اینم یه حرکت مخصوص جان فداها... حتما اگه باشگاه میرید انجام بدید به وقتش نیازتون میشه! اصن مربی دیگه برای چیه؟😂 خودم دارم روزانه بهتون حرکت یاد میدم #پست_موقت @ir_mohebin

📫 پیام ناشناس جدید https://eitaa.com/ir_mohebin/110544 حاجی این دیگه خیلیییییییییی جدید بود 😂

📫 پیام ناشناس جدید https://eitaa.com/ir_mohebin/110544 منی که هی نگاهم به پاتون بود که یهو نیفتین 😂

تمرکزش خیلی مهمه... @ir_mohebin

واکنش داداشم😂... یه بار دلم خواست روحیه بده... @ir_mohebin

📫 پیام ناشناس جدید https://eitaa.com/ir_mohebin/110544 حاجیییی من با هیچی کار ندارم چیجوری بالا تنه هیچ حرکتی نمیکنه ولی پایین تنه داره میره چیجوری میتونید انقد تمرکز داشته باشیدددددد

حاجی میگم دیگه حرکته تمرکز بالایی میخواد حتی اگه به چپ و راست نگاه کنی شاید بخوری زمین... من خودم علاقه ام این چیزاست دیگه یک بار تو باشگاه انجام بدید برام بفرستید 😄 @ir_mohebin

📫 پیام ناشناس جدید https://eitaa.com/ir_mohebin/110550 یا خداااااا چقدر سم بشههههه چالش هایه محبیننن🤣🤣🤣

📫 پیام ناشناس جدید https://eitaa.com/ir_mohebin/110544 من خدایی فکر نمیکردم اینقد سخت باشه فک میکردم راه رفتن معمولیه ، فارق از در نظر گرفتن وزن اسلحه و محیط.. واقعا رزمندگانمون خیلی زحمت میکشن..

حاجی ببین رو تردمیل که مثل روی زمین نیست به چیزی داره زیر پات هی حرکت میکنه و تو وقتی وسیله رو بالا میاری کتف ها بازو ها گردن ساعد مچ همه باهم درگیر میشن بعد باید یه جوری بری که نحوه راه رفتنت هم خوشکل باشه... وزن یه اسلحه کلاش با خشاب پر 4.3 کیلوگرم هستش وسیله ای که من برداشتم 15 کیلوهه وقتی مداوم با این وسیله تمرین کنم دیگه هر چقدر اون دستم باشه برام خسته کننده نمیشه @ir_mohebin

📫 پیام ناشناس جدید الان چشم میخوری برادر

نه بابا من چی دارم که مردم بخوان چشمشون دنبال ما باشه.. من پایین تر از تک تک شماها هستم شماها تک تکتون از من بهتر و سرترید🙏 @ir_mohebin