🔰عاشق همکارم شدم، چه کنم؟؟! 🟣راهکارهای ویژه برای تقویت روابط زوجین 🟣 این جملات باعث میشه دیگه بیراهه نری 💙 به همراه 2 نکته خودسازی #ارتباط_موثر @hoda_moshaver

🔵افزایش عزت نفس عزت نفس سبب سلامت فکری و روانی می شود. برای افزایش عزت نفس باید افکار و رفتارهایی را تمرین کنید. تمرین‌ها می‌توانند به مرور زمان به یکی از رفتارهای شما تبدیل شوند و به شما کمک کنند تا به تقویت عزت نفس خود کمک کنید. ✅راههای کسب #عزت_نفس👇 🟣کسب یک مهارت مشخص لازمه کسب مهارت تمرین زیاد است. شایستگی و انضباط حاصل از این تمرین به همراه بهره حاصل از مهارت، می‌تواند احساس رضایتمندی بیش‌تری را در شما ایجاد کند. بنابراین می‌توان کسب مهارت در زمینه دلخواه را یکی از راه‌های تقویت عزت نفس عنوان کرد. 🔵انجام کارهای داوطلبانه حمایت از افرادی که نیاز به کمک دارند و خدمت کردن به آن‌ها می‌تواند به شما احساس باارزش بودن بدهد. از این رو می‌توان گفت که یکی از راه‌های همدلی با دیگران خدمت کردن به آن‌ها هنگام نیاز است. انجام کارهای داوطلبانه نیز یکی از بهترین راه‌های همدلی با دیگران است. 🟢پذیرش شکست به عنوان بخشی از مسیر رشد شکست بخش ضروری از رشد و یادگیری است. بنابراین هیچ گاه نباید از شکست خوردن بترسید و خود را برای شکست سرزنش نکنید. شکست نشان دهنده تلاش شما است. فراموش نکنید که همیشه می توانید برای دستیابی به موفقیت از تجربه‌های شکست‌ها استفاده کنید. 🔴تفکر بیش از حد ممنوع! افکار تکراری که همیشه در مغز شما در حال گردش هستند را متوقف کنید. همیشه زمان خود را با کار خوب پر کنید تا افکار تکراری و بیهوده به سراغتان نیایند. @hoda_moshaver

🟡 راهکارهای افزایش عزت نفس (۲): 🔶اهمیت دادن به خود یکی از راه‌های افزایش عزت نفس اهمیت دادن به خود و علاقه‌مندی‌هایتان است. زیرا زمانی که شما به ظاهر خود اهمیت می دهید، وقتی را صرف علاقمندی های خود میکنید احساس با ارزش بودن می‌کنید. بنابراین باید همیشه در برنامه روزانه خود، وقتی را صرفا به خودتان اختصاص دهید. 🟢تغییر محیط، هرچند کوتاه مدت روحیه انسان همواره به تغییر نیاز دارد. کار کردن در یک محیط دیگر، سفر کردن، تفریح با دوستان و گذراندن زمان بیرون از خانه، انگیزه شما را افزایش می‌دهد. 🔵تعیین ارزش‌های زندگی برای این‌که احساس بهتری نسبت به زندگی خود داشته باشید، بهتر است ارزش‌ها یا اصولی که زندگی شما قرار است بر آن محور متمرکز شود را تعیین کنید. سپس زندگی خود را ارزیابی کنید و تعیین کنید کدام قسمت‌ها با ارزش‌های شما هماهنگی ندارد. در نهایت می‌توانید تغییرات لازم را اعمال کنید و از زندگی لذت ببرید. @hoda_moshaver

🔰 این ویدئو زندگی شما را عوض می‌کند 🔻 بهشون می‌گیم که چرا بچه‌دار نمی‌شوید؟ چرا بچه زیاد نمی‌آورید؟ می‌گویند می‌دانی پوشک دانه‌ای چند است؟ می‌گوییم بله می‌دانیم، گران است. می‌گویند خوب پس چرا می‌گویی بچه بیاورید؟ می‌گویم خوب پوشک نکن. می‌گوید پس کهنه کنم؟ می‌دانی اصلاً کهنه شستن چقدر سخت است؟ می‌گویم سخت باشد، اصلا مگر تو آمده‌ای که از سختی فرار کنی؟ این سختی در مسیر است. این خارج از راه و مسیر زندگیت نیست. بنا نیست ما بیاییم اینجا، آسود و راحت زندگی کنیم. ✨️ لقد خلقنا الانسان فی کبد اصلاً خلقت تو در سختی است. 🔸️ از قدیمی‌ترین عقاید تربیتی می‌توانم بگویم این عقیده است که انسان در متن سختی موفقیت‌ها را به دست می‌آورد. ✴️ الان هم که نگاه بکنید به بسیاری از آدم‌های موفق چه در بعد معنوی چه در بعد مادی، چند نفر از این آدم‌ها را پیدا می‌کنید که از آن وقتی که چشم باز کردند تا وقتی که به نقطه موفقیت رسیدند همیشه در رفاه بوده‌اند؟ حتی وقتی زندگی پولدارهای دنیا را مطالعه می‌کنید خیلی‌هایشان با سختی‌های بسیار فراوان دست و پنجه نرم کردند. "استاد عباسی ولدی " @hoda_moshaver

💚 خانواده ی ایده آل 🟣سه نوع خانواده داریم: 🔻خانواده آسیب 🔻خانواده نرمال 🔻خانواده ایده آل @hoda_moshaver

اعلام رضایت داغ اول صبحی🌷😍

ازبیکارےفرارکنید ! 🌿 اوقات‌ بیکاری ِخیـــلی کمی برای خودتون‌ باقی بزارید! ⏳ یکےازفوایدش‌اینه که ازگناه‌دورمیشید ؛ 🤝 بیکاری میتونه باعث‌وبانی خیـــلی از گناهای کوچیک وبزرگتون‌ بشه ! 🚫 @hoda_moshaver

🔰نمازخون شدن یه بچه چهارتا شرط داره: 1⃣تصویر 2⃣تقلید 3⃣تشویق 4⃣تحقیق دکتر عزیزی @hoda_moshaver

#تمرین تمرکز انجام یک تکنیک فوق‌العاده از زبان دانشمندان برای افزایش تمرکز @hoda_moshaver

🔰 اولین دعوا همه چی رو تموم میکنه، اگر... 🔻 دختران ما در سن نوجوانی وقتی دارند نقشه ازدواج خودشان را می‌کشند و دارند همسر ایده‌ها را خودشان را به تصویر می‌کشند یک چیز رویایی به تصویر می‌کشند که اصلاً آدم زمینی نیست. 🔹️ یک آقا پسر خوشتیپ، خوش قیافه، خوش بر و رویِ پولدارِ خانواده‌دارِ با اصالتِ... 🔴 حالا ببینید که نقشه ذهنی فرزند ما چه نقشه مخدوشی است. چون وقتی ازدواج بکند، با اولین اختلاف فرهنگی و چالشی که با همسرش روبرو بشود، تمام کوه آمالی که برای خودش ساخته است، روی سرش خراب می‌شود. ⁉️ این بچه ما خیلی تمامیت خواه و ایده‌آل گرا نشده است؟ بچه ما وقتی با یک آدم معمولی و یک آدم واقعی روبرو بشود، زمین می‌خورد. ♨️ به جای اینکه به دنبال همسر ایده آل باشید دنبال این باشید که خودتان را به نقطه ایده‌آل برسانید. به جای اینکه برای فرزندتان دنبال همسر ایده‌آل باشید، دقت کنید ببینید آیا فرزند خودتان را برای به عهده گرفتن نقش همسری و نقش مادری، ایده آل تربیت کرده‌اید؟ 🔹️ در مرحله بعدی، وقتی دختر شما درست تربیت شده باشد برای پذیرش نقشش، آن موقع شما نگران زندگی بعدش نخواهید بود چرا؟ ✴️ چون به تعبیر قرآن اگر فرعون هم نصیب دختر شما شود، اگر دخترتان آسیه باشد، عاقبت بخیر می‌شود و آنچه که برای ما مهم است، عاقبت بخیری است. نجات و فلاح در زندگی آن دنیاست نه نجات و فلاح در زندگی این دنیا. "استاد لواف" @hoda_moshaver

🔰نوجوانم مرتب با پدرش لجبازی می کنه، جنگ اعصاب داریم. میشه راهنماییم کنید؟ 🟣راهکارهای ویژه برای تقویت روابط خانوادگی 🟣 این جملات باعث میشه خیلی ارتباط بهتری داشته باشی 💫 تکنیک طلایی برای گفتگوی اثربخش #ارتباط_موثر @hoda_moshaver