وقتی زندگی تو را در شرایط  سخت قرار داد، نگو: چرا من؟  بگو: ثابت میکنم  میتونم💪💪 #ورزش_صبحگاهی #حرکات_اصلاحی #انگیزشی https://eitaa.com/home1402

#تغذیه ⭕️خواص درمانی اسطوخودوس ✅تسکین سردرد های سرد و سودایی ✅درمان زخم های دهانی ✅کاهش استرس ✅موثر در کاهش وزن ✅درمان سرفه و سرماخوردگی ✅کاهش اسپاسم عضله ✅بهبود عملکرد مغز ✅درمان بی خوابی در مزاجهای سرد https://eitaa.com/home1402

🙏معجزه شکرگزاری براساس کتاب راندا برن 🎙بهنام فرزان https://eitaa.com/home1402

#همسرانه 👩‍❤️‍👩 #اعتماد_زن_و_شوهر 1.برای ساختن اعتماد ، سعی کنید کوچکترین قولهایتان را هم جدی بگیرید. لازم نیست کارهایی که انجامشان برایتان مقدور نیست را قبول کنید. 2. رازهایش را فاش نکنید. https://eitaa.com/home1402

نرم شدن دستها😍 از اسکراب شکر برای نرم شدن پوست دست هايتان استفاده كنيد. 🖐🏽تجمع سلول هاى خشک پوست روی دست می تواند عاملی برای خشکی پوست دست باشد. دانه‌های شکر استفاده شده در این اسکراب می توانند لايه برداری ملایم و خوبی از پوست دست داشته باشند و از این طریق به نرم شدن پوست دست کمک خواهند کرد. 🍚🍂برای استفاده از این روش باید 1 ق.ا شکر رو با نصف ق روغن نارگیل مخلوط کنید تا حالت خمیری پیدا کنند. این اسکراب رو به آرومی و با حرکات دایره‌ای روی پوست دست ماساژ بدید. این کار رو 10 تا 15 دقیقه انجام بدید و بعد دست رو با آب گرم بشویید و مرطوب کننده بزنید. https://eitaa.com/home1402

‏مامانش گفته هروقت بازیت تموم شد، دست و صورتتو بشور بعد بیا تو خونه! ((: #فرزند_آوری https://eitaa.com/home1402

#کارتون نیکاوداداشی این قسمت:(به سوی قطب شمال) https://eitaa.com/home1402

🎶 گیلدخت 🗣 محمد معتمدی https://eitaa.com/home1402

این پست برای خانمهاست ... روش درست بستن سمبوسه 👌🏻 https://eitaa.com/home1402

♦️خلاقیت هنرمندانه با شیشه https://eitaa.com/home1402

❌ اگر همیشه ناراحتیتان را ابراز کنید و جواب نگیرید تبدیل به عادت می‌شود. https://eitaa.com/home1402

😍🌯 ساندویچ سرد مرغ با هر لقمه‌ش عشق میکنی 🤌🫠 مواد لازم:یک عدد سینه مرغ پخته و مکعبی شده ،چهار ق‌غ پیازچه خرد شده،شش ق‌غ جعفری خرد شده ،چهار ق‌غ ذرت آبپز شده ( قابل حذف )،ده عدد خیارشور سرکه‌ای نگینی شده،چهار ق‌غ مغز گردو خرد شده،شش ق‌غ سس مایونز ،دو ق‌غ سس خردل،نمک ، پاپریکا ، پودرسیر ،آویشن،آب نصف لیمو ترش،یک عدد نان باگت ،گوجه فرنگی ، چیپس ، کاهو https://eitaa.com/home1402