آیا با ویتامین ب۹ آشنا هستید؟ 🔹️ویتامین ب9 یا فولات یکی از ویتامین های ضروری برای خون سازی، رشد و تکثیر سلول های بدن است. حدود یک سوم جمعیت در ایران دچارکمبود فولات هستند؛ روفولیک رگولار مکملی حاوی فولات فعال و ویتامین ب12 است. چنانچه جزو این دسته از افراد هستیم، مصرف این مکمل توصیه می‌شود: 🔸️بیمارانی که از کم‌خونی ناشی از فقر فولات یا تالاسمی رنج می‌برند. 🔹️مشکلات گوارشی مثل سلیاک، بیماری التهابی و زخم‌های روده 🔸️افرادی که جراحی لاغری انجام داده‌اند. 🔹️مصرف داروهایی مثل متفورمین، کوتری ماکسازول، لاموتریژین و... 🔸️افرادی که تغذیه مناسب ندارند و یا الکل مصرف می‌کنند. #ویتامین_ب۹ https://eitaa.com/zarijon1402

🌹پنجشنبه است و ياد درگذشتگان🌸 🕯پنجشنبه ها دلمان هوای 🌸عزیزانی را دارد که 🕯مدتهاست از آنها دوریم 🌸همان روزی که دل 🕯هوایشان را میکند 🌸برای آرامش روحشون 🕯هدیه‌ای پیشکش درگذشتگان، 🌸پدران و مادران آسمانی کنیم بخوانیم فاتحه و صلوات🙏🕯🙏 🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸 https://eitaa.com/zarijon1402

🍁عجب معجزه ای داره این کلیپ😍 🍁من که دلم غش رفت هم صبحونه هم ناهار😍 🍁اونم در دل طبیعت بکر و زیبا😍 🍁بفرمایید نیمرو 🍁بفرمایید چای 🍁بفرمایید آبگوشت😋😋 https://eitaa.com/zarijon1402

◾️ اولین سالگرد شهید تو مؤمن بودی و انگار نوری منجلی بودی که وقف راه دین بودی و سرباز ولی بودی غریبانه اگر چه جانفدای راه دین ‌گشتی عزیزم، تو قوی بودی، برای خود یلی بودی زلال و پاک مثل شبنمِ بر روی برگ گل شبیهِ آینه شفاف بودی، صِیقلی بودی شبیه آیه های فتح و پیروزی درخشیدی به قلبِ پر غمِ اسلام وحیِ مُنزَلي بودی همه گریان در آن هنگامه و تو در میان قبر در آغوش پر از مِهرِ حسین بن علی بودی تویی معنایی از نور و وفا و عشق و خوش عهدی یقین دارم که رجعت میکنی با حضرت مهدی https://eitaa.com/zarijon1402

سلام آقا 💚🙏 کجایی ای قرار بی قراران 😔 امید جمعه چشم انتظاران 😔 دعای جمع ما هر جمعه این است 🙏 بیا که با تو💚 پاییز مان میشود🍁 بهاران🌸 أللَّھُمَ عـجِـلْ لِوَلیِڪْ ألْفَرَج 🙏 https://eitaa.com/zarijon1402

💚یک گل وقتی شاداب و باطراوت است که لقمه های پاک در اختیارش قرار بگیرد: آب پاک، خاک پاک. ما آدم ها هم همین طوریم، وقتی شاداب و سرزنده هستیم که مواظب لقمه هایمان باشیم. مهمتر از غذای جسم، غذای روح ماست، چشم ها و گوش ها راههای نفوذ به روح ما هستند در نتیجه چیزهایی که می‌بینیم و می‌شنویم میتوانند غذای روح ما باشند. گوش سپردن به حرفهای ناامید کننده، غیبت، غذاهای کثیفی هستند که روح ما رو بیمار می‌کند و نمی‌گذارد ما با خدا ارتباط برقرار کنیم. زباله به خورد روحتان ندید، اگر زباله بدید، خروجی شما هم چیزی جز زباله نخواهد بود. به چیزهایی که می‌بینید و می‌شنوید دقت کنید، چه چیزی از اونها دریافت می‌کنید؟ این است که قرآن کریم نصیحت می کند: یعنی مردم لقمه های حرام را مصرف نکنید. چرا؟ چون افسرده می شوید، ناراحت می شوید، پژمرده می شوید، خشک می شوید. آزرده خاطر می شوید و آسیب می بینید. 🤍فَلْيَنْظُرِ الْإِنْسَانُ إِلَىٰ طَعَامِهِ ﴿٢٤﴾ پس انسان باید به خوراکش با تأمل بنگرد (۲۴) سوره عبس آیه 24💚 https://eitaa.com/zarijon1402

#دوخت کوسن https://eitaa.com/zarijon1402

🛑 یوم الانتقام🇵🇸 🎧با صدای حاج ابوذر روحی غیرت ایرانی ما دیدن دارد نسل سلیمانی ما دیدن دارد در دل حیفا و تل آویو بزودی شور رجز خوانی ما دیدن دارد‌... https://eitaa.com/zarijon1402

🍔#دل_مرغ بفرست واسه همه ی خانومای کدبانو 😍😍 نوش جان 😋😋 https://eitaa.com/zarijon1402

#نکات_خانه_داری اصلا تاحالا این فیلتر رو تمیز کردین؟ https://eitaa.com/zarijon1402

*خورشید بانو* *محمد عرفان شرقی* https://eitaa.com/zarijon1402

‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌┄┅┅┅┅❀💠❀┅┅┅┅┄ 🦋#همسرداری🦋 حجت الاسلام والمسلمین تراشیون اگه همسری به شوهرش بگوید من از تو خیری ندیدم........؟؟ ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌ https://eitaa.com/zarijon1402