🛑 هنگام غذا خوردن چه زمانی آب بنوشیم؟ 🔹️نوشیدن هر مایعی همراه با غذا اشتباه است، اما نوشیدن یک لیوان آب قبل از غذا ممکن است مفید باشد. اولاً گفته می‌شود که روشی هوشمندانه برای کاهش پرخوری و تحریک فرآیند هضم غذا است. علاوه بر این، آب قبل از غذا باعث تقویت متابولیسم، و باید آن را فشرده نصف لیمو برای افزایش فواید سلامتی است که می توان به دست آورد. علاوه بر این، نوشیدن کمی آب گرم بعد از غذا می تواند به هضم غذا کمک کند و از حرکات روده نیز حمایت کند. بهترین زمان برای نوشیدن آب 🔹پس از بیدار شدن از خواب - به تحریک اندام های داخلی کمک می کند و همچنین سموم را از بین می برد. 🔹30 دقیقه قبل از غذا، به هضم غذا کمک می کند و به بدن اجازه می دهد تا مواد مغذی را به طور کامل جذب کند. 🔹قبل از دوش گرفتن – نوشیدن آب قبل از دوش گرفتن نیز می تواند به کاهش فشار خون شما کمک کند. 🔹قبل از خواب - نوشیدن آب می تواند به جایگزینی از دست دادن مایعات که ممکن است در طول شب رخ دهد کمک کند. #جالب #طبی #ایران_قوی |عضو شوید 🇮🇷 @iranghavimahdavi

🛑 شایعه : تو ایران خشونت نسبت به زنان بیشتر از دنیاست... در تصویر آمار جهانی خشونت علیه زنان رو‌ ببینید 🔹ترکیه و آمریکا در رتبه اول و دوم هستند و ایران در بین ۵۰ کشور اول هم نیست. #ایران_قوی |عضو شوید 🇮🇷 @iranghavimahdavi

🛑 «پارس ۱» آماده پرتاب به فضا در مدار ۵۰۰ کیلومتری 🔹ماهواره پارس ۱ جزو کلاس ماهواره‌های تصویربرداری و سنجشی است و قابلیت تصویربرداری از ۹۵ درصد اراضی ایران در کمتر از ۱۰۰ روز را دارد! 🔹این ماهواره تمام ایران دارای جرم کمتر از ۱۵۰ کیلوگرم توسط پرتابگر سیمرغ در مدار با ارتفاع ۵۰۰ کیلومتر تزریق می‌شود. 🔹این ماهواره در پژوهشکده سامانه‌های ماهواره تعریف شد و در ساخت و آزمون آن پژوهشکده‌های مختلف پژوهشگاه فضایی ایران، برخی از دانشگاه‌های کشور، شرکت‌های خصوصی و دانش‌بنیان و وزرات دفاع و پشتیانی نیروهای مسلح سهیم هستند.. #ایران_قوی |عضو شوید 🇮🇷 @iranghavimahdavi

🤢 دختره احساس می‌کرده باید نابینا به دنیا میومده و خودش رو با وایتکس کور کرده. #ایران_قوی |عضو شوید 🇮🇷 @iranghavimahdavi

🔴با انتخاب اصلح ها و بهترین ها، ایران را میسازیم #همه_می_آییم✌️ #ایران_قوی |عضو شوید 🇮🇷 @iranghavimahdavi

اینشکلی پای کار انقلاب بودن ،حتی وسط میدون جنگ هم از رأی دادن غافل نشدن.. حالا یه عده دارن برا رأی دادن و ندادن چونه میزنن! که اونام دشمنان این مملکت هستند #ایران_قوی |عضو شوید 🇮🇷 @iranghavimahdavi

🔴 دقیقا حرف ما هم همینه😂👌🏻 دیکتاتور عذر خواهی نمیکنه، فرار میکنه! 🇮🇷 کانال رسمی #عنتر_نشنال 👇🏻 @antarnational

📝پاورقی #برنامه_کامل تاریخ۱۴۰۲/۱۱/۲۹ 📎قسمت ۲۸۲ 📺 شبکه دو سیما #ایران_قوی |عضو شوید 🇮🇷 @iranghavimahdavi

🔻خوش رکابی که خوش غیرت شده 😘 #کارخوب #همه_می_آییم✌️ #ایران_قوی |عضو شوید 🇮🇷 @iranghavimahdavi

هیچی نمیتونم بگم واقعا... #ایران_قوی |عضو شوید 🇮🇷 @iranghavimahdavi

🎥همسر شهید مدافع حرم سجاد طاهرنیا چند روز قبل پس از هشت سال فراق به یار شهیدش پیوست 🔹روحش شاد و یادش گرامی. #ایران_قوی |عضو شوید 🇮🇷 @iranghavimahdavi

تصویر "فاطمه و محمد حسین" فرزندان شهید سجاد طاهریان که مادرشون هم به رحمت خدا رفت💔 #ایران_قوی |عضو شوید 🇮🇷 @iranghavimahdavi