‌🔴 #تکنیک_مدیریت_خشم 💠 بسیاری از پرخاشگری‌های زن و شوهر به دلیل تفکر #باید و #نباید است. گاه همسران نسبت به یکدیگر انتظار بیش از حد دارند، و به این فکر می‌کنند که همسرم باید اینکار را انجام دهد و نباید اینکار را انجام دهد. 💠 تفکر باید و نباید را به👈 "بهتر بود و بهتر نبود" تبدیل کنید در طول هفته این تفکر باید و نباید را نسبت به همسرتان بشناسید و آن را بنویسید و به تفکر بهتر بود و بهتر نبود تبدیل کنید. 💠 وقتی از همسر علامه طباطبایی(ره) پرسیدند؛ که آیا علامه در منزل عصبانی هم می‌شدند؟ گفتند؛اوج عصبانیت علامه این بود که در کمال آرامش می‌فرمود؛ اگر این کار می‌شد بهتر بود یا اگر این کار نمی‌شد بهتر بود. ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

🔴 #قدر_یکدیگر‌_را_دانستن 💠 آیت الله احمدی میانجی مي‌فرمودند در اطراف آذربایجان شخصی به نام شیخ محمد طاها زندگی می‌کرد. آدم فوق‌العاده‌ای بود. آیت الله محل بود خانمی هم داشت که به او محبت و خدمت می‌کرد. شیخ محمد طاها معمولاً مشغول درس و بحث و عبادت و کارهای دیگر بود. یک روز مشکلی در خانه پیش آمد. سابق معمولاً از چاه آب می‌کشیدند. خانم شیخ محمد طاها از دست آقا ناراحت شده بود و دلو و ریسمان را مخفی کرده بود. شیخ محمد طاها سحر برای نماز شب بلند شد. همیشه آفتابه پر از آب برای او آماده بود ولی آن شب می‌بیند نه از آفتابه‌ی آب خبری است نه از دلو و ریسمان. اطراف را می‌گردد و دلو ریسمان را پیدا می‌کند. دلو را در چاه مي‌اندازد و می‌بیند خیلی مشکل است. پیرمرد است و توان ندارد از چاه آب بکشد. به‌سختی دلو آب را از چاه بالا می‌کشد ولی از دستش مي‌افتد. زار زار شروع می‌کند گریه کردن. خانم دلش به حالش مي‌سوزد می‌گوید این‌که گریه ندارد من برایت آب می‌کشم. می‌گوید من برای آب گریه نمی‌کنم؛ گریه من برای این است که تو چهل سال برای من آب كشيدي و من قدر تو را نمي‌دانستم و اصلاً توجهی به این کارت نداشتم. 📙محبت به زنان و کودکان در سیره پیامبر اکرم، حجت‌الاسلام فرحزاد،‌ص ۹۲ ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

🔴 #این_یا_این 💠 از مصادیق #توجه به مرد و حساب کردن او، #نظرخواهی از او در برخی امورِ شخصی خودتان است. مثل پختن غذا و پوشیدن لباس و ... 💠 اما خانمها می‌گویند وقتی از همسرمان #سوال می‌کنیم مثلا ظهر برات چی درست کنم؟ و یا چه لباسی دوست داری بپوشم؟ انگار سخت‌ترین سوال دنیا را از ایشان پرسیده‌ایم و معمولا #طفره می‌روند و می‌گویند هرچه میل خودت است انجام بده! 💠 راه حل این قضیه این است مردها گاهی از جواب دادن به سوال #کلی و مبهم فرار می‌کنند اما اگر آنها را در شرایط #انتخاب قرار دهید مثلا بگویید امروز قیمه درست کنم یا ماکارونی؟ لباس قرمز را بپوشم یا سفید؟ #جواب دادن برایشان راحت می‌شود. ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

اگر خواهان زندگی بهتر هستید سعی کنید خود را از عاداتی چون انتقاد، شکایت، تهدید برای کنترل طرف مقابل دور کنید. 👈🏻 هیچ چیز به اندازه انتقاد و شکایت، مردها را عصبانی نمی کند. ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

⚜آنچه مجردها قبل از ازدواج باید بدانند؛ 🔰 یکی از عوامل «طلاق جوان های کم سن و سال» امروز: تنبلی،بی مسئولیتی و وابستگی زیاد پسران جوان به خانواده هایشان از یک طرف و رویایی بودن و داشتن توقعات بالای مالی از سوی دختران جوان است. 🔰وقتی پسران جوان تا روزی که داماد می شوند از مادرشان برای پیدا کردن جوراب هایشان هم سرویس می گیرند، 🔰 دختران بی علاقه به خانه و آشپزخانه،جز دریافت محبت به سبک سریال های رمانتیک و حضور در مراکز خرید لوکس،تصور واقع بینانه دیگری از زندگی مشترک ندارند،در ابر رویاهایشان،جایی برای سختی کشیدن وجود نداشته باشد،غافل از اینکه اگر روزگاری برای آن ها زندگی بدون دغدغه های مالی و داشتن مهارت های کافی ممکن شده است،بخاطر زحمات و حضور همیشگی پدران و مادران در پشت صحنه است. 🔰 قطعا هر جوانی برای ازدوج موفق و پایدار به «آموزش مهارت های ارتباطی،حل مسئله،خودآگاهی،خودکنترلی،پختگی و مسئولیت پذیری،فرزندپروری،همسرداری،گذشت،همراهی و همدلی و...» نیاز دارد و آموزش این مهارت ها به زوجین در مشاوره های قبل از ازدواج امری حیاتی و ضروری است. 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

⛔️بی احترامی⛔️ ⚜️هیچ وقت فراموش نکنید که بی‌احترامی به همسرتون، بی‌احترامی به شما و خانواده مشترکتونه! پس توی جمع طوری رفتار کنید که هیچ وقت، هیچ کسی جرات نکنه به همسرتون بی‌احترامی کنه❗️ اگه احیانا این اتفاق افتاد، بسته به شرایط ولی محترمانه از همسرتون دفاع کنید. ✔️ یادتون نره که رفتار خود آدمه که رفتار دیگران رو در برخورد با ما شکل میده. اگه خودتون با همسرتون غیر محترمانه صحبت کنین خب طبیعیه که دیگران هم بدتر از شما رفتار ميکنن و شان و احترام خانواده مشترکتون پایین میاد. همیشه از خوبی‌ها و خصلت‌های مثبت همسرتون برای دیگران تعریف کنید. این باعث میشه جایگاه همسرتون در نظر دیگران بالا بره و همسرتون هم اعتماد به نفسش بالا بره و انرژی‌های مثبتش وارد زندگی خودتون ميشه. ✍️فرزانه فردین فر | مشاور 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

⚜️پنج كليد رابطه موثر در ازدواج 🔰به جای پنهان كردن، تعمير كنيد. از مشكلات، ناراحتی ها و دلخوری ها فرار نكنيد. آنها روی هم تلمبار شده و باعث ميشود منفجر یا نا اميد شويد. 🔰 با یکدیگر همكاری كنيد. ازدواج يک اتفاق دو نفره است، یک نفر به تنهايی نميتواند زندگی را به موفقيت برساند. 🔰 نشان دهيد قابليت شنيدن گله و انتقاد را داريد. اگر از گلايه همسرتان به شما بربخورد به مرور زندگی، رو به سردی خواهد رفت. 🔰 تمركز خود را بر قسمتهای مثبت زندگی بگذاريد. تمرکزتان را از قسمتهای منفی آن بردارید. 🔰 برقراری درست تعامل را بياموزيد. یادتان باشد که هیچ وقت برای یادگیری دیر نیست. ⁣ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

⚜️ ۳نشانه کمالگرایی در عشق 1️⃣ فرافکنی انتظارات! توقع زیاد فرد از رفتار خودش یه چیزه، بازتاب اون روی همسرش یه چیز دیگه است! 🔹وقتی هر دو رو انجام می ده، بخش ما زندگی محکوم به از هم پاشیدنه... 2️⃣ در نظر گرفتن اختلاف نظر به عنوان شکست! فرد كمال گرا ممکنه اختلافات یا مشاجره ها رو به عنوان شکست رابطه عاشقانه در نظر بگیره 🔹نکته مهم و کمک کننده اینه که فرد بپذیره درگیری سالم اجتناب ناپذیره، و سعی کنه با شناخت خودش و همدلی با همسرش به رشد و خودشون کمک کنه. 3️⃣ داشتن علاقه های مشترک ! فرد کمالگرا احساس می کند که ما باید تمام علایقمان با هم مشترک باشد که شامل سرگرمی های مشترک، دوست داشتن یا دوست نداشتن چیزی، نظرات، پاسخها و دیدگاه های مربوط به جهانه ... 🔹که این دید هم درجایگاه خودش غلطه، افراد میتونن تفکرات و برداشت متفاوتی از یک موضوع داشته باشند. 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

‏از مقایسه گریزی نیست و هرکس گفت مقایسه نکن، ذات انسان رو به درستی نشناخته؛ چون ما پدیده‌ها رو بصورت نسبی می‌فهمیم و احساس خوشبختی و راهنمای عمل و حرکت ما وابسته به وضعیه که در مقایسه و به نسبت داریم. توصیه درست اما، اینه که وضعمون رو با گذشته خودمون مقایسه کنیم نه با حال دیگران. ✍️ وجود گرا 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

⚜با اینکه خوب بودن،ملاک کاملی برای انتخاب همسر نیست، اما متأسفانه قبل از ازدواج به این ملاک ناقص، بسیار استناد می‌شود. خیلی‌ها گمان می‌کنند که اگر کسی آدم خوبی باشد می‌توان او را به عنوان همسر انتخاب کرد آنچه کیفیت رابطه‌ی یک زوج را تبیین می‌کند، میزان انطباق بین ویژگی‌های شخصیتی آن‌هاست. این انطباق ربطی به خوب و بد بودن آن‌ها ندارد. یعنی اگر دو نفر که لبریز از ویژگی‌های خوب هستند با هم ازدواج کنند، تنها در صورتی زندگی خوبی خواهند داشت که از لحاظ شخصیتی و خصیصه‌های فردی انطباق لازم را داشته باشند. منظور از انطباق داشتن، مثل هم بودن نیست؛ بلکه به هم خوردن است. دو آدم خوب ممکن است به هم نخورند 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

⚜اختلال دو قطبی چیست؟! اختلال دوقطبی با نوسانات خلقی شدید و تغییرات در سطح انرژی، تمرکز و توانایی انجام کارهای روزمره شناخته می‌شود. «فقط یک روانشناس یا روانپزشک می‌تواند تشخیص دهد که آیا فرد دچار این عارضه‌ی روانی هست یا خیر» 🔰شایع ترین علائم دوقطبی 🔹نوسانات خلقی 🔹افسردگی 🔹رفتار پرخطر 🔹خودبزرگ بینی 🔹ایجاد انرژی زیاد و بیش از اندازه 🔹صحبت کردن سریع 🔹مشکل تمرکز 🔹تحریک پذیری زیاد و آشفتگی 🔹اختلال خواب 🔹تغییر در اشتها 🔰درمان اختلال دو قطبی 1- روان درمانی اولین مرحله برای درمان اختلال دو قطبی روان درمانی است. بعد از مراجعه به مشاور و روانشناس و برگزاری جلسات متعدد، ریشه اصلی این نوع اختلال کشف می شود و در صورتی که شرایط حاد نباشد، با ادامه این جلسات، سلامت روان به دست می آید. 2- درمان دارویی در صورتی که مشاور و روانشناس لازم بدانند در کنار جلسات روانکاوی، حتما دارو درمانی نیز انجام شود، باید به روانپزشک مراجعه نموده و البته بدون نظر او، مصرف داروها قطع نشود. 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

⚜ رفتارهای مادرانه ای که باعث نابودی زندگی میشه. یکی از بزرگترین اشتباه خانم ها در زندگی رفتار مادرانه ست: مثل یک مادر مدام به همسرشون میگن اینکارو بکن، اونکارو نکن! اینکار خوبه، اونکار بده! _مواظب وزنت باش! _چرا فلانی این حرفو بهت زد جوابشو ندادی؟ _کار خوبی نکردی به فلانی این حرفو زدی! _پرخوری نکن شب راحتتر بخوابی. _با دوستت اینجوری صحبت کن. _چرا اجازه میدی با دوستات میری بیرون هزینه ها بیفته گردنت؟ _لباس گرمتر بپوش،این لباست کمه. و.... ❗️رفتار های مادرانه باعث بوجود اومدن چند آسیب میشه: 🔰 وقتی با همسرت مثل یک مادر رفتار میکنی، ممکنه باعث بشی طرف مقابل بیرون از خونه دنبال یک فرد در نقش همسری بگرده 🔰وقتی با همسرت مثل یک مادر رفتار میکنی، ممکنه رابطتون به جدایی یا طلاق عاطفی کشیده بشه 🔰 وقتی با همسرت مثل یک مادر رفتار میکنی و اون رو مثل کودک میبینی، از همسرت یک فرد بی مسئولیت میسازی و دیگه نباید انتظار داشته باشی بالغانه رفتار کنه ✍ زینب مهکی | روانشناس 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash