📌فرزندپرورے
اگر فرزندتان این نشانه ها را دارد ، دادن زدن ، دعوا کردن و تنبیه کردن برایش سم است :
-ناخن جویدن
-شب ادراری
-لکنت زبان
-کابوسهای شبانه
-اضطراب جدایی
-بدغذایی
-عدم کنترل ادرار یا مدفوع
-خود ارضایی
این رفتارها میتواند نشانه اضطراب در کودک باشد که با رفتار درست والدین حل شود.
اما اگر مراقب فرزندتان نباشید میتواند تبدیل به افسردگی ، اختلالات شخصیتی یا وسواس شود
پس این نشانه ها را به عنوان اخطاری تلقی کنید که فرزندتان نیاز به محیطی آرام و شاد دارد.
هوش معنوی
﷽
هیچ گاه از کارها مایوس نشوید؛همه چیز یک دفعه درست نمیشود،و کار های بزرگ باید به تدریج صورت گیرد.
امام خمینے(ࢪه)
@moshavere_dini_roshana
📌فرزند پࢪورے
معمولا زمانیکه در حضور والدین از کودک سوالی پرسیده می شود ، پدر و مادر قبل از کودک پاسخ میدهند.
این کودکان زمانیکه پدر و مادر حضور ندارند، قدرت تصمیم گیری و ابراز وجود ندارند.
زمانیکه کودک تصمیم به انجام یک کار جدید میگیرد، با تشویق و اصرار بیش از حد او را مجبور به انجام آن کار نکنیم، فقط او را حمایت کنید.
به طور مثال وقتی کودک تصمیم گرفته برای اولین بار یک شعر را در حضور جمع بخواند، اما نگران است بگوییم :
هر زمان که دوست داشتی و آماده بودی میتوانی شروع کنی.
🔸مثلث خود مشغولی چيست؟
رنجش، عصبانیت و ترس، مثلث خودمشغولی را به وجود می‌آورند.
شاید جالب باشد که بدانید، تمام نواقص اخلاقی از این سه واکنش سرچشمه می‌گیرند.
رنجش واکنش ما در برابر آن قسمت از گذشته‌مان است که مسایل طبق خواسته و روال ما پیش نرفته، از این طریق ما دوباره به گذشته باز می‌گردیم و در آن زندگی می‌کنیم.
عصبانیت روش رویارویی ما با زمان حال و واکنشی به منظور انکار واقعیت است.
ترس احساسی است که وقتی ما به آینده‌مان فکر می‌کنیم دچار آن میشویم و به بیان دیگر ، واکنش ما در مقابل ناشناخته‌ها و احساس نگرانی از به وقوع نپیوستن رویاهایمان است.
این واکنش‌ها در مقابل آدم‌ها، مکان‌ها و وقایع گذشته، حال و آینده زمانی ظاهر می‌شود که انتظارات ما از آنها برآورده نشود.
اما راه حل کلیدی برای رهایی از خودمشغولی:
-پذیرش را جایگزین رنجش
-عشق را جایگزین عصبانیت
-ایمان را جایگزین ترس کنیم
دلیل بسیاری از افسردگیها و بیحوصلگیها چیست ؟
چرا بی انرژی و بی انگیزه میشویم ؟
موضوع این شبهای کارگاه مهارت
👇
https://eitaa.com/joinchat/1866334284C4351a34221
سوره یوسف.m4a
15.18M
شبتون آروم . . .
در زلال کلام دوست
#امیرجعفرکیانفر
@Delgooyeツ
هوش معنوی
﷽
به سرگرمے و بازی بپردازید ،زیرا دوست ندارم در دین شما سخت گیری دیده شود.
پیامبر مهربانے حضرت محمد ﷺ
@moshavere_dini_roshana
📌اختلال اضطراب فراگیر چیست ؟!
نشانه اصلی اختلال اضطراب فراگیر ، اضطراب بیش از حد و اغراق شده و نگرانی در مورد حوادث روزمره زندگی است بدون آنکه دلیل روشن و منطقی برای این نگرانی ها وجود داشته باشد.
افرادی که علائم اختلال اضطراب فراگیر را دارند معمولا همیشه منتظر رخ دادن فاجعه ای هستند
و نمی توانند از نگرانی خود درباره مسایلی مثل سلامتی، پول، خانواده، کار یا مدرسه جلوگیری کنند.
میزان نگرانی این افراد معمولا غیر واقعی و یا نامتناسب با آن موقعیت است.
و شدت اضطراب آنها آنقدر زیاد است که در عملکرد روزانه، از جمله کار، مدرسه، فعالیت های اجتماعی و روابط آنها اختلال ایجاد میکند.
هوش معنوی
📌اختلال اضطراب فراگیر چیست ؟! نشانه اصلی اختلال اضطراب فراگیر ، اضطراب بیش از حد و اغراق شده و نگر
بزخی علائم شایع اختلال اضطراب فراگیر؛
-نگرانی و تنش بیش از حد و مداوم
-دیدگاه غیر واقعی درباره مشکلات
-بی قراری و عصبیت
-تحریک پذیری
-تنش عضلانی
-سردرد
-مشکل در تمرکز
-حالت تهوع
- تکرر ادرار
- خستگی
-مشکل در به خواب رفتن یا به حد کافی خوابیدن
-لرزش بدن