👈🏽 نه بگویید تحقیقات انجام شده در دانشگاه کالیفرنیا نشان داد که هر چقدر نه گفتن برایتان دشوارتر باشد،احتمال اینکه به اضطراب ، فرسودگی شغلی و حتی افسردگی دچار شوید،بیشتر می شود و همه ی این عوامل باعث کاهش اعتماد به نفس در شما خواهد شد. افرادی که اعتماد به نفس بالایی دارند به خوبی می دانند که نه گفتن به نفع آنهاست. این افراد چنان عزت نفسی دارند که مخالفت خود را به وضوح بیان می کنند.وقتی زمان نه گفتن میرسد آنها از جملاتی مانند فکر نمی کنم بتوانم انجام دهم یا شک دارم استفاده نمی کنند. این افراد با اعتماد به نفس نه می گویند زیرا می دانند نه گفتن به یک تعهد جدید،احترام به تعهدات فعلی شان است و به آنها فرصت می دهد تا با خیال راحت،وظایف قبلی شان را انجام دهند. •••♢⃟۞﴿؎•° 『➣•• ↬𝒉𝒐𝒐𝒔𝒉𝒆.𝒎𝒂𝒂𝒏𝒂𝒗𝒊 』

مهارت "نه"🤚 گفتن ! ⇦آزاده عسکری(روشنا) •••♢⃟۞﴿؎•° 『➣•• ↬𝒉𝒐𝒐𝒔𝒉𝒆.𝒎𝒂𝒂𝒏𝒂𝒗𝒊 』

به جای واژه بلدم واژه 『یاد میگیرم』 را جایگزین کنیم ...↻ #اندکی_تفکر •••♢⃟۞﴿؎•° 『➣•• ↬𝒉𝒐𝒐𝒔𝒉𝒆.𝒎𝒂𝒂𝒏𝒂𝒗𝒊 』

تاکنون با 15 نفر از شما مصاحبه داشتم ... ...اگر میخوای باهات درباره کارگاه فن بیان🗣 و اینکه آیا شرایطش رو دارید ..؟! صحبت کنم همین الان پیام بده💬 بعد از مصاحبه مشخص میشه برای هر کدوم از شما چند جلسه کارگاه لازمه 2؛ 4؛ 6؛یا 8 هزینه هم یکسره دریافت نمیشه .. و تا یک آبان فرصت پرداخت هست ツ @Poyesh_a⇦👨‍💻

•هیچ چیز به اندازه ی نقشه ای که زمان اجرایش فرا رسیده قدرتمند نیست -🌿:)

کاربران جدیدالورود ویسهای انگیزشی را از این قسمت تا چهارشنبه ۱۲ مرداد دنبال کنید ..↻🌿:)

اگه دوست داری کتاب بخونی اما حوصله کتاب خوندن نداری اینجا هر روز تیکه کتاب میزارن ..↯ http://eitaa.com/joinchat/3450667030Ca49fc47ed7

کتابی که می‌خوانی، نباید به جایِ تو بیندیشد؛ باید تو را به اندیشیدن وا دارد.💭 🎈••معرفی کتاب ☔️••تکه کتابهای مفید 👥••گروه مطالعه 🗞••رمان‌های ارزشی 📆••روزنگاشت http://eitaa.com/joinchat/3450667030Ca49fc47ed7 ┈••✾•🌐●🌐•✾••┈

عطار دوره گردم، دمنوش گل نرگس هر صبح با سلامی بر عشق '𖥸 ჻

من مسئول خودم هستم آزاده عسکری(روشنا) عزت نفس و اقتدار اخلاقی ╭─┈┈ │𝗛𝗮𝘀𝗵𝘁𝗮𝗴 ➺‌ #مقتدر_باشیم │𝗝𝗼𝗶𝗻 ➺ @hooshe_maanavi ╰─────────────