♦️نخ دندان بکشید سکته نمیکنید! 🔹نخ دندان کشیدن ممکن است راهی ساده برای کاهش خطر ابتلا به برخی از انواع بیماری های قلبی عروقی، از جمله سکته مغزی باشد.به گزارش شفقنا از هلث لاین، بیماری های قلبی عروقی، از جمله سکته مغزی، همچنان عامل شماره یک مرگ و میر آمریکایی ها است. تحقیقات جدید نشان می دهد که نخ دندان کشیدن و حفظ سلامت دهان و دندان ممکن است به کاهش خطر AFib و سکته مغزی مرتبط با لخته خون کمک کند. 🔹نخ دندان کشیدن یک عادت ساده و کم هزینه است که به راحتی می توان آن را به برنامه روزانه اضافه کرد.بر اساس آخرین داده های انجمن قلب آمریکا (AHA) منبع مورد اعتماد، بیماری های قلبی عروقی، از جمله سکته، همچنان عامل اصلی مرگ و میر در ایالات متحده است 📡همای خبر در تلگرام @homaygilanir 📡همای خبر در واتساپ ۱ https://chat.whatsapp.com/BNAuA2sngOV0dww3KmmXef 📡همای خبردرواتساپ۲ https://chat.whatsapp.com/GorztAUlmJFG1V6Lf5p2jI https://eitaa.com/homayegilan 📡ایتا https://eitaa.com/homayegilan 📡اینستاگرام https://www.instagram.com/invites/contact/?i=m9lc1kxt346g&utm_content=2j1y3cc 🦠ارسال سوژه در تلگرام: @Ame_vachan 🦠ارسال سوژه در ایتا: @Mohammad_saldideh #رشت #صومعه_سرا #خمام #رضوانشهر #ماسال #رودسر #املش #لنگرود #آستارا #انزلی #فومن #شفت #رودبار #تالش #سیاهکل #آستانه_اشرفیه #لاهیجان

♦️مکمل ها را چه زمانی مصرف کنید 🔹قرص آهن: یک ساعت پیش از صبحانه و یا دو ساعت بعد از هر وعده غذایی.اگر دل درد میگیرید می توانید همراه غذا مصرف کنید. همراه شیر، فیبرها و قرص کلسیم مصرف نکنید. 🔹قرص کلسیم: همراه غذا. روزانه ۱۰-۸ لیوان آب بنوشید تا دچار یبوست نشوید. 🔹زینک: با معده خالی 🔹امگا ۳: بعد از هر وعده غذایی 🔹اسید فولیک: نیم ساعت قبل یا بعد از غذا 🔹ویتامین C: قبل از خواب 🔹تا ۲ ساعت بعد از مصرف ویتامین C، آهن و اسیدفولیک، از نوشیدن چای و قهوه بپرهیزید. 📡همای خبر در تلگرام @homaygilanir 📡همای خبر در واتساپ ۱ https://chat.whatsapp.com/BNAuA2sngOV0dww3KmmXef 📡همای خبردرواتساپ۲ https://chat.whatsapp.com/GorztAUlmJFG1V6Lf5p2jI https://eitaa.com/homayegilan 📡ایتا https://eitaa.com/homayegilan 📡اینستاگرام https://www.instagram.com/invites/contact/?i=m9lc1kxt346g&utm_content=2j1y3cc 🦠ارسال سوژه در تلگرام: @Ame_vachan 🦠ارسال سوژه در ایتا: @Mohammad_saldideh #رشت #صومعه_سرا #خمام #رضوانشهر #ماسال #رودسر #املش #لنگرود #آستارا #انزلی #فومن #شفت #رودبار #تالش #سیاهکل #آستانه_اشرفیه #لاهیجان

ه۸ کشته در تصادف جاده ساوه سخنگوی مرکز اورژانس استان تهران: 🔹ساعت ۱۹:۳۳ دقیقه امروز گزارش تصادف در اتوبان غدیر بعد از عوارضی ساوه اعلام شد. 🔹این تصادف بین یک دستگاه پژو ۴۰۵ و یک دستگاه خودرو تیبا رخ داد. 🔹متاسفانه در این حادثه هر ۸ سرنشین دو خودرو جان خود را از دست دادند. 📡همای خبر در تلگرام @homaygilanir 📡همای خبر در واتساپ ۱ https://chat.whatsapp.com/BNAuA2sngOV0dww3KmmXef 📡همای خبردرواتساپ۲ https://chat.whatsapp.com/GorztAUlmJFG1V6Lf5p2jI https://eitaa.com/homayegilan 📡ایتا https://eitaa.com/homayegilan 📡اینستاگرام https://www.instagram.com/invites/contact/?i=m9lc1kxt346g&utm_content=2j1y3cc 🦠ارسال سوژه در تلگرام: @Ame_vachan 🦠ارسال سوژه در ایتا: @Mohammad_saldideh #رشت #صومعه_سرا #خمام #رضوانشهر #ماسال #رودسر #املش #لنگرود #آستارا #انزلی #فومن #شفت #رودبار #تالش #سیاهکل #آستانه_اشرفیه #لاهیجان

میزان عیدی کارمندان مشخص شد سخنگوی دولت: در جلسه امروز هیات دولت، میزان عیدی و حق عائله مندی کارمندان دولت مشخص شد و بر همین اساس ۳ میلیون تومان به عنوان عیدی و ۸۴۰ هزارتومان حق عائله مندی در نظر گرفته شده است. همچنین به ازای هر فرزند ۳۶۰ هزارتومان در نظر گرفته شده است 📡همای خبر در تلگرام @homaygilanir 📡همای خبر در واتساپ ۱ https://chat.whatsapp.com/BNAuA2sngOV0dww3KmmXef 📡همای خبردرواتساپ۲ https://chat.whatsapp.com/GorztAUlmJFG1V6Lf5p2jI https://eitaa.com/homayegilan 📡ایتا https://eitaa.com/homayegilan 📡اینستاگرام https://www.instagram.com/invites/contact/?i=m9lc1kxt346g&utm_content=2j1y3cc 🦠ارسال سوژه در تلگرام: @Ame_vachan 🦠ارسال سوژه در ایتا: @Mohammad_saldideh #رشت #صومعه_سرا #خمام #رضوانشهر #ماسال #رودسر #املش #لنگرود #آستارا #انزلی #فومن #شفت #رودبار #تالش #سیاهکل #آستانه_اشرفیه #لاهیجان

کشور با اتکا به علم و دانش به رشد می‌رسد نه وابستگی به ذخایر نفتی رئیس جمهور: 🔹کشور با اتکا به علم و دانش به رشد و تعالی خواهد رسید نه وابستگی به ذخایر نفتی. 🔹قدرت کشور در علم متخصصین و دانشمندان کشور است. 🔹ما برای افزایش و ارتقای این قدرت در راستای حل مشکلات کشور و مردم تلاش خواهیم کرد. 📡همای خبر در تلگرام @homaygilanir 📡همای خبر در واتساپ ۱ https://chat.whatsapp.com/BNAuA2sngOV0dww3KmmXef 📡همای خبردرواتساپ۲ https://chat.whatsapp.com/GorztAUlmJFG1V6Lf5p2jI https://eitaa.com/homayegilan 📡ایتا https://eitaa.com/homayegilan 📡اینستاگرام https://www.instagram.com/invites/contact/?i=m9lc1kxt346g&utm_content=2j1y3cc 🦠ارسال سوژه در تلگرام: @Ame_vachan 🦠ارسال سوژه در ایتا: @Mohammad_saldideh #رشت #صومعه_سرا #خمام #رضوانشهر #ماسال #رودسر #املش #لنگرود #آستارا #انزلی #فومن #شفت #رودبار #تالش #سیاهکل #آستانه_اشرفیه #لاهیجان

پیکرهای سیدحسن نصرالله و هاشم صفی‌الدین ۵ اسفند تشییع می‌شود دبیرکل حزب‌الله لبنان: 🔹حزب‌الله پیکرهای شهید سیدحسن نصرالله و شهید هاشم صفی‌الدین را روز یکشنبه ۲۳ فوریه ـ پنجم اسفند ـ تشییع خواهد کرد. 🔹حکومت لبنان مسئولیت کامل پیگیری و فشار از طریق ناظران برای توقف تعرضات رژیم اسرائیل را برعهده دارد. 📡همای خبر در تلگرام @homaygilanir 📡همای خبر در واتساپ ۱ https://chat.whatsapp.com/BNAuA2sngOV0dww3KmmXef 📡همای خبردرواتساپ۲ https://chat.whatsapp.com/GorztAUlmJFG1V6Lf5p2jI https://eitaa.com/homayegilan 📡ایتا https://eitaa.com/homayegilan 📡اینستاگرام https://www.instagram.com/invites/contact/?i=m9lc1kxt346g&utm_content=2j1y3cc 🦠ارسال سوژه در تلگرام: @Ame_vachan 🦠ارسال سوژه در ایتا: @Mohammad_saldideh #رشت #صومعه_سرا #خمام #رضوانشهر #ماسال #رودسر #املش #لنگرود #آستارا #انزلی #فومن #شفت #رودبار #تالش #سیاهکل #آستانه_اشرفیه #لاهیجان

ایران یکی از سالمندترین کشورهای خاورمیانه تا ۲۰۵۰ عضو شورای عالی راهبردی سازمان بهزیستی کشور: 🔹امروز با رشد سالمندی مواجهیم. 🔹جمعیت سالمندی ایران از ۷ درصد در دهه ۷۰ به ۱۰ درصد رسیده است. 🔹پیش بینی می‌شود که به حدود ۳۰ درصد تا سال ۱۴۳۰ خواهد رسید. 🔹ایران تا سال ۲۰۵۰ یکی از سالمندترین کشورها در خاورمیانه خواهد بود. 📡همای خبر در تلگرام @homaygilanir 📡همای خبر در واتساپ ۱ https://chat.whatsapp.com/BNAuA2sngOV0dww3KmmXef 📡همای خبردرواتساپ۲ https://chat.whatsapp.com/GorztAUlmJFG1V6Lf5p2jI https://eitaa.com/homayegilan 📡ایتا https://eitaa.com/homayegilan 📡اینستاگرام https://www.instagram.com/invites/contact/?i=m9lc1kxt346g&utm_content=2j1y3cc 🦠ارسال سوژه در تلگرام: @Ame_vachan 🦠ارسال سوژه در ایتا: @Mohammad_saldideh #رشت #صومعه_سرا #خمام #رضوانشهر #ماسال #رودسر #املش #لنگرود #آستارا #انزلی #فومن #شفت #رودبار #تالش #سیاهکل #آستانه_اشرفیه #لاهیجان

🎥شب نوزدهم و جدولی مسابقات کشتی گیله مردی جام شهدای بخش رحیم آباد برنده پهلوان فرید آقاجانی 🎥محمد سالدیده #خبرنگار همای خبر 📡همای خبر در تلگرام @homaygilanir 📡همای خبر در واتساپ ۱ https://chat.whatsapp.com/BNAuA2sngOV0dww3KmmXef 📡همای خبردرواتساپ۲ https://chat.whatsapp.com/GorztAUlmJFG1V6Lf5p2jI https://eitaa.com/homayegilan 📡ایتا https://eitaa.com/homayegilan 📡اینستاگرام https://www.instagram.com/invites/contact/?i=m9lc1kxt346g&utm_content=2j1y3cc 🦠ارسال سوژه در تلگرام: @Ame_vachan 🦠ارسال سوژه در ایتا: @Mohammad_saldideh #رشت #صومعه_سرا #خمام #رضوانشهر #ماسال #رودسر #املش #لنگرود #آستارا #انزلی #فومن #شفت #رودبار #تالش #سیاهکل #آستانه_اشرفیه #لاهیجان

🎥شب نوزدهم و جدولی مسابقات کشتی گیله مردی جام شهدای بخش رحیم آباد برنده پهلوان رمضانپور 🎥محمد سالدیده #خبرنگار همای خبر 📡همای خبر در تلگرام @homaygilanir 📡همای خبر در واتساپ ۱ https://chat.whatsapp.com/BNAuA2sngOV0dww3KmmXef 📡همای خبردرواتساپ۲ https://chat.whatsapp.com/GorztAUlmJFG1V6Lf5p2jI https://eitaa.com/homayegilan 📡ایتا https://eitaa.com/homayegilan 📡اینستاگرام https://www.instagram.com/invites/contact/?i=m9lc1kxt346g&utm_content=2j1y3cc 🦠ارسال سوژه در تلگرام: @Ame_vachan 🦠ارسال سوژه در ایتا: @Mohammad_saldideh #رشت #صومعه_سرا #خمام #رضوانشهر #ماسال #رودسر #املش #لنگرود #آستارا #انزلی #فومن #شفت #رودبار #تالش #سیاهکل #آستانه_اشرفیه #لاهیجان

فریبا متخصص در بیمارستان بستری شد فریبا متخصص که به دلیل عارضه پارگی تاندون از ناحیه دست در بیمارستان بستری شده بود، تحت عمل جراحی قرار گفت. متخصص در گفت‌وگو با ایسنا: یکشنبه (۱۴ بهمن) تحت عمل جراحی قرار گرفتم. پیشتر در سرصحنه فیلمبرداری دچار کشیدگی تاندون از ناحیه شانه شده بودم. اخیرا سر صحنه یکی از کارها تشدید و منجر به این شد که تحت عمل جراحی قرار بگیرم. شرایط نسبتا مساعدی دارم. 📡همای خبر در تلگرام @homaygilanir 📡همای خبر در واتساپ ۱ https://chat.whatsapp.com/BNAuA2sngOV0dww3KmmXef 📡همای خبردرواتساپ۲ https://chat.whatsapp.com/GorztAUlmJFG1V6Lf5p2jI https://eitaa.com/homayegilan 📡ایتا https://eitaa.com/homayegilan 📡اینستاگرام https://www.instagram.com/invites/contact/?i=m9lc1kxt346g&utm_content=2j1y3cc 🦠ارسال سوژه در تلگرام: @Ame_vachan 🦠ارسال سوژه در ایتا: @Mohammad_saldideh #رشت #صومعه_سرا #خمام #رضوانشهر #ماسال #رودسر #املش #لنگرود #آستارا #انزلی #فومن #شفت #رودبار #تالش #سیاهکل #آستانه_اشرفیه #لاهیجان

اسلامی: می‌توان به گفت‌وگوها با سه کشور اروپایی امیدوار بود رییس سازمان انرژی اتمی: 🔹۲ دور گفت‌وگوهای انجام شده با سه کشور اروپایی خوب بوده است. 🔹به نظر می‌توان به آن امیدوار بود. 🔹آنها گفته‌اند اصل تحریم‌ها دست آنها نیست و باید دید آمریکایی‌ها چه پیشنهاد می‌کنند. 🔹هر توافقی که بخواهد انجام شود، در چارچوبی خواهد بود که در کشور تصمیم گیری می‌شود. 🔹می خواهند اسنپ بک کنند که این به معنای بهم زدن میز مذاکره است. 📡همای خبر در تلگرام @homaygilanir 📡همای خبر در واتساپ ۱ https://chat.whatsapp.com/BNAuA2sngOV0dww3KmmXef 📡همای خبردرواتساپ۲ https://chat.whatsapp.com/GorztAUlmJFG1V6Lf5p2jI https://eitaa.com/homayegilan 📡ایتا https://eitaa.com/homayegilan 📡اینستاگرام https://www.instagram.com/invites/contact/?i=m9lc1kxt346g&utm_content=2j1y3cc 🦠ارسال سوژه در تلگرام: @Ame_vachan 🦠ارسال سوژه در ایتا: @Mohammad_saldideh #رشت #صومعه_سرا #خمام #رضوانشهر #ماسال #رودسر #املش #لنگرود #آستارا #انزلی #فومن #شفت #رودبار #تالش #سیاهکل #آستانه_اشرفیه #لاهیجان

🎥شب نوزدهم و جدولی مسابقات کشتی گیله مردی جام شهدای بخش رحیم آباد برنده پهلوان ابراهیم محرمی 🎥محمد سالدیده #خبرنگار همای خبر 📡همای خبر در تلگرام @homaygilanir 📡همای خبر در واتساپ ۱ https://chat.whatsapp.com/BNAuA2sngOV0dww3KmmXef 📡همای خبردرواتساپ۲ https://chat.whatsapp.com/GorztAUlmJFG1V6Lf5p2jI https://eitaa.com/homayegilan 📡ایتا https://eitaa.com/homayegilan 📡اینستاگرام https://www.instagram.com/invites/contact/?i=m9lc1kxt346g&utm_content=2j1y3cc 🦠ارسال سوژه در تلگرام: @Ame_vachan 🦠ارسال سوژه در ایتا: @Mohammad_saldideh #رشت #صومعه_سرا #خمام #رضوانشهر #ماسال #رودسر #املش #لنگرود #آستارا #انزلی #فومن #شفت #رودبار #تالش #سیاهکل #آستانه_اشرفیه #لاهیجان