز مشکلات روانی دارد. ورزش رزمی از اضطراب و افسردگی کم می کند و باعث ایجاد اعتماد به نفس در ما می شود.☯ 🌐سایت #ساعدنیوز #لذت_رزمی 💪😍 @honarrazmi

⛩ فلسفه مبارزه (۱) ✅ هدف ما دست یافتن به اصالت هنر رزمی است. هنر رزمی هنر #مبارزه کردن است. 🙏 هنر رزمی زندگی است و زندگی زنده بودن است و انسان آگاه کسی است که به ارزش زنده ماندن واقف است. او نبرد را بر می گزیند نه سکون و آرامش و خمودی را 🕝 در حقیقت انسان زمانی متولد می شود که به شناخت خویش و محیط اطرافش دست یابد و تا آن زمان که قادر به درک مبارزه نباشد و از زندگی بهراسد مرده است. ❇️ بشر هیچ نیست مگر آنچه در خود می سازد. دنیای من و تو باید دنیای تحرک و سازندگی باشد. دنیا تنها از آن من و تو نیست که تصمیم به آباد نکردنش بگیریم و آنچه بر ما کردند بر دیگران بکنیم. 🙅‍♂ ما سربازان رزم زندگی هستیم و با تمام نیرو و تلاش خود برای احیاء #حقیقت مبارزه، می کوشیم. @jioaikido7blogir #فلسفه رزم 🀄️

#کیوکوشین_کاراته #کاراته #کیوکوشین_بانوان #تمرین ❇️نحوه‌ی درست زدن ضربه‌ی "شیتا" اوس @karatehzanjan

گربه ی خدا بیامرز بروسلی 😁😄 این فیلم خیلی خنده دار است حتما ببینید. @honarrazmi

زندگینامه ی هاتوری هانزو پدر بزرگ نینجاها!!

زندگي هاتوري هانزو هاتوري هانزودر حوالي 1542 در استانMikawa در يك خانواده نينجا در منطقه ايگا متولد شد. او درپي رشد خانواده و گروه هاتوري برامد و همچنين به مقام جونين در گروه هاتوري رسيد - گروهي كه به يكي از گروه هاي مهم بين " ايگا ريو نينپو " تبديل شد. او يك رهبر بزرگو يك سازمان دهنده زيرك بود و زماني كه اوياسو دولت فئودال خود را در ادو (edo) برقرار كرد. در تاريخ ژاپن ، هاتوري را بيشتر به علت كمك و وقف كردن خود به شوگوناياسو توكوگاوا ، به وجود آورنده (حكومت) توكوگاوا شوگونته كه ژاپن را بين سال هاي 1603 تا 1867 اداره كرد ، مي شناسند. او يك شمشير باز فوق العاده ماهر و براي خاطر خداوند بود.در كوه هاي محيط Iga موسسه هاي بزرگي براي آموزش مهارت هاي نظامي بود. در حقيقت هاتوري هانزو فرمانده تاكتيك هاي نينجا شوگون و مشاور نظامي ارشد او بود .در بوهبوحه جنگ سويل (civil) كه يكي از مهمترين جنگ هاي ژاپني ها بود هزاران نينجا در هر دو منطقه كوگا و اويگا وجود داشتند . بواسطه ارتباطات خويشاوندان و منافعناحيه اي ائتلافي ميان اين نينجاها شكل گرفت . نينجا ها طي دوران جبارانه پايانيعصر موروماچي (muromachi) به طور كامل توسط دايميو (daimyo) (يكي از اشراف فئودال) به خدمت گرفته شدند. اين روش در سراسر كشور رواج يافت. به عنوان يك حقيقت بعد ازاينكه كوگا و ايگا توسط ادانوبوناگا (odanobunaga) يكي از اربابان جنگي پر قدرت آنزمان فتح شد نينجاهاي زيادي بودند كه مي خواستند زير نظر يك دايميوي ويژه داخليفعاليت داشته باشند . هاتوري هانزو (hattori hanzo) يكي از خدمتكاران توكوگاواياسو (tokugawaheyasu) طي دوران جنگي سويل بود كه هنوز در توكيو از او ياد مي شود هانزورا در مقر حكومتش در دروازه عقبي قلعه ادو به كار گرفت مقر حكومت درگوشه سمت راستجاده اي كه به ياماناشي (yamanashi) ختم مي شد قرار داشت . اياسو هانزو را به عنوانمحافظ دروازه منسوب كرد . هرچند كه ديگر اثري از قلعه ذكر شده وجود ندارد وليامروزه ناحيه اي كه قلعه در آن قرار داشت ناحيه هانزومون (hanzomon) ناميده مي شود . بعد از آنكه دولت ادو (edo) مستحكم و قوي شد ديگر نيازي به ادامه دست به دست شدنميراث نينجا و آموزش محارتها به صورت ويژهو موروثي نبود . به تدريج با تولد هر نسلجديد محو و محوتر شد . هنر نينجوتسو كه در سرزمين كوهستاني سوزوكا متولد شده و طي جنگ سويل توسعه يافته بود در دوره صلح ادو (edo) محكوم به محو شد نبود مرگ هاتوري هانزو افتخارات جنگي بسياري دارد ولي مرگ خود را به دليل يك حقه نينجا ملاقات كرد! او به وسيله شوگان براي نابودي فوما كاينين ، يك گروه دريايي نينجا ، فرستاده شده بود. گروه به فرماندهي هاتوري آنها را پيدا كرد و آنها را به شليك توپ هاي سنگين بست ، در همين حال آنها مشاهده كردند كه يكي از قايق هاي صدمه ديده در حال آمدن به طرف آنهاست . هاتوري هانزو كه مي دانست كلك آتش گرفته مي تواند باعث شعله ور شدن كشتي آنها شود ،دستور به عقب نشيني داد . اما چيزي كه او متوجه نشده بود اين بود كه افراد فوماكاينين به زير كشتي آنها رفته بودند و پروانه ها را از كار انداخته بودند . درنتيجه اين امر كشتي قادر به حركت نبود و بنابراين افراد از ترس خود به درون آبپريدند ، و آنجا بود كه متوجه شدند كله منطقه آغشته به نفت است . اما اين بسيار ديربود ، نفت مشتعل شد و كليه افراد توكوگاوا كه هاتوري نيز در ميان آنها بود ، درشعله هاي آتش سوختند ! او در كار با ياري ( نيزه ) بسيار ماهر بود و امروزه ياري اودر معبد ساينن جي ژاپن نگه داري مي شود . علاوه بر مهارت ها و رهبري او كه باعث بهزنده ماندن نام او شده است ، نبايد اين نكته را كه او به سيستم حكومتي نيز نزديكبوده و توسط تاريخ نويسان نيز نامش ثبت شده ، را ناديده بگيريم. و امروز مصنوعات هانزو ميراث باقي مانده است. در زاپن موزه ي مخصوصي براي شمشير هاي هاتوري وجوددارد كه از خانواده ي او به جا مانده است. تكه كلام هانزو اين بوده است : من واقعا ستاره ياغي هستم اماهرگزدوست نداشتم هاتوري هانزو در سينما و كارتون تاكنون ازنام هاتوري هانزو در بيش از ۱۰۰ فيلم و كارتون استفاده شدهاست كه معروف ترين آننقش «هاتوري هانزو» كتانا ساز مشهور و گوشه نشيني است كه در قسمت اول دو فيلم معروفبيل را بكش «Kill Bill» در شهر يوكوهاما ژاپن زندگي ميكند، نقش وي توسط بازيگرمشهور ژاپني سوني چيوا بازي شده است.

🥋 آیکیدو 📝 تکنیک از چی تشکیل شده؟! از کیو ۶ (Q6) 📖 شما می تونید هر کجای جزوه فنون جیو آیکیدو رو نگاه کنید، تکنیکی رو پیدا نمی کنید که با حرکاتی غیر آیکی تایسو باشه. بنابراین اگر رده #کمربند سفید رو ناقص ویا شل یاد گرفتید منتظر اجرای فنونی به مراتب آبکی تر باشید. 💪 تکنیک جون دار یعنی تکنیکی که حرکات دست، پا و آتمی‌ش (غیر اینا اصول دیگه ام هست که باید رعایت بشه ولی اینا پایه هستن) صحیح و دقیق با تامل بوده باشه. پس: 1⃣ سعی کنید با حوصله رده سفید رو رو تمرین کنید. 2⃣ در هر رده ای که هستید، الزاما باید رده Q6 هم تمرین بشه. @JIOAIKIDO7 #آموزش 📚 @honarrazmi

آرزوی جکی چان😘

🥋 تکنیک #نیکیو ( #کوته_ماواشی ) به معنی "پیچاندن مچ دست" @jiu_aikido #آموزش 📚 @honarrazmi

🥋 اولین درس در کاراته در #اخلاق و احترام به دیگران و تواضع می باشد‌. ⛩ کاراته به ما می آموزد که کلاس ورزش و محل تمرین ( #دوجو) قابل احترام بوده در بدو ورود و خروج از آن باید به کلاس احترام گذاشته و استفاده از کلمات زشت و شوخی و خنده های نابجا در آن ممنوع می باشد. یک کاراته کا باید به محل تمرین، ارشد کلاس ( #سمپای) و استاد کلاس ( #سنسی) احترام بگذارد. ✅ وجود و باطن یک #کاراته_کا مانند لباس کاراته باید سفید و پاک از غرور و خودبینی باشد. در نظر داشته داشته باشیم استفاده از تکنیک های کاراته به جهت بالا بردن سطح توانائی های جسمی و روحی و در مواردی دفاع از خود می باشد و آنها را در جهت منفی و زور گویی به دیگران نباید به کار برد.☯ #karate #فلسفه سبک 🀄️

آیکیدو؛ دفاع شخصی پیشرفته، علمی و کاربردی...✌🔥😎 @jiu_aikido

📋 تاریخ چه جیت کان دو جیت کان دو (به چینی截拳道) ⛩ یکی از هنرهای رزمی سرزمین #چین است که توسط #بروس لی، کونگ فوکار و هنرپیشه معروف سینما پایه گذاری شد. 🤛 بیشتر تکنیک های جیت کان دو بر اساس هنر رزمی وینگ چون کونگ فو طراحی شده است، چرا که بروس لی تمرینات کلاسیک رزمی خود را در هنگ کنگ زیر نظر استاد #ایپ_من استاد بزرگ این سبک انجام داده بود. 👊 فنون وینگ چون در جیت کان دو به شکلی تغییر یافته اند که کاربردی تر باشند و استفاده از #سلاح های سرد نیز در آن بسیار گسترده تر است. بسیاری از ضربات و حرکات سایر هنرهای رزمی به آن افزوده شده اند، به طوری که برخی جیت کان دو را اولین رشته و الگوی ابتدایی هنرهای رزمی ترکیبی می دانند. ⚔ روش استفاده از سلاح های سرد در جیت کان دو بر پایه هنرهای رزمی #کالی و #اسکریما است از همین رو این رشته جیت کان دو کالی اسکریما نیز نامیده می شود. این رشته گاهی #جان_فان_کونگ فو نیز نامیده می شود. جان فان حروف اول نام بروس لی در زبان چینی است. به همین جهت در سال ۲۰۰۴ بنیاد بروس لی نام رسمی این هنر رزمی را به جان فان جیت کان دو تغییر داد. 🤜 تکنیک ها و اصول: خصوصیت ویژه جیت کان دو این است که هنرآموزان یاد می گیرند هنگام مبارزه سمت قوی بدنشان را جلو بیندازند. مثلا یک فرد چپ دست، یاد می گیرد هنگام مبارزه سمت چپ بدنش را جلو بگذارد. این ایده به این خاطر است که سمت قوی بدن جیت کان دو کار بر سمت ضعیف بدن حریف مسلط شده و در نتیجه، موجب برتری او شود. علاوه بر آن، بیشتر تکنیک های #جیت_کان_دو، علاوه بر نوآوری های بروس لی، از سبک های مختلف کونگ فو، بوکس، موی تای، شمشیرزنی، ساواته، جوجیتسو، کشتی و هنرهای رزمی فیلیپینی گرفته شده اند.  ✊ جیت کان دو هم مانند وینگ چون بر مشت عمودی تاکید دارد. #مشت یک اینچی هم به هنرآموزان آموزش داده می شود. اصول جیت کان دو شامل صرفه جویی در حرکات، سادگی، حملات خطی، ضربه و دفاع همزمان و ایده خط مرکزی (که اصلی است که از وینگ چون گرفته شده) می باشند. از آنجا که جیت کان دو یک سبک ترکیبی می باشد، بروس لی تمرین با آدمک چوبی و هم چنین #چی_سائو (دست های چسبان) را نیز در آن جای داد. 🥊 او به تمرین با کیسه بوکس و بعضی برنامه های دیگر که در سبک های مورد علاقه اش بودند، هم توجه کرده و آنها را از برنامه های آموزشی جیت کان دو قرار داد.☯ منبع: رزمی کار #jeetkunedo #تاریخچه سبک 📋 @honarrazmi

✅ معنای تکامل .. #جیت کان دو #بروس لی #jeetkundo #فلسفه سبک 🀄️ @KongFoo

⚔ سلاح‌های سرد ژاپنی مربوط به حدود سال‌های ۱۸۹۲–۱۸۹۵ @honarrazmi

#تمرین چی سائو استاد ایپ من و بروس لی #وینگ چان ☯

🥋 واقعیت های جیت کان دو 🖌 نوشته: استاد رضا #شورکی 👏 چی سائو یا هنر مبارزه دست های چسب ناک در جیت کان دو یک قسمت خیلی مهم از سیستم های مختلف وینگ چون کونگ فو، سیستم چوب و چاقوی هنررزمی فیلیپینی کالی به نام #هوبت و هنررزمی فیلیپینی مبارزه بر ضد دست ها و پاهای حریف به اسم #پاناتوکن می باشد و از بوکس تایلندی و کشتی فرنگی و آزاد گرفته شده است. 👍 چی سائو یک قسمت بسیار مهم در #جیت_کان_دو است که مراحل و فواصل مختلف را در مبارزه همانند سیمان که مصالح مختلف را به هم می چسباند به یکدیگر مربوط می سازد، یعنی اگر در سیستمی چی سائو نباشد آن سیستم اصلا جیت کان دو نیست‌. چی سائو باعث می شود که حساسیت در دست و ساعد زیاد شود، خصوصا در مسیرهای حمله حریف، ضمن این که تمرین چی سائو باعث می شود که مغز کوچک قبل از این که پیام ها را به مغز اصلی برساند، در قسمت ریشه مغز یعنی #تالاموس تصمیم گرفته و جواب بدهد، زیرا اگر این پیام ها از طریق مغز اصلی حلاجی شده و بعد جواب داده شود، زمان زیادی خواهد برد که در مبارزه این زمان و وقت وجود ندارد. مغز کوچک همان است که حرکت های غریزی را در انسان ها و حیوانات انجام می دهد که یکی از اساسی ترین قسمت های مغز و در اصل ریشه مغز محسوب می گردد. ✅ چی سائو موجب خواهد شد که عکس العمل سریع شده و دست ها و آرنج در جای صحیح در مبارزه قرار گیرند، دست ها و پا و کتف ها بتوانند به نوعی ضربات حریف را گرفته و دفع کنند و از همه مهم تر باعث می شود که بدون دیدن حرکت، عکس العمل مطلوب انجام گیرد. در چی سائو شاگرد یاد می گیرد که چگونه خط وسط خود را در برابر حمله #حریف حفظ کرده و چگونه به خط وسط حریف حمله کند و دفاع او را نابود سازد. ❇️ در چی سائو تاکید بر این است که در مقابل زور و قدرت حریف، از این ‌نیرو استفاده نموده و زور و قدرت خودمان را در ضدحمله به آن اضافه نموده و بر‌حریف غلبه نماییم.‌☯ 🗞 برگرفته از نشریه #قهرمان #سبک شناسی 🀄️

❇️ خدا نقشه هایت را ویران می کند، وقتی که ببیند #نقشه هایت قرار است تو را ویران سازد. #انگیزه 💪 @honarrazmi

#بوشیدو @honarrazmi