🔴11 فایده ذهنی ورزش کردن🏃🏼‍♀️🌸 بسیاری از افراد با هدف افزایش آمادگی جسمانی و داشتن تناسب اندام ورزش می‌کنند؛ با این حال ورزش علاوه بر فواید جسمانی فواید ذهنی و مغزی زیادی نیز دارد. 🏋‍♀️ورزش کارایی مغزی را افزایش می‌دهد. ✅فواید ذهنی و روحی که ورزش به همراه دارد عبارتند از: 1 – کاهش استرس😌 یکی از مهم‌تر‌ین فواید روحی ورزش کاهش استرس است. ورزش کردن استرس وارد بر جسم و ذهن را کم می‌کند. استرس ترشح "نورپین فرین" را افزایش می‌دهد. این ماده شیمیایی واکنش مغز به استرس را کنترل می‌کند. با کمک ورزش بدن می‌تواند راحت‌تر با تنش‌ها کنار بیاید. 2 – افزایش شادی😍 مطالعات مختلف نشان داده است که ورزش باعث کاهش افسردگی و اضطراب می‌شود. در بعضی موارد ورزش مانند قرص‌های ضد افسردگی عمل می‌کند و می‌تواند به همان اندازه در درمان افسردگی موثر باشد تنها 30 دقیقه ورزش در روز می‌تواند شادی را افزایش دهد. 3 – افزایش اعتماد به نفس😎 ورزش کردن ذهنیت مثبت را نسبت به خود افزایش می‌دهد. به ‌این‌ ترتیب اعتماد به نفس افزایش می‌یابد. 4 – لذت بردن از فضای آزاد🚵‍♀️ انجام ورزش در فضای آزاد اعتماد به نفس را افزایش می‌دهد. ورزش‌هایی مانند کوهنوردی، قایقرانی و پیاده روی در فضای آزاد می‌تواند برای ذهن مفید باشد. ورزش در فضای آزاد به دریافت ویتامین D کمک می‌کند. 5 – جلوگیری از تحلیل رفتن کارایی شناختی🧠 این قضیه حقیقت دارد که هر چقدر سن بالا می‌رود، مغز هم تحلیل می‌رود و احتمال ابتلا به بیماری‌هایی همچون آلزایمر افزایش می‌یابد. با وجود اینکه ورزش و تغذیه مناسب نمی‌توانند آلزایمر را درمان کنند اما انجام آنها می‌تواند از تحلیل رفتن مغز جلوگیری کند. تحلیل کارایی شناختی معمولا بعد از 45 سالگی اتفاق می‌افتد. ورزش کردن به‌ خصوص بین سنین 25 تا 45 سال باعث افزایش مواد شیمیایی در مغز می‌شود که از تحلیل رفتن هیپوکامپوس جلوگیری می‌کند. 6 – کاهش اضطراب😌🌸 مواد شیمیایی که بعد از انجام ورزش در بدن ترشح می‌شوند، از بروز اضطراب جلوگیری می‌کند. انجام ورزش‌های هوازی در حد متوسط تا شدید باعث کاهش اضطراب می‌شود. 7 – افزایش قدرت مغز🧠💪🏻 مطالعات مختلفی که بر روی موش‌ها و انسان‌ها انجام شده است نشان می‌دهد که ورزش‌های قلبی – عروقی باعث تولید سلول‌های جدید مغزی می‌شوند و کارایی مغزی را افزایش می‌دهند. همچنین انجام ورزش‌های شدیدتر باعث افزایش پروتئین BDNF در بدن می‌شود که قدرت تصمیم گیری، تفکر و یادگیری را افزایش می‌دهد. 8 – افزایش حافظه🧠🤓 انجام ورزش مداوم باعث افزایش حافظه و قدرت یادگیری می‌شود. ورزش کردن تولید سلول‌های هیپوکامپوس را که مسئول حافظه و یادگیری هستند افزایش می‌دهد. 9 – کنترل اعتیاد💪🏻 بدن به هنگام لذت، دوپامین ترشح می‌کند. این لذت می‌تواند از ورزش، مواد مخدر، غذا خوردن و ... ترشح شود. بعضی از افراد به ترشح دوپامین معتاد می‌شوند. ورزش می‌تواند اعتیاد به مواد دیگر را هم کاهش دهد. 10 – افزایش آرامش🧘🏼‍♀️ یک جلسه ورزش در حد متوسط به اندازه یک قرص خواب‌آور تاثیرگذار است؛ به خصوص برای افرادی که بی‌خوابی دارند ورزش می‌تواند بسیار مفید باشد. ورزش کردن پنج تا شش ساعت قبل از خواب دمای بدن را افزایش می‌دهد. هنگامی که دمای بدن چند ساعت بعد به حالت نرمال باز می‌گردد بدن احساس می‌کند که زمان خواب فرا رسیده است. 11 – افزایش انرژی💃🏼💪🏻 بررسی‌ها نشان داده است افرادی که به صورت منظم ورزش می‌کنند انرژی بیشتری دارند و توانایی انجام کارهای مختلف در آنها بالاتر است. 🔮بهترین کانال همسرداری و کدبانوگری :🔮 @kadban0_bash 🔮چت کن و خونه داری یاد بگیر و بپرس:🔮 https://eitaa.com/joinchat/4222091472C6c23f9a27a 🔮 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🔮 https://eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3

💌#حجاب‌وصیت‌شھدا ❤️ شهید علا حسن نجمه❤️ (تراب الحسین) تاریخ تولد:1370/10/18 محل تولد: عدلون(جنوب لبنان) تاریخ شهادت:1395/07/29 محل شهادت:حلب_سوریه وضعیت تاهل: مجرد محل مزار شهید:در شهر عدلون لبنان 📝 بخشی از وصیتنامه شهید 📝 خواهر عزیزم هرگاه خواستی از حجاب خارج شوی و لباس اجنبی را بپوشی به یادآور که اشک امام زمانت را جاری میکنی به خون های پاکی که ریخته شد برای حفظ این وصیت خیانت میکنی به یاد آر که غرب را در تهاجم فرهنگی اش یاری میکنی و فساد را منتشر میکنی و توجه  جوانی که صبح و شب سعی کرده نگاهش را حفظ کند جلب میکنی به یاد آر حجابی که بر تو واجب شده تا تو را در حصن نجابت فاطمی حفظ کند تغییر میدهی... تو هم شامل آبرویی بعد از همه این ها اگر توجه نکردی ( متنبه نشدی) هویت شیعه را از خودت بردار ( دیگه اسم خودتو شیعه نزار) مادر این شهید مدافع حرم لبنانی بنا به وصیت شهید، در مراسم تشییع پیکر مطهر او لباس سفید پوشید و در رثای شهدای مقاومت با صلابت سخن گفت. #برای_شادی_روح_پاک_شهید_علاء_حسن_نجمه_صلوات🌹 #الّلهُـمَّ‌عَجِّــلْ‌لِوَلِیِّکَـــ‌الْفَـــرَج 🔮بهترین کانال همسرداری و کدبانوگری :🔮 @kadban0_bash 🔮چت کن و خونه داری یاد بگیر و بپرس:🔮 https://eitaa.com/joinchat/4222091472C6c23f9a27a 🔮 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🔮 https://eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3

#بحث_مهم_هویت✅ 🔮بهترین کانال همسرداری و کدبانوگری :🔮 @kadban0_bash 🔮چت کن و خونه داری یاد بگیر و بپرس:🔮 https://eitaa.com/joinchat/4222091472C6c23f9a27a 🔮 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🔮 https://eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3

#زیبایی🧜🏻‍♀💕༄ ماسک‌برای‌تقویت‌مو🤎🐻 ─────── ·𖥸· ──────── یک عدد سیب­‌زمینی متوسط رو له کنید سپس اون رو با یک عدد سفیده تخم‌­مرغ و مقداری عسل مخلوط کنید تا مواد به خورد هم روند چند دقیقه اجازه بدید ترکیب حاصل به حال خود بماند سپس به آرامی با نوک انگشتان خود پوست سر را به این مواد آغشته کنید سپس موهاتون رو بشورید میتونید از این ماسک دو بار در هفته استفاده کنید🐰🍬 ─────── ·𖥸 ─────────

#سیاست_زنانه 💠 اگر دوست داری همیشه همسرت در کارهای منزل بهت کمک کنه.... 👇👇👇👇👇 حتما حتما کوچک ترین کارهایی که داخل منزل انجام میده رو ببین و بابتش تشکر کن و تشویقش کن.😉😉😉 اما.....😮 اگر کاری رو خوب انجام نداد مثلا کمی لکه به ظروف باقی مونده یا بعد جاروکشیدن هنوز خرده آشغال روی فرش هست به روش نیار و غر نزن و بازم تشکر کن😯😯😯😯 چرااااااا؟😳😳😳😳 چون اگه غر بزنی و کوتاهیشو بهش متذکر بشی دیگه در کارهای منزل کمک نمیکنه چون نمیخواد مورد اتهام و در نقطه ضعف قرار بگیره. خانمی که میگی همسرم اوایل خیلی بهم کمک میکرد اما الان دست به سیاه و سفید نمیزنه🤭🤭 این مسئله رو بررسی کن که تا حالا شده با انجام کارها بهش غر زده باشی یا تشکر و تشویق نکرده باشی؟🧐🧐🧐 ❤️خانم عزیز سیاست داشته باش❤️ 🔮بهترین کانال همسرداری و کدبانوگری :🔮 @kadban0_bash 🔮چت کن و خونه داری یاد بگیر و بپرس:🔮 https://eitaa.com/joinchat/4222091472C6c23f9a27a 🔮 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🔮 https://eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3

مهمان امشب ما 😍🌱 شهید#محمد_مهدی_رضوان شهید مدافع امنیت، شهید۱۹ ساله که برای امنیت کشور و مردمش در اوج جوانی، در اوج لذت های جوانی تنها دغدغش امنیت مردمش و امنیت ناموسش بود.... شهید ۱۹ ساله ای که به همیشه برای ماموریت ها لحظه شماری میکرد و ارامش و عشق دوران جوانیو توی ماموریت هاش میدید... جوونی که توی ۱۶ ابان سال ۹۸ درست ده روز قبل از اغتشاشات بنزید، در ماموریت شبانه با ارازل و اباش و قاچاقچیان مواد مخدر با جسم سخت به سر و چشمش ضربه میزنن و درست سه روز بعد یعنی ۱۹ ابان سال ۹۸ به درجه رفیع شهادت نائل امد... #شادی_روحش_صلوات 🔮بهترین کانال همسرداری و کدبانوگری :🔮 @kadban0_bash 🔮چت کن و خونه داری یاد بگیر و بپرس:🔮 https://eitaa.com/joinchat/4222091472C6c23f9a27a 🔮 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🔮 https://eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3

✨سلام شبانه امون رو با خوندن دعای فرج ، قلبتونو روشن کنین به ادعیه و یاد عزیزان خدا ، تا خدا هم از شما یاد کنه :✨ ♥️اَلسَّلامُ عَلَى الْحُسَيْنِ ♥️وَعَلٰى عَلِىِّ بْنِ الْحُسَيْنِ ♥️وعَلىٰ اَوْلادِ الْحُسَيْنِ ♥️وَعَلىٰ اَصْحٰابِ الْحُسَيْن دوستان شب همگی بخیر ، پر از حضور خدا🌚🌸 التماس دعا برای ادمین ها❤️ 🔥برای تبادل و تبلیغ با کمترین قیمت ، به آیدی : @m_haydarii پیام بدین.برای کمک به شما تبلیغات افزایش قیمت نداشته و انعطاف در تبادلات رعایت میشه.😍🔥 🔺پاکسازی گروه ها ساعت 10 شب 🔺 تا فردا خدانگهدار 👋🏃‍♀ 🏆 اگر تبلیغات رایگان میخوای ، اینجا : 🏆 eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3 💎دلنوشته های من و خودم که دعوامون میشه :💎 @dava_man 😒🤦‍♀ 🍭کودکتونو درست بزرگ کنین که بشه بچه مردم:🍭 @bach_mardm 👼🍬 📣 این عمار ؟ رهبر تنهاست کجایید ؟:📣 @ammarrr_313 ⛑🚒 ♥️کمی عاشقانه:♥️ @red_hart 🚨جای بنر شما اینجاست(تبلیغات‌رایگان):🚨 eitaa.com/joinchat/1704198379Cd76639c083 😱اگر میخوای ممبر رایگان داشته باشی(لینکدونی):😱 eitaa.com/joinchat/1809514731C1029d3aca5 😊گروه آشپزی برای چت پیرامون آشپزی:😊 eitaa.com/joinchat/757727287Cc12e027d74 ☺️کانال کدبانوگریمون:☺️ @kadban0_bash 💑💕 🧕گروه چت آزاد و کدبانوگری:🧕 eitaa.com/joinchat/4222091472C6c23f9a27a 🥀گروه اذکار و خیرات :🥀 eitaa.com/joinchat/3794141383C213ba3d86a 😍کانال فیلمای آشپزیمون:😍 @ashpazi_day_gah 🍔🥖 💚یکمم حال خوب :💚 @mahdaviat_haqiqi ❤️🥀 ❤️ لینک کانال ادیتمون :❤️ @INVINCIIBLE 💚

💕#زبان_ترکی رو اینجا یاد بگیر😍👇 🇮🇷eitaa.com/joinchat/1153368076Cc5ea3ca45d ●▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬● 🗞رنگین کمان ✏️eitaa.com/joinchat/3613851803Ce8a2c3c68e 🗞حراجی لباس(ارسال رایگان) ✏️eitaa.com/joinchat/2912288776C94fbe46145 🗞لباس زیر زمرد ✏️eitaa.com/joinchat/2839478485Cf921f93c35 🗞کانال طب اسلامی ✏️eitaa.com/joinchat/3212968118C3b810fa9c9 🗞قرآنی نورعلی نور ✏️eitaa.com/joinchat/606470227C9fe0fe73b7 🗞رفیق‌شهیدم♡سردارقلبم ✏️eitaa.com/joinchat/440336418C923edad638 🗞ارزانسرای شال و روسری ✏️eitaa.com/joinchat/3809804436C0bc624838f 🗞اولین کانال کنکوری ایتا مشاوره و اموزش رایگان ✏️eitaa.com/joinchat/2567110854Cd66a5003bc 🗞قرآن بخوان پیش از آنکه برایت بخوانند ✏️eitaa.com/joinchat/3490119713Ce14485f405 🗞بیا اینجا عکساتو آتلیه‌ای کن(با فتوشاپ پولدار شو) ✏️eitaa.com/joinchat/3459449020C7998506662 🗞لوازم‌التحریرایرانی‌حُـღـبُّ‌الحُسِــین ✏️eitaa.com/joinchat/4248830087C13d35293b0 🗞[دختࢪ‌ان فاطمے◇پسࢪ‌ان علوے] ✏️eitaa.com/joinchat/259522728Ccaecf4c8fd 🗞طب سلامتی ✏️eitaa.com/joinchat/2144469146C7c135a278b 🗞بیـااینجـا‌ڪلۍتـم‌متنـو؏‌و‌خوشڪل‌داره ✏️eitaa.com/joinchat/4141416623Cdcb026ab97 🗞لباس راحتی شیک پوش ✏️eitaa.com/joinchat/3775463562C938cbe8f9d 🗞فروشِ اَقساطی لَوازمِ خانِگی سادات ✏️eitaa.com/joinchat/1696661637C92197c3e8e 🗞اَرزانسَرایِ پوشاکِ سادات، یاس ✏️eitaa.com/joinchat/3863019640C3d2272e80d 🗞حرااااااج پوشاک و بدلیجات حرااااج ✏️eitaa.com/joinchat/4236050522C3bc71f1864 🗞خانم های خاص و نکات خاص و کدبانوگری،کپی ازاد!!!:) ✏️eitaa.com/joinchat/547684562C42d0cbfc47 🗞تم ، پروفایل ، استوری ، عکس فیک از اینجا،کپی‌آزاد !!! :) ✏️eitaa.com/joinchat/4022468732C79dd6d034b ●▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬● #پیــشنـهـاد_عضــویــت😍👇 ❤️ دوست‌داری تا #عیــــد به #پوستت رسیدگی کنی اما نمیدونی چطوری؟! 😳🤔 #بیااینجــا تا اصولی، بــا محصولات درجه یـــک و هزینه کم👌کمکت کنم☺️👇 🇮🇷»» eitaa.com/joinchat/1987510291Cfe37c96677 ✍ #تخفیفات جمعه‌سیاه از دست نــــدی😳 #بدووووتالینک‌پاک‌نشده‌عضوشووووو😱👆 ●▬▬▬▬ஜ۩۞۩ஜ▬▬▬▬● تـَبـٰادلآت ایرانیان-◖¦🇮🇷 • @iranian_0098 • ¹⁴⁰¹‌/9/2

🔵گروه تبادلات پرجـذب لیستی •( مُـنتَقِمِ‌ڪــربـلٰاء )• 🌺🌺eitaa.com/joinchat/295567557C651b8c9ed8 ╼════┅༺🔻༻┅════╾ ❤️⃟❤️¦↫ #ویژه: استیکر رایگان پاپیون دنبال استیکر رایگانِ شیک و اختصاصی برای اسم عزیزانت، محصولاتت و کانالت هست؟ یه سر بیا اینجا ➥➥eitaa.com/joinchat/3007774959C658ae020be 🌼🇮🇷آشنایی با قران eitaa.com/joinchat/3906011330C305da503e7 🌼🇮🇷آموزش ماسک برای رفع جوش های صورت eitaa.com/joinchat/2226520204C55b1f66514 🌼🇮🇷کانال دلدادگان حضرت مهدی عجل الله تا شفاعت eitaa.com/joinchat/64094406Cdc1aa61960 🌼🇮🇷گیاه درمانی وآموزش خود درمانی eitaa.com/joinchat/1069154329C5346a6c33b 🌼🇮🇷انواع تسبیح فقط 8 تومان eitaa.com/joinchat/3454206064C18a1d58841 🌼🇮🇷بیا خیاطی یاد بگیر ، حرفه ای و رایگآاااان !!! :) eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3 🌼🇮🇷نکات تربیتی eitaa.com/joinchat/2921463856C1f61e69f9d 🌼🇮🇷گالری پوشاک خانومی eitaa.com/joinchat/3296854234C25e3dad53d 🌼🇮🇷لباسکده حراج نکرده ارزون میده eitaa.com/joinchat/3156541659Cc3806f4eac 🌼🇮🇷صبح بخیر و شب بخیر با ما eitaa.com/joinchat/3061383186Ceb15db61b3 🌼🇮🇷[دختࢪ‌ان فاطمے◇پسࢪ‌ان علوے] eitaa.com/joinchat/259522728Ccaecf4c8fd 🌼🇮🇷تم ، پروفایل ، استوری ، عکس فیک از اینجا،کپی‌آزاد !!! :) eitaa.com/joinchat/4022468732C79dd6d034b 🌼🇮🇷خانم های خاص و نکات خاص و کدبانوگری،کپی ازاد!!!:) eitaa.com/joinchat/547684562C42d0cbfc47 🌼🇮🇷رفاقت با امام زمان اونم صمیمی ، کپی حلال !!:) eitaa.com/joinchat/2224488634C44699973de 🌼🇮🇷آموزش زبان همراه اعطای مدرک معتبر در پایان هر ترم eitaa.com/joinchat/4169859193Cf5c5fa1de5 🌼🇮🇷کانال طب اسلامی eitaa.com/joinchat/3212968118C3b810fa9c9 ╼════┅༺🔺༻┅════╾ 📃 لیست چهارشنبه ۲ آذر ⏰ ساعت درج لیست : ۲۱ تا ۹ صبح 🟤 #جایگاه_آزاد |🟨| لیست فوروارد شود

💥 گلچینی از بهترین های ایتا 😍 لیست 400 تا 700 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 #پیشنهاد_ویژه: 😍🍯 عرضه محصولات طبیعی ارگانیگ🌱💚 عمده و خرده eitaa.com/joinchat/1136328880C1d36526a6b 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 طب و تربیت ( خانواده تمدن ساز ) eitaa.com/joinchat/2534539424C95d9901b27 نکات تربیتی eitaa.com/joinchat/2921463856C1f61e69f9d ابراهیم دلها قهرمان من eitaa.com/joinchat/1889140939C9fde8d7464 ســـربازان مهــــدی فاطـــــــمه eitaa.com/joinchat/2153578692C83a15e8786 حراج شال و روسری نصف قیمت بازار eitaa.com/joinchat/3680436251C112d9144e4 لباس راحتی زنانه نخ پنبه برند h&m eitaa.com/joinchat/759890133C86084e679f آموزش ماسک برای رفع جوش های صورت eitaa.com/joinchat/2226520204C55b1f66514 عروسک دستبافت آلبالو eitaa.com/joinchat/4145741859Ce68793c810 حدیث،مهدوی،احکام شرعی،مطالب‌ ترک‌ گناه eitaa.com/joinchat/4075487320Ccf00809f7f نی نی نازم eitaa.com/joinchat/3258122378Cb4814bd774 خانمای خاص اینجا نکات همسرداری میگن !!:) eitaa.com/joinchat/4222091472C6c23f9a27a بیا خیاطی یاد بگیر ، حرفه ای و رایگآاااان !!! :) eitaa.com/joinchat/2551382243C6df9522fc3 ختم صلوات برای افزایش رزق و روزی !!!! :) eitaa.com/joinchat/3794141383C213ba3d86a لباس مردان شیک پوش eitaa.com/joinchat/845807769C27f087a50a ❤️💚🧡💛💙💜❤️💚🧡💜 پیشنهاد ویژه👇 عرضه محصولات طبیعی ارگانیگ عسل، سویق، دمنوش، ادویه، تنقلات سرکه جات و عرقیات، روغن، عطر 👇 eitaa.com/joinchat/1136328880C1d36526a6b ❤️💚🧡💛💙💜❤️💚🧡💜 🗓 لیست 30 آبان ۱۴۰۱ 🔴 با شرکت در تبادلات لیستی غدیر، بیشتر دیده شوید 😍👇@tabadol_ghadir eitaa.com/joinchat/1425604778Ccf02dfd73f

💥 گلچینی از بهترین های ایتا 😍 لیست 700 تا 1000 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 #پیشنهاد_ویژه: 😍🍯 عرضه محصولات طبیعی ارگانیگ🌱💚 عمده و خرده eitaa.com/joinchat/1136328880C1d36526a6b 💎💎💎💎💎💎💎💎💎💎 چگونه به امام زمانم معرفت پیدا کنم؟؟( کپی حلال) eitaa.com/joinchat/3127574580C37cbd922fa آموزش خیاطی ماه بانو eitaa.com/joinchat/1020592131Cda25d99ebb خرید حضوری لباس مجلسی تک به قیمت_عمده eitaa.com/joinchat/3874684929C418cfd5592 ڪلنا‌عباسڪ‌یا‌زینب‌(س) eitaa.com/joinchat/887554169C7039baa18c کانال طب اسلامی eitaa.com/joinchat/3212968118C3b810fa9c9 صبح بخیر و شب بخیر با ما eitaa.com/joinchat/3061383186Ceb15db61b3 حراجستون پوشاک یاس(همکاری) و(ارسال‌رایگان) eitaa.com/joinchat/633864379Ca98bf67058 ست کیف و روسری✓ ست شال و کیف eitaa.com/joinchat/1737621638C5b975689c0 لـبـاس راحتــی بـانوان eitaa.com/joinchat/616956079Ce71267de5d گالری بدلیجات لاکچری eitaa.com/joinchat/4105371774Cc6ad1f3f9e رهپویان حفظ قرآن کریم https://eitaa.com/rahpoyanhefzequran مزون حجاب ریحانةالرسول eitaa.com/joinchat/482738180C51ed3ed723 فروشِ اَقساطی لَوازمِ خانِگی سادات eitaa.com/joinchat/1696661637C92197c3e8e اَرزانسَرایِ پوشاکِ سادات، یاس eitaa.com/joinchat/3863019640C3d2272e80d لباس راحتی شیک پوش eitaa.com/joinchat/3775463562C938cbe8f9d خانم های خاص و نکات خاص و کدبانوگری،کپی ازاد!!!:) eitaa.com/joinchat/547684562C42d0cbfc47 تم ، پروفایل ، استوری ، عکس فیک از اینجا،کپی‌آزاد !!! :) eitaa.com/joinchat/4022468732C79dd6d034b رفاقت با امام زمان اونم صمیمی ، کپی حلال !!:) eitaa.com/joinchat/2224488634C44699973de ❤️💚🧡💛💙💜❤️💚🧡💜 پیشنهاد ویژه👇 عرضه محصولات طبیعی ارگانیگ عسل، سویق، دمنوش، ادویه، تنقلات سرکه جات و عرقیات، روغن، عطر 👇 eitaa.com/joinchat/1136328880C1d36526a6b ❤️💚🧡💛💙💜❤️💚🧡💜 🗓 لیست 30 آبان ۱۴۰۱ 🔴 با شرکت در تبادلات لیستی غدیر، بیشتر دیده شوید 😍👇@tabadol_ghadir eitaa.com/joinchat/1425604778Ccf02dfd73f