.
🌱درخت همیشه سبز کُنار یا سدر یکی از گیاهان بومی مناطق گرمسیر آفریقا و آسیاست که در قسمت وسیعی از پوششهای گیاهی زاگرس در ایران قابل مشاهده است😇
.
.
🌱امروز میخوام از میوه اش براتون بگم
🌱که پر از خاصیته
.
.
⚜خواص میوه درخت کُنار
🌱ارزش غذایی میوه تازه کُنار برابر با مقادیری از کلسیم، آهن، منیزیم، فسفر، درصد بالایی پتاسیم، سدیم، ویتامین C، روی، کلسیم، ویتامین A، ویتامین K و D_۳ است.
🌱طبع میوه کُنار سرد رو به معتدل است. برخی باور دارند که این میوه باید طبعی سرد و خشک داشته باشد.
.
.
⚜میوه کنار و بهبود گوارش و درمان یبوست:
🌱میوه کُنار معده را تقویت میکند و باعث بهبود وضعیت دستگاه گوارش میشود. اولین نشانه خوردن میوه رسیده کُنار درمان #یبوست است و با بهبود حرکات روده به دفع سریع مدفوع کمک میکند.
.
.
⚜میوه کنار وکاهش وزن و لاغری:
🌱کُنار دارای بیشترین مقدار فیبر است که میتواند باعث کاهش اشتها و احساس سیری در فرد شود. همچنین کالری این میوه کم است و برای افرادی که قصد کاهش وزن دارند، مناسب است.
.
⚜میوه کنار مفید برای دیابت:
🌱توانایی میوه کُنار در کاهش #قندخون احتمالاً به دلیل وجود مقادیر زیادی ویتامین A است که میتواند میزان انسولین #کبد را تنظیم کند.
🌱برخی از دانشمندان و پزشکان بر این باورند که تاثیرات مصرف کُنار بر آدیپونکتین باعث افزایش حساسیت کبد به انسولین میشود و میزان خروجی گلوکز از کبد را کاهش میدهد.
.