عوارض کمبود منیزیم: 🔹 احساس زنگ زدن گوش 🔹 کاهش شنوایی 🔹گرفتگی عضلانی یا لرزش 🔹 افسردگی 🔹 عملکرد غیر طبیعی قلب 🔹 سنگ کلیه منابع: شکلات تیره، آوکادو، آجیل، حبوبات، غلات سبوسدار، موز و... 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

الگوی شجاعت و ادب، اکبر🌹 دردانه فاطمی نسب، اکبر🌹 فرزند یقین ز نسل ایمان بود🌹 پرورده دامن کریمان بود🌹 آن یوسف حسن، ماه کنعانی🌹 در خلق و خصال، احمد ثانی🌹 آن شاهد بزم، سرو قامت بود🌹 دریا دل و کوه استقامت بود🌹 💐سالروز ولادت با سعادت فرخ لقای نگارخانه عاشورا، حضرت علی اکبر (ع) و روز جوان مبارک باد💐 ❤️🕊احوال نیـک ◕‿◕ 🌸@ahvalenik 🦢

تعداد افراد بالای ۱۰۰ سال در ژاپن از ۸۶ هزار نفر گذشت! اما راز طول عمر مردم ژاپن در چيست؟👇 ▫️آنها هر روز چای سبز ميخورند ▫️به جای زیاده روی در گوشت قرمز، ماهی ميخورند ▫️در وعده‌های غذايی‌ حتما سبزی ميخورند ▫️سبزيجات پخته مانند هويچ و كلم جزو وعده‌های اصلی غذايی‌شان در هفته است ▫️پير و جوان ورزش ميكنند ▫️ بين غذا، ابداً نوشيدنی نميخورند ! 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

آنتی بیوتیکهای گیاهی 🔸سیر+ماست قبل شام 🔸زنحبیل به همراه عسل وآبلیمو بعد صبحانه 🔸دمنوش بابونه قبل نهار 🔸دوغ به همراه پونه 🔸شلغمی که درونش عسل ریخته باشیم 🔸دارچین+ماست عصرانه 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

کمبود ویتامین D باعث بروز چه بیماری‌های میشود؟ ◽️بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، برخی از شایع‌ترین بیماری‌های مرتبط با فقر ویتامین D شامل موارد زیر است:👇 ◽️بیماری قلبی ◽️بیماری التهابی روده ◽️زوال عقل و آلزایمر ◽️بیماری کلیوی ◽️پوکی استخوان ◽️دیابت نوع ۲ 🍎تندرستی آنلاین 🌱@tandorostionline

🔴حمایت از ایران، چالش جدید بلاگرهای خارجی! 🔹‌اون وقت بلاگرای ما مشغول دلقک بازی های اینستاگرامی 👌 #محرمانه کانال حرفه ای ها http://eitaa.com/joinchat/361299968Ca15e2013ea محرمانه را به دیگران هم معرفی کنید

دلبرى با حجاب! حجاب استايل هايى كه با آرايش غليظ، تبليغ حجاب ميكنند! 🇮🇷🇮🇷کلیپ های ناب و نماهنگ های مناسبتی، جدیدترین ، متفاوت ترین اخبار و تحلیل های ایران و جهان و... با ما همراه باشید. گروه خبری تحلیلی از همه جا https://eitaa.com/joinchat/3307536416Ca5137c846c

🔹 خاخام اسراییلی: نمیدانیم از دست ایران به کجا فرار کنیم، دوره ای هم نیست که معجزه باشد و دریا شکاف بردارد خاخام رونان شاولوف: 🔹 بزرگترین جنگ ایران و اسرائیل و همه اینها به این دلیل است که ایران همه جبهه‌ها را اداره می‌کند: سوریه، حزب‌الله، غزه و همچنین در مرزهای اردن. 🔹 ما به دام افتاده‌ایم، بنابراین اگر بخواهیم از جایی فرار کنیم، جایی نداریم. ما در دوره‌ای نیستیم که معجزه رخ دهد و دریا به دوازده قسمت تقسیم شود(کنایه به شکافته شدن دریا با دعای حضرت موسی). فقط باید از خداوند کمک بخواهیم. 🇮🇷🇮🇷کلیپ های ناب و نماهنگ های مناسبتی، جدیدترین ، متفاوت ترین اخبار و تحلیل های ایران و جهان و... با ما همراه باشید. گروه خبری تحلیلی از همه جا https://eitaa.com/joinchat/3307536416Ca5137c846c

شیطان در این دنیا انسان رو چطوری سرگرم میکنه آیت الله جوادی آملی 🇵🇸🇮🇷 ⚔ #مصاف_آخر اینجاست👇 http://eitaa.com/joinchat/2273312768C3a2be2e04f

✅ افسر بازنشسته سازمان سیا: 📍پاسخ اسرائیل به ایران رقت انگیز بود، ایرانیان با حمله دقیق خود به بزن بهادر بازی های اسرائیل پایان دادند... ـــــــــــــــــــــــ 🇵🇸🇮🇷 ⚔ #مصاف_آخر اینجاست👇 http://eitaa.com/joinchat/2273312768C3a2be2e04f

شیطان در این دنیا انسان رو چطوری سرگرم میکنه آیت الله جوادی آملی 🇵🇸🇮🇷 ⚔ #مصاف_آخر اینجاست👇 http://eitaa.com/joinchat/2273312768C3a2be2e04f

مردم ایران خواب بودند رئیس جمهور هم تمام رادارهای کشور را از کار انداخته بود! 6 هواپیما و 8 هلیکوپتر آمریکایی برای حمله به ایران آماده شدند مقصد، صحرای طبس و بعد ورزشگاه آزادی تهران بود دو هلیکوپتر اصلا به طبس نرسیدند و یک هلیکوپتر هم در طبس خراب شد یک هلیکوپتر هنگام سوختگیری بدلیل طوفان شن با هواپیمای پر از بنزین برخورد کرده و هر دو منفجر شدند. آمریکاییها به خیال حمله ایران، وحشت کرده و با گذاشتن 8 کشته و همه تجهیزات، به سرعت منطقه را ترک کردند. مردم ایران هنوز خواب بودند اما خدای مستضعفین بیدار بود خدایی که همیشه بیدار است و مستضعفان را یاری میدهد #اگر دین خدا را یاری کنند. #حجاب #طرح_نور 🔴 #بیداری_ملت 👇 @bidariymelat