#سیاستهای_همسرداری ✅یه خانووم با سیاست عاقل تر از اونیه که بشینه با جاریش پشت سر خانواده شوهرش حرف بزنه حتی اگر خیلی دلش پره حتی اگر اونا خیلی بدن و جاریشم رازداره❗️ حتی اگر با جاریش مثل خواهره❌ @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

ماسک مو برای داشتن موهای براق و سالم🎀🌺 ♨️ دو قاشق چای خوری روغن نارگیل با چند برگ کاری مخلوط کنید. آن را کمی گرم کنید و سپس به پوست سر و تمام موهای خود بمالید. یک حوله را در مایکروویو گرم کنید و از آن برای پوشش دادن سر خود استفاده کنید. بگذارید 🕑سی دقیقه بماند و موهایتان را با شامپو بشویید. ✨به جای روغن نارگیل می توانید از روغن بادام، روغن کرچک و روغن زیتون نیز استفاده کنید #خانووووم_خونه_باید_بدونه👇😉 @khanoooomkhoneh🌸💫

#انگیزشی🌸🌝-.- .•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•.•. بالا‌رفتن‌سخته‌اما‌منظره‌ی‌اون‌بالا‌ارزش‌تحمل‌سختی‌هاروداره👩🏼‍🦱💛᛭ موفقیت‌حاصل‌تلاش‌های‌کوچکی‌است‌که‌هرروز‌تکرارمیشود🦐🌸᛭ توی‌سکوت‌پیروزشو‌بزاررکنن‌توهنوز‌بازنده‌ای👶🏻🫀᛭ گاهی‌وقتا‌بهترین‌انتقام‌اینه‌که‌لبخندبزنی‌وبگذری🍉🐼᛭ #حالخوب #استوری #پروفایل #انگیزشی #موفقیت #انرژی_مثبت @angizeshitoor🌼♥️🍃

#تربیت_کودک اگر بچه کار زشتی انجام داد👇 🚫 اصلا دعواش نکنید! حرف زشت هم نزنید! چون میبینه نظر شما بهش جلب شده مجدد کارو تکرار میکنه. ✅ فقط روتونو برگردونید و بهش نگاه نکنید. ⭕️ قهرم نکنید! اگر صداتون کرد تو همون حالت جواب بدید ولی نگاهش نکنید. اگر مادر به کودک '' نه '' گفت احتمالا کودک سراغ پدر می رود، دقت داشته باشید با هم هماهنگ و یک کلام باشید تا کودک سوء استفاده نکند. #استاد_اسلامی 💞#دورهمی_تجربه_های_مادرانه🤰👩‍🍼☺️👇 https://eitaa.com/joinchat/456917348C6358b1dce9

‌ توصیہ‌هاۍضروری؛ برای‌ریلکس‌کردن‌خودت @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

استاد #عرشیانفر #باور بیزارم از آن کهنه خدایی که تو داری هر لحظه مرا تازه خدایی دِگر هستی ❥❬@arameshdarooon💞🎧

- ببین اگه سردرگمۍ ، اگه خسته‌اۍ ، اگه دارۍ امیدتو از دست میدۍ ، اگه حس میکنۍ رسیدۍ به ته خط🌿.. ازت میخوام اون یه ذره امیدۍ که دارۍ رو محکم توۍ مشتت بگیرۍ و یه بار دیگه با تموم وجودت تلاش کنۍ✨!- اگه هیچ نورۍ زندگیت نمیبینی ، شآید اون نور خودِ تویۍ و اینکه خیلۍ زود تمام رویاهات به واقعیت تبدیل میشن😌🌸 فقط ادامه بده :)))))🧚🏻‍♀♥️💛🌿░⃟‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌❁░⃟‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌ @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

دعوتید به یک جرعه حس خوب😌😍 #حس_خوب🌱💛 گاهي اوقات اين دردهامون نيست كه باعث رنجشمون ميشه بلكه فكرهاي منفي باعث ميشه كه همه چيز بدتر به نظر بياد زندگي شكايت از درد و غم نيست زندگي هزار دليل داره براي شكرگزاري از خالقمون خدايا شكرت به هزار و يك دليل😍 ♥️░⃟‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌❁░⃟‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌ @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

باید ها و نباید ها در بحث و مشاجره : نباید ها:اجازه صحبت ندادن به دیگری باید ها: شنیدن صحبت های طرف مقابل ‌نباید ها: پیش کشیدن مشکلات قبلی باید ها: تمرکز بر حل مشکل فعلی ‌نباید ها: توهین٬تحقیر٬ مقصر دانستن باید ها: حفظ احترام و حریم های خصوصی نباید ها:عدم کنترل هیجانات(خشم) باید ها:حفظ آرامش و تسلط بر هیجانات ‌نباید ها: نداشتن انعطاف پذیری باید ها: تلاش برای رسیدن به نقطه نظر مشترک ‌نباید ها : برچسب زدن(تخریب شخصیت) باید ها: توانایی تفکیک مشکل از فرد #روانشناسی 💛 @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

پادکست قرارعاشقی 🔹موضوع: پایان تنهایی #سعید_پوراندی 🎙 #پادکست : #قرار_عاشقی با خدا اینجوری حرف بزنیم🥰🙏 رفیقی مثل او برای ما نیست🌹👌 ❥❬@arameshdarooon💞🎧

➣چطورصبح‌هازودازخواب‌بیدارشم؟! 🐬☁️ ⊱⋅— ⋅—⋅ ❁ ⋅—⋅ — ⋅⊰ 1- برایِ خودت یه دلیل محکم بیار .⛅️💅🏻. 2- از شبِ قبل روتین صبح‌گاهیت رو با جزئیات بنویس .🌚☁️. 3- سریع دنبالِ یه تغییر بزرگ نباش، کم‌کم شروع کن .👩🏻‍🌾🥛. 4- برایِ صبح آلارم بزار .⏰🌪. 5- وقتی به هدفت رسیدی، به خودت جایزه بده .🍫🍶‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌░⃟‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌ @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

برای خودت دستگاه خوشحالی ساز داشته باش :)🌱👒 #پیشنهاد_جآن @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

ولی بنظرم قوی‌ترین دارویی که واسه آرامش یه انسان وجود داره اینه که سطح انتظارشو تا جایی که میشه از آدما بیاره پایین…♥️░⃟‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌❁░⃟‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‎‌‌‌‎ @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

⤽چطوری‌پشتکار داشته باشم . . ₍🗺🌸₎ ⇠پیروزی های کوچیکمو ببینم ₍⚓️💕₎ ⇠مسیرمو دقیق بشناسم ₍🛶🧡₎ ⇠هدف هامو مشخص کنم ₍🥑⚡️₎ ⇠آدمهای سمی رو حذف کنم ₍🌈🍒₎ ⇠تواناییهامو تقویت کنم ₍🫒☁️₎ ⇠علایقمو بشناسم ₍🌪🌽₎ @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

#گفتنی ها صبح و شب ندارد جانم😍 هر وقت به تو فکر میکنم فکرم پر میشود، از تو و خاطرات با تو♥️ فرقی هم نمیکند ساعت روزگار چند است همینکه پای تو وسط باشد همه چیز روشن است .. #عاشقانه #همسرانه @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

تا بارون نباشه، رنگین‌کمون وجود نداره،🌧️🌈 تا زمانی که غم وجود نداشته باشه، خبری از لبخند نیست، و تا وقتی که مشکلات نباشن، آسایش بی‌معنیه؛🌎 یادت باشه که قرار نیست هیچ‌وقت اندوه‌گین نباشی، هیچ مانعی سر راهت نباشه و تلخیِ روزگار رو نچشی!🪵🌬️ من بابت هر سختی و دردی که تا الآن به جون خریدی، بهت افتخار می‌کنم و خوش‌حالم که این‌قدر قوی هستی.🫕 مطمئن باش یه روز خودت این رو درک می‌کنی که؛ همین سختی‌ها هستن که باعث موفقیتت می‌شن!🧁👊🏻 شبـــــــــ🌙ــــــت بهشــــــــ♥️ــــــــت رفیق☺️🌼🍃 @hoonarzanbodan🌓♥️🍃

🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼 راستـــــــــــــی😱👇 خانمای گل کانال هنر زن بودن ما ی گروه داریم مخصوص بانوان😉 اونجا باهم دور همی هر صبح ساعت 9 #شکر_گزاری میکنیم بعدش طبق برنامه تمیز کاری هفتگی میریم تمیز کاری میکنیم و ناهار وووو باز میایم با عکسای تمیز کاری کلی بهم دیگه انرژی و انگیزه میدیم عصرا هم چالش سوال داریم کلی خوووش میگذره 😌 تازهههه گاهی وقتاااا همراه با جایزه 😉 فقد کافیه ی ویس واسم بفرستی پی وی لینکو بهت بدم 👇😍 @missshegerd 🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼🌸🌼

🌼♥️ بْسٍّــم‌ْالله‌ٍاَلْرحْمٰٓــن‌ْاَلْرَحْیم ♥️🌼 🍃🌸💛 الهی به امیدتو💛🌸🍃

صبح را جوری آغاز کنیم که در پایانش حالمان از خودمان خوب باشد 😍 اگر هر روز حواسمون به خودمون باشد عمری زیبا را سپری خواهیم کرد ☺️ صبحتـــــون دلبرانه💞🍃 سلام عزیزان امروز رو خوب شروع کردید ؟ صبحتون با چه کاری شروع شد ؟ برام بنویسید👈@missshegerd

مُبارَک مُبارَک تَوَلُدِت مُبارَک😍 لَبِت شـادو دِلِـت خـوش🎂 چو گُل پُرخَنده باشی😍 بیـا شَمعا رو فوت کُـن🎂 که صَد سال زِنده باشی😍 ‌خرداد ماهی هـای عـزیـز کانالمون🎂 تولدتون مبارک♥️😍 باآرزوی بهترینها💐 #تولدت_مبارک #خرداد @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

قرار دوشنبه هامون😍💞🍃 👇👇👇 https://eitaa.com/arameshdarooon/1103

به یکم خرداد خوش آمدید🥰 #رادیو_مرسی سرشار از انرژی مثبت و شور زندگی 💞 شاد باشید و پر انرژی 😍🥳🤩 ❥❬@arameshdarooon💞🎧

8 تکنیک معروف روانشناسی🌱 #روانشناسی @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

با شکر گزاری روزانه صبحتون شروع کنید 😍 #شکر_گذاری🙏 خداجون شکرت که دررفاه کامل هستیم 💛 خداجون شکرت که ارامش و اسایش داریم🧡 خداجون شکرت واسه سلامتی کل وجودمون❤️ واسه تمام تک تک سلولهای بدنمون💚 خداجون شکرت واسه همه چی بر وفق مرادمونه💕 خداجون شکرت سرشار از نعمتیم🤍 خداجون شکرت سرشار از ثروتیم💜 خداجون شکرت سرشار از عشق ونور الهیت هستیم 🤎 خداجون شکرت شکرت شکرت 😍✨🌸 @hoonarzanbodan🌼🌿♥️

#روتین ╮🐱💕╭ ↜صبح ها قبل از اینکه گوشیتو چک کنی 📱✨ 🛌┊•رخت خوابتو مرتب کن 🍶┊•یه لیوان آب بخور 🚶🏻‍♀┊•یکم راه برو 🌬┊•چند تا نفس عمیق بکش 📇┊•برنامه روزتو مرور کن 🪥┊•مسواک بزن 🧁┊•یه صبحانه خوب بخور 🚿┊•دوش بگیر ☕️┊•چای یا قهوه درست کن @hoonarzanbodan🌼🌿♥️