دمپختک🥳 ~🩷موادلازم پیاز : ۱ عدد هویج : ۲ عدد برنج : ۳ پیمانه عدس : ۱/۵ پیمانه کلم : ۱ عدد کوچک شوید خشک کره نمک فلفل زردچوبه ‎‌‌‌⤹༢➥ @ide_foodi ❤️

از این به بعد مرغت رو اینطوری درست کن🍗 مواد لازم : فیله مرغ پیاز متوسط زردچوبه ، پولبیبر زعفران غلیظ دم کرده نمک و فلفل سیاه مقداری آلو تازه زرشک تازه ‎‌‌‌⤹༢➥ @ide_foodi ❤️

زودتر از اینکه کار به اتاق عمل بکشه اینو ببین!🤚 ​کیا از مطب‌گردی و خرج‌های سنگین دیسک کمر خسته شدن؟! دست نگه دارید، براتون خبر خیلی خوش دارم! ​قبل از اینکه زیر تیغ بری، این کارِ ساده رو یاد بگیر؛ هر شب قبل خواب انجام بده، چنان خشکی کمرت باز میشه و ریشه عصب آزاد میشه که خودت تعجب می‌کنی!😍 ​​📝 من این راهکار ساده و تجربه بهبودی رو داخل کانال گذاشتم، رایگان بخونید👇 https://eitaa.com/joinchat/3498508525Cc3548bddf5

وقتی پات بی‌حس میشه و تیر می‌کشه، زنگ خطره! ⚠️ قبل از اینکه به عصب آسیب بزنی، این راهکار رو ببین👇 ​🔻🦶 باز کردن گرفتگی رگ سیاتیک (در منزل) 🦶🔻

جنوبی ها برنج شیرین محمرشون جهانی معروف شده !😌🥩 مواد لازم : برنج ۲ پیمانه روغن به مقدار لازم شکر یا شیره خرما ۴ ق غ خ هل و دارچین و نمک و کمی ماهی شوریده یا حلوا سفید ‎‌‌‌⤹༢➥ @ide_foodi ❤️

تحته جنوبی از پر اصالت های ایرانه😇🍱 پیاز یک عدد آب یک لیوان روغن ۲ ق غ خ سه پیمانه برنج زردچوبه به مقدار لازم ماهی یک کیلو بی استخون گوجه و چند حبه سیر کمی گشنیز ‎‌‌‌⤹༢➥ @ide_foodi ❤️

⚠️ بدون سانسور از دلِ زندگی مردم! وقتی سکینه خانم همسایه؛مچ پسرای همسایه رو میگیره😨 کانالی پر از عکس‌ها و ماجراهایی که خودتون یواشکی شکار کردید و برامون فرستادید! 📸 اگه می‌خوای حالت عوض بشه زود بیا تو جمعمون: 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1220478610Cfc65a5ec9b

شب عروسی😐😂👇 من اسما هستم ۲۰ سالمه... موقعی ک ۱۲ سالم بود با دختر عموم خیلی دلمون میخواست بدونیم شب عروسی چرا مارو راه نمیدن تو اتاق... یک بار تو عروسی یکی از فامیلا تو اتاق عروس قایم شدیم....شب که شد مادرشوهرش اومد و.. 👇 #ادامش 😂👇 https://eitaa.com/joinchat/1220478610Cfc65a5ec9b

پلو تن جنوبى😋 پلو تن مخلوط یکی از اون غذاهاییه که تو کمتر از نیم ساعت آماده می‌شه و طعمش هم حسابی مهمون‌پسنده! اگه می‌خوای این غذا رو به یه مرحله بالاتر ببری، حتماً با زعفرون تزیینش کن. واسه یه ناهار یا شام سریع و خوشمزه، این غذا بی‌نظیره! جيزايى كه لازم داريم:يك عدد كنسرو ماهى،يك عدد پياز،سه حبه سير،نمك فلفل زردجوبه،يك پيمانه تمر هندى رقيق شده،برنج،زعفران دم كرده ‎‌‌‌⤹༢➥ @ide_foodi ❤️

ترفند ماست خونگی به سفتی بتن با سرشیر 🍥🥛😋 آموزش رایگان👇 ماست خشتی خونگی پنیر خونگی کشک خونگی اگه هر چی ماست درست میکنی آبکی میشه و شل میشه فوت و فنش اینجاس👇 https://eitaa.com/joinchat/1733296968Ca1d5db1ded ✅اقتصادی و به صرفه

بادمجان سرخ می کنی روغن زیاد مصرف میشه😕 راه حل کلیدی. 👉 می‌دونی برنج شور بشه چکار کنی🤔 راه حل کلیدی. 👉 راه های استفاده از ماکروفر را بلدی🤗 روش استفاده. 👉 صدها نکته آشپزی و تغذیه اینجاست 👇👇 https://eitaa.com/joinchat/1733296968Ca1d5db1ded