🍗 ران مرغ ضد «کمخونی» است؟ 🔷میزان آهن و روی موجود در ران مرغ هم از سینه آن بیشتر است، با این حساب ران مرغ از نظر ارزش تغذیه ‌ای، بیشتر نزدیک به گوشت های قرمز است تا گوشت ‌های سفید! •┈┈••✾❀ @idehziba ❀✾••┈┈•

#کوفته_شوربا •┈┈••✾❀ @idehziba ❀✾••┈┈•

#دیزاین_کیک_شکلاتی •┈┈••✾❀ @idehziba ❀✾••┈┈•

زنجبیل بخورید سرطان نگیرید !👌🏻 براساس تحقیقات منتشر شده زنجبیل 10هزار بار قوی از داروهای شیمی درمانی در کشتن سلولها و تومورهای سرطانی، توقف تشکیل تومورهای جدید و سالم نگه داشتن سلول ها است... •┈┈••✾❀ @idehziba ❀✾••┈┈•

#ایده_هنر_خلاقییت #درآمدزایی اموزش ورست کردن خودکار بله برون و سر عقد.🤴👸 هم میتونید برای تودتون یا عزیزانتون درست کنید. و هم میتونید باهاش درامد زایی داشته باشید😊👌 درست کن و بدرخش✨ •┈┈••✾❀ @idehziba ❀✾••┈┈•

#دیزاین_سالاد •┈┈••✾❀ @idehziba ❀✾••┈┈•

🔎عوارض مصرف زیاد برنج ↩️موجب غلظت خون می شود. ↩️یبوست زاست ↩️برنج موجب انسداد عروقی و سنگ صفرا و سنگ کلیه می شود. ↩️خوردن برنج باعث تیرگی پوست می شود. •┈┈••✾❀ @idehziba ❀✾••┈┈•

میوه آرایی 💫ایده های ناب🌈😍👇 ❣ •┈┈••✾❀ @idehziba ❀✾••┈┈•

#دیزاین •┈┈••✾❀ @idehziba ❀✾••┈┈•

📚امیــد بهترین سرمایه برای ادامه زندگی است. باد با چراغ‌ خاموش کاری ندارد اگر در سختی هستی این را بـدان که روشنی . شبتون مهدوی🌷 •┈┈••✾❀ @idehziba ❀✾••┈┈•

بازي معجزه ي رابطه با كودك است. براي بازي كردن با فرزندتان، نيازي به اسباب بازي هاي خاص و دانش پيچيده اي نداريد. فقط بايد به اندازه او از بازي لذت ببريد همین برای کودک کافی است و او را سرشار از لذت میکند. •┈┈••✾❀ @idehziba ❀✾••┈┈•

#دیزاین_ماست •┈┈••✾❀ @idehziba ❀✾••┈┈•