🔴 ریشه بیشتر مشکلات_زناشویی ۱. ناتوانی زوج‌ها در برقراری ارتباط سالم و گوش دادن صادقانه به همدیگر و قضاوت کردنهای زود هنگام . ۲. درگیر شدن در رفتارهای منفی و آزار دهنده‌ی متقابل و کوه ساختن از کاه ، اغراق در اشتباهات همسر و نادیده گرفتن اشتباهات خود . ۳. افتادن در دام تحریف‌های شناختی و افکار منفی و یا حتی بر اساس خرافات عمل کردن . ۴. ناتوانی در مذاکره و گفت وگوی سازنده برای حل مسایل زناشویی که اغلب با پرخاشگری و طئنه و دعوا خاتمه پیدا می کند . ۵. درگیر شدن در فرایند حمله و حمله‌ی متقابل است که موجب برانگیخته شدن خشم و پرخاشگری متقابل می‌شود که تجربه نشان داده که شروع مشکلات بزرگتری چون طلاق از همین عوامل خواهد بود . @hoda_moshaver

هیچ کس به اندازه خود ما با ما بدرفتاری نمی کند، نظام باورها و قضاوت‌ها هستند که ما را به این کار وا می دارند. حقیقت این است که بسیاری از مردم می گویند که همسرشان یا مادر یا پدرشان با آنها بدرفتاری می کنند، اما ما خودمان خیلی بیشتر با خودمان بدرفتاری می کنیم . @hoda_moshaver

‌ ✳️ خانم‌های گرامی! "لطفاً این یک ساعت، آقایان را قضاوت نکنید 👇 در منزل باز می‌شود و همسر گرامی از سر کار تشریف می‌آورد. احتمالاً‌ دیر آمده است، اخموست، شاید هم کمی جورابش بو بدهد، شُل سلام می‌کند، خرید یادش رفته؛ با همان لباس بیرون سراغ قابلمه می‌رود... ❌ واکنش غلط رفتاری و فکری شما 👇 👈 با خود فکر می‌کنید او بی‌ملاحضه است. (بدتر آن بگویید: کجا بودی؟!) 👈 یا چه بد عُنُق است. (بدتر از آن شما نیز اخم می‌کنید) 👈 یا چرا بهداشتش را رعایت نمی‌کند؟! (بدتر از آنکه بگویید: حمام...!) 👈 یا زورش می آید سلام کند. (بدتر از آن شما نیز شُل سلام می‌کنید یا جواب سلام نمی‌دهید) 👈 یا او نسبت به درخواست‌های شما بی‌توجه است. (بدتر از آن می‌گویید؛ همین الان برگرد، بخر) 👈 یا به جای این که شما را ببیند به غذا توجه می‌کند. ( بدتر از آن بگویید شکمو!) ‌ ✅ این جاست که باید به خودت بگویی: خسته‌ست می‌فهمی؟! خسته! 👈 این «یک ساعت» ساعتی طلایی است که اگر شما بانوی ظریف رفتار، بدون قضاوت زبانی و رفتاری، با پیشواز، گرفتن کیف، گفتن خسته نباشید و از همه مهم‌تر "لبخند و روی گشاده" آن را فارغ از هر نوع رفتار همسرتان، با موفقیت پشت سر بگذارید ، یک مدال فوق‌العاده طلایی از جانب همسر خود دریافت خواهید کرد. آن وقت درخشش این "مدال طلایی" را در کل زندگی خود خواهید دید. #محرمانه ‌@hoda_moshaver

🎥 تفاوت‌های #روانشناختی زن و مرد 🔰استاد پناهیان @hoda_moshaver

💥خاطره ی بسیار جالب حاج آقا دانشمند از اوایل زندگی با همسرشون...😂😂 @hoda_moshaver

🔰 همیشه حال و میل ما نسبت به عبادت یه جور نیست! باید مدیریت قلب رو در حالتهای مختلف یاد گرفت. @hoda_moshaver

🔰 این ویژگی‌ت نمیذاره خدا کمکت کنه! @hoda_moshaver

🫀خلوت کردن با خدا را باید یاد گرفت! آرام آرام قدم قدم روبرو شدن با خدا، آموختنی است. 🔰استاد_شجاعی @hoda_moshaver

🔰مهارت کنترل خشم •به خشم خود با ذهني آگاه نگاه كن خشم خودت راسركوب نكن، فقط بر اساس آن عمل نكن. -ابراز كردن خشم يكى از بدترين راههاى خاموش كردن آن است. انفجار خشم معمولا باعث اختلال بيشتر آن بخش از مغز مى شود كه احساسات را تحت كنترل دارد و شخص را بيشتر خشمگين مى كند. -وقتى از زمان هايى حرف مى زنيم كه خشم خود را بر سر كسى كه موجب اين احساس در ما شده خالى مي كنيم، نه تنها آرامش پيدا نمي كنيم بلكه خشمگين تر نيز مي شويم . -اما هنگامى كه ابتدا خشم را خاموش و سرد مي كنيم سپس با برخوردى سازنده و حاكى از اعتماد بنفس، به حل و فصل اختلاف خود با ديگرى مي پردازيم بسيار موثرتر عمل مي كنيم . -مشاهده ي احساس خشم از طريق حواس بدني (خشم در كجاي بدنم تاثير گذار بوده است؟) و تنفس، نه تنها به كم شدن انرژي انفجاري آن منتهي مي شود، بلكه به ما امكان انتخاب مي دهد كه چه رفتار سازنده اي در قبال آن انجام دهيم . -نگاه كردن به خشم با هوشياري، حالتي ست كه نه به يكباره در واكنش پرخاش گري مي افتيم و نه آن را در درون خود سركوب مي كنيم . 🌱 #مديريت_خشم @hoda_moshaver

فقط اونجا که پرید رو سرسره😂😂😍 @hoda_moshaver

🔰 آموزش تشکر کردن از همسر به افرادی که نمی‌توانند و بلد نیستند این کار را انجام دهند. 🎥#دکتر_عزیزی #تشکر_کردن #زوجین @hoda_moshaver

💥💥دلسوزی بیش از حد باعث آسیب رساندن به خودمان و دیگران می‌شود. 🎥#دکتر_عزیزی @hoda_moshaver

✳️ غرق در اخلاص! 🔻 بتول از مادهٔ «بتل» به‌معنای انقطاع گرفته شده است. در قرآن نیز خطاب به رسول خدا (ص) دستور داده شده است: «وَاذْكُرِ اسْمَ رَبِّكَ وَتَبَتَّلْ إِلَيْهِ تَبْتِيلًا»(مزمل، ٨) پروردگارت را یاد کن و تنها به او دل ببند و از غیر او قطع امید کن. در تفسیر نمونه در ذیل این آیه آمده است: «تبتّل» آن است که انسان با تمام قلبش متوجه به خدا گردد، و از ماسوی‌الله منقطع شود، و اعمالش را فقط به‌خاطر او به‌جا آورد و غرق در اخلاص گردد. 🔸 تبتّل همان کمال انقطاع است که در مناجات شعبانیه از خداوند خواسته می‌شود: «الهی هب لی کمال الانقطاع الیک»؛ الهی، کمال انقطاع به‌سوی خودت را به من عطا کن! 🔺 اگر حضرت فاطمه را «بتول» نامیده‌اند، به‌دلیل انقطاع کامل ایشان از غیر خدا و توجه کامل به‌سوی خدا بوده است و ایشان یکی از مصادیق اعلای انقطاع از ماسوی‌الله هستند. 📚 از کتاب «فاطمه از نگاه علی» 📖 صفحات ۳۲ و ۳۳ 👤 حجت‌الاسلام محمد محمدیان @hoda_moshaver

💥💥توصیه دکتر سعید عزیزی به زوج‌هایی که در کنار خانواده‌هایشان زندگی می‌کنند. 🎥#دکتر_عزیزی #زوج #خانواده @hoda_moshaver

☝️حق زن و بچه ...! 🎙#استاد_مسعود_عـــالے قالَ الباقِرُ (ع) : اِنَّ اَكْرَمَكُمْ عِنْدَاللّه‌ِ اَشَدُّكُمْ اِكْراما لِحَلائِـلِهِمْ . امام محمدباقر (ع) : گرامى‌ترين شما نزد خداوند ، كسى است كه بيشتر به همسر خود احترام بگذارد . 📙وسائل الشيعه ، ج ۱۵ ، ص ۵۸ . @hoda_moshaver

✍اگر می خواهید بچه‌‌هایتان به جایی برسند، حتماً یک وعده غذایی را کنار هم بخورید!!!! #دکتر_عزیزی #خانواده #تربیت_فرزند @hoda_moshaver

🌼اشتباهاتی که باعث می‌شه انگیزه‌مون رو از دست بدیم 1⃣ مقایسه خود با دیگران اونم از جنبه منفی و توجه نکردن به شرایط و موقعیت خودمون 2⃣ تکیه کردن به دیگران و دنبال نتایج بودن بدون عمل درست 3⃣ انتظار پیشرفت زیاد در ابتدای کار 4⃣ نسنجیدن سختی‌های راه و ناامید شدن خیلی زود 5⃣ هدف‌‌ها رو بدون توجه و بررسی انتخاب کردن و گاهی فراموشی اون‌ها 6⃣ از بین رفتن اعتماد به نفس با انتقاد دیگران 7⃣ داشتن افکار منفی و از دست دادن حس خوب 8⃣ دست کم گرفتن خود و عدم سعی و تلاش برای شروع و ادامه کار @hoda_moshaver

💗5 راه کنترل خشم: ❤️محیط رو ترک کن و از چیزی که عصبانیت کرده دوری کن 💙بجای عکس العمل سریع از خودت بپرس آیا رفتار خشن وضعیتو درست میکنه؟ یا حتی بدترش میکنه؟ 💚همون لحظه اعدادو از ۱۰۰ معکوس بشمار 💛چند نفس عمیق بکش و عضلاتتو منقبض و منبسط کن 💜کمتر حرف بزنید و بیشتر گوش بدین #کنترل #خشم @hoda_moshaver

چندسال بعد، سختی و بی خوابی های این روزها یادت میره ! و تنها چیزی که تو ذهنت میمونه نتیجه تلاشته بذار داستان موفقیتت رو همه بشنون... @hoda_moshaver

💠🌀⭕️✨🔷🔹 🌀 ⭕️ نمیخوام امید الکی بهت بدم،ولی میخوام بهت بگم که آروم باشی،اگه میون صدها مشکل هستی باز هم خیالت جمع باشه و لبخند بر لبت داشته باشی میدونی چرا امیدوارت میکنم؟ چون خدایی هست،ڪه هوایت را دارد ڪه با بودنش همه چیز حل می شود، حتی چیزی که همه میگن هیچ راه حلی نداره حتی هر چیزی که همه قطع امید کردن پس از همین حالا تصمیم بگیر که دیگه به چیزایی که جز استرس و نگرانی برات چیزی نداره فکر نکنی مثل بیماری با به خطر افتادن سلامتی و و یا از دست دادن کسی، یا چیزای منفی دیگه... وصل خدا شو! اگه میخوای اون روی خوش زندگیت رو ببینی،اگه آرامش و حال خوب واقعی میخوای،باید سیمت رو به خالق وصل کنی، تفاوت رو احساس میکنی،طوری که نمیخوای هیچ وقت از این حال خوش در بیای...🌱 #خدا @hoda_moshaver

- تقریبا همه ی آدم‌های دنیا، این عقیده رو دارن که باید به گذشته برن و یه سری چیزا رو تغییر بدن تا الآن‌شون تغییر کنه اما هیچ‌کس حاضر نیست توی زمان حال، تصمیم‌هایی بگیره که آینده‌اش رو زیبا کنه...♥️ @hoda_moshaver

• اگه از الان شروع کنی میدونی چه اتفاقی میوفته ؟ : - بعد از یک روز : انگیزه داری. - بعد از یک هفته : متوجه تغییرات میشی. - بعد از یک ماه همه : سبک زندگیت تغییر می‌کنه. - بعد از شش ماه : همه ازت میپرسن چطوری انجامش دادی. پس بلند شو و از همین الان شروعش کن. #شروعی_تازه ⚜تا فرصت دارید شروع شوید شما رو دعوت می‌کنیم به مطالعه این کتاب زیبا👇 @hoda_moshaver

نویسندگان: 🔰استاد سجاد لرستانی 🔰استاد امیر جهانی فرد @hoda_moshaver