کارما میگه : روزی در نقطه‌ای از زندگی، کسی یا حادثه ای شما را بشدت می شکند و بعد از آن دیگر انسانی شکست ناپذیر خواهید شد! #کارما #شکست_ناپذیر 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

توی کتاب "عشق کافی نیست" یه جمله ای هست که رمز طلایی ازدواجه که میگه: "انتخاب همسر، انتخاب کسی نیست که همیشه شما را شاد کند؛ بلکه انتخاب کسی است که میخواهید حتی زمانی که بدجور اعصابتان را بهم میریزد هم با او باشید." پس کسی رو انتخاب کنین که برای دعوا کردن هم انتخابتون باشه. #دعوا #روانشناسی 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

می‌خواهید اعتماد به نفستان را درب و داغان کنید؟ مدام تصمیم بگیرید و بعد تصمیم‌هایتان را نقض کنید. مثلاً با خودتان بگویید فقط دو تا از بیسکوییت‌های جعبه را می‌خورید اما همه‌ی آن را بخورید. با خودتان قرار بگذارید که هفت صبح بیدار شوید اما یازده صبح بلند شوید و برای تأثیرگذاری بیشتر هر شب این قرار را بگذارید. با خودتان عهد کنید که از این به بعد هر روز یک ساعت ورزش خواهید کرد؛ اما پنج دقیقه هم پیاده‌روی نکنید. این کارها باعث می‌شود احساس کنید کنترلی بر زندگی‌تان ندارید. شما هر روز با خودتان قول می‌دهید که فردا صبح زود بیدار شوید، ورزش کنید، مطالعه کنید یا کاری انجام دهید اما هیچ‌کدام را عملی نمی‌کنید. این باعث می‌شود اعتماد به نفستان آسیب ببیند و دچار افسردگی و ناامیدی شوید. پس به جای قول‌های تو خالی، اهداف کوچک، واقع‌بینانه و منطقی برای خودتان تعیین کنید و گام به گام به سمت آن‌ها پیش بروید. موفقیت‌های کوچک را جشن بگیرید. با این کار اعتماد به نفستان تقویت می‌شود و احساس می‌کنید مسیر زندگی را خودتان کنترل می‌کنید. #اعتماد_به_نفس 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

🍃🍃🍃🍃💕💕 🟢نکاتی در مورد همسرداری و عوارض محبت زیاد به همسر ▪️از همسرتان انتقاد نکنید. ▫️انتقاد مداوم از همسر سبب می شود که شوهرتان از شما فاصله بگیرد پس به طور مداوم از شوهرتان انتقاد نکنید. در مواقع مناسب با لحن ملایم در مورد نیاز های همسرتان از او سوال کنید تا بتوانید نیازهای واقعی شوهرتان را دریابید همچنین از او بخواهید دیدگاه های واقعی اش را به زندگیتان بیان کند، پس از بیان دیدگاه او ، بدون انتقاد و جبهه گیری نظرات او را بپذیرید. ‍‌‌‎‌‎‌ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

🍃🍃🍃🍃💕💕 🟢تفاوت_زنان_و_مردان #تفاوت_کلامی وقتی خانومی تحت فشاره، حرف زدن با شوهرش را #موهبتی بزرگ میدونه ولی اگر مردی تحت فشار و استرس باشه حرف زدن زنش را #دخالت میدونه زن دوست داره صحبت کنه و شوهرش را در آغوش بگیره، مثلا مرد دوست داره فوتبال ببینه. در این مواقع از نظر زن ،مرد بی علاقه و سرده و برعکس از نظر مرد،زن مزاحم و پرحرفه. این برداشت های مختلف،به خاطر انعکاس ساختارهای #مغزی متفاوت اونهاست. اینکه متوجه این تفاوت بشید،فشار را از وجود شما و شریک زندگیتون بر طرف میکنه و باعث میشه که دیگه طرف مقابلتون را مورد انتقاد و قضاوت قرار ندین. ‍‌‌‎‌‎ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

🍃🍃🍃🍃💕💕 ✳️ #ایده_متن این پیام رو بفرستید برای #تشکر از همسری. خیلی خوشحال میشه و اون کار خوبش رو زود زود انجام میده. ❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️ مشترک گرامی به شماره ی ... از اینکه صبح با همسرخوشگلتان #تماس حاصل فرمودید و او را خوشحال کردید، متشکریم. بسته ی هدیه ی همراهی شما شامل یک #ماساژ طولانی و یک عدد #بوس محکم و آبدار از هرکجا که بخواهید 😉 میباشد. جایزه ی ویژه ی شما نیز دیدن صورت ماه همسرتان است. لطفا برای دریافت بسته ی همراهی و جایزه ی ویژه ی خود پس از اتمام کار در اداره هرچه سریعتر به منزل مراجعت فرمایید. باتشکر همراه اول و آخر. ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

#چالش #چهارشنبه روز جمع بندی ماحصل کار های طی هفته 😍 اگر تو چالش شرکت کردی حتما عکس بفرس به دو علت:🥰 ۱. خوش حال کردن ما ۲.انرژی دادن ب کسایی که دیگ بیخیال برنامه ریزی و کارای خونه شدن به آیدی زیر ، گزارش کار و عکس ها و برنامه هاتو بفرست👇🏻 @m_haydarii یا هم به گروه ارسال کن♥️ مطمئن باش اگر یک نفرم جذب بشه خیرشو میبری😌🙏 امروز روزِ تمییز کاری کتاب خونه و بوفه و قفسه های چوبیه📚 خواهشا اینا رو نذار هر ده سال یه بار تمییز کنی ، واسه راحتی کار خودتم ک شده وقتی شوهرت نیست ، بیوفت ب جون این وسایل😂 چالش های خودسازی امروز :👌 ✅جمع بندی هر آنچه طی هفته خوندی ✅تمرین آرامش حین شلوغی برنامه ♥️ذکر امروز "یا حیُّ یا قیّوم" هست که باید بین کارات بگی و تداوم روی این ذکر سبب ارامش فکری و حفظ عزت نفس میشه.😇 بعد از مدتی مداومت ، اثرشو ب خوبی درک میکنی🥳 بریم واسه امروووووز🏃‍♀

شما امروز برنامتون چیه؟

#سیاست_زنانه ❌تحت هیچ شرایطی از خودتون بدگویی نکنید. معمولا همسرتون اگه چیزی بهتون میگه همون حرف های خودتونه و ایرادهاییه که خودتون از خودتون گرفتید و دوم اینکه به خودتون اهمیت بدید 👈🏻مطالعه کنید 👈🏻همایش های افزایش اعتماد بنفس برید 👈🏻بهترین غذاها رو بخورید 👈🏻به زیبایی تون برسید آرایشگاه برید 👈🏻مهمونی برید 👈🏻مثبت فکر کنید. اینجوری هم خودتون ذهنیتتون عوض میشه و هم در نظر اطرافیان ارج و قربتون بالا میره 👌🏻 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash

#سیاست_های_زنانه خانما یادتون باشه که وقتی با همسرتون قهر هستین با خونوادتون یا هر کس دیگه ای درباره قهرتون یا اینکه چه حرفایی توی اون لحظه که عصبانی بودین بهم گفتین صحبت نکنین 😊🚫 . . چون بالاخره شما به زودی با همسراون آشتی می‌کنین ولییییییی تصویری که موقه ناراحتی توی ذهن دیگران می‌سازین فراموششون نمیشه💕💖💞 ‌‌‌ ‌ ┈┈•°.⤳❁ ♥️ ❁⬿.°•┈┈ 🧕🏻💕↝•| @kadban0_bash