چالش هامون داره عوض میشه ☺️

❓چیکار کنم زنم دوسـ😊ـتم داشته باشه؟! در خوشي ھا و شرايط سخت نشان دھيد كه به او اھميت مي دھيد؛ يكی از كليدھاي قفل قلـ❤️ـب خانم ھا اين است كه وقتي كه به شما #نياز دارند در كنار آنھا باشيد. 🔻 وقتي ھمسر شما در شرايط سختي است او را درك كنيد. 👌فراموش نكنيد براي شما ھم شرايط بد پيش خواھد آمد و در آن ھنگام ھيچكس مانند ھمسر شما غمخوارتان نيست. ‌‌‌ ‌ ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

#زن‌امروزی✍ نخواستن" با"نتوانستن"متفاوت است! وقتی همسرتان تمام تلاشش را می کند که به قولش عمل کند، شمارا سورپرایز کند،خوشحالتان کند ولی موفق نمی شود از او دلخور نشوید؛او خواسته ولی نتوانسته! ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

‍ ‍ #زن‌امروزی✍ #سیاست_های_زنانه با آدمای خوشبخـت و انرژی مثبت مراوده داشته باشیـد ... آدمایی که از داشته هاشون راضین و باهاش احساس خوشبختی میکنن .. نه کسایی ک فقط نیمه خالی لیوان را می بینند... ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

⁣ ‌↴⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣⁣ ‌ ⁣ ‌لبخندبزن: وقتی با خانواده ات دور هم جمع شده اید خیلی ها هستند آرزوی داشتن خانواده را دارند لبخندبزن: وقتی داری سرکارت میروی. خیلی ها هستند دربدر بدنبال کار وشغل هستند.       لبخندبزن: چون تو صحیح و سالم هستی. خیلی ها هستند دارند بخاطر بازگشت سلامتی شان میلیونها خرج میکنند     لبخندبزن: چون تو زنده ای وروزی داده میشوی وهنوزفرصت برای جبران زمان داری لبخندبزن: چون تو"خدا"را داری و اورا می پرستی وازاو طلب کمک میکنی.      لبخندبزن: چون "تو"خودت هستی. وخیلی ها آرزو دارند که چون"تو"باشند.      همیشه فرهنگ لبخند را درمحیط زندگی خودت منتشرکن ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

#زن‌امروزی✍ #برای_یک_بانو ‍ ‍ اگر میخوای همسرت عاشقت باشه خانومای عزیز، مردها موقعی که تحت فشار عصبی قرار میگیرن احساسشونو با خشم و عصبانیت بروز میدن. این به معنای دوست نداشتن شما یا خشن بودن همسرتون نیست مرد‌ها از قضاوت شدن متنفرند و از اين‌كه احساساتی كه به زبان می‌آورند بعد‌ها به‌عنوان يك مدرك جرم عليه‌شان استفاده شود، می‌ترسند آقایون محترم، شما هم توجه کنین که در وضعیت مشابه خانوم ها ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

‍ 💖 افزایش صمیمیت با آشپزی 💠 یکی از راه های افزایش صمیمیت اینه که از شوهرتون دعوت کنین که باهم آشپزی کنید. اگه همسرتون بلد نیست نگران نباشید. کارهایی مثل آماده کردن مواد خام مثل خرد کردن پیاز و گوشت و یا آماده کردن ظرف ها رو می تونین به همسرتون بسپارید. ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

از چیزی که براتون مهمه راحت دست نکشید شاید این جنگیدن تاوان سختی براتون داشته باشه اما بعدش دیگه حسرت نجنگیدن رو نمیخورید #بجنگ #حسرت 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

آدمای خوشحال روی چیزایی که دارن تمرکز میکنن و آدمای ناراحت روی چیزایی که از دست دادن... #خوشحال #ناراحت 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

کارما میگه : روزی در نقطه‌ای از زندگی، کسی یا حادثه ای شما را بشدت می شکند و بعد از آن دیگر انسانی شکست ناپذیر خواهید شد! #کارما #شکست_ناپذیر 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

توی کتاب "عشق کافی نیست" یه جمله ای هست که رمز طلایی ازدواجه که میگه: "انتخاب همسر، انتخاب کسی نیست که همیشه شما را شاد کند؛ بلکه انتخاب کسی است که میخواهید حتی زمانی که بدجور اعصابتان را بهم میریزد هم با او باشید." پس کسی رو انتخاب کنین که برای دعوا کردن هم انتخابتون باشه. #دعوا #روانشناسی 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

می‌خواهید اعتماد به نفستان را درب و داغان کنید؟ مدام تصمیم بگیرید و بعد تصمیم‌هایتان را نقض کنید. مثلاً با خودتان بگویید فقط دو تا از بیسکوییت‌های جعبه را می‌خورید اما همه‌ی آن را بخورید. با خودتان قرار بگذارید که هفت صبح بیدار شوید اما یازده صبح بلند شوید و برای تأثیرگذاری بیشتر هر شب این قرار را بگذارید. با خودتان عهد کنید که از این به بعد هر روز یک ساعت ورزش خواهید کرد؛ اما پنج دقیقه هم پیاده‌روی نکنید. این کارها باعث می‌شود احساس کنید کنترلی بر زندگی‌تان ندارید. شما هر روز با خودتان قول می‌دهید که فردا صبح زود بیدار شوید، ورزش کنید، مطالعه کنید یا کاری انجام دهید اما هیچ‌کدام را عملی نمی‌کنید. این باعث می‌شود اعتماد به نفستان آسیب ببیند و دچار افسردگی و ناامیدی شوید. پس به جای قول‌های تو خالی، اهداف کوچک، واقع‌بینانه و منطقی برای خودتان تعیین کنید و گام به گام به سمت آن‌ها پیش بروید. موفقیت‌های کوچک را جشن بگیرید. با این کار اعتماد به نفستان تقویت می‌شود و احساس می‌کنید مسیر زندگی را خودتان کنترل می‌کنید. #اعتماد_به_نفس 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash