. پرخوری می‌تونه تأثیرات منفی متعددی بر سلامت جسمی و روانی داشته باشد. امروز برخی از عوارض شایع پرخوری (یک نمونه از اسراف) رو باهم مرور میکنیم👇👇👇🌼

۱. اختلال در هضم پرخوری می‌تونه باعث به هم خوردن تعادل معده و هضم ناقص بشه؛ بدن برای حفظ خودش تلاش میکنه تا غذاهای هضم نشده رو سریع تر خارج کنه؛ اینکار موحب ایجاد حرکات مکرر روده شده که این امر منجر به اسهال می‌شه. .

۲. اختلال در خواب پرخوری ممکن است باعث بی‌قراری و بی‌خوابی بشه، زیرا می‌تونه ساعت بیولوژیکی بدن را به هم بزنه. بیشتر افرادی که دچار پرخوری هستند به هم ریختگی خواب رو نیزتجربه میکنند. 🥱

۳. چاقی و اضافه وزن پرخوری مکرر می‌تونه منجر به افزایش وزن و چاقی شود، که خودش عامل خطری برای بیماری‌های متعدد است؛⚠️ بیماری های گوارشی و بیماری های قلبی میتونه از نتایج چاقی و اضافه وزن باشه😲 .

دوستانی که سوالات متعددی درمورد طرح کوچینگ حال خوب خانوادگی میپرسن؛ لطفا و حتما ویس استاد رو با دقت گوش بدین🙏🌹 و بعد فرم بارگزاری شده رو پر کنید، کارشناسان مجموعه با شما تماس میگیرند و مراحل بعدی رو توضیح خواهند داد✨

پیامبر اسلام (ص): اِنَّ البَيتَ اِذا كَثُرَ فيهِ تِلاوَةُ القُرآنِ كَثُرَ خَيرُهُ وَ اتَّسَعَ اَهلُهُ وَ اَضاءَ لاَهلِ السَّماءِ كَما تُضى ءُ نُجومُ السَّماءِ لاَهلِ الدُّنيا؛ خانه‌اى كه در آن قرآن فراوان خوانده شود، خير آن بسيار گردد و به اهل آن وسعت داده شود و براى آسمانيان بدرخشد چنان كه ستارگان آسمان براى زمينيان مى درخشند. 📗كافى(ط-الاسلامیه) ج۲، ص۶۱۰ #استاد‌رفیعی https://eitaa.com/iman_selseleh

. برای جلوگیری از این عوارض، توصیه میشه که به اندازه و متعادل غذا بخورید و از خوردن سریع و بیش از حد اجتناب کنید. همچنین، مصرف غذاهای سالم و مغذی و ورزش منظم می‌تونه به حفظ سلامتی کمک کنه.🤍 💯روزه داری و اجتناب از غذای حلال در ساعات مشخص، تمرین مناسبی برای کنترل نفس است. ✨👌 .

وأَعِدُّوا لَهُمْ مَا اسْتَطَعْتُمْ مِنْ قُوَّة 💫 🔰یکی از برداشت هایی که از آیه ۶۰ سوره انفال میشه داشت اینه که دشمن فقط دشمن ظاهری نیست بلکه عوامل غریبه (امروزه ویروس و میکروب نامند) از دشمنان سلامت هستند یا حتی خون فاسد و حتی خود شیاطین از دشمنان سلامت و حال خوب هستند که خدای جانمون در این آیه یک دستور عمومی برای قوی شدن در برابر دشمنان (در همه ابعاد البته) می‌دهد. 💯یعنی ما وظیفه داریم بدن و جسم و نفس مون رو تقویت کنیم تا سلامتمون از بین نره و حتی خودمون رو با این تقویت در برابر دشمنان سلامتی (بخوانید who و عوامل اون در دنیا و شیاطین جنی و انسی) قوی کنیم. و راهش هم👈🏻 تجهیز سبک زندگی به مقویات سلامت است مثل خورد و خوراک طیب ؛ مثل اهل ورزش های حکیمانه بودن ؛ مثل استفاده از عطرهای طیب ؛ مثل روغنمالی ها و در حقیقت اهل سبک زندگی اسلامی ایرانی بودن در همه شئون زندگی .🤌🏻 ⚠️جالبه که بعضی ها این تجهیزات سبک زندگی سالم رو میگن گرونه و نمیتونیم تهیه کنیم و جالب تر اونکه خدا در هزینه برای این تجهیزات رو انفاق کردن میدونه و میگه گلم شک نکن من تمام و کمال عوضش رو بهت میدم. ⭕️این حرف آخر رو همه اهالی سبک زندگی اسلامی ایرانی حس کردن که علیرغم هزینه بالای مواد غذایی مصرفی شون ؛ در زندگی هیچ وقت کم نیاوردن و خدا برکتش رو بهشون داده🌱✨👌 پس یادت نره برای مواجهه با دشمنان سلامتت ، خودت و خانواده ت رو تجهیز کن به سبک زندگی اسلامی ایرانی💚 #آیات_حال_خوب

🌙⭐️🌙⭐️🌙⭐️ برای اینکه امسال ماه رمضان متفاوتی رو تجربه کنید، حتما پادکست های تدابیر ماه مبارک رمضان رو گوش بدین؛ و برای عزیزانتون ارسال کنید🌻💫 👈🏻پادکست اول 👈🏻پادکست دوم 🌼🍃🌼🍃🌼🍃🌼🍃

💢آنهایی که میخواهند ببینند با نشاط ترین مردم دنیا چه کسانی هستند باید این ایام به مسلمانان بنگرند...🦋💫 https://eitaa.com/joinchat/973471768C0596436751