. برای جلوگیری از این عوارض، توصیه میشه که به اندازه و متعادل غذا بخورید و از خوردن سریع و بیش از حد اجتناب کنید. همچنین، مصرف غذاهای سالم و مغذی و ورزش منظم می‌تونه به حفظ سلامتی کمک کنه.🤍 💯روزه داری و اجتناب از غذای حلال در ساعات مشخص، تمرین مناسبی برای کنترل نفس است. ✨👌 .

وأَعِدُّوا لَهُمْ مَا اسْتَطَعْتُمْ مِنْ قُوَّة 💫 🔰یکی از برداشت هایی که از آیه ۶۰ سوره انفال میشه داشت اینه که دشمن فقط دشمن ظاهری نیست بلکه عوامل غریبه (امروزه ویروس و میکروب نامند) از دشمنان سلامت هستند یا حتی خون فاسد و حتی خود شیاطین از دشمنان سلامت و حال خوب هستند که خدای جانمون در این آیه یک دستور عمومی برای قوی شدن در برابر دشمنان (در همه ابعاد البته) می‌دهد. 💯یعنی ما وظیفه داریم بدن و جسم و نفس مون رو تقویت کنیم تا سلامتمون از بین نره و حتی خودمون رو با این تقویت در برابر دشمنان سلامتی (بخوانید who و عوامل اون در دنیا و شیاطین جنی و انسی) قوی کنیم. و راهش هم👈🏻 تجهیز سبک زندگی به مقویات سلامت است مثل خورد و خوراک طیب ؛ مثل اهل ورزش های حکیمانه بودن ؛ مثل استفاده از عطرهای طیب ؛ مثل روغنمالی ها و در حقیقت اهل سبک زندگی اسلامی ایرانی بودن در همه شئون زندگی .🤌🏻 ⚠️جالبه که بعضی ها این تجهیزات سبک زندگی سالم رو میگن گرونه و نمیتونیم تهیه کنیم و جالب تر اونکه خدا در هزینه برای این تجهیزات رو انفاق کردن میدونه و میگه گلم شک نکن من تمام و کمال عوضش رو بهت میدم. ⭕️این حرف آخر رو همه اهالی سبک زندگی اسلامی ایرانی حس کردن که علیرغم هزینه بالای مواد غذایی مصرفی شون ؛ در زندگی هیچ وقت کم نیاوردن و خدا برکتش رو بهشون داده🌱✨👌 پس یادت نره برای مواجهه با دشمنان سلامتت ، خودت و خانواده ت رو تجهیز کن به سبک زندگی اسلامی ایرانی💚 #آیات_حال_خوب

🌙⭐️🌙⭐️🌙⭐️ برای اینکه امسال ماه رمضان متفاوتی رو تجربه کنید، حتما پادکست های تدابیر ماه مبارک رمضان رو گوش بدین؛ و برای عزیزانتون ارسال کنید🌻💫 👈🏻پادکست اول 👈🏻پادکست دوم 🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃

💢آنهایی که میخواهند ببینند با نشاط ترین مردم دنیا چه کسانی هستند باید این ایام به مسلمانان بنگرند...🦋💫 https://eitaa.com/joinchat/973471768C0596436751

فایل پی دی اف تدابیر ماه مبارک رمضان (قسمت اول و دوم ) استاد سلسله جو رمضان ۱۴۰۲ امید است مورد توجهات خاص حضرت ولی عصر(عج) قرار بگیرد.💫🌷 https://eitaa.com/joinchat/973471768C0596436751

قسمت ما بنما در رمضان یا الله دم افطار حرم صحن اباعبدالله... #ماه_مبارک_رمضان

نقش #نماز در درمان بیماری ها☝️🏼 🔺آیت الله بهجت(ره): شخصی می گفت: من بیمار شده و به دکتر مراجعه کردم. دکتر گفت: شما باید ورزش کنید، اگر چه به زیاد نماز خواندن! من هم زیاد نماز خواندم و بیماری ام که سردرد بود خوب شد. 🔺نقش نماز در سلامتی جسم انکار ناپذیر می باشد. خم شدن مکرر سر به پایین در هنگام #رکوع و #سجود، سپس بالا آمدن سر هنگام ایستادن و نشستن کمک می کند که #خون_بیشتری_به_مغز برسد. 👈🏼سجده باعث #آسودگی و #آرامش در فرد می شود و عصبانیت را کاهش می دهد. 🔺مدت زمان ذکر سجده باعث تقویت عضلات صورت و گردن و ساق پا و ران ها می شود و به این ترتیب به #جریان_خون در قسمت های مختلف بدن کمک می کند.👌🏼 منبع: توصیه های پزشکی عارفان https://eitaa.com/joinchat/973471768C0596436751

امشب آخرین شب جمعه سال ۱۴٠۲✨ و اولین شب جمعه ماه مبارک رمضان💫 خداوندا تو را به جان شهدا و امام شهدا ما را فدایی مسیر سیدالشهدا قراربده🙏🌼 #شب_جمعه_هوایت_نکنم_میمیرم💔 https://eitaa.com/joinchat/973471768C0596436751

«وَأَنْ لَيْسَ لِلْإِنْسَانِ إِلَّا مَا سَعَى» (آیه ۳۹ سوره نجم) 💫 🔰چقدر هستند آدم هایی که میگن ما قبول داریم تنها راه نجات و سلامت مسیر سبک زندگی اسلامی ایرانی ست ولی برای ما خیلی سخته همه سبک زندگی مون رو عوض کنیم. ⭕️اونا میگن خیلی مشکله ساعت خواب رو عوض کردن یا عوض کردن همه مواد غذایی مون، گرون تموم میشه واسمون. 💯من میگم ببین خدا اینجا توی آیه ۳۹ سوره مبارکه نجم چی می‌فرماید، میگه تو تلاش تو بکن که همین تلاش برات می مونه و اثر میده🤌🏻 💢ما باید تغییر رو شروع کنیم و از کم تغییر بدیم مسیر زندگیمون رو به سمت سلامت 💚 ✔️میگم تو شروع کن مثلا غذات رو خوب جویدن ؛ ساعت بیداری رو آرام آرام تنظیم کردن یا روزی چند دقیقه کوتاه پیاده روی کردن و نمازت رو کم کم به اول وقت نزدیک کردن؛ اون وقت شک نکن که این تلاش و سعی ت رو خدا بهش برکت میده و یهو بعد از ی مدت کوتاه می بینی که چقدر تموم زندگیت عوض شده و حال خودتو و خانواده ت خوبه خوبه خوبه👌🌷🌱 بیاید تغییر و تلاش برای تغییر به سمت حال خوب رو شروع کنیم حتی کم✌️🏻 #آیات_حال_خوب