عوارض کمبود منیزیم: 🔹 احساس زنگ زدن گوش 🔹 کاهش شنوایی 🔹گرفتگی عضلانی یا لرزش 🔹 افسردگی 🔹 عملکرد غیر طبیعی قلب 🔹 سنگ کلیه منابع: شکلات تیره، آوکادو، آجیل، حبوبات، غلات سبوسدار، موز و... 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

الگوی شجاعت و ادب، اکبر🌹 دردانه فاطمی نسب، اکبر🌹 فرزند یقین ز نسل ایمان بود🌹 پرورده دامن کریمان بود🌹 آن یوسف حسن، ماه کنعانی🌹 در خلق و خصال، احمد ثانی🌹 آن شاهد بزم، سرو قامت بود🌹 دریا دل و کوه استقامت بود🌹 💐سالروز ولادت با سعادت فرخ لقای نگارخانه عاشورا، حضرت علی اکبر (ع) و روز جوان مبارک باد💐 ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

تعداد افراد بالای ۱۰۰ سال در ژاپن از ۸۶ هزار نفر گذشت! اما راز طول عمر مردم ژاپن در چيست؟👇 ▫️آنها هر روز چای سبز ميخورند ▫️به جای زیاده روی در گوشت قرمز، ماهی ميخورند ▫️در وعده‌های غذايی‌ حتما سبزی ميخورند ▫️سبزيجات پخته مانند هويچ و كلم جزو وعده‌های اصلی غذايی‌شان در هفته است ▫️پير و جوان ورزش ميكنند ▫️ بين غذا، ابداً نوشيدنی نميخورند ! 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

آنتی بیوتیکهای گیاهی 🔸سیر+ماست قبل شام 🔸زنحبیل به همراه عسل وآبلیمو بعد صبحانه 🔸دمنوش بابونه قبل نهار 🔸دوغ به همراه پونه 🔸شلغمی که درونش عسل ریخته باشیم 🔸دارچین+ماست عصرانه 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

کمبود ویتامین D باعث بروز چه بیماری‌های میشود؟ ◽️بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برخی از شایع‌ترین بیماری‌های مرتبط با فقر ویتامین D شامل موارد زیر است:👇 ◽️بیماری قلبی ◽️بیماری التهابی روده ◽️زوال عقل و آلزایمر ◽️بیماری کلیوی ◽️پوکی استخوان ◽️دیابت نوع ۲ 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔴حمایت از ایران، چالش جدید بلاگرهای خارجی! 🔹‌اون وقت بلاگرای ما مشغول دلقک بازی های اینستاگرامی 👌 #محرمانه کانال حرفه ای ها http://eitaa.com/joinchat/361299968Ca15e2013ea محرمانه را به دیگران هم معرفی کنید

دلبرى با حجاب! حجاب استايل هايى كه با آرايش غليظ، تبليغ حجاب ميكنند! 🇮🇷🇮🇷کلیپ های ناب و نماهنگ های مناسبتی، جدیدترین ، متفاوت ترین اخبار و تحلیل های ایران و جهان و... با ما همراه باشید. گروه خبری تحلیلی از همه جا https://eitaa.com/joinchat/3307536416Ca5137c846c

🔹 خاخام اسراییلی: نمیدانیم از دست ایران به کجا فرار کنیم، دوره ای هم نیست که معجزه باشد و دریا شکاف بردارد خاخام رونان شاولوف: 🔹 بزرگترین جنگ ایران و اسرائیل و همه اینها به این دلیل است که ایران همه جبهه‌ها را اداره می‌کند: سوریه، حزب‌الله، غزه و همچنین در مرزهای اردن. 🔹 ما به دام افتاده‌ایم، بنابراین اگر بخواهیم از جایی فرار کنیم، جایی نداریم. ما در دوره‌ای نیستیم که معجزه رخ دهد و دریا به دوازده قسمت تقسیم شود(کنایه به شکافته شدن دریا با دعای حضرت موسی). فقط باید از خداوند کمک بخواهیم. 🇮🇷🇮🇷کلیپ های ناب و نماهنگ های مناسبتی، جدیدترین ، متفاوت ترین اخبار و تحلیل های ایران و جهان و... با ما همراه باشید. گروه خبری تحلیلی از همه جا https://eitaa.com/joinchat/3307536416Ca5137c846c

شیطان در این دنیا انسان رو چطوری سرگرم میکنه آیت الله جوادی آملی 🇵🇸🇮🇷 ⚔ #مصاف_آخر اینجاست👇 http://eitaa.com/joinchat/2273312768C3a2be2e04f

✅ افسر بازنشسته سازمان سیا: 📍پاسخ اسرائیل به ایران رقت انگیز بود، ایرانیان با حمله دقیق خود به بزن بهادر بازی های اسرائیل پایان دادند... ـــــــــــــــــــــــ 🇵🇸🇮🇷 ⚔ #مصاف_آخر اینجاست👇 http://eitaa.com/joinchat/2273312768C3a2be2e04f

شیطان در این دنیا انسان رو چطوری سرگرم میکنه آیت الله جوادی آملی 🇵🇸🇮🇷 ⚔ #مصاف_آخر اینجاست👇 http://eitaa.com/joinchat/2273312768C3a2be2e04f

مردم ایران خواب بودند رئیس جمهور هم تمام رادارهای کشور را از کار انداخته بود! 6 هواپیما و 8 هلیکوپتر آمریکایی برای حمله به ایران آماده شدند مقصد، صحرای طبس و بعد ورزشگاه آزادی تهران بود دو هلیکوپتر اصلا به طبس نرسیدند و یک هلیکوپتر هم در طبس خراب شد یک هلیکوپتر هنگام سوختگیری بدلیل طوفان شن با هواپیمای پر از بنزین برخورد کرده و هر دو منفجر شدند. آمریکاییها به خیال حمله ایران، وحشت کرده و با گذاشتن 8 کشته و همه تجهیزات، به سرعت منطقه را ترک کردند. مردم ایران هنوز خواب بودند اما خدای مستضعفین بیدار بود خدایی که همیشه بیدار است و مستضعفان را یاری میدهد #اگر دین خدا را یاری کنند. #حجاب #طرح_نور 🔴 #بیداری_ملت 👇 @bidariymelat

🎬 استدلال بسیار زیبای #استاد_قرائتی برای ورود جوانان به #حوزه_علمیه و عرصه طلبگی 👈 حدیث داریم که خوشا به حال کسی که عالمٌ ناطقٌ ینتفع بعلمه! 👌 •┈┈•❀🕊🍃🌺🍃🕊❀•┈┈• 🆔 @nardeban_sooud

🎥 پیشگویی عجیب ۲۱ سال پیش مترجم نهج البلاغه مرحوم محمد دشتی، ساعاتی پیش از تصادف در سال ۱۳۸۰ ،که سخنان عجیبی دارند... (در زمان حیات وحکومت صدام) که اینک بخشهایی از آن محقق شده است. 😍از فتح عراق و سوریه به دست ایرانیان تا آزادی بیت المقدس و دادن پرچم به امام مهدی (عجل الله) و آینده انقلاب اسلامی ایران... ‌‌❣ #اللّٰھـُــم_عجِّل_لِوَلیڪَ_الفَرَجْ ❣ به #ویژه_ترین کانال خبری در ایتا بپیوندید👇 https://eitaa.com/joinchat/4073259207Cd03d9c79f6

⭕️ استقبال گرم از رئیس‌جمهور در دانشگاه لاهور 🔹️«ای آمدنت باعث آبادی ما» این جمله‌ای بود که همزمان با حضور رئیسی در دانشگاه شهر لاهور پاکستان برای استقبال از وی در قالب پوستر بزرگ با تصویر رئیس جمهور نصب شده بود. 💠صبح صادق مهدوی 🇮🇷@Sobhesadegh_ir ┄┅═✧❀💠❀✧═┅┄

[ کلیپ +۱۶ ] 📌 جندالشیطان و جیش الظلم را بشناسیم 🔷️ بازخوانی برخی از جنایت های وحشیانه گروهک های تروریستی جندالشیطان و جیش الظلم و کشتار مردم بی‌گناه #جندالشیطان #جیش‌الظلم 🔹️ صبحانه ای با شهدا @sobhaneh_ba_shohada 🔺️ کانال ما را از طریق لینک زیر دنبال و به دوستان خود معرفی کنید: https://eitaa.com/joinchat/3191341256C69ef75b671

تحلیل حجه الاسلام نبویان درباره عملیات موشکی ایران علیه اسرائیل را حتما گوش کنید. ـــــــــــــ کانال رسمی اصولگرایان خانه بچه های انقلاب👇 🇮🇷 @OsoulgaraNews

آب دستتونه بگذارید زمین ، هر کار مهمی دارید کنار بگذارید و این دو دقیقه را گوش بدهید #صبر #خوش_اخلاقی #آستانه_تحمل #جهادتبیین #اللهم_عجل_لولیک_الفرج #موسسه_جهادتبیین_و_سوادرسانه_ای @jahadetabiinvasavaderesanehei 🔴 اینجا دریچه ای برای افزایش سواد رسانه ای و بصیرت افزایی می باشد ❌حتی المقدور با لینک ارسال شود

💠آیت الله بهجت ره: 🔸با تمام وجود گنـــاه کردیم؛ نه نعمت هایش را از مـــا گرفت و نه گناهانمان را فاش کرد. اگـــر بندگی اش را میکـــــردیم چــه میکـــرد...؟ 🔴 کانال سلوک عارفانه⇩⇩⇩ 🆔 https://eitaa.com/joinchat/2768175511C5d5d08b441

🇮🇷🇵🇸 ﷽ 🎥 خطرناکترین موشک ساخته شده ایران که یک کشور را نابود می کند! 🍃🌹🍃 ✅ دوستان حتما چند دقیقه وقت بگذارید و از قدرت کشورتان لذت ببرید. #ایران_قوی | #طوفان_الاحرار

⭕️بالاییا به پایینیا میگن دزد! دنیای وارونه😕

🇮🇷🇵🇸 ﷽ 🎥 خطرناکترین موشک ساخته شده ایران که یک کشور را نابود می کند! 🍃🌹🍃 ✅ دوستان حتما چند دقیقه وقت بگذارید و از قدرت کشورتان لذت ببرید. #ایران_قوی | #طوفان_الاحرار

⭕️ تصاویر قتل عام هزاران دانشجوی اسپایکر عراق را روزی صدها بار در ایران باید پخش کرد تا برخی *کج فهم‌ها و نفهم‌ها قدر ولایت و حاج قاسم ها و شهدا را بدانند و فریب مزدوران داخلی و خیانتکاران و جانیان خارجی را نخورند. در پایگاه اسپایکر حدود ۵ هزار دانشجوی هوایی بود که با خیانت فریب خوردگان داخلی همه آنها قتل و عام شدند و چون پایگاه هوایی آموزشی بود حتی سلاح انفرادی هم نداشتند حدود سه هزار خورده ای راروی زمین لخت خواباندند وهمه را به رگبار بستند ولی اما این درد بزرگ راباید همیشه ملت شیعه بدانند پیش از دوهزارنفربه قولی دوهزار هفتصد نفر که شیعه بودند بردند در کنار رودخانه دجله همه راسر بریدنند و جسدشان را به رودخانه دجله انداختند سر بریدن دوهزار نفر دست کم یک روز وقت میبرد حالا تصور کنید اگه اینا به کشور ایران مسلط می شدند چه جنایاتی رخ میداد مردم ایران باید بدانند این جنایت کاران را مخصوص کشور ایران تشکیل داده بودند ⚠️ اگر ناشکر باشیم شک نکنید روزی این بلا سر ما هم می آید.⚠️ شادی روح حاج قاسم عزیز و مدافعان حرم صلوات. اللهم صل علی محمد و آل محمد 🆔 @pedarefetneh | #پدرفتنه 🆔 @pedarefetneh | #پدرفتنه

♦️تصاویری از پنل‌های خورشیدی جدیدی که شرکت آلمانی Heliatek تولید کرده و تقریبا در هر مکانی امکان نصب آن وجود دارد @AkhbareFori

🔰 امروز #پنجم_اردیبهشت در تقویم ایرانیان مصادف است با سالروز شکست حمله نظامی آمریکا به ایران در طبس که سال ۱۳۵۹ هجری شمسی اوایل پیروزی انقلاب اسلامی روی داد و باعث تحقیر و رسوایی بزرگ آمریکا در جهان شد. 🛑 مردم ایران خواب بودند 6 هواپیما و 8 هلیکوپتر آمریکایی برای حمله به ایران آماده شدند و از نقاط کور راداری وارد کشور شدند. مقصد، صحرای طبس و بعد ورزشگاه آزادی تهران بود دو هلیکوپتر اصلا به طبس نرسیدند و یک هلیکوپتر هم در طبس خراب شد یک هلیکوپتر هنگام سوختگیری بدلیل طوفان شن با هواپیمای پر از بنزین برخورد کرده و هر دو منفجر شدند. آمریکاییها به خیال حمله ایران، وحشت کرده و با گذاشتن 8 کشته و همه تجهیزات، به سرعت منطقه را ترک کردند. مردم ایران هنوز خواب بودند اما خدای مستضعفین بیدار بود خدایی که همیشه بیدار است و مستضعفان را یاری میدهد #اگر دین خدا را یاری کنند. #حجاب #طرح_نور ࿐჻ᭂ⸙🍃🌸🍃⸙჻ᭂ࿐ 🕌 #مسجدجامع_تربت_حیدریه🔰 @masjedjameth