#تهچین_دنده #دنده_لاپلو باااااانوی خااااااااص ابتدا داخل یه تابه ۲تا پیاز بزرگ رو درشت خورد کردم و کمی تفت دادم بعد دنده ها رو رو هم چیدم و با پیاز هر دوطرفشو خوب تفت دادم تا کمی رنگش عوض بشه و طلایی بشه بعد نمک و فلفل و ادویه و دارچین زدم و چند تیکه هویج هم انداختم و ۱ لیوان آب اضافه و با شعله خیلی کم گذاشتم تا بپزه حدود ۱/۵ ساعت بعد در آخر زعفران دمکرده روش ریختم و خاموش کردم. برنج رو آبکش کردم بعد کف قابلمه مورد نظر روغن ریختم و زعفران ریختم کمی از برنج رو ریختم بعد دنده ها رو چیدم و باقی برنج رو هم روش ریختم و آب و روغن کمی که از پخت دنده ها باقی مونده بود رو روش ریختم و(اگه از آب گوشت مونده بود میتونید کنار غذا به عنوان سس استفاده کنید) بعد دمکن گذاشتم تا دم بکشه و تهدیگش برشته بشه #تزیین ‌لینک کانال💞 http://eitaa.com/joinchat/3701800972Cd2b797408d رسانه تبلیغی ما باشید🌸 فوروارد فراموش نشه🌺 ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌ لینگ گروه اشپزی خانم خونه👇👇👇 #تزیین ‌لینک کانال💞 http://eitaa.com/joinchat/3701800972Cd2b797408d رسانه تبلیغی ما باشید🌸 فوروارد فراموش نشه🌺

بفرماییدحلوا روش شیره انگوروپودربادوم ریختم یک لیوان شکرویک لیوان اب روگذاشتم روشعله تاجوش بخوره دوقاشقم گلاب ریختم داخلش .جداگونه یک لیوان اردوباحرارت کم خوب تفت دادم تارنگش تعقیرکنه داغ داغ الکش کردم دوباره اردوداخل قابلمه ریختم کم کم بهش روغن اضافه کردموتفت دادم اندازه روغن دست خودته که پرروغن یاکم روغن بخوای خوب اردوباروغن تفت دادم شعله گازوخاموش کردم شربت موبهش اضافه کردم دوباره گذاشتم روشعله تندتندقاطی کردم تاگلوله نشه حلوام بعدم تاموقع حلواوسط قابلمه جمع بشه قاطی کردم بعدم اماده توقالب ریختم روشم شیره انگوروپودربادوم ریختم خیلی خوشمزه شده #تزیین ‌لینک کانال💞 http://eitaa.com/joinchat/3701800972Cd2b797408d رسانه تبلیغی ما باشید🌸 فوروارد فراموش نشه🌺 ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌ لینگ گروه اشپزی خانم خونه👇👇👇 #تزیین ‌لینک کانال💞 http://eitaa.com/joinchat/3701800972Cd2b797408d رسانه تبلیغی ما باشید🌸 فوروارد فراموش نشه🌺

#ایده_شام #سیبزمینی_سوسیس برای صبحانه و ناهار هم خوبه😁😁 یک عدد سیبزمینی ۱۰۰ گرم سوسیس ۴ عدد تخم مرغ کره نمک و فلفل ابتدا کره رو ذوب کنید و سیبزمینی های حلقه ای رو از دو طرف خوب سرخ کنید و بعد سوسیس ها هم سرخ کرده و روی سیبزمینی بذارین و سپس تخم مرغ رو وسطشون زده و نمک و فلفل میزنیم و در تابه رو میذاریم تا خو بپزه😍😋 #تزیین ‌لینک کانال💞 http://eitaa.com/joinchat/3701800972Cd2b797408d رسانه تبلیغی ما باشید🌸 فوروارد فراموش نشه🌺 ༺‌‌‌༻‌༺‌‌‌༻‌༺‌ لینگ گروه اشپزی خانم خونه👇👇👇 #تزیین ‌لینک کانال💞 http://eitaa.com/joinchat/3701800972Cd2b797408d رسانه تبلیغی ما باشید🌸 فوروارد فراموش نشه🌺

💊مواد غذایی که در ایام روزه‌داری تشنگی را از شما دور می‌کنند💊 مدیر دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت: 🔹مصرف شیر گرم و فرنی یا شیر برنج در هنگام افطار مناسب است. 🔹استفاده از مواد غذایی آبکی مثل سوپ، آش، حلیم بــدون روغن و همچنین مایعات به هنگام افطار و سحر موجب حفظ تعادل آب و املاح فرد روزه‌دار می‌شود. 🔹مصرف مایعات مثل آب آشامیدنی، آب میوه، شیر کم چربی، دوغ بدون نمک در فاصله پس از افطار تا هنگام خوابیدن کمک می‌کند که تعادل آب و الکترولیت‌های بدن شما در هنگام روزه‌داری خفط شود 🔹توصیه می‌شود در وعده سحری مقدار مناسبی سبزی‌های مختلف مصرف شود. 🔹سبزی‌ها با دارا بودن مواد مغذی مختلف و آب علاوه بر تامین ویتامین‌ها و املاح مورد نیاز بدن از تشنگی فرد در طول روز جلوگیری می‌کنند #تزیین ‌لینک کانال💞 http://eitaa.com/joinchat/3701800972Cd2b797408d رسانه تبلیغی ما باشید🌸 فوروارد فراموش نشه🌺

از نوشیدن بیش از اندازه چای در وعده سحری اجتناب نمایید ! چون چای باعث افزایش دفع ادرار و از دست رفتن نمک های معدنی که بدن شما در طول روز به آن نیاز دارد میشود ! #تزیین ‌لینک کانال💞 http://eitaa.com/joinchat/3701800972Cd2b797408d رسانه تبلیغی ما باشید🌸 فوروارد فراموش نشه🌺

#تدبیر رمضان (۱) ،یبوست 💫💫💫💫💫💫💫 #تزیین ‌لینک کانال💞 http://eitaa.com/joinchat/3701800972Cd2b797408d رسانه تبلیغی ما باشید🌸 فوروارد فراموش نشه🌺

نوشیدنی هایی برای افطار❗️ 👈شربت آبلیمو:ترشح بزاق و رفع تشنگی 👈شربت خاکشیر:ضد عطش وخنک کننده 👈شربت سکنجبین:کاهش تشنگی 👈شربت تمبر هندی:رفع یبوست 👈شربت زردآلو:بازیابی انرژی ☝️عالین #تزیین ‌لینک کانال💞 http://eitaa.com/joinchat/3701800972Cd2b797408d رسانه تبلیغی ما باشید🌸 فوروارد فراموش نشه🌺

زولبیا و بامیه چون با روغن و شکر فراوان تهیه میشود آسیب زیادی به بدن میزند. خرما و آلوخشک جایگزین مناسبی در سفره افطار است👌 👇👇 #تزیین ‌لینک کانال💞 http://eitaa.com/joinchat/3701800972Cd2b797408d رسانه تبلیغی ما باشید🌸 فوروارد فراموش نشه🌺

🔴 #تدابیر_روزه داری برای افراد دموی و سوداوی از زبانِ #استاد_حسین_خیراندیش ✅موسسه تحقیقات طب اسلامی الشفاء #تزیین ‌لینک کانال💞 http://eitaa.com/joinchat/3701800972Cd2b797408d رسانه تبلیغی ما باشید🌸 فوروارد فراموش نشه🌺

#آشپزی عشق فلفل دلمه ای هاش بیان وسط😍😉 یه غذای ساده و جدید و خوشمزه با فلفل #تزیین ‌لینک کانال💞 http://eitaa.com/joinchat/3701800972Cd2b797408d رسانه تبلیغی ما باشید🌸 فوروارد فراموش نشه🌺

#طعم_خوش_آشپزی 🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗🥗 #سوپ خوشمزه و عالی براي افطارتون حتما درستش کنید #تزیین ‌لینک کانال💞 http://eitaa.com/joinchat/3701800972Cd2b797408d رسانه تبلیغی ما باشید🌸 فوروارد فراموش نشه🌺

اینم بهترین و ساده ترین ترفند برای به سیخ کشیدن مواد کباب کوبیده 😎☝️🏻 خیلی عالیه ، حتمـــــا ببینید :) مطمئنا مشکل خیلیا حل میشه 😃 #تزیین ‌لینک کانال💞 http://eitaa.com/joinchat/3701800972Cd2b797408d رسانه تبلیغی ما باشید🌸 فوروارد فراموش نشه🌺