⚫️ #بایدها_و_نبایدهای_عزاداری ✅ منبر باید آدم‌ساز و فکرساز باشد . ▪️فهمیدن قضیه عاشورا فقط در تاریخ نیست ، در هر زمانی باید دید عناصر تشکیل‌دهنده #هویت_یزیدی کجا پیدا میشود ، آنگاه در مقابلش باید عناصر تشکیل دهنده #هویت_حسینی را به میدان آورد ... ▪️ #رهبر_معظم_انقلاب ____ ⚫️ #اندیشکده‌سبک‌زندگی‌اسلامی 🔍 www.mirras.ir ▪️ eitaa.com/mirras

🎤 🎞 🎥 ✅ دوره ضمن خدمت معلمان مدارس صنایع فولاد با محوریت تربیت اسلامی با تکیه بر آیات و روایات. این دوره در روز شنبه ۹۸/۰۶/۰۹ در سالن اجتماعات دبیرستان امام حسین (ع) باحضور مدیران، دبیران و معلمان مدارس صنایع فولاد برگزار گردید. در این دوره سنت‌های مادی و معنوی الهی به عنوان هسته‌ی اصلی بحث و جایگاه‌شان در تعلیم و تربیت تعریف و تفکیک شدند. در این جلسه ضمن تاکید بر نیاز اساسی دانش آموزان به فراگیری و اولویت قرار دادن سنت معنوی الهی در زندگی به جهت کسب موفقیت توحیدی به توامان بودن سنت‌های مادی و معنوی الهی نیز اشاره شد. _________________ 💐 #اندیشکده‌_سبک‌_زندگی‌_اسلامی 🔍 www.mirras.ir 💠 eitaa.com/joinchat/2804023296C83f7060f0f

⚫️ #بایدها_و_نبایدهای_عزاداری ✅ باید تجسم #حسینی_بودن روی زمین باشیم ... ▪️ای کسی که برای حسین اندوهگین هستی ، چگونه بر حسین گریه میکنی اما حرکتی برای اصلاح جامعه انجام نمیدهی ؟! ▪️ #امام_موسی_صدر ____ ⚫️ #اندیشکده‌سبک‌زندگی‌اسلامی 🔍 www.mirras.ir ▪️ eitaa.com/mirras

✅ #اشارات_ره_بر پست قبل را اینجا👇بخوانید 🔸https://eitaa.com/mirras/2945 🔆 موضوع : #سلامت_کتاب 🍃... یک نکتهٔ دیگر #انتخاب و گزینش کتاب است. کتاب محصول #فکرومغز و تجربه و هنر و ذوق یک کسی است یا کسانی است که این کتاب را تهیه و تولید کرده‌اند. 🍃 لزوماً هر کتابی #مفید نیست و هر کتابی غیر مضر نیست، بعضی کتاب‌ها مضر است مجموعه‌ای که متصدی امر کتاب است نمی‌تواند با اتکا به این فکر که ما #آزاد می‌گذاریم، خودشان انتخاب کنند، هر کتاب مضری را وارد بازار کتابخوانی کنند - همچنان که داروهای مسموم را - داروهای خطرناک را، داروهای مخدر را متصدیان امور داروها آسان و بی قید در اختیار همه نمی‌گذارند... 🍃 پس باید #مراقبت کرد باید کتاب #خوب را کتاب #سالم را در اختیار گذاشت بیشتر هم باید توجه کرد به اینکه آن کتاب بتواند هم #پرورش_فکری بدهد هم راه درست را در اختیار بگذارد. بنابراین در کنار برنامهٔ مطالعاتی، توجه به این نکته هم لازم است. ✨امام خامنه‌ای - ١٣٩٠/٤/٢٩ 🔹ارتباط با ادمین : 🆔 @n_sobhany _______________ 💐 #اندیشکده‌_سبک‌_زندگی‌_اسلامی 🔍 www.mirras.ir 💠 eitaa.com/joinchat/2804023296C83f7060f0f

⚫️ #بایدها_و_نبایدهای_عزاداری ❌ #آزار مردم حرام است ... ▪️این حرف که این مال امام‌حسین(ع) است کسی که خوابش نمیبرد میخواهم خوابش نبرد حرف غلطی است ... ▪️ #رهبر_معظم_انقلاب ____ ⚫️ #اندیشکده‌سبک‌زندگی‌اسلامی 🔍 www.mirras.ir ▪️ eitaa.com/mirras

🍏 #طیبات_حیات 🍲 #وعده‌های_غذایی_در_قرآن : 💠 #هضم_غذا در طب سنتی به عهده قوه هاضمه و حرارت غریزی است به همین دلیل نخوردن غذا در شب باعث هجوم حرارت به رطوبت بدن و باعث از بین بردن رطوبت و سوخت بدن بسمت خشکی و چربی میشوند و به همین خاطر توصیه میشود در اوایل ساعات شب یا حتی عصرشام مصرف شود و #ناهار در طب‌سنتی #جایگاهی_ندارد و در صورتی که میل به صرف ناهار دارید از غذا‌های زودهضم از جمله میوه‌ها و سبزیجات فصل و انواع سالاد در ظهر میتوانید استفاده کنید. 🔗 ادامه مطلب درباره زمان مناسب وعده‌های غذایی در پست زیر 👇

🍏 #طیبات_حیات ✅ موضوع‌‌این‌هفته: وعده‌های غذایی در قرآن 🔑 #تاکیدطب‌اسلامی بر #صبحانه و #شام ✨ در آیه ٦٢ سوره مریم از کتاب خدا میخوانیم: وَلَهُم رِزقُهُم فی‌ها بُکرَهٌ وَ عشّیا؛ و روزیشان در آن هر صبح و شب مهیاست. از این آیه میتوان چنین برداشت کرد که مهمترین وعده غذایی، صبحانه و شام است. اتفاقاً در روایتی از امام صادق (ع) خطاب به فردی که از سوء هضم و درد معده شکایت داشت فرمودند: فقط اول روز و ابتدای شب به تغذیه بپرداز. میان صبحانه و شام چیزی نخور که مایه فساد بدن است. مگر گفته خدا را نشنیده‌ای که میفرماید: روزی آنان بامدادان و شامگاهان است؟ 💎 بنابراین برخلاف عادت بسیاری از افراد که غذای اصلی آنان در شبانه روز ناهار بوده و صبحانه و شام را کم خورده و یا نمی‌خورند، در طب اسلامی بر خوردن #صبحانه و #شام تأکید شده است. ⁉️ پس #انرژی_بدن در ظهر چگونه تامین شود؟ ♨️ از نظر طب‌سنتی وعده‌غذایی‌ظهر،مضر است و بلغم و سودا را در بدن زیاد میکند و سبب غلظت خون میشود. ترک وعده ناهار موجب تقویت ایمنی بدن، تناسب اندام، حفظ تعادل مزاج و رفع بیماری‌ها میشود. گرم‌ترین زمان در طول روز، ظهر است که بهترین کار در آن ساعات، سرد کردن بدن است، نه خوردن غذا. در طب سنتی توصیه شده است که انرژی بدن در زمان ظهر با #خواب_قیلوله تأمین شود. ⚠️ مراقب #چرخه‌_معیوب_سلامتی باشید. ✅ از نظر علمی خوردن غذای کامل در صبح باعث میشود تا احساس گرسنگی در ظهر به حداقل برسد و فرد نیاز چندانی به خوردن ناهار پیدا نکرده یا به خوردن غذای سبک اکتفا کند در نتیجه دچار کسالت و رخوت نشده و احتیاجی به خواب پیدا نمی‌کند و میتواند یکسره تا عصر کار کند و لذا اول شب با اشتهای کامل شام میخورد و تا موقع خواب نیز غذای او هضم میشود . ❌ در حالیکه افراد غالباً برعکس عمل میکنند و صبحانه مختصری خورده و یا نمیخورند در نتیجه هنگام ظهر کاملاً گرسنه شده،ناچار غذای مفصلی میخورند آنچنان که احساس سنگینی و خواب آلودگی کرده، تا عصر میخوابند و، چون اول شب میلی به غذا ندارند، شام را دیرتر خورده و با شکم پر میخوابند و، چون تا صبح فاصله کمتری در پیش است، اول روز اشتهایی به صبحانه ندارند و به این ترتیب یک عادت غذایی اشتباه برخلاف تعالیم طب اسلامی سنتی و پژوهش‌های جدید شکل میگیرد که ثمره آن بیماری‌های مختلف است. ✅ #روزه‌داری_یک_الگوی_سالم_است. 💠 خداوند متعال در ایام ماه مبارک رمضان و روزه‌داری، غذا خوردن در طول روز را نهی و به خوردن غذای اول صبح و اول شب (سحر و افطار) سفارش کرده است و روشن است که ماه مبارک رمضان بهترین زمان برای ترک این عادت اشتباه است. لازم به تذکر است که از علل بیماری‌های قلبی عروقی که در طب اسلامی به آن اشاره شده، غذا خوردن در اواسط شب و خوابیدن با شکم پر است. 💠 نظر جالب زمان وعده غذایی در شبانه روز از دیدگاه طب سنتی ایران 🔹 از دیدگاه طب سنتی ایران وعده غذای اصلی باید در زمان اعتدال هوا میل شود. به طور کلی گرما باعث ضعف در هضم میشود و برنامه ریزی وعده‌های غذایی بر این اساس تنظیم شده است. به این ترتیب در #فصل‌های_سرد سال وعده اصلی در #میانه_روز و در #فصل‌های_گرم سال در #صبح و #غروب باید مصرف شود. به عبارت دیگر در زمستان وعده غذای اصلی ناهار است و دو وعده دیگر باید بسیار سبک باشد و به همین ترتیب در تابستان هنگام ظهر که شدت دما به اوج می‌رسد غذای سنگین نباید خورده شود و وعده‌های اصلی صبحانه و شام است. البته شاید تأکید طب اسلامی بر حذف وعده ناهار منطبق بر آب و هوای گرم مناطق مسلمان نشین صدر اسلام بوده است. ___ 💠 #اندیشکده‌سبک‌زندگی‌اسلامی 🔍www.mirras.ir 🔸️eitaa.com/mirras

⚫️ #بایدها_و_نبایدهای_عزاداری ❌ نباید در هیئت‌ لخت بشوید و بالا و پایین بپرید و ندانید چه ‌میگویید ... ▪️ #رهبر_معظم_انقلاب ____ ⚫️ #اندیشکده‌سبک‌زندگی‌اسلامی 🔍 www.mirras.ir ▪️ eitaa.com/mirras