خواص جو دوسر 🔹️جو دوسر یکی از سالم‌ترین غلات روی کره‌ی زمین است؛ غله‌ی سبوسداری که گلوتن ندارد و منبع بزرگی از ویتامین‌ها و مواد معدنی، فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها محسوب می‌شود. مطالعات نشان داده که جو دوسر، فواید زیادی برای سلامتی دارد که شامل: 🔹️ کاهش وزن 🔹️کاهش احتمال بیماری‌های قلبی می‌شود. 🔹️کاهش LDL و سطح کلی کلسترول 🔹️کاهش قند خون و واکنش انسولین 🔹️افزایش احساس سیری 🔹️افزایش رشد باکتری‌های مفید در سیستم گوارش می‌شود. https://eitaa.com/home1402

دسر ۵ دقیقه‌ای بدون پخت😍😋 #آشپزی https://eitaa.com/home1402

دوتا روش برای گرفتن نفخ حبوبات👌🏻 #ایده_و_ترفند https://eitaa.com/home1402

کوفته ریزه اصفهانی یا شیرازی؟!🧐 مواد لازم : نمک، فلفل زردچوبه ۱ ق م آرد نخودچی ١٠٠ گرم پیازه رنده شده ۱ عدد گوشت چرخ کرده ۵۰۰ گرم شنبلیله یا نعنا ٢ ق غ آب ½ استکان مواد سس : رب گوجه ٢ ق غ پیاز خلال شده ١ عدد شنبلیله یا نعنا ٢ ق غ زردچوبه ۱ ق م آب ۴ لیوان https://eitaa.com/home1402

#کالباس خونگی https://eitaa.com/home1402

برای دستور ژله و میوه آرایی برای شب یلدا روی هشتگ #یلدا بزنید براتون میاره🌺😍

#ترفند عالی برای خشک کردن سبزی😎🌿 https://eitaa.com/home1402

سيبزميني نيمه آماده خودت درست كن 👌 https://eitaa.com/home1402

پاستا آلفردو رستورانی 😍😋 #آشپزی https://eitaa.com/home1402

برا مهمونیا و بچه ها عالیه😋 #آشپزی https://eitaa.com/home1402

🔶️هم خمیربازی🤩 هم نقاشی🥰 #نقاشی https://eitaa.com/home1402

یک کاردستی خوشگل و آسون واسه بچه ها😍😍 #کاردستی https://eitaa.com/home1402