🌸🍃توصیه هایی برای کاهش اضطراب مهمترین نکته اصلاح سبک زندگی از جمله : اصلاح الگوی خواب، الگوی تغذیه، الگوی رفتاری ،‌... 🌸 اصلاح الگوی خواب: 🍃زود خوابیدن، بیداری با طلوع آفتاب، نداشتن خواب روز،... 🌸 اصلاح الگوی رفتاری مثل گوش ندادن به موسیقی هایی که مصداق لهو و لعب است، پرهیز از محوریت بخشیدن و توجه زیاد به امور دنیایی،چشم و هم چشمی، ... همچنین توجه بیشتر به امور اخروی ، وظایف و تکالیف الهی ،... 🟢 علاوه بر اینها نکاتی مثل: 🌸 داشتن ورزش منظم روزانه 🌸 بوییدن گلاب و خوردن آن 🌸گذاشتن پاها در لگن آب گرم موقع غروب 🌸 خوردن شربت بالنگو 🍃 در یک لیوان به نسبت یک سوم از گلاب و بیدمشک و بهارنارنج بریزید و یک قاشق مرباخوری تخم بالنگو بیندازید و بگذارید ۲۰ دقیقه بماند، سپس با شکر یا نبات شیرین کرده و جرعه جرعه میل کنید. 🌸 مصرف بادام روزانه، مویز، انجیر 🌸 مصرف فالوده سیب: 🍃سیب پوست گرفته و رنده کرده به همراه یک قاشق گلاب و بیدمشک با کمی شکر یا عسل ترکیب و میل شود. 🌸دم نوش سنبل الطیب، دم نوش بادرنجبویه، دم نوش اسطوخودوس،... 🌸 پرهیز از مصرف زیاد نسکافه، کافئین، قهوه، گرمی جاتی مثل خرما، حلوا ارده 🌸 انجام تنفس های شکمی با دم ۴ ثانیه ای و سپس حبس کوتاه نفس و سپس بازدم طولانی تر در حالت نشسته 🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹

ام البنین، بی بی جان... #رضا_هلالی

جبران نمی‌شود حتی به گریه های زیاد #رئیسی

. 👇تقویم نجومی اسلامی شنبه👇       ✴️ شنبه 👈 24 آذر / قوس 1403 👈12 جمادی الثانی 1446👈14 دسامبر 2024 🕌 مناسبت های دینی و اسلامی. 🌙⭐️ احکام دینی و اسلامی. ❇️ امروز برای همه امور خوب و شایسته است خصوصا برای امور زیر: ✅عقد و خواستگاری و ازدواج. ✅خرید و فروش. ✅مشارکت و امور شراکتی. ✅آغاز بنایی و خشت بنا نهادن. ✅افتتاح دکان و محل کسب. ✅امور زراعی و کشاورزی. ✅جابجایی و نقل و انتقال. ✅و مسافرت خوب است. 🚘مسافرت: مسافرت خوب است. 👶زایمان خوب و نوزاد آسان تربیت شود و عمرش دراز باشد. 🔭 احکام و اختیارات نجومی. 🌓 امروز قمر در برج جوزا و از نظر نجومی روز مناسبی برای امور زیر است: ✳️شروع امور آموزشی و تعلیمی. ✳️آغاز نگارش کتاب مقاله و پایان نامه. ✳️دیدار با مسولین. ✳️ارسال کالا به مشتری. ✳️خرید اجناس. ✳️و خط نوشتن نیک است. 🟣امور کتابت ادعیه و حرز و نماز و بستن آن خوب است. 💇💇‍♂  اصلاح سر و صورت. طبق روایات، #اصلاح_مو (سر و صورت) در این روز از ماه قمری ، باعث هیبت و شکوه می شود. 💉💉 حجامت: فصد زالو انداختن خون_دادن یا #حجامت در این روز از ماه قمری، سلامتی در پی دارد. 💑حکم مباشرت امشب : دلیلی وارد نشده است. 😴😴 تعبیر خواب: خواب و رویایی که امشب. (شبِ یکشنبه) دیده شود تعبیرش در ایه ی 13 سوره مبارکه "رعد" است. یسبح الرعد بحمده و الملائکه من خیفته... و از مفهوم و معنای آن استفاده می شود که چیزی باعث ملال خاطر خواب بیننده گردد صدقه بدهد تا برطرف شود. ان شاءالله. و از این قبیل امور قیاس شود. 💅 ناخن گرفتن. شنبه برای #گرفتن_ناخن، روز مناسبی نیست و طبق روایات ممکن است موجب بیماری در انگشتان دست گردد. 👚👕دوخت و دوز. شنبه برای بریدن و دوختن،#لباس_نو روز مناسبی نیست آن لباس تا زمانی که بر تن آن شخص باشد موجب مریضی و بیماری اوست.(این حکم شامل خرید لباس و پوشیدن نمی شود) 🙏🏻 استخاره: وقت #استخاره در روز شنبه: از طلوع آفتاب تا ساعت ۱۰ و بعداز اذان ظهر تا ساعت ۱۶ عصر. 📿 ذکر روز شنبه ،یارب العالمین ۱۰۰ مرتبه 📿 ذکر بعد از نماز صبح ۱۰۶۰ مرتبه #یاغنی که موجب غنی و بی نیاز شدن میگردد. 💠 ️روز شنبه طبق روایات متعلق است بهخ #حضرت_رسول_اکرم_(ص). سفارش شده تا اعمال نیک و خیر خود را در این روز به پیشگاه مقدس ایشان هدیه کنیم تا ثواب دوچندان نصیبمان گردد. 🌸نسلتون امام زمانی🌸

☝اوباما راز کنترل #افکار_عمومی رو فاش می‌کنه چقدر حرف‌های #اوباما (رئیس جمهور اسبق آمریکا) برای امروز ما آشناست. اوباما راز کنترل #افکار_عمومی رو فاش می‌کنه. دقیقا از همین منظر است که رهبر انقلاب اسلامی، توجه به #امنیت_روانی_جامعه را مهم و حیاتی می دانند . https://eitaa.com/joinchat/2426536435C794cf01aa8

🔴 شهیدی که یک تنه جلو ۴۰ داعشی ایستاد اگر شهید عبدالکریم پرهیزگار نبود، جاده بوکمال به دست داعش می‌افتاد و به دنبال آن شهر بوکمال نیز سقوط می‌کرد.او به تنهایی با ۴۰ تن روبه‌رو می‌شود و پس از به هلاکت رساندن ۳۷ نفر از آن‌ها، فشنگ‌هایش تمام می‌شود. به سوی او حمله می‌کنند تا اسیرش کنند، اما این بار با سرنیزه دفاع و دو نفر دیگر را مجروح می‌کند و در نهایت به شهادت می‌رسد.شهید پرهیزگار متولد ۱۳۶۵ و نخستین شهید مدافع حرم شهرستان خفر در استان فارس است. او ۲۰ آذر ۹۶ در سوریه به شهادت رسید و هیچ‌گاه دومین پسرش را ندید. https://eitaa.com/hojre313

💥دلایل مخالفت با قانون‌ "حجاب و عفاف" (قسمت سوم) 👈وفاق با اهل نفاق‌‼️ ☠️نخست وزیر اسرائیل، ☠️رئیس جمهور آمریکا،☠️گروهک منافقین؛ نه به قانون حجاب❗️ 💥بعضی ها در ایران؛ نه به قانون حجاب❗️ چرا...⁉️

به بشار قول داده بودن چند روز دیگه تحریم‌های دولت سوریه تموم میشه

-راهی که خوف و حزن‌ ندارد ...🥀💔-

-

💌شھید ماهـٰانـے میگـھ : راه را ڪھ انتخـٰاب ڪردۍ ، دیگـھ مالِ خودت نیستۍ ! اگر قراره درد بڪشۍ بکش... ولـے آه و نالـھ نکن ! اگر آه و نالـھ ڪردۍ متعلق بـھ دردۍ نـھ راه . . .! #شهیدانہ

درآشوب‌فتنہ‌وبلا، عده‌اۍتوراگم‌میکنندو‌عده‌اۍتو‌راپیدا، مارا،زِعاشقان‌یابَنده‌خود‌قراربده🗞💛 اللهم عجل لولیک فࢪج💚

کتاب «ریحانه کربلا» در 6 بخش به نگارش در آمده است که بخش نخست آن به جستجوی نام رقیه و شواهد اثبات چنین فرزندی برای امام حسین (ع) می پردازد، بخش دوم نیز با آوردن تفاصیل ماجرای شهادت آن حضرت توانسته وجود و قبر مبارک و مطهرش را به اثبات برساند. این کتاب دربردارنده 210 سند از کتاب های قدیمی و مقاتل شیعه است که به انگیزه دفاع از کوچکترین دختر امام حسین (ع) یعنی حضرت رقیه (س) تألیف شده است. این پی شبهاتی که درباره بارگاهی که در قلب دمشق میلیون ها دل سوخته در غمش را به سوی خود می کشاند، و با دستان کوچکش حاجت های بزرگ را وا می کند، کتاب «ریحانه کربلا» توانسته مدارک مفصلی در تاریخچه آن حضرت و حضور او در مصائب کربلا و کرامات بارگاه او و کتاب هایی که درباره اش نوشته شده، ارائه دهد. #پیشنهاد‌مطالعه

؛ به یاد حاج‌قاسم به یاد شهید جهاد مغنیه به یاد شهید صدرزاده به یاد شهید بیضائی به یاد شهید دهقان به یاد شهید خانزاده به یاد شهید بلباسی به یاد شهید حججی ؛ به یاد همه‌ی شهدایِ مدافع حرم .

یا صاحب الزمان 💔

؛

⚜عملیات وعده صادق۳ چه شد؟

🔴 تحقیر کردن جوانان سوری به دلیل سیگار کشیدن

♨️ جولانی در پاسخ به حمله اسرائیل به 500 نقطه سوریه: 🔹 به دنبال درگیری با «اسرائیل» نیستیم! ✍دیگه معلوم شد این ممد جولانی تروریست کت و شلوار پوش میخواد کاندیدای ریاست جمهوری بشه. رفقا میگن چرا بهش میگی ممد؟ حیف نیست این آشغالِ رذل رو که یک زمانی سر میبرید با نام زیبای محمد خطاب قرار بدیم؟ https://eitaa.com/hojre313