4.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دسر موزی 🍌❤️😍
مواد لازم :
● شير گرم سه پيمانه
● بيسكوييت پتى بور ۱ بسته
● موز يك عدد
● پودر ژلاتین ۱ ق غذاخورى
● شكر ٢ ق غذاخورى
⤹༢➥ @ide_foodi ❤️
7.4M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
تیرامیسو رژیمی 😋☕️
مواد لازم :
● بیسکوییت رژیمی یک بسته
● پنیر یونایی ۲ ق غ
● یک شات قهوه
● پودر کاکائو به میزان دلخواه
⤹༢➥ @ide_foodi ❤️
14.5M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
یه کراکر ترد و خوشمزه برای عصرهای پاییزی؛ 🤤 بدون آرد و بدون شکر! 🤌🏻 به قدری درست کردنش راحته که نگم برات
مواد لازم :
● ۱ لیوان جو دوسر پرک
● ۱ عدد سیب
● ۱ قاشق غذاخوری چیا (داخل ۳ قاشق غذاخوری آب بریز و ۱۰ دقیقه بذار خیس بخوره)
● ۱ قاشق غذاخوری روغن زیتون یا نارگیل
● ۱ قاشق چایخوری دارچین به دلخواه
● ۱ قاشق غذاخوری استویا
💢 ایرفرایر: دمای ۱۵۰ درجه، به مدت ۲۰ دقیقه
فر: دمای ۱۸۰ درجه، به مدت ۲۰ دقیقه-۲۵
سولاردام ۱۸۰ مدت ۲۰
تستر ۱۷۰ مدت ۲۰
⤹༢➥ @ide_foodi ❤️
8M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🥞 کرپ سالم 🥞
اگه دنبال یه صبحونه سالم و راحتی که هم خوشمزه باشه و هم با مواد اولیه ساده درست بشه، این کرپ رو حتماً امتحان کن 😍
مواد لازم :
● ۱۲۰ گرم آرد جو دوسر پرک
● ۱۵۰ میلی‌لیتر شیر کم‌چرب
● ۳ عدد تخم‌مرغ
● ۱ قاشق چایخوری وانیل
● ۱ قاشق چایخوری استویا
⤹༢➥ @ide_foodi ❤️
5.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این شیرینی محبوب دل همه است چون بدون دردسره خمیرش هم احتیاجی به استراحت نداره☺️💕🤗
مواد لازم :
● خامه صبحانه ۱ عدد
● آرد ۱ ونیم پیمانه
● بکینگ پودر ۱ ق غ سر صاف
● وانیل کمی
⤹༢➥ @ide_foodi ❤️
10.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
دسر جار شکلاتی پروتئینی
خوووشمزه،خفن،با یه طعم بی نظیر و فوق العاده🧡🥜🍫
لایه اول :
● پودر جودوسرپرک ۴۵ گرم
● پودر کاکائو ۱۰ گرم
● ماست یونانی ۲۸۰ گرم
● شیر ۲۰ میلی لیتر
● استویا یک قاشق غذاخوری
لایه دوم :
● کره بادام زمینی ۵۰ گرم
● موز متوسط ۱ عدد
● رایس کیک خورد شده یک عدد
لایه اخر :
● شکلات تلخ آب شده ۸۰ گرم
⤹༢➥ @ide_foodi ❤️
2.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
نوشیدنی بهشتی🌸😍
مزه بستنی زعفرونی میده خیلی خوشمزه‌ست🌷😍💛
مواد لازم :
● شیر
● زعفران دم‌کرده
● عسل
● گل محمدی
⤹༢➥ @ide_foodi ❤️
2.2M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍌🍨 اگه موز و بستنی داری، این نوشیدنی خوشمزه رو از دست نده! 🤤🤎
مواد لازم :
● ۱ عدد موز
● چند تکه یخ
● ۱ عدد بستنی وانیلی
● ۱ شات اسپرسو
● ۱ قاشق کره بادام‌زمینی
● ۱ لیوان شیر
⤹༢➥ @ide_foodi ❤️
4.3M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
🍇 یه دسر با عطر و طعمِ خاطره‌های قدیمی… 😍
وقتی شیره‌ی انگور با چند تا ماده‌ی ساده تبدیل می‌شه به یه دسر خوشمزه که نمی‌تونی بهش نه بگی! 🤎✨
مواد لازم :
● آرد (۱لیوان تفت داده شده)
● شیره انگور ۱ لیوان
● آب ۳ لیوان
● کره ۵۰ گرم
⤹༢➥ @ide_foodi ❤️
12.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
کیک بپز بدون فر وهمزن🌿🍫☕️
مواد لازم :
● تخم مرغ درشت دوعدد
● شکر ۴ قاشق غذاخوری
● شیر ۴ قاشق غذاخوری سرپر
● روغن مایع ۴ قاشق غذاخوری
● وانیل نصف ق چ
● آرد سفید ۴ قاشق غذا خوری سر پر( هر قاشق ۳۰ تا۳۲ گرم هست )
● بکینگ پودر یک قاشق چایخوری سرپر
● پودر کاکائو یک قاشق غذا خوری
⤹༢➥ @ide_foodi ❤️
2.7M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
این کوکی ترند که فقط دو قلم مواد میخواد ارزش امتحان کردن رو داره مخصوصاً اگه رژیمی یا برای کوچولوت میخوای یه میان وعده سالم درست کنی 🍌🍪🥰
مواد لازم :
● یدونه موز
● یه پیمانه پودر نارگیل
● اگر دوست داشتید کمی عسل
💢دمای فر : هم روی ۱۷۰ درجه برای ۱۵ دقیقه
⤹༢➥ @ide_foodi ❤️
7.1M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
هم ظاهرش قشنگه هم طعمش عالیه🤍🤎😍
مواد لازم :
● یک عدد تخم مرغ
● نصف قاشق چایخوری وانیل
● ۱۰۰ گرم کره آب شده
●● نصف لیوان آب
● دو لیوان آرد سفید
● نصف قاشق چایخوری بکینگ پودر
● یک قاشق غذاخوری پودر کاکائو+یک قاشق غذاخوری روغن مایع
برای شربت :
● یک لیوان شکر
● نصف لیوان آب
● یک چهارم لیوان گلاب
● عصاره زعفران مقداری
● خلال و پودر پسته برای تزئین
دستور شربت بار:
آب و شکر رو داخل قابلمه بریزید و روی حرارت بذارید، وقتی شکر حل شد، زعفران و گلاب اضافه و مخلوط کنید، وقتی شروع به جوشیدن کرد، یک دقیقه بعد از روی حرارت بردا
⤹༢➥ @ide_foodi ❤️