🌿☀️صبح را از دل و جان با غزل آغاز ڪنیم ، وَ براے غم و غصّه تا ابد ناز ڪنیم در به روے تب و اندوه ببندیم دگر رو به شادے و سعادت درِ دل باز ڪنیم . 🌿☀️ســلام صبـح بخیـر☀️🌿 ‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‎‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‎‎‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‎‎‌‎ به کانال خانه و خانواده بپیوندید🌹👇 https://eitaa.com/zarijon1402

محتاجم... محتاج یه دعا... یا زهرا...! #فاطمیه به کانال خانه و خانواده بپیوندید🌹👇 https://eitaa.com/zarijon1402

کارهایی برای شروع یک زندگی جدید و قشنگ : ۱- سحر خیز تر بشین. ۲- راستگو باشین. ۳- درروز چند بار نفس عمیق بکشید‌. ۴- آهنگ های شاد یا بیکلام گوش بدید. ۵- مدیتیشن کنید و روتین داشته باشید. ۷- ورزش کنید و رژیم بگیرید. ۸- سالم غذا بخورید و استراحت کنید. ۹- سفر برید. ۱۰- مطالب مفید وارد ذهنتون کنید. ۱۱- با آدمای جدید و هم هدفتون اشنا شید. ۱۲- بنویسید. نقاشی بکشید. بخونید. بنوازید. ۱۳- از موبایل فاصله بگیرید. آدمای سمی رو حذف کنید. ۱۴- یکی از اهداف خودتونو محقق کنید. ۱۵- هرروز ده صفحه کتاب بخونید. ۱۶- هفته ای یکبار شنا کنید. ۱۸- بولت ژورنال درست کنید. زبان یاد بگیرید. ۱۹- دوروبرتونو مرتب نگه دارین. حرفه یاد بگیرید. ۲۰- روزتونو با تکرار جمله های مثبت اغاز کنید. ۲۱- برای خودتون یک هدیه بگیرید. ۲۲- علایقتونو بنویسید. به رویاهاتون فکر کنید. ۲۳- گذشته رو رها کنید. توی حال زندگی کنید. ۲۴ - از خوشی های‌کوچیک غافل نشید. ۲۵- دیر تر از ۱۲ شب نخوابید و خودتونو باور و دوست داشته باشید. به کانال خانه و خانواده بپیوندید🌹👇 https://eitaa.com/zarijon1402

#سلامت_مادر #افسردگی پس از زایمان از سردی است و درمان آن 🔹مصرف گرمی‌ها 🔹خرما روزی ۳ الی ۴عدد 🔹استشمام عطر‌های گرم طبیعی 🔹مصرف کاچی چهل روز این اتفاق معمولا در سزارین می‌افتد. به کانال خانه و خانواده بپیوندید🌹👇 https://eitaa.com/zarijon1402

نشانه ها #استاد_عرشیانفر #برنامه_ریزی #هدف_گذاری به کانال خانه و خانواده بپیوندید🌹👇 https://eitaa.com/zarijon1402

طرز تهيه شويد پلوباماهي #آشپزی به کانال خانه و خانواده بپیوندید🌹👇 https://eitaa.com/home1402

چطور مرغ رو بسته بندی کنیم🍗 #ترفند #ایده به کانال خانه و خانواده بپیوندید🌹👇 https://eitaa.com/home1402

با این ترفند به راحتی میتونید سوزن رو چند لا نخ کنید 👌 #ایدھ #ترفــند #خانــــه_داری به کانال خانه و خانواده بپیوندید🌹👇 https://eitaa.com/zarijon1402

#استیکر_مدیریت_فروش 👇 به کانال خانه و خانواده بپیوندید🌹👇 https://eitaa.com/home1402