ایا می دانستی ؟ این ماهیچه ای است که باعث ایجاد کمردرد میشود. ☝️ روزانه این حرکت کششی را انجام دهید، تا این عضله تقویت شده و جلوی فشارهای مضر بر مهره های کمر گرفته شود و دچار کمردرد نشوید. 🧠 https://eitaa.com/hosiniya

‌ ناز نفس حاج آقا، داره برای مادربزرگش میخــــونه تا دقایقی فضای خــــــانواده شاد باشه👌 یادمون باشه شاد کردن عزیـــــزامون هزینه نداره. ازشون غافل نشیم 🌻 ‌ ┈┈••••✾•🌿🌺🌿•✾•••┈┈ ✒https://eitaa.com/hosiniya

﷽؛ اعضاء کانال ســ🤚ــــلام روز زیبـاتـون بخـیر🌞 •┈•••✾•🌾🌼🌾•✾••┈• #حدیث 🍃 امامـ زين العابدين عليه السلامـ لو ماتَ مَن بَينَ المَشرِقِ و المَغرِبِ لَما استَوحَشتُ بعدَ أن يكونَ القرآنُ مَعي. اگر همه مردم از شرق تا غرب عالم بميرند، با وجود قرآن در كنار من، هرگز احساس وحشت و تنهايى نكنم. 📚 الکافی، ج۲، ص۶۰۲، ح۱۳

* *به جای سرزنش مداوم خودتان، اشتباهتان را در مقابل کودک بپذیرید و راه حل ارائه دهید*. وقتی والدین اشتباهی انجام می دهند و خود را زیر حملات انتقاد می برند و مدام خود را سرزنش میکنند، کودکان نتیجه می گیرند که وقتی که مرتکب اشتباه می‌شوند راه شایسته این است که چنین رفتاری با خود داشته باشند. "باز کلیدو فراموش کردم نمیدونم چمه این چه کاری بود که کردم چه کار اشتباهی مرتکب شدم" "اخ چه بد شد کاشکی کلید رو فراموش نمی کردم این دومین باره چه کار باید بکنم تا دیگه چنین اتفاقی نیفته؟ فهمیدم میدم یه کلید دیگه از روش بسازم و جایی قایمش می کنم" با مهربان بودن با خودمان به کودکانمان می آموزیم که نسبت به خود مهربان باشند. *اگه این پیام براتون مفید بود برای ده نفراز دوستان خود ارسال کنید باتشکر* https://eitaa.com/hosiniya

‏و عمق عشق،هیچگاه شناخته نمی شود... مگر در زمان فراق ...!💚🥲 #امام_زمان #اللَّھُـمَ‌‌‌‌عجِّـلْ‌لِوَلیِڪَ‌ألْـفَـرَج https://eitaa.com/hosiniya

🎥 سیستم اطفا حریق این پمپ بنزین رو ببینید! 〰〰〰〰〰〰〰〰 https://eitaa.com/hosiniya

دیگه نگران نچسب بودن تابه نباش ! 〰〰〰〰〰〰 https://eitaa.com/hosiniya

طبق نتایج پژوهش جدید گروهی از دانشمندان سلامت در مؤسسه Klick Labs، وقتی قند خون بالا برود، تن صدا زیرتر یا نازک‌تر می‌شود. این اتفاق می‌تواند روشی برای پایش قند خون بیماران دیابتی باشد که در آن با گوشی هوشمند صحبت کنند و هوش مصنوعی گفتار آن‌ها را بررسی کند. 〰〰〰〰〰〰 https://eitaa.com/hosiniya

مسجد عجيبي به اسم غار حرا (سانجاكلار) در استانبول🔥 〰〰〰〰 https://eitaa.com/hosiniya

میگن این خورشت ناز اسمش نازخاتونه و رقیب قرمه سبزی🥰 اینم بگم خیلی راحتر از قرمه سبزی آماده میشه😍 🔻موادی که لازم داره:👇 🔸️گوشت خورشتی 🔸️پیاز نگینی خورده شده یک عدد 🔸️سبزی(جعفری ۳۰۰ گرم نعناع ۱۰۰ گرم) من بجا نعناع تازه دو قاشق نعناع خشک اضافه کردم... 🔸️سیر یک حبه 🔸️ادویه(زردچوبه_فلفل سیاه) 🔸️آبغوره یک سوم پیمانه 🔸️بادمجون سرخ شده یک عدد پیاز رو تفت دادم سبک که شد گوشت رو اضافه کردم و رنگ گوشت که تغییر کرد بهش ادویه زدم و یه حبه سیر رو دو نیم کردم و بهش اضافه کردم و آب ریختم و زمان دادم تا گوشتم بپزه... تا گوشتم بپزه سبزی رو خووووبه خوووب تفت دادم و تا جایی که سیاه شد سرخ کردم...گوشت که پخت بهش اضافه کردم و بهش نمک و آبغوره زدم...یک ربع آخر پخت بادمجون های سرخ شده رو هم بهش اضافه کردم... https://eitaa.com/hosiniya