💥 رفتارها و عاداتی که بطور جدی به روابط شما آسیب می رساند👇👇 سرزنش کردن هر چه مدت طولانیتری با هم باشید طبیعی تر است که ایراد و اشکالات بیشتری از همسرتان ببینید 👈 اما توجه داشته باشید که هیچ شخصی ازدواج نمی کند تا دیگری روی او ذره بین بیاندازد و دائم اشکالاتش رو به او بازگو کند ❗️ پس به جای سرزنش و تحقیر سعی کنید به ویژگی های مثبت شریک زندگی تان بیشتر توجه کنید. 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

#مخفی_کردن_از_شوهر_ممنوع 💠 برخی کارها بشدت از #محبوبیت شما در نزد شوهر می‌کاهد. مثل مخفی‌کاری و #پنهان کردن برخی امور در زندگی از شوهر... 💠 وقتی شوهر از امور پنهان، مطلع شود او را #ناراحت می‌کند چرا که او فکر می‌کند او را حساب نکرده‌اید و نظرش برایتان مهم نبوده است. 💠 با این‌کار، شوهرتان نسبت به کارهای آینده شما #بدبین می‌شود. به #صداقت شما در برخی کارها شک می‌کند و عامل بسیاری از بگومگوها و #مشاجرات می‌گردد. 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

#مهارت‌همسرداری اگه تو زندگی مشترک به این باور برسیم که مشکلات و شادی ها و غم ها رو باید باهم حل کنیم، اونجاست که بردیم. ✍ باید به این درک رسید .... در اون صورت در دنیای مشکلات زندگی، در کنار هم زندگی سرشار از آرامشی خواهیم داشت.... 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

#خانمهابدانند 📌 نشانه های #ناراحت_شدن یک مرد از همسرش : 1● ممکن است کم حرف شود یا منزوی گردد. 2● ممکن است خودش را با کار مشغول کند. 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

🙏لطفا مراقب زندگی مشترکتان باشید 🔸همسرتون تنها فردیه که قراره تا آخر عمر در کنارش باشید، یعنی مهمترین فرد زندگی‌شما. ⬅️ پس اگر همسرتان اشتباهی کرده یا میخواهید انتقاد کنید👇👇 👈 سرکوفت نزنید. 👈 پرخاشگری نکنید . 👈 لحن تحقیرکننده در پیش نگیرید. ⚠️ و به این نکته مهم هم توجه کنید👇 وقتی همسرتون مرتکب اشتباهی می‌شه، نباید همه نکات مثبت و خوبی‌های گذشته‌اش رو نادیده بگیرید. سعی کنید انصاف داشته باشید 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

#سیاست_های_همسرداری 👈خیلی ها فکر می کنند باید شریک عاطفی را مهمترین آدم زندگیشان کنند تا به آنها متعهد شود 👈در حالیکه ما لازم داریم به خودمان و اهدافمان متعهد شویم ⏪تا شریک احساسی ما حس بهتر در کنار ما داشته باشد 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

✅سعی کنید زیباترین لباسهایتان را در منزل بپوشید 🔴در خانه لباس ژولیده به تن نکنید 🌹زن باید در خانه مثل یک ملکه شیک و تمیز باشه 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

#سیاست_های_خانومی #خودت_رو_دست_بالا_بگیر گاهی جلوی همسرتون،از خودتون و توانایي هاتون و زیبایي هاتون تعریف کنین. اگر ڪسي بهتون میگہ چقدر لباست قشنگہ چقدر خوش سلیقہ ای و.... حتما بیاین واسہ همسرتون تعریف ڪنین. بگین:"فلاني مي گفت چقدر خوش سلیقہ ای..." یا مثلا از خوبي های زمان مجردی تون هر از گاهی صحبت ڪنین. اگر درستون خوب بوده،اگر خوش تیپ بودین،اگر آشپزی تون خوب بوده یا هر چیزه دیگہ ای. فک کنین ڪہ چہ چیزایي برای همسرتون مهم تره،از خوبي هایي تون ڪہ در زمینہ ی مورد علاقہ ی همسرتون هست تعریف ڪنین 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

#به_وقت_آموزش 🎓 #کلیپ_تمرینی 🎥 با این تمرینات تو خونه شکم رو‌ منفجر کن😍 🏋🏻‍♂ نام تمرین : فول تمرین سیکس پک 🔰 عضله تمرینی امروز : فول شکمی #بدنسازی 🏋🏻‍♂ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

مجموعه حرکات پایین تنه 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

#ورزش #نرمش کنیم😍

🍥تزيين پنكيك با شكلات و توت فرنگى #كيك به علاقه مندان فوروارد كن ❤️ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash