#روتین : روتین‌صبحگاهی‌رو‌تیک‌بزن📝☀️. ☁️□ دوش آب خنک . 💛□ مرتب کردن تختت . ✨□چک کردن پیام ها . 🐼□ انجام دادن کارها . 🎼□ به یه موسیقی ملایم . 🍱□ خوردن صبحانه کامل . 🎍□ رسیدگی به گل و گیاهات . ⚡️□ 10 دقیقه حرکات کششی . 🎫□ ریخت و پاشا رو مرتب کن . 🤌🏽□ رسیدگی به پوست و موهات . 🌬□ باز کردن پنجره و هوای تازه . @hoonarzanbodan♥️🌼🍃 ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

امروز گفتی خدایا شکرت؟😍🌱 شکرگزاری کردن یکی از بهترین روش ها برای کاهش اضطراب روزانس هر روز با تمرین شکرگزاری می‌تونیم به معنای واقعی کلمه زندگی کنیم. این کار به ما کمک می‌کنه تا از زندگی بیشتر لذت ببریم و همچنین به دیگران نیز انرژی مثبت منتقل کنیم. بیایین با هم به خاطر همه‌ی نعمتایی که تو زندگیمون داریم، شکرگزاری کنیم🌼🌿 پس بنویس خدایا شکرت♥️ [خدایا همینکه هستی ما ادمارو به حال خودمون ول نمیکنی شکرت] #شکرگزاری #انگیزشی @hoonarzanbodan♥️🌼🍃

به 26 خرداد خوش آمدید😍 #رادیو_مرسی شاد باشید🤩🥳 @arameshdarooon💞🎧

🔶موضوع فایل بالا👆: مشکلات را بازگو نکنیم #پادکست_هامون #سعید_پوراندی #پیام_صبحگاهی @arameshdarooon💞🎧

#بْسٍّــم‌ْالله‌ٍاَلْرحْمٰٓــن‌ْاَلْرَحْیم💜🌼 🔴جمعه ها🔴 🌱از همه مهمتر روز خانواده و گروه و کانال تعطیل❌ 📌روز های جمعه مخصوص کارهای عقب افتاده کل هفته هست البته در کنار تفریح🌿 👈برنامه ات رو نگاه می‌کنی و میبینی کدوم ها تیک نخورده و این تیک سبز✅ رو‌میزنی کنارش و همچنین لباس ها و ملحفه ها و به خصوص روتختی رو صبح جمعه یا عصرش بریزید توی ماشین تا اولا برای شروع هفته همه ی لباس ها تمیز باشن و ثانیا فرداش یعنی شنبه که میخواین کمدها رو مرتب کنین لباس های تمیز رو هم بچینید☺️🌸 به عشقِ ♥️ لبخند امام زمان (عج الله ) و به نیت درمان بیماری های روح وجسممان ان شاءالله امروزجمعه پخت و پز🫕و سفره غذایمان را متبرک میکنیم به نام دو عزیز بزرگوار امام حسن عسکری(ع) و حضرت ولیعصر (عج) 💞🌤ناهارپیشنهادی 🪴ماهی شکم پر 🌱قرمه سبزی 🌱 کله پاچه🌱مرغ شکم پر 💞🌛شام پیشنهادی🪴 کتلت مرغ🌱املت🌱املت سیب زمینی 🌱کوکو سیب زمینی خوراک و غذای نذری امروز تون گوارای وجود تون🥰😋 🌸اللّٰھـُم ؏جِّل لِوَلیڪَ الفَرَجْـ🌸 @hoonarzanbodan♥️🌱

❤️جمعه =روز خانواده ❤️ جمعه ها بهترین روز برای خانوادست👨‍👩‍👦‍👦 💅ناخن گرفتن در روز جمعه رزق📩 زیاد میکنه نظافت و غسل جمعه یادتون نره🚿 رفتن به نماز جمعه📿 امروز یه برنامه تفریحی مثل ناهار درست کردن تو فضای باز در نظر بگیرید 🌳 گوشی و.‌.. تعطیل📵 فقط شش دنگ حواس مون به خانواده👀 یه خوراکی جدید هم برای عصرونه درست کنید🍰 خوندن دعا سمات 🙏 جمعه ها ده دقیقه قدم زدن🏃 با همسر و صحبت کردن🗣 انرژی خوبی برای شروع یک هفته میده💪 راستی قبل همه اینها وضو💧یادتون نره💫 @hoonarzanbodan♥️🌼🍃

<🏵> #بہ‌وقت‌نظافت مهربون بانو خداقوت😌💪 پاشــــــــــو دست بہ ڪارشیم خونہ قشنگموݩ رو پراز عطر بهشتے ڪنیمش🌱 خانومے ڪه زرنگه گلے از گلاےبهشتہ😁 #گوشے‌تعطیل #نظافت‌دستہ‌جمعے @hoonarzanbodan♥️🌼🍃

💞🌼بسم الله الرحمن الرحیم 🌼💞 🍃 طرح قرائت صوتی قرآن کریم #هر_روز_یک_صحفه_قرآن بزن رو هشتگ👆 تمام صفحات میاد💞 #یک_صفحه_قرآن_صفحه3 #امام_زمان @hoonarzanbodan♥️🌼🍃

💛シ #انرژےمثبت💊 خب نزدیڪ نمازه خانومے بریم وضو بگیریم یہ نماز خوب و دلنشیݩ بخونیم😌 یڪی از آداب نماز خوب اینہ که قبلش اذان و اقامہ بگے🌱 مےدونستے اذان گفتن توے خونہ ڪلے از گرفتاری ها و مشکلات رو حل میکنہ #حال‌خوب‌عبادت‌روبساز💞 #نماز_اول_وقت🧎‍♂ #امام_زمان🌼🍃 @hoonarzanbodan♥️🌼🍃

رفیـــق ڳوش ڪن🙃♥️ خـــدا میخاد صداٺ بزنه☺️😍🗣 نزدیک اذانه🍃🕌 بلند شو مؤمݩ😇📿 اصلا زشتھ بچھ مسلمۅݩ مۅقع نماز تۅ فضاے مجازے باشھ!!🙄😶🙊 #بسم اللّٰہ🌙💌 نٺ گوشے←"OFF"❎ نٺ الهے←"ON"✅ وقٺ عاشقیہ😍 ببینم جا نـــماز هاٺون بازه؟🤨🧐 وضـــو گرفٺید؟🤔😎 اگ جواب بݪہ هسٺ ڪہ چقد عالے😉👏💯 اݪٺمآس دعــــآ...🤲📿 اَݪݪہُمَ عَجݪ ݪِوَݪیڪَ اݪـفَرج🦋🌿 پآشـــو دیگه🙂🚶🏻‍♀ #نمازت‌سردنشه‌مؤمن☺️🌱 #اذان @hoonarzanbodan♥️🌼🍃

#تربیت_فرزند . شما👈🏼مادر و شما👈🏼پدر بزرگوار هیچکدومتون پلیس نیستین❌ اسم شما پدر و مادر هست✅ پس مچ فرزندتون رو زمانی بگیرین که کارخوبی انجام میده✔️ مثل پلیسی نباشین که منتظر دیدن کارای بد فرزندتون هستین⚠️ 🍭@kodakshadman🍭🥳

#ایده_متن #دلبری برای لیست خرید 👇😂 سلام!خسته نباشیدلطفامنت گذارده واقلام موردنیازاینجانب راتهیه فرمایید💞 اقلام موردنیازبه شرح زیرمیباشد👇 ۱.کره ۲.میوه ۳.بوووووووس فراوان ۴.نون تازه ۵.بغل به میزان لازم ۶.خامه شکلاتی ۷.بوووووووس ۸.بغلللل ۹.بوووووووووس ۱۰. بغل باتشکرازشماسرورگرامی که باتمام قواخودراصرف آسایش آرامش ورفاه حال بنده حقیروکوچولوی دلبندمان میکنیدسپاسگزارم جناب همسر♥️😁 @hoonarzanbodan♥️🌼🍃

هر گروهی میخای اینجا هست پس لینک زیر رو لمس کن 😍😍 شمام اگه گروه دارین میتونید لینک بدین رایگان بذارم😍👇 👇👇👇👇👇👇👇👇👇 @kafehliink @kafehliink @kafehliink

#هنــــــــر_زن_بودن😎👇 @hoonarzanbodan♥️🌼🍃 #آشپز_باشی😋👇 @ashpaazshooo🍒🍕 #خانووووم_خونه_باید_بدونه👇😉 @khanoooomkhoneh🙆‍♀💅 #پادکست_هامون 😍👇 @arameshdarooon💙🌼🎧 #کودک_شاد_من🥳👇 @kodakshadman🍭🥳 بهتـــــــــــرین هارو با ما تجــــــربه کنید😍☝️

🎀 بار روانی اثرات تشکر کردن در روابط همسران.. 🎤 استاد عزیزی #همسرداری @hoonarzanbodan♥️🌼🍃

♦️#پنج_قانون_روابط_موفق 💞👇 ✦نشان دادن اشتیاق متقابل ✦وفاداری دو طرف ✦احترام متقابل ✦طنازی نکردن برای دیگران ✦وقت گذاشتن برای همدیگه @hoonarzanbodan♥️🌼🍃

#زنگ_خنده😂👇 یکی از فامیلامون پزشکی میخوند تو بیو اینستاگرامش نوشته بود خانوم دکتر آینده!! بعد نتونست مدرک بگیره الان بیوش رو عوض کرده نوشته: انسانها رو با قلب مهربونشون بشناس نه با مدرک تحصیلیشون😂😂😂😂 @hoonarzanbodan♥️🌼🍃

🌿💫 زیبایی و سادگی زندگی معمولی رو دست کم نگیر نمی‌دونی چه شوقی داره جستجویِ لذت‌ ها و دلخوشی‌های ساده... عصرتون بخیر دوستای قشنگم😍♥️🍃 @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

°⛵️° خوب وقتشہ دستے بڪشیم به سرو روے خونہ وقتے خونه تمیزه حال خودت بهتره😍 این همون برڪتہ🌱 #گوشے‌تعطیل #نظافت‌دستہ‌جمعے

#دسر_نوشیدنی_شکلاتی درست کن😋😍👆 بعد از خستگی کار میچسبه😍 @hoonarzanbodan♥️🌼🍃

☘` #دلبـــــࢪباش 💆‍♀ براے داشتݩ پوست صاف و شفاف چے لازم داریم⁉️ حنا /گلاب/ ماست 🍃حنا پوست را سفید می‌کند 🍃ماسک حنا و گلاب و ماست بہ مقدارے ڪه یه مخلوط غلیظ شڪل بگیره باهم ترڪیب میکنیم و بہ قسمت هایی ڪه دوست داریم سفید و شفاف بشه میزنیم🌱 جهت سفید شدن، رفع لکه‌های ناشی از جای جوش‌ها و یا لکه‌های حاملگی بسیار موثر است😍 از حنای بیرنگ نیز می‌توانید استفاده کنید✅ دو الی سه بار در هفته👌 @hoonarzanbodan♥️🌼🍃