با توجه به کارها و مرف ها و تصمیم هایی که شب ها صورت میگیره همون بهتر که آدم ساعت ۹ شب بخوابه.
یک بار تصمیم میگیری صبح زود بلند شی یه هفته طول میکشه خواب ناتموم اون روزت رو جبران کنی
از سیاست های مامان من اینه که کلا به اندازه ی یه وعده ی غذایی قاشق نگه داشته و اگع یه وعده هم ظرف نشوریم برای وعده ی بعدی دیگه قاشق نداریم.