اصلاح سبک زندگی بخش دوم میدونستین برای شروع روز بعد از بیداری در بین الطلوعین قبل از خوردن صبحانه یه وعده غذایی وجود داره که به اون #ناشتایی میگن. امروز میخوام درمورد این وعده مفصلا برات توضیح بدم...🌱 بدن ما بعد از یک خواب خوب و یک هضم و نضج صحیح و پاکسازی در سحر به یک خلاء دچار میشه و به همین علت هرآنچه به او برسه جذب سریع تر و عمیق تری،براش اتفاق می افته. از منظر #طب_اسلامی_ایرانی ناشتایی های مختلفی وجود دارد که ازنظر جایگاه و ارزش از وعده صبحانه میتواند مهم تر باشد. حالا صبرکن ببین در مورد#صبحانه هم کلی حرف برات دارم...🍃 #روز_حکیمانه اختصاصی اعضا

اهمیت ناشتایی باتوجه به زمان خلأ بدن و بعد ازحدود ۸الی۱۰ ساعت که از شام گذشته است سلولهای گرسنه بدن آماده دریافت هرچیزی که وارد بدن شود هستند. حال اگر آن چیز طیب باشد و قوت داشته باشد و مناسب احوالات بدن باشد، به شدت قوت میدهد. وحتی با توجه به ماهیت آن میتواند بدن را پاکسازی کند.🍃 ولی اگر غیرطیب و فاسد باشدوضعیف کننده باشد مثل(آب سرد ناشتا) آن ضعف و سستی در بدن جذب میشود.(سلول به سلول) بدترین کار آنست که وعده ناشتایی یک چیز فاسد و غلیظ و ضعیف مصرف شود.(مثل سیب زمینی یا پیتزای ازشب مانده ) یا مثلا کسی که عادت داردصبح ناشتا چای میل کند👈تکرار آن میتواند ضعف معده و دستگاه گوارش و ضعف کبد به همراه داشته باشد. گاهی اوقات بعضی ازافراد متاسفانه عادت دارند صبح ناشتا سیگار بکشند و این جذب مواد فاسد توسط سلولهای گرسنه بدن میتواند آسیب جدی به بدن واردکند. #روز_حکیمانه اختصاصی اعضا

به به دهه هشتادیهای عزیز😊 همراهی پرقدرت شما باعث شد تا اتفاقات خاص و ویژه ای براتون در نظر بگیریم👍🍃 کانال رو به دوستان و هم سن و سالهاتون معرفی کنید تا اونا هم باهامون همراه بشن 😉😊🌹 https://eitaa.com/joinchat/973471768C0596436751

همانطور که اشاره کردم #ناشتایی مهم ترین و اولین چیزی است که وارد بدن میشه. انواع و اقسامی داره که باتوجه به ذائقه و ضعف بدنی فرد میتونه انتخاب کنه. نیم ساعت تا یک ساعت بعد از مصرف #ناشتایی فرد میتونه صبحانه اش را مصرف کنه. در ادامه چند نوع ناشتایی و روزهای مناسب مصرف آن را معرفی میکنم🍃 #روز_حکیمانه اختصاصی اعضا

انواع ناشتایی و روزهای مناسب مصرف آن🍃 ♦️زیتون ۳تا۵عدد یکشنبه و پنجشنبه ♦️خاکشیر۲ق غ چهارشنبه و شنبه ♦️آب فاتر۱لیوان(رطوبت زیاد ممنوع) ♦️اناریک عدد یکشنبه و سه شنبه (جمعه ها خوب) ♦️سیب یک عدد با پوست چهارشنبه و سه شنبه ♦️خرما ۳ عدد دوشنبه و شنبه ♦️بادام درختی ۳تا۵ عدد دوشنبه و شنبه ♦️توت سفید تا ۱۴ عدد جمعه ♦️عناب ۳ تا۵ عدد یکشنبه ♦️شیرسالم و گرم + عسل ♦️سویق گندم و جو ۲ ق غ ♦️مویز ۲۱ عدد #روز_حکیمانه اختصاصی اعضا

اگر توانم باشد که یک دل را از شکستن باز دارم به بیهودگی زندگی نخواهم کرد اگر یارای آن داشته باشم که یک تن را از رنج برهانم یا دردی را تسکین بخشم یا انسانی تنها را یاری کنم که دیگر بار بسوی شادی باز گردد به عبث زندگی نخواهم کرد🌷 #دلی✨

چون خیـــــلی پیام دادین و راجع به حاضری زدنهای متولدین دهه هشتاد سوال پرسیدین😊 امشب براتون رونمایی میکنیم🤩 و امــــــــــا بریم سراغ شگفتانه ویـــــژه (دهه هشتادیها) 🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉🎊🎉 قرار ماه مبـــارک رمضان یه دوره جــذابی رو باهم شــروع کنیم👌😍 #سبک_جدید_زندگی_با_دهه_هشتادیها منتــــظر اطلاعات بعدی در مورد دوره باشید...🍃

از پیرهرات پرسیدند عبادت چیست؟ فرمود: عبادت خدمت کردن به خلق است... پرسیدند چگونه؟ گفت اگر هر پیشه ای که به آن اشتغال داری رضای خدا که به تبع رضای مردم را هم همراه دارد در نظر داشته باشی نامش عبادت است. پرسیدند: پس نماز و روزه و خمس و... این ها چه هستند؟! گفت : اینها اطاعت هستند که باید بنده برای نزدیک شدن به خدا انجام دهد تا انوار حق بگیرد. عبادت به جز خدمت خلق نیست...🍃🌼

خوشبختی دیگران، از خوشبختی تو کم نمیکند... و ثروت آنان، رزق تو را کم نمیکند. و صحت آنان، هرگز سلامتی تو را نمی گیرد. پس مهربان باش و عشق بورز... و آرزو کن برای دیگران، آنچه را که آرزو میکنی برای خودت☘ سـلام صبحتون پرازحال خوب🍃